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...场精彩纷呈、战味十足的竞技比拼,既增强了官兵的基础体能素质,也有助于丰富官兵业余生活。但如果军体运动会选定的项目要求过高、不接地气,就会演变成尖子比、比尖子的“表演赛”,忽略了体育运动的群众性特点,达...……更多
防癌抗癌,3种运动需长期坚持
...1场马拉松,也是他参加的最后一场比赛。从3个月到4年,抗癌斗士贺明终究是停下了他的脚步,但他的故事却激励着往后的病友。一、全球癌症例数增加60%,且越来越年轻化近年来,癌症不断呈现高发趋势,据世界卫生组织(WHO...……更多
一个人的跑道
...我拖着笨重的身体吃力地跨过了终点线。终于跑完了!我大口喘着粗气。“十一!”体育老师严肃地读着我的名次。这给了我当头一棒,我咬着唇,握紧了拳头,迈着沉重的步子走到了休息区。突然身后传来欢快的笑声:“耶,...……更多
滑膜炎膝盖疼痛怎么办?做好这三点,助你摆脱滑膜炎不适
膝盖是人体很关键的关节,支撑着人体站立、行走,以及各种运动,膝盖上分布着滑。一旦滑膜受到了损伤,受到炎症的侵扰,那么人体就会膝盖肿胀,疼痛,并且活动受限。那么滑膜炎是怎么形成的,哪些人容易患滑膜炎呢...……更多
...东游泳馆成为队员们冬训期间的常驻地,追求游泳速度与体能上的突破,同时狠抓技战术细节是队员们每日的常态,至少5个小时大强度训练是每天的“标配”。今年的冬训以备战2024年多哈世锦赛为主,多哈世锦赛是中国男子水...……更多
中国女排储备体能演练阵容
...文转自:中国体育报转训漳州备战世界联赛中国女排储备体能演练阵容本报记者 苏 畅在北京结束集训后,中国女排4月初转训来到福建漳州,备战世界女排联赛。中国女排主教练蔡斌介绍,中国女排近一阶段的集训着重于整体配...……更多
经常膝盖痛的注意了!别人让你的半月板提前“退休”
本文转自:南京晨报半月板被称为膝盖的“缓冲垫”,能提高关节稳定性,缓冲骨头间的直接碰撞。但是由于急性外伤、反复劳损等原因,半月板可能会受到损伤且部分损伤是不可逆的。在现实生活中,很多人都有过膝盖酸痛...……更多
吴少聪体能师:一年让吴少聪变化,目标像长友佑都为国踢到36岁
...队参加世预赛,吴少聪还有一个重要任务,就是会面私人体能教练,来自日本的木场克已。在接受《体坛周报》记者王晓瑞采访时,木场克已谈到了吴少聪的情况。——谈第一次见面木场克己:这是我们的第一次见面。我也是最...……更多
福建选手李发彬获国家队冬训体能大比武单项第一
本文转自:人民日报客户端12月29日,2023年国家队冬训体能大比武在体育总局训练局举行。来自射击、举重、田径、游泳、跳水、花样游泳、体操、蹦床、乒乓球、羽毛球等10支国家队的150名运动员参与。福建选手李发彬获得男...……更多
...头羊和火车头作用,制定并明确备战目标责任。高度重视体能、技能训练,研究竞赛规程、运用竞赛规则,加强训练数据监测,指导运动员抠细节、补短板,转变训练理念和方法,健全考评机制,适时调整不合格队员。正确认识...……更多
《哎呀好身材5》选手金瀚迎接“咪咕训练营”体能挑战
...出品的《哎呀好身材》奔赴季最新上线的第六期节目中,体能强者金瀚凭借自己超强的脑力带领队伍力挽狂澜,取得第二名的好成绩。而在此前“为选手打call,送TA去跑马拉松”线上加油助力榜活动投票结果也已揭晓,金瀚正式...……更多
南国智库·观察丨22支队伍从海南走向奥运 训练基地为“国字号”队伍作出“海南贡献”
...养优势,负氧离子含量高,可做到集训和运动后快速恢复体能,进而转化成竞技体育与群众体育的‘比翼齐飞’。”国家体育训练南方基地(海南白沙·综合)相关负责人介绍,运动员集训备战期间,白沙全方位做好国家队服务...……更多
...们在比赛中更好地发挥潜力,出色表现。训练心理 提升体能邸睿还引入了竞技水平提升的高级策略,这就是另一项让她在游泳教练领域引领潮流的突破性工作。她将竞技水平提升视为一项综合性的任务,不仅关注学员技术层面...……更多
