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晚上睡觉前喝水,危害比吃夜宵还大?
...啡和浓茶会对睡眠产生负面影响,这是因为它们中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统。咖啡因的刺激作用会导致肾上腺素分泌增多,使大脑处于兴奋状态,从而难以入睡,导致失眠。明明十二点就已经躺下了,却硬生生清醒了...……更多
吃完荔枝可以喝咖啡吗
...一定的影响,所以不宜同时食用。咖啡中含有一定数量的咖啡因,可以促进交感神经的敏感度,可以通过饮用咖啡来改善精神状态,减轻工作疲劳。对于高血压,糖尿病,冠心病,有研究显示,适量饮用咖啡,在不超过或过量的...……更多
绿茶和咖啡,哪个对身体更好?
...350-500毫克绿原酸有助于调节糖脂代谢。 Part 3:长期摄入咖啡因有害身体吗?人们通常认为咖啡中含有咖啡因,长期喝对身体有害。其实不然,茶叶中也含有咖啡因。每杯含有2克茶叶的绿茶,约含有20毫克咖啡因;每杯咖啡中约...……更多
得了冠心病怎么办?这些护理小知识你get了吗?
...蔬菜、水果、全谷类等。同时,要避免饮酒和吸烟,限制咖啡因和碳酸饮料的摄入。体育锻炼:体育锻炼是冠心病护理措施中的重要一环,有助于改善患者心率指标,保持良好身体状态,加快身体康复速度。冠心病不适宜进行一...……更多
患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...睡眠周期,影响睡眠质量,并增加心脏负担。2. 过量摄入咖啡因:咖啡、茶和含咖啡因的饮料可以暂时提神,但大量摄入会导致难以入睡、心跳加快和血压上升。3. 吃油腻或重口味食物:这些食物不仅会导致消化不良,还可能影...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
...醒。睡眠不好的人应不喝浓茶、咖啡、奶茶等饮品,避免咖啡因的兴奋作用而导致的失眠。□本报记者 陈曦 ……更多
世界睡眠日:健康睡眠 远离“困”扰
...。如何获得更好、更健康的睡眠?欧琼提示,睡前要减少咖啡因、香烟等的使用,保持规律的作息时间,保持定期锻炼,但锻炼时间不要接近就寝时间。此外,电子屏幕的蓝光会影响睡眠质量,建议避免在睡前使用电子产品。针...……更多
打鼾让中风风险增56%
...减肥;建立规律作息、保持充足睡眠;睡前限制饮酒和含咖啡因的饮料;适当运动;合理膳食;避免睡前情绪激动以及保持卧室舒适的睡眠环境等。注意,要戒烟酒和慎用镇静催眠药。其次,纠正引起打鼾或使之加重的基础疾病...……更多
...的饮料,有可能会引发心律失常。患有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病患者,建议避免熬夜看球。最后,还会影响眼部健康。熬夜看球除了会看出“黑眼圈”,还可能引发其他眼部疾病。深夜看球,室内常常光线昏暗,如...……更多
晨起一杯淡盐水好吗?5个喝水小纠结,一次解决
...注意的是,喝茶最好喝淡茶水,而不是浓茶。浓茶所含的咖啡因较多,容易造成心动过速、心律不齐。因此,喝茶不宜过浓,有冠心病、肺心病、高血压的老年人更应该少喝茶。此外,喝茶应注意不要喝太烫的,因为经常吃烫的...……更多
健康体重,从你我开始
...少饥饿感,并减少进餐时摄入的卡路里。另外,绿茶含有咖啡因并富含抗氧化剂,这两者都有助于增加脂肪燃烧和新陈代谢。增加膳食纤维摄入。存在于植物性食品中的可溶性膳食纤维,吸收水分并缓慢穿过消化道,帮助更长时...……更多
血压高,不能吃大蒜?医生坦言:若想血压稳定,尽量远离4种素食
...认:如果你想稳定你的血压,尽量远离4种素食。1. 富含咖啡因的素食。咖啡因是一种兴奋剂,可以刺激中枢神经系统,使人感到兴奋、焦虑和其他不适。此外,咖啡因会收缩血管,增加心脏的工作量,引起高血压。因此,高血...……更多
什么时候喝绿茶,保护心脏效果最好?医生:喝茶要注意这些关键点
...同的影响,对于那些有高血压或冠心病的人来说,过量的咖啡因摄入可能会引起心跳加速或其他不适,因此,他们需要更加谨慎地选择喝茶的时间和茶的种类。一般建议这类人群在医生的指导下,选择低咖啡因的茶种,如白茶或...……更多
冠心病患者如何平安度过“三九天”?做好这3点过一个健康夏天
...此外,适量补充水分是夏天保持健康的关键,但要避免含咖啡因和酒精的饮料,因为它们可能对心脏产生不利影响。应对高温的医学策略在医学上应对夏季高温对冠心病患者的影响,首先要与主治医生保持密切沟通。夏季可能需...……更多
得了室性早搏的人会有6种表现,出现1个也要引起重视!
