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一个中成药,上补心血中养脾气下清肝火,再厉害的失眠都不怕了
...志安神宁心,共为臣药;木香醒脾,使补而不滞,生姜、大枣调和脾胃,为佐药。诸药合用,共奏益气健脾、养血安神之功。现代研究表明,归脾丸具有调节神经系统功能、改善睡眠质量、增强免疫力、抗抑郁等作用。对于失眠...……更多
雨水养生攻略请收好
...宜适当多吃甘味食品,可选择山药、茯苓、百合、南瓜、大枣等,还可搭配其他食材煮粥食用,如胡萝卜南瓜粥、薏苡仁党参粥、枸杞山药粥等。尽量少食影响脾胃功能的酸涩、油腻食品,避免摄入寒凉的食物,比如冷饮或西瓜...……更多
【走进乡村看振兴】宁阳县:看山望水忆乡愁 “宿”造富农好“村”光
...民找到了一把“金钥匙”,打开了通往致富的大门。种好大枣致富果 打造特色民宿村“红枣万亩映山野,甜脆香引八方客。”近日,记者在位于葛石镇凤凰山脚下的好运枣园内看到,万亩枣林尽收眼底,一颗颗圆润通透似红色...……更多
聊聊刘罗锅请客的故事
...东结拜了一个兄弟。一年之后,这个兄弟扛着一袋子山东大枣前来京城看他。李保田扮演的刘罗锅刘墉把这个兄弟迎入府中,两人聊天聊得十分融洽,就像亲兄弟一般。刘墉心想,兄弟大老远来看我,他家里那么穷困,来一趟京...……更多
红枣和黑枣并非女性的专属食品,男性同样可以适量食用
...于女性来说,适量食用都可以带来诸多好处。红枣,又称大枣,是日常生活中常见的食材之一。它含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等微量元素,具有补血养颜、健脾益胃、安神助眠等功效。对于女性而言,红枣能够帮助调...……更多
“四九”将至 健康锦囊请收好
...椒等;温性食物有糯米、高粱、刀豆、生姜、葱、大蒜、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、杏仁等。还需吃一点胡萝卜、大白菜、豆腐、百合、莲子、豆类、花生、松子等。此外,还要注意少吃燥热的食物,比如辛辣、烧烤。大众...……更多
枸杞怎么泡水效果好
...消积的作用,适合消化不良,身体肥胖者饮用。二、枸杞大枣茶1、将10到15粒枸杞放在杯中。2、和田大枣洗净,去核,切片。3、加入刚烧开的开水即可。作用:大枣有补益气血、健脾的功效,搭配枸杞使用,有补精益血,美容...……更多
“脑供血”不足的人,脸上会有这4个表现,自测下吧
...很多人不知道怎么办,这种情况下大家也可以选择吃一些大枣来为身体补充一些血液,每天保证3~5颗枣,一定要控制好数量,也不能吃太多的枣,吃太多的枣也会诱发身体出现别的疾病,除了吃枣吃饭也可以用大枣来煮水或者煮...……更多
建议女人,早上常喝这糖水,气血充足,精神满满过冬天
... 冷的食物当然尽量少吃,要多吃一些红色的食物,例如大枣,红豆,红糖等,能够很好地帮我们排除体内的凉气体内湿气,从而使得人体温暖的,过冬更精神实质。 女人想气色红润,何不常饮一碗大枣鸡蛋糖水,做法简单,...……更多
慢性心功能不全的中医食疗方
...。下面介绍几款食疗方,请在医生指导下选用。稳心粥以大枣6枚、龙眼肉15克、百合10克、带心莲子10粒、银耳30克,与粳米一同煮粥,每日食用。大枣功能补中益气、养血安神;龙眼肉功能补益心脾、养血安神;百合功能养阴润...……更多
补气补血一定离不开它,每个人家里都有,加上一味药,补养气血
...的小秘方——枣参丸。枣参丸是一种传统的中药方剂,由大枣和人参组成。大枣是我们日常生活中常见的食物,它具有补中益气、养血安神的功效。人参则是一种名贵的中药材,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、...……更多
突然一阵“心悸”?背后原因不简单!
...多吃补气血的食物,比如:小米、黑木耳、香菇、人参、大枣、桂圆、玉米、花生、阿胶糕等。还可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,如:瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、豆制品、虾、橘子、葡萄、苹果等。此外,要保持规律...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...将红薯、山药清洗干净后,削去外皮,切成小块备用。将大枣清洗干净后,用清水浸泡片刻。大米淘洗干净备用。2.将红薯、山药、红枣、大米,一同放入锅中,加入适量清水,大火煮开后,转小火煮40分钟,待粥将熟时,加入...……更多
汗如水洗,一个方子,教你如何止汗、敛汗
...根、炒白术,还有煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦,外加生姜,大枣,结果患者只服用5剂,出汗问题就大大缓解,并且精神状态也比之前好很多。这是什么道理呢? 中医讲,人为什么爱出汗呢?原因之一,就是体表卫气不足,不能固...……更多
这三碗汤润肺清火,让孩子茁壮成长,少生病,健康快乐地度过秋天
...:【莲藕山药排骨汤】 准备食材:莲藕、山药、排骨、大枣、葱、姜、盐具体做法:1.排骨剁成小块,焯水,捞出用温水清洗干净后,沥水备用。莲藕和山药清洗干净,去皮,切成块状。2.锅中加入清水烧热后,放入排骨和莲藕...……更多
...特色农产品注入鲜明地域特色和文化内涵时,援引“葛石大枣”作为探索“乡村地名+特色产业”,放大农产品品牌效应的例子。去年以来,泰安市宁阳县积极开展“乡村著名行动”,大力拓展地名“价值链”,不断以地名文化...……更多
喝酒者,出现五个表现,立即戒酒!养肝坚持饭后2不要、睡前3不
...保护肝脏健康,十分有益!做法:将莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。最先放入锅中的是莲子,半熟后,再加入百合、红枣,最后加入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放...……更多
这样的睡眠算不好!怎么才能快速睡着?
