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...太久没有运动，李宗伟在还未出汗的情况下就累得撑膝盖大口喘气，他的体能已经大不如从前了。
没想到41岁的李宗伟开始恢复训练了。虽然抗癌五年之后他的体能大不如从前，而且还累的撑膝盖大口喘气，但是李宗伟能够出...……更多
2024-01-10 07:00:00大口,抗癌,体能,膝盖,训练,运动
...么还走出病来了呢？一、长达20年研究证实：运动真的能抗癌！为了验证运动对癌症的有效性，2022年11月，发表在CancerResearch期刊上的一项研究，就动物实验和临床观察进行了分析。在小鼠体内模型中，经过8周运动的小鼠，新陈...……更多
2023-10-20 11:17:00衰老,错误,方式,运动,运动,游泳
...刘鹏手术后的第一年，他没睡过一个完整的觉，没尝试过大口大口呼吸，甚至没打过一个完整的哈欠。为了尽快恢复，刘鹏努力锻炼身体，咬牙练习，跑步距离从100米到200米再到500米……哑铃也从最初的3公斤，一直练到了60公斤...……更多
2023-12-16 09:47:00抗癌,民警,一线,蛋糕,妻子,生日
...，行走时间在6-8小时以内的户外活动。经常进行锻炼或者体能较好的人比较适合这类活动。还有一些爬升不大，但是活动里程比较长的，基本在20公里以上的，也可以算做1.5强度！比如江宁横山大环线，老山东西线穿越等。4.强...……更多
2024-02-07 01:42:00登山,学问,活动,强度,训练,动作
...休息两次手术后的第一年他没睡过一个完整的觉没尝试过大口大口呼吸没打过一个完整的哈欠（手术后的那一年，刘鹏常常一个人坐在山头，静静看着边境线）为了能尽快重返一线刘鹏开始锻炼身体刚开始他100米也跑不完跑上几...……更多
2023-12-15 11:35:00抗癌,民警,一线,蛋糕,妻子,生日
...中低强度的有氧跑打好基础，以跑步过程中微微出汗、不大口喘气为宜。如果早期跑步能力较差，也可以采用跑走结合的方式。跑步是“膝盖粉碎机”？人在跑步时，膝盖受到的冲击是体重的3倍至4倍，最高甚至能达到6倍。赵之...……更多
2023-10-28 17:39:00马拉松,帷幕,赛事,科学,膝盖,运动
...个人都分秒必争，训练氛围严肃而认真。运动员在陆上练体能、练专项，教练员在一旁指导、拉保护带；运动员在跳板、跳台上练技术动作，教练员站在一旁紧盯动作细节并及时纠正。要是哪个队员跳出了漂亮的动作，教练员和...……更多
2023-01-13 02:32:00跳水队,中国跳水队,中国,训练,动作,周继红
...调整深蹲的深度、重量和次数，每个人都可以根据自己的体能水平和目标，进行有效的训练。深蹲，作为一种全面的健身动作，其重要性不容忽视。它不仅能够帮助我们达到增肌和减脂的目标，还能在很大程度上提升我们的整体...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...腹部瑜伽、骑单车、跳绳、游泳等，想要瘦肚子，要坚持体能训练，适当控制饮食，还要坚持做有氧运动，这样才能使人体的体脂降低，起到瘦肚子的效果。每周可坚持3-4次有氧运动；同时，注意调整饮食，不要吃油腻、高脂肪...……更多
2024-02-10 08:31:00运动,地面,膝盖,平板,有氧运动,身体
...划，新手可以先按照教程来试验下12分钟的跑步体验课，体能如果能接受这样的强度的话，下面还有更多燃脂跑等你来探索，包括零基础、初级和进阶，照顾了绝大多数人，但是体重基数大的人请忽略这条，往下看，保护你的小...……更多
2023-11-29 09:18:00健身房,从小,健身,减肥,运动,动作
...度极高的锻炼方式，不仅能增强心肺功能，还能提升整体体能。尤其对中老年人群而言，它是一种既便捷又有效的日常健身活动。然而，随着跑步热潮的兴起，与之相关的运动损伤也日益成为关注的焦点。许多热衷于晨跑或长跑...……更多
2024-02-25 12:55:00跟腱,预防方法,损伤,七大,方法,跟腱
...练中摔倒受伤，拥青拉姆未能参加正式比赛。拥青拉姆的体能教练李昊天表示，拥青拉姆去年上半年一直在拉萨进行恢复性训练，“去年上半年我们本来应该去林芝训练，但由于队员尼玛拥青入选国家队，加上拥青拉姆膝盖又有...……更多
2024-02-20 04:21:00拉姆,金牌,遗憾,拉姆,训练,乌兰
...正在全球范围内引起巨大震动。这项研究不仅发现运动与抗癌之间的密切关系，更重要的是，揭示了身体内存在着一种潜伏的“抑癌环境”，只需轻轻一触，就能引发其强大力量！如果你渴望了解更多关于运动与抗癌之间的密切...……更多
2023-12-06 14:26:00抗癌,真相,身体,环境,运动,运动
...架前“座无虚席”，每一平方米都有一名“肌肉猛男”在大口呼吸。“健身房几乎每天满员，并且现在健身的同学越来越多。”嘉职院健身健美队队长李雨阳告诉记者，健身已经成为一种校园运动新时尚。在10月24日结束的2023年...……更多
