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夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?
...黑激素的生成有关。1.三文鱼维生素B6在鱼类中含量丰富2.金枪鱼褪黑素在黑暗的条件下产生,所以建议晚餐时吃鱼第三类:矿物质系列主要指含钙、钾、镁的食物。1.酸奶奶制品除了富含色氨酸外,还富含钙,可以稳定神经,促...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...轻健康,让我们拥有更加美好的肌肤和健康的生活。一、金枪鱼拌饭:金枪鱼拌饭是一道美味又营养的菜品,将金枪鱼与米饭混合搭配而成。金枪鱼是一种富含ω-3脂肪酸、优质蛋白质和维生素D的海鲜,具有很好的抗氧化和抗衰...……更多
“CAS冻鲜”技术亮相中国,冷链行业加速技术革新
...本土的远洋渔业企业,中水集团将把冻鲜技术应用到蓝鳍金枪鱼的远洋捕捞和冷冻过程中,确保食材的新鲜度和品质。庞仕水产(上海)有限公司的代表韩建成则表示,如果冻鲜处理的三文鱼口感优于目前市场主流的冰鲜产品,...……更多
熬夜伤肝?这6种食物或许是你的救星!
...肝脏。5.深海鱼:富含不饱和脂肪酸的食物,如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等,有助于保护肝脏细胞,预防脂肪肝。 6.绿色蔬菜:绿色蔬菜富含抗氧化物质,有助于保护肝脏健康。推荐你食用菠菜、西兰花、胡萝卜等,清炒或煮汤均...……更多
夏吃鱼,体不乏,建议中老年人:多吃3种鱼,健脑健体倍精神
...Omega-3脂肪酸及维生素D,有益于降低心血管疾病的几率。金枪鱼富含优质蛋白质与多样维生素,有利于提升免疫力并增强体能。另外,鲈鱼、鳕鱼和鳟鱼亦皆为十分适合中老年人在夏季食用的鱼类。总之,于夏季进食富含Omega-3脂...……更多
来跟“大国重器”合个影,自豪!
...高技术高附加值拖轮。福建船政累计承接11艘订单的大型金枪鱼围网渔船,鱼群搜索和定位能力都高于传统金枪鱼围网渔船,盐水冻结鱼舱可以将渔获在24小时内冷却至零下17摄氏度,保冷渔获干仓可以将渔获冻结并保冷至零下35...……更多
舟山精准赋能九大产业链
...有限公司第一时间向舟山市海洋经济发展局申请准入进口金枪鱼企业“白名单”。企业负责人表示,进入“白名单”后,可直接向海关推荐涉及境外运输船的对华注册,这意味着金枪鱼原料可从公海“丝滑”入舟,进一步释放企...……更多
想要孩子长高个,多吃这6种食物,高钙高蛋白,增强骨骼加速发育
...上。一道美味的葱烧豆腐就完成了!六、三文鱼三文鱼和金枪鱼等富含欧米伽3脂肪酸和维生素D,有助于增强骨骼健康。推荐食谱:香煎三文鱼食材:三文鱼、豌豆、黄油、蒜片做法:1、在三文鱼两面撒上适量的橄榄油、黑胡椒...……更多
12000多种水(海)产品将亮相2024深圳渔博会
...国参展;其间,还将围绕“提升渔业新质生产力”,举办金枪鱼产业高质量发展论坛、现代化海洋牧场装备产业创新论坛等。深圳是广东省远洋渔业的主力军。据深圳市政府副秘书长、一级巡视员产耀东介绍,2023年深圳渔业产...……更多
港北区:打造高品质宠物饲料 擦亮农业产业品牌
...态宠物配合饲料3大类宠物食品生产线。饲料原料主要以金枪鱼、三文鱼为主。目前,罐头生产线日产能4—5万罐,最多的时候能达到10万罐,猫条生产线平均日产能达到7万根。宠物食品生产车间据了解,该公司重视产品科技创新...……更多
“阳光维生素”怎样补才健康?