...异成绩。在万物蛰伏的冬天,运动员需要在冬训期间储备体能、磨炼技术,为新周期夯实基础提高竞技水平。记者在春节期间走访了省体育局下属多个运动管理中心。在省体育局重竞技管理运动中心,教练员坚守岗位,运动员刻...……更多
今天一项重要考试正在进行!为了提高成绩,高中校长亲自下场教
...片,说:体测,拼搏进行时。这是2023年杭州市高中学校体能素质检测,在源清中学举办。不少老师围在场地外,家长站在校门口,翘首往里看。8点多,参加体测的各校陆续抵达,源清中学开放了教室,为每一所学校提供了热身...……更多
为世界冠军 “重塑身体”
本文转自:北京日报任满迎 北京市体育科学研究所体能训练研究室主任为世界冠军 “重塑身体”本报记者 牛伟坤2016年,在里约奥运会乒乓球女单决赛中,丁宁苦战7局,击败卫冕冠军李晓霞,成为中国乒乓球女队第5个大满贯...……更多
为什么有越来越多的女士喜欢练臀?一文了解清楚
... 背对椅子站立,调整好身体位置,将弹力带固定在双腿膝盖上方,双脚宽距打开,脚尖微朝外,背部挺直,核心收紧,双手握住哑铃举至肩前保持身体稳定,保持背部挺直,保持核心全程收紧,臀部向后坐并屈膝下蹲,至臀部...……更多
总结创新促提高 国家游泳队新年新气象
本文转自:中国体育报张雨霏在进行体能训练。 本报记者 魏征摄本报记者 李雪颖从今年元旦起,游泳奥运冠军张雨霏“拾起”了个人主项200米蝶泳,目标直指福冈世锦赛和杭州亚运会。由于去年在墨尔本短池世锦赛上意外伤...……更多
春季跑者“马”不停蹄
...马拉松,收好这份详尽的参赛锦囊。掌握正确跑步姿势帮膝盖“减压”跑步虽然能够帮助“减压”并增强心肺功能和骨骼肌力,但伤膝盖、磨关节这一观念也早已深入人心。然而,这可能是大众对跑步最深的误解,“比起运动,...……更多
...三方”签字,确保全程透明公开和比赛成绩真实有效。在体能项目比武场,所有参赛官兵动作全部通过专业仪器测量,稍有偏差均不计入成绩;在专业技能比武场,官兵需要对照大纲规范,严格按照规范进行,做到准确无误……...……更多
...赛十分满意。前期训练中,在教练带领下,队伍十分注重体能训练,针对体能开展拉练。“不管男队还是女队,只要有时间就一直训练体能,按照一局比赛时间和模式来进行,争取在短时间内提高全队体能。”为了本届学青会,...……更多
10分钟报名爆满!北科大推出燃脂健康塑形训练营
...设计了夏日燃脂健康塑形训练营,指导学生从运动训练、体能、运动生理和运动心理等多方面出发开展训练,为大家提供技术、心理、营养三方面的专业指导和支持。训练营教练包括曾指导国家队和CBA球队的体能教练、曾服务平...……更多
曼晚统计曼联伤员回归时间:卡塞米罗、马拉西亚、阿玛德暂无归期
...遭遇了伤情,他随队前往了伦敦,但未能通过周六球队的体能测试,所以被排除在对阵富勒姆的比赛之外。事实上,曼联会在晚些时候对拉什福德的伤情再次进行评估,这也给拉什福德带来了希望,他有可能可以赶上曼联在周中...……更多
为什么很多健身教练不建议跑步?
...然而,它对于提高心肺功能、提升最大摄氧量、建立基础体能,以及为其他运动打下身体基础具有非常显著的效果。想象一下,如果在力量训练中没有一定的体能基础和心肺基础,那么整个训练过程可能会因为呼吸跟不上或者体...……更多
为冬训强化体能再添一把火
...自:中国体育报寓“比”于乐 以“比”促训为冬训强化体能再添一把火孙颖莎在Y型跑项目测试中。 新华社记者 雒圆摄本报记者 袁雪婧 周圆 李东烨“冲起来!速度!”“坚持!顶住!”在2023年国家队冬训体能大比武现场,加...……更多
冲刺备战!中国游泳队强化接棒训练 记者探访多维尔训练营
...过几天,中国羽毛球队也将进驻多维尔。各支运动队共用体能训练房各支队伍除了各自的专项训练之外,大家还共用一个体能训练房。这个是由当地的一个类似于会议中心的地方进行改建的,非常宽敞。里面的所有的器材都是代...……更多
如何缓解上下楼梯关节痛?