2023-11-13 07:13:00达人,健身,运动,校园,社区,健身
...！天气适应力不好，体能没跟上。”杨华志冲过终点线时大口喘气，缓了好一阵子。今年22岁的杨华志是第一次参加冬运会，面对一众北方选手，他内心激动，“我是个不服输的人，而且代表贵州，就想和他们拼拼。”男子组射...……更多
2024-02-20 21:54:00冬运会,冬季两项,贵州,运动员,运动,全国
...仅能够促进健康、增强体力，更重要的是，它拥有强大的抗癌能力。很多人认为，走路就足以保持健康，但最新研究揭示了一个更加深刻的真相：在抗击癌症这场战斗中，我们需要的不仅仅是散步那样的轻度运动。研究数据令人...……更多
2024-03-12 06:37:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...可以创造高光时刻的机会：成绩前15%的孩子将被授予总统体能奖。在我的小学，他们的名字还被写在体育馆墙上。而对于那些不爱运动的人来说，这可能是一种恐惧之源。出于冷战时期对美国变得“虚弱”的担忧，这种测试在196...……更多
2024-02-23 20:10:00纽约,纽约时报,美国,体能,总统,时报
...自学外语，请教高水平外教，努力提升速度和技巧。日常体能训练在教练张庆眼里，文颖是一名意志顽强的运动员，“小身体有大能量，她特别能拼，不服输，不到最后一刻是不会松懈的。”日常体能训练 刻苦训练的文颖拿到...……更多
2024-02-23 20:17:00冬运会,万难,贵州,运动员,运动,全国
...够全面锻炼身体各个部位。无论你是想减肥塑形还是增强体能，椭圆机都是一个不错的选择。首先，椭圆机的运动方式是仿照人体的自然运动轨迹设计的，能够减少对关节的冲击康强E300智能椭圆机家用相比于跑步机而言，椭圆...……更多
2024-01-30 19:52:00椭圆,优点,椭圆,运动,健身,健身器材
...心开展的此次冬令营公益课堂，在沈阳市全民健身中心的体能训练、乒乓球、网球、篮球、滑雪、滑板、体育舞蹈、霹雳舞、街舞、击剑、武术、跆拳道、羽毛球、高尔夫等14个专业场馆进行训练，并选派具备专业知识、技能和...……更多
2024-01-23 05:19:00和平区,全民健身,全民,和平,健身,孩子
...练安排的日程随队训练外，还自己加练半小时至一小时的体能和基本功。自律、勤奋是许志豪对自己的评价。爬绳、卧推、高翻，跳蹦子、崴桩、盖步等体能和基本功训练，每天要重复很多遍，一身腱子肉就是他刻苦训练最好的...……更多
2023-11-25 10:28:00古典式摔跤,摔跤,安徽省,训练,安徽,男子
...竟张常宁已经阔别赛场三年，回归球场将是漫长的康复、体能储备和有球训练过程，相信江苏女排团队和张常宁本人都有针对性的时间表。可以说，摆在张常宁面前的首要目标，是先达到江苏女排的要求，力争参加排超联赛第二...……更多
2023-11-03 12:11:00常宁,国家队,联赛,阶段,国家,常宁
...，以减少对膝盖和脚踝的冲击。个性化训练：根据自己的体能水平和健康状况调整训练强度和频率，避免一味追求高强度训练带来的风险。关节肌腱拉伤：如何确诊与有效治疗
精确诊断：第一步向康复迈进识别关节肌腱损伤的...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...自：中国体育报国家步手枪射击队供图本报记者 扈建华体能训练是冬训第一课。目前国家步手枪射击队巴黎奥运会初步队伍正在体育总局射运中心进行冬训，全队坚持做好体能训练，为专项训练储备能量。在冬训前的军训中，...……更多
2023-12-15 03:44:00射击队,手枪,体能,射击,意志,国家
...一个冬训，国家队各支队伍都力争利用这个机会补短板强体能，提升综合能力。“加油加油！”“坚持坚持！”伴随着助威声和有节奏的掌声，143名运动员在2023年底的国家队冬训体能大比武中斗志昂扬，全力以赴。举重队队员...……更多
2024-01-18 06:14:00体能,细节,体能,训练,运动员,运动
...辽宁日报黄 岩日前，国家体育总局网站回复了网友关于体能测试政策是否仍在进行的咨询。回复指出，国家体育总局将一以贯之持续重视并抓好体能训练工作，推动建立体能训练制度化、长效化、科学化工作机制。抓好体能训...……更多
2023-01-09 06:01:00东京,巴黎,奥运,经验,体能,训练
...自：人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室李硕,孙龙飞增强体能，是运动员提高竞技水平的重要课题。近日，人民日报记者走近国家队运动员，通过一堂别开生面的体能课、一次高手众多的体能测试、一条上升的体能变化曲线，探...……更多