...饮食和作息时间。2.适量食用益气补脾的食物,如山药、大枣、薏苡仁等。3.可以口服六味地黄丸,它是一种古老的中药方剂,有助于调理脾胃,增强体质。除了中医调理,我们还可以从生活习惯和环境上着手,提升入眠质量:1....……更多
立冬时节如何养生? 这几点养生技巧要记牢
...食物,常见的温热性食物有羊肉、南瓜、桂圆肉、栗子、大枣、核桃肉、鸡肉等。还可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物,同时还可以适量多食咸味食品,如海带、紫菜、海蜇等。初冬时...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
...类、牛奶、豆制品、新鲜豆苗、水果等,也可多吃桂圆、大枣等补血之物。宜早眠,每逢季节交替,人们都容易昏昏欲睡。作息时间容易不规律。其实,睡眠时间过长和过短都对健康不利。雨水正值春李春李养生应当克服季节变化对...……更多
...麻、糯米、粳米、枇杷、菠萝、梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜、栗子、乳品等柔润食物,以益胃生津,不仅能清热润肺,还能缓解因秋燥引起的干咳、咽干等症状。此外,酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天...……更多
秋天,遇到这水果别手软,一次买10斤蒸好存冰箱,随吃随取特省事
...方面也帮朋友家多售出一部分,可以说一举两得。 要说大枣真是个好东西,不仅吃起来又脆又甜,更是营养滋补的佳品。大家熟知的就是大枣有补血安神的功效,女性朋友经常吃对身体很有好处,不是有句话吗?“一日三颗枣...……更多
中医认为:手脚冰凉与4个原因有关,建议了解下
...气疏通之外,可以通过饮食调理,例如多吃瘦肉、豆类、大枣、桂圆、山药等。要是久久不仅缓解的话,最好是挂中医号检查一下,对症调理是能够拥有很少的疗效的。综上所述,有一个好睡眠是非常重要的,发现自己入睡难、...……更多
姜枣茶的功效与作用
姜枣茶是一种由生姜和大枣为主要材料制作而成的传统茶饮,这款茶不仅口感独特,而且具有丰富的营养价值和多种保健功效。1、驱寒暖身姜枣茶中的生姜具有温阳散寒的作用,能够驱除体内的寒气,使身体感到温暖。在寒冷...……更多
人体的阳气最关键
...“料理”是照顾患者的意思,当年照顾患者总是用生姜、大枣这些东西调理患者脾胃,慢慢地,这些东西就转到做菜里边去了。所以,日本料理的“料理”两字是从张仲景的方子里来的。我们看到桂枝汤时,一定不要只想到它是...……更多
...。四、枣仁百合排骨汤主要材料:酸枣仁5g,干百合10g,大枣2颗,猪排骨100g。制作方法:酸枣仁轻敲砸碎,可装入小汤袋中。猪排骨洗净、斩小段、焯水、冲洗。干百合洗净,大枣去核,对半切开备用;所有材料放入锅内,加...……更多
元气不足如何补元气
...生指导为准,在饮食上要多吃一些补气养血的食物,比如大枣、瘦肉、黄芪炖鸡汤等。早睡非常重要。老年人千万别过晚上10点才睡,最好9点就睡。小孩子最好8点就让他睡,哪怕半夜醒了再做功课。人体缺乏气血,能量不够,...……更多
中医讲的“气郁体质”,是怎么一回事?
...调。常用解郁药膳下面给大家推荐两款常用的药膳:甘麦大枣粥原料:小麦50克,大枣10枚,甘草15克。制作:先煎甘草,去渣取液,后入小麦及大枣煮粥。空腹服用。功效:益气安神。多适用于妇女,精神恍惚,时常悲伤欲哭,...……更多
经期是女性体内毒素排出的关键期,三种措施,对身体健康有益处
...、气短等症状。建议选择补气类的食物,如黄芪、党参、大枣等,以补充气血,提高身体免疫力。同时避免过度劳累,以免耗气伤神。4.血虚体质血虚体质的女性在月经期间可能会出现头晕、心悸等症状。建议选择补血类的食物...……更多
抗感冒食疗方
...食疗方增强免疫力,祛除外邪。扶正抗感食疗三方①参芪大枣汤材料及服法:黄芪20克,党参10克,大枣5枚,水煎服。连服3~6天。适用范围:本方益气固表,适用于身体虚弱、自汗易感者。②黄芪炖鸡材料及服法:母鸡1只,黄芪...……更多
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又一起,吃降压药丧命!提醒父母:服用美托洛尔,3件事不要做
刘大爷今年68岁,在3年前被查出罹患高血压,医生给他开具了美托洛尔服用。刚开始服药的那段时间,他一直遵医嘱服药,但吃了一段时间后血压还是偏高
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尹泉主任:焦虑症是什么原因引起的?
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等症状
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当“三昧真火”遇上中药炮制:揭秘火与药的千年情缘
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赤水市元厚镇:上好“开学第一课”
又到开学季,为深化民族团结进步教育,开展禁毒、法治、安全宣传等教育活动,遵义市赤水市元厚镇党建工作办联合综治中心、司法所组织志愿者到元厚学校
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