...天然食物中,富含油脂的鱼类,特别是三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼,经过晾晒的干蘑菇,鸡蛋黄、动物肝脏、奶油,以及一些强化维生素D的食物中均含维生素D。不同季节、不同人群补充的剂量和方法不尽相同,并且长期补充需要...……更多
...花生仁,牛羊肉,生猪肉,海货,如小动物的内脏器官、金枪鱼、蓝鳍金枪鱼,豆类食品及发醇食材等;鱼类、虾类类、新鲜猪肉、扁豆、西兰花、酒等!防止吃煮肉或卤菜。4、理应留意控制饮食中蛋白的量每日饮食搭配中蛋白的...……更多
糖尿病吃肉蛋类血糖易飙升?NO!拿捏方法!
...类,其脂肪含量低且多由不饱和脂肪酸组成。如三文鱼、金枪鱼等,富含DHA、EPA,可降低血脂和血液黏度,预防糖尿病合并心血管病变。✅蛋类每次怎么吃1.鸡蛋有些慢性病患者认为蛋黄胆固醇含量太高,就怕吃鸡蛋。其实,大...……更多
高血压不能吃鱼?医生提醒:想要有稳定的血压,这种鱼不建议吃
...的鱼类:潜在的风险某些大型深海鱼类,如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼大块,可能含有较高水平的汞。汞是一种有毒重金属,对人体健康有害,特别是对心血管系统。高血压患者应避免频繁食用这些鱼类,以减少潜在的健康风险。建议...……更多
这五种抗疲劳饮食 比喝咖啡更健康
...让你在短时间内恢复活力。五、深海鱼深海鱼如三文鱼、金枪鱼、鲑鱼等,富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸以及多种维生素和矿物质。Omega-3脂肪酸对心血管健康有益,能够降低炎症水平,缓解疲劳感。同时,深海鱼中的蛋白质有...……更多
熬夜伤身怎么缓解?多吃鱼和豆
...管健康等方面具有显著作用。特别是深海鱼,如三文鱼、金枪鱼等,它们含有的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸,对于缓解疲劳、改善睡眠质量有着独到之处。Omega-3脂肪酸能够降低炎症反应,减少身体因熬夜而产生的氧化应激反应,从而...……更多
红酒可以提高心血管健康,有助于保持身材
...血管健康,有助于保持身材。2.深海鱼深海鱼如三文鱼、金枪鱼等富含ω-3不饱和脂肪酸,有助于保持皮肤弹性,减少皱纹的产生。此外,ω-3不饱和脂肪酸还对心血管健康有益,可以帮助提高免疫力。在日常饮食中,适当增加深...……更多
大脑的健康会影响寿命?老了脑子不好的人,这3类东西要舍得吃
...家想要摄入Omega-3不饱和脂肪酸,需要进食白鱼、鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、坚果等等。乙酰胆碱:很多人对于乙酰胆碱并不熟悉,其实,它是一种神经递质,作用十分广泛,对机体而言,可在泛酸(维生素B5)与酶的作用下合成,...……更多
提醒女人:吃好比穿好更重要这5种美食经常吃,面色红润显年轻
...肤弹性,减少皱纹的形成;深海鱼类:如三文鱼、鲑鱼和金枪鱼,它们富含Omega-3脂肪酸,对心脏健康和大脑功能都有好处,同时还能减少炎症,对皮肤健康至关重要;绿叶蔬菜:如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝,它们富含维生素A、C和...……更多
女性“养颜”食物排行榜,猪蹄倒数第1,红枣第3,早知早受益
...助于维持皮肤的健康和弹性;还有深海鱼类,如三文鱼和金枪鱼,它们富含Omega-3脂肪酸,对于减少炎症和促进皮肤健康同样重要;每种食物都有其独特的营养价值,但关键在于平衡摄入;过量或单一的食物摄入都可能带来健康...……更多
经常吃鱼对身体好,但这3种含汞鱼最好不要吃
...无力等症状,严重者还可能损害肝脏、肾脏等重要器官。金枪鱼:汞的积累金枪鱼是常见的大型洄游鱼类,其体内汞含量也较高。尤其是大型金枪鱼,其汞含量更是令人担忧。长期摄入过量的金枪鱼可能导致汞中毒,表现为头痛...……更多
夜问|长期缺觉,全身炎症找上门?