...素:药物、食物、环境等因素也可能导致室性早搏,例如咖啡因,氨茶碱,戊二酸以及感染,心脏移植等等。总之,室性早搏的病因复杂,常与心脏病或生活习惯不健康等因素相关。在发生室性早搏的情况下,一定要及时就医,...……更多
高血压真正“凶手”不是盐 而是这4“毒”,能不碰就别碰了!
...了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分的饮料。目前市场主流的是能量饮料,其成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。通人长期饮用功能饮料对健康不利,因为...……更多
心脏CT——精准、无创、快速筛查冠心病
...起窒息,可以适量饮水;检查前12小时应该避免服用含有咖啡因的饮料,防止心率增加。检查前一天,最好洗个澡,或者至少擦拭一下胸腹部的皮肤,去掉污垢,可以获得更好的心电信号;最好穿纯棉宽松的衣物,避免穿容易产...……更多
高血压不能喝茶?再三提醒:不想血压升高,3种水尽量别喝
...的“适量”至关重要。过量喝茶,特别是浓茶,或许导致咖啡因摄入过多,从而刺激心脏和血管,使血压升高。此外,高血压患者在喝茶时,还需留意以下几点:一是防止空腹喝茶,以免对胃肠道形成刺激;二是防止饮用浓茶,...……更多
小长假警惕四类“假日病”
...、深呼吸放松身心。少看手机,避免剧烈运动、过量摄入咖啡因等。避免晚餐过饱或过晚进食。“宅家”成瘾症不少上班族平时工作压力大,假期则选择足不出户,宅在家里自得其乐。他们娱乐的方式多半是追剧、刷手机、打游...……更多
冠心病急救药“硝酸甘油”,你真的会用吗?医生分享7点注意事项
...,可以自行消失,如果严重或持续,可以服用阿司匹林或咖啡因等药物缓解,或者减少硝酸甘油的剂量,或者停药并就医。硝酸甘油的耐受性是指长期使用硝酸甘油后,药物的效果会逐渐减弱,需要增加剂量才能达到相同的效果...……更多
总是心慌 别大意
...浓茶或浓咖啡后;应用某些药物,如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品、甲状腺片药效期内。病理性心悸发生,多为心肌收缩力增强包括心脏疾病、甲亢、发热、缺氧等情况。此外,各种心律失常是最常见的引起心悸的原因,...……更多
吃阿司匹林反酸怎么办?需要停药吗?怎样饮食调理?
...饮水: 避免在大餐前喝大量水,以免胃过度扩张。减少咖啡因和酒精摄入, 咖啡因和酒精都可能刺激胃酸分泌,因此减少它们的摄入可能有助于减轻症状。 ……更多
46岁男子酒后心梗离世,医生呼吁中老年人,酒后尽量少做四件事
...时候,还去喝咖啡或浓茶,众所周知,咖啡和浓茶里含有咖啡因,咖啡因具有兴奋神经的作用,酒后喝咖啡或浓茶,只会让神经更加兴奋,这对于心脏和大脑同样是不利。中老年阶段,其实很多人都已经罹患了慢性病,包括高血...……更多
智慧地运用这五大食材,唤醒内在的“男人味”
...不适,尤其是胃炎患者需谨慎食用。巧克力含有一定量的咖啡因,对咖啡因敏感者或存在睡眠障碍的人群应控制摄入量,避免夜间食用影响休息。蛋黄虽营养丰富,但胆固醇含量较高,高血脂、冠心病等心血管疾病患者应适量摄...……更多
心律不齐不一定是病!但是要明确背后的原因
...的心律不齐,这种情况通常与压力、焦虑、疲劳或饮酒、咖啡因摄入过多等生活习惯有关。例如,长时间的高强度工作或熬夜后,身体的交感神经兴奋性增加,可能会导致短暂的心律不齐。心律不齐可能与某些药物的使用有关。...……更多
90后女性突发心肌梗死,自述几乎每天一杯奶茶,看看吧
...量却会带来极大的危害,导致肥胖、血糖升高等,里面的咖啡因还会导致心慌、心跳加速甚至早搏。偶尔解馋可以,长期饮用危害极大,肥胖、高血糖、高血脂、精神压力大,这些都是导致冠心病的高危因素。妇产科主治中医师...……更多
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
...、药物药物是影响心率的另一个重要要素。某些药物,如咖啡因、尼古丁、甲状腺激素等,会添加心率。而其他药物,如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等,则或许下降心率。因而,在使用药物时,应留意其对心率的影响。六、其...……更多