...报许多人在平时上下楼梯的时候会觉得下肢很脆弱,有时膝盖和髋部会发出声响,有时会感到疼痛,蹲下后再站起来也会觉得很吃力。此时,身体是在提醒你该提高下肢力量了。专家表示,髋关节对于人体下肢的整体稳定性有着...……更多
...,用榜样的力量激发他们对未来冠军之梦的憧憬。国家队体能教练、辽宁省沈阳体育学院体能训练中心主任牛雪松讲授了体能训练知识。冠军团队还深入我市运动员代表家庭进行家访,与运动员代表及其家人进行交流。同时,分...……更多
阿勒泰森林消防:2023年冬季基层体能教练员集训圆满收官
...属于他们的荣誉证书,这标志着为期10天的支队冬季基层体能教练员集训圆满结束,也标志着培养出一批在体能训练中会讲、会做、会教的教练员骨干队伍。进一步提高基层训练质效,确保基层体能训练能够精准施训、科学组训...……更多
打造“体质训练营”,开放夜操场......苏州这所小学每天保证学生2小时运动时间
...的一道风景线。此外,学校还开设体质训练健身营,聘请体能教练,在课后延时服务时间段对孩子们开展有针对性的体格训练。“每天保证学生2小时运动时间,让家长和孩子回归自己的校园!”苏州市平江教育集团总校长、大...……更多
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比航母还难造的大型邮轮,中国造出来了,美媒急了:存军事威胁
首航一年,我国国产大邮轮“爱达·魔都号”传来战报。上海海关数据显示,其完成84个航次,服务旅客60万人次,全球市占率达30%
2025-01-06 23:23:00
为什么都2025年了,“激光炮”还上不了六代机?
还是鸣镝的文章,W君告诉大家鸣镝飞行器无法投弹或分离射出导弹,这时候就有人提到“为什么要发射导弹和投弹呢,难道不是激光和电磁脉冲武器吗
2025-01-06 18:11:00
高原官兵巡逻爬1377级天梯 把界碑上的“中国”描得更红
新疆阿克苏军分区别迭里边防连驻守在天山南麓。新年度首次巡逻,官兵一路翻达坂、爬陡坡,最后要爬上有着1377级台阶的“天梯”才能到达海拔4200多米的界碑
2025-01-06 18:20:00
来源:新华社新华社东京1月5日电(记者钱铮)日本东京大学和早稻田大学等机构的研究团队在新一期英国《核酸研究·分子医学》杂志发表论文说
2025-01-06 17:05:00
印度这回清醒了,对中印差距“感到绝望”,想拉美国来帮忙
这几天,印度媒体上充满了悲观的气氛,因为他们心目中的“一生之敌”已经达到了一个让他们无法想象的高度。前段时间,中国多个地方陆续出现了新型飞行器的试飞画面
2025-01-06 17:08:00
俄称乌军无人机试图袭击新沃罗涅日核电站
当地时间1月5日,俄罗斯新沃罗涅日核电站新闻部门发布消息称,乌军无人机试图袭击核电站但未能成功,目前核电站附近辐射值正常
2025-01-06 14:54:00
天山北麓某训练场,新疆军区某旅组织多型直升机雪后飞行训练。为使训练更加贴近实战,该旅将仪表着陆、仪表航行、悬停起落等多个基础课目捆绑到一个飞行场次实施,不断夯实飞行员技战术基础。
2025-01-06 16:26:00
晓峰近距离|我国首艘自主运营国资邮轮“鼓浪屿”号首次停靠三亚
点击查看视频编者按:“小专栏,大新闻。”南海网影像专栏《晓峰近距离》以图片或视频为依托,提高新闻附加值,扩大新闻的辐射力与影响力
2025-01-06 11:38:00
长春警备区2025年军事训练,开训!
战鼓擂响、使命催征开年即开训、开训即严训近日长春警备区开训动员大会现场官兵精神饱满、斗志昂扬“2025年军事训练,开训
2025-01-06 12:05:00
低空经济“热潮”催生新岗位 无人机操纵员人才缺口达100万
随着低空经济的蓬勃发展,相关行业对于飞行员、飞控手、飞行器研发等人才的需求也在持续增长。低空领域都有哪些岗位新机遇?岗位所需的专业技能和其他行业又有哪些不同
2025-01-06 07:48:00
歼-36首飞惊艳全球,美国学者却称是中国“圈套”?
歼-36战斗机的成功首飞,不仅展示了中国在航空领域的最新成就,更在国际上引起了广泛关注。尽管有关这种战机的具体细节尚不得而知
2025-01-06 04:30:00
飞机起飞时,飞行员向上推起的手柄是干什么用的?
节流阀控制器是用来调节喷气发动机燃油输入量的设备,通俗点说就是“油门”,在英文里“Throttle”本身就是节流阀或者油门的意思
2025-01-05 20:33:00
中国首艘搭载电磁弹射的两栖攻击舰下水,无人机会扮演5大角色
登陆作战的特征是进攻一方在从水际向滩头进发时各个登陆作战单位彼此割裂、无后退回旋余地、敌方可能设置多种不同类型的反登陆作战阻碍
2025-01-05 20:35:00
Joby航空获FAA飞行学校认证,加速电动空中出租车商业化进程
电动垂直起降飞行器(eVTOL)制造商Joby航空在12月初宣布,已获得美国联邦航空管理局(FAA)颁发的第141部分飞行学校证书
2025-01-05 21:14:00
“66666”,海南又一艘“本地造”养殖机动渔船顺利下水
南海网1月5日消息(见习记者 叶长文)记者从海南省海洋产业集团获悉,近日,儋州市白马镇中心渔港迎来一艘“本地造”养殖机动渔船琼儋渔66666号
2025-01-05 21:34:00