...效应并有利于维持稳定血糖水平。不饱和脂肪:三文鱼、金枪鱼等鱼类,核桃、杏仁等坚果,橄榄油、菜籽油等都富含不饱和脂肪,有利于身体形成抗炎内环境。优质蛋白质:鱼类、家禽、鸡蛋、瘦红肉、低脂乳制品、大豆食品...……更多
...建设。日前,福州某大型造船企业获得了境外船东公司的金枪鱼围网船项目,为保障船舶顺利按期保质交付,境外船东要求其开立履约保函。为满足企业跨境履约保函需求,厦门国际银行围绕订单背景,在进行客户需求分析、业...……更多
线下农博会回归,有哪些好物值得买?
...于一个半鸡蛋的重量。这次农博会上也可以买到。大鱿鱼金枪鱼舟山喊你吃海鲜除了甜美的草莓,农博会上还有来自舟山群岛的海产品也不容错过。2021年底,舟山远洋渔船达到620艘,年捕捞量是67.5万吨,2022年远洋渔业产量预计...……更多
...关节痛。含有ω-3鱼包含马鲛鱼、三文鱼、秋刀鱼、蓝鳍金枪鱼等。2.低热量、含有ω-3油酸的食材每一个人都了解,吃动物脂肪等高脂肪食物并不健康。淡水鱼带有很低的人体脂肪,另外含有ω-3(ω-3)油酸,它是人类人的大脑发展...……更多
备孕必读:维生素D对生育到底有多重要
...晒太阳同时可配合食补,富含维生素D的食物有三文鱼、金枪鱼、蛋黄、动物肝脏、香菇等。温馨提示:对于维生素D缺乏的备孕女性,建议在医生指导下科学补充普通维生素D3或D2制剂。可先补充维生素D3 1000—2000 IU/日,并定期复...……更多
老得慢的女人往往热爱鱼肉、茄子和西蓝花这三种食物
...中,女性可以选择富含ω-3脂肪酸的深海鱼,如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等。同时,还可以尝试各种烹饪方法,如清蒸、红烧、烤鱼等,以满足口感需求。二、茄子:紫色宝石的营养奥秘茄子是一种深色蔬菜,富含花青素、维生素C...……更多
它真的可以帮助改善血脂!但是吃错可能会伤身
...:相比淡水鱼,深海鱼的DHA和EPA含量会更丰富一些,比如金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。建议:每周吃鱼2~3次,每次不少于50克,或者是每周摄入300~500克的鱼类。03小贴士:鱼油中有哪些营养成分?鱼油是从鱼的脂肪当...……更多
聚焦健康业态、重构产销平衡 2023中国水产品大会在厦门召开
...业发展,对虾、罗非鱼、鱿鱼、鳕鱼、三文鱼、巴沙鱼、金枪鱼贸易与市场,以及养殖大黄鱼认证、合法产品可追溯管理体系建立等内容,探讨水产品产业创新和发展之路,为行业可持续发展提供新的思路和动力。本届大会由农...……更多
兔年春节临近!餐厅预订率持续增长 年夜饭外卖热菜到家成“新宠”
...为灵感,研发了十道独家大菜,除了三文鱼惠灵顿、獭祭金枪鱼下巴之外,鸿运烤乳猪、松鼠双味鱼、话梅东坡肉烧鲍鱼、金汤鲍鱼花胶鸡汤等都考虑到了顾客的实际需求。一是补充营养,二是口味、做法创新,好吃、颜值双双...……更多
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繁荣兵团·新时代新征程丨新疆五家渠:给农业生产装上“数字大脑”
本文转自:人民网李龙秋日的新疆生产建设兵团第六师五家渠市,沃野织锦,硕果满枝。日前,记者来到第六师共青团农场智慧农业基地
2024-09-15 11:52:00
关注破伤风,健康共行动 破伤风预防科普公益活动走进重医附二院(江南院区)
为提升公众对破伤风疾病的认识与自我防护意识,9月14日,重庆医科大学附属第二医院(江南院区)在门诊大厅举办中国破伤风日公益健康科普活动
2024-09-15 12:02:00
想要良好睡眠,需注意哪些?