2024-02-06 18:00:00扁担,体能,国家队,训练,广场,国家
本文转自：陕西日报省体育局对我们体能康复工作给予了大力支持，以前我们体能康复主要依靠体能教练个人的技术水平、缺少专业设备，近年来，省体育局大力组建复合型教练团队，给我们配齐了相关的专业设备，组织了相...……更多
2023-11-14 03:46:00体能,国家赛艇队,赛艇队,水上运动,陕西,康复
...题，独自运动会有风险。建议先咨询医护人员，并在专业体能教练的指导下进行锻炼。目前针对老年人群的特点，建议以肌肉力量训练、平衡训练及有氧运动等方面的训练为主。比如可以选择快走、慢跑、游泳、骑自行车等训练...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...病，夺得高山滑雪公开组女子滑降和大回转的冠军。广东体能教练邱子轩制定了一套可以在短时间内最大化提升肌力和爆发力的训练方案，令黑龙江联合队男子、女子自由式障碍滑雪队在比赛前达到最佳状态。此外，广东各参赛...……更多
2024-02-28 07:23:00广东,前列,省市,广东,冰雪,运动
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10月1日讯在亚冠精英联赛第2轮中，上海申花客场挑战柔佛新山。除了被对手率先进球，申花队还损失了外援特谢拉，可谓“屋漏偏逢连夜雨”
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10月1日讯亚冠精英联赛小组赛第二轮，川崎前锋主场迎战光州FC。最终光州FC反客为主，1-0击败对手。比赛唯一的进球出现在上半场第21分钟
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10月1日讯据《曼彻斯特晚报》报道，由于俱乐部要对在转会市场上的成功率进行更为严格的审查，曼联负责球员引进的人员感到紧张不安
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10月1日讯 亚冠精英联赛第二轮，上海海港客场0-3不敌浦项制铁、上海申花客场0-2暂时落后柔佛新山。记者闫旭认为，与其说是赛程把上海两队都坑了
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10月1日讯在谈到申花表现时，媒体人李璇认为，申花跟不上对手进攻节奏。亚冠精英联赛东亚区第2轮，上海申花客战柔佛新山，比赛已经进行到30分钟
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10月1日讯 上海海港在亚冠0-3不敌浦项制铁，记者陈华发文谈到了亚冠赛事。记者表示：虽然申花的比赛还没结束，但中国球迷要接受一个现实
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10月1日讯在亚冠精英联赛第2轮中，上海申花客场挑战柔佛新山。作为昔日上海申花的功勋球员，范志毅和肖战波出现在本场比赛的看台上
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10月2日，中国大满贯迎来一场很有意思的对决，国乒第一身高陈熠VS日乒第一女神，最终陈熠3-2击败长崎美柚，五局比分分别为【8-11
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10月1日讯在亚冠精英联赛第2轮中，上海海港0-3完败于浦项制铁。比赛结束后，媒体人孙雨轩谈到海港队的表现，认为武磊缺阵的影响显而易见
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10月1日讯 亚冠精英联赛第二轮，上海海港客场0-3不敌浦项铁人。媒体人赵震发文认为，海港适应了中超的节奏，再遇见这个节奏的逼抢自然不适应了
2024-10-02 20:37:00
北京时间10月2日，2024WTT中国大满贯继续1/16决赛的争夺，在刚刚结束的一场女单1/16决赛中，曾在首轮3-0爆冷淘汰世界排名第七的日本名将张本美和的国乒陪练何卓佳
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北京时间10月2日，中网女单第四轮继续进行，1号种子萨巴伦卡，中国选手郑钦文都会依次登场，她们能否晋级前八，让我们拭目以待
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10月2日，2024年中网女单第4轮继续进行。最新战报，头号种子萨巴伦卡速战速决，经过65分钟鏖战2-0横扫凯斯，接下来将战穆霍娃
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