每一个人在日常生活中都希望自己可以拥有一个良好的睡眠,但是由于各种的原因的影响导致人们出现失眠的几率十分的高,所以大家还是应该多加注意
2024-09-15 14:56:00
不想让失眠折磨自己,生活中应如何防治?
人的健康,跟睡眠息息相关,若是睡眠不好,不仅会导致健康指数下滑,而且还会给人的精神带来极大的损害。所以,大家在应对失眠的时候
2024-09-15 14:56:00
提醒:长期23点后睡觉,小心这6个地方先坏!补再多觉都没用
加班、学习、娱乐、失眠等等,不睡觉的原因各不相同,但一个不可否认的事实是,熬夜现如今已经成为很多国人生活的“新常态”。虽然0点以后才是午夜
2024-09-15 14:57:00
这些蔬菜能抗肿瘤、增强免疫力,要多吃
肿瘤成为了人类健康的一大威胁,根据研究表明,肿瘤发病率逐年上升,这与人们的饮食习惯和生活方式息息相关。因而,肿瘤患者或家属想要防治肿瘤疾病
2024-09-15 14:57:00
养成这8个习惯可缓解压力
1.停止与过去的自己比较。一直抱着消极的想法,自律神经会衰退。总是回顾年轻时的自己,执着于“那个时候的我真好啊”、“好想回到那个时候”
2024-09-15 14:58:00
在当今世界保持心理健康至关重要
为什么要休息心理健康?“心理健康障碍很普遍,并且经常由疾病和慢性压力引发。控制压力可以帮助降低这些情况的风险。进行心理健康休息意味着让自己远离压力大的日常活动
2024-09-15 14:59:00
我发现一个现象:寿命长的男人通常有这些共性
在我们身边,总有一些男性朋友似乎拥有长寿的秘诀。仔细观察他们的生活,我们会发现一些共性特征,正是这些特征让他们能够享受更长的寿命和更好的生活质量
2024-09-15 14:59:00
想要拥有好皮肤,身体别缺这几样维生素
皮肤的好坏与日常饮食中补给的营养息息相关,这其中就包括维生素,身体如果缺少维生素,那么皮肤就有可能出现各种各样的问题,比如暗沉
2024-09-15 15:00:00
2024连花呼吸健康公益行走进南昌 携手共筑秋季呼吸防护网
大江网/大江新闻客户端讯(通讯员:王潘红)近期,随着江西秋季气温的剧烈波动及早晚温差的显著增大,流感高发,所有人群易感
2024-09-15 14:57:00
糖尿病竟悄悄影响听力?一文讲清~
在谈论糖尿病的并发症时,我们往往会想到心血管疾病、肾病、视网膜病变等,但你可能不知道,糖尿病还可能在无声无息中影响我们的听力
2024-09-15 10:59:00
糖尿病食谱--白菜炒豆腐皮
材料:白菜、豆腐皮、蒜、植物油、盐、生抽做法:1.白菜洗净、切段;豆腐皮切成适口大小的片或条;大蒜切蒜片备用。2.锅中倒入适量植物油
2024-09-15 11:25:00
李志峰副主任中医师深得国医大师王琦真传 独创“建立信任—辨体施治—精准用药”三步法治疗牛皮癣李志峰 副主任中医师 从事中西医结合临床工作近40年
2024-09-15 07:37:00
多年不孕,原来是内膜息肉在作怪
临床上不孕的病人不少,最常见的原因是精子不好、不能排卵、输卵管不通等等。但是有一类病人,这些方面都没有问题,只是B超检查时发现子宫腔里头长了一个内膜息肉
2024-09-15 09:03:00