提醒:晚上宁可饿着,也别吃这2种食物,影响睡眠
...化;喝杯热牛奶:牛奶中含有色氨酸,有助于睡眠;避免咖啡因:晚上避免摄入咖啡因,如咖啡、茶等,因为它们会刺激神经系统,影响睡眠;总结晚上的饮食选择对睡眠质量有着直接的影响;中医的建议可以帮助我们更好地理...……更多
想要稳定血压,哪些“水”要少喝
...管不负责任的一种表现。2.咖啡对于普通人而言,适度的咖啡因摄入量不太可能引起长期的高血压,因为这种影响通常很小,而且各人对咖啡因的敏感度也不同。根据研究,对于大多数人而言,每天饮用最多400毫克的咖啡因(相...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
...当调整,保持规律的作息时间。傍晚6点后避免摄入带有咖啡因的食物或饮品,睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物。睡前至少1个小时,不做容易兴奋的脑力劳动(比如看容易兴奋的书籍、观看电子产品)。卧室内保持安静...……更多
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中药手串长啥样 养生饺子啥味道?这场冬日养生大会既接地气又挺洋气
“这饺子吃着特别香,听说还挺养生”“这不是茴香嘛,没想到戴在耳朵上蛮洋气”……日前,浙中医大二院(浙江省新华医院)举办了一场既接地气又挺洋气的冬日养生大会
2024-12-16 07:41:00
冬日吃火锅 美味与健康怎样兼顾
冬日寒风呼啸,和几位好友相约在一家热闹的火锅店吃吃喝喝,店内热气腾腾,红油翻滚的辣锅散发着诱人的香气,好不快哉。但要注意的是
2024-12-16 08:11:00
剩菜剩饭会致癌吗
很多网友都有这样的问题:家里做饭数量没那么精准,一顿吃不完,剩了之后再热不好吃,扔了又可惜。而且网上还流行一种说法是:吃隔夜饭菜容易得癌症
2024-12-16 08:11:00
吃完橘子这2种食物尽量少碰,或致甲状腺结节
甲状腺结节的确诊病例,在近些年来呈几何倍增长,主要是因为,甲状腺疾病在早期医疗设备不完善的情况下,只能凭借用手触碰的方式配合经验来判断
2024-12-16 08:24:00
一半糖尿病患者可能出现黎明现象,清晨高血糖原因如何?带您了解
黎明现象详解:揭秘清晨高血糖之谜在糖代谢异常的患者中,清晨时分的高血糖是一个普遍且棘手的问题,被医学界称为“黎明现象”
2024-12-16 08:26:00
中老年人少吃米饭馒头,用这3种代替主食,营养饱腹还健康
在我国,米饭和馒头可以说是最为常见的两大主食,虽然这类食物能给人提供一定的能量及饱腹感,但对于中老年人来说,为了自身健康
2024-12-16 08:27:00
常吃“降压药”的人,平时尽量少吃这5类食物,别不听劝
在长时间高血压影响下许多患者会有头晕、记忆能力下降、失眠、心情烦躁等症状,要配合降压药物使用来改善,有了药物发挥作用且良好习惯坚持
2024-12-16 08:28:00
早餐不能吃“小米粥”?医生:不止小米粥,6种早餐,请撤下餐桌
早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用
2024-12-16 08:28:00
吃核桃时,有什么要注意的?这几点多留意
核桃很多人都知道,都知道它的营养价值比较高,在平时多吃能帮助提高脑部发育,尤其是儿童。也正是因为很多人知道它的营养价值比较高
2024-12-16 08:29:00
湿气重,反复难去,多和肝郁有关,用逍遥丸巧搭配,散尽一身湿气
湿气重,反反复复难以除根,就多和肝郁分不开关系了,今天郭医生教你用逍遥丸搭配其他的中成药,散尽全身的湿气,快来点赞转发学习吧
2024-12-16 08:29:00
3种“嘌呤大户”被发现,吃多了痛风可能找上门,再馋也要忍住
提起痛风,很多人都知道那是一种怎么样的痛苦。而引起痛风的一个重要因素就是嘌呤。嘌呤是一种天然存在于许多食物中的物质,人体在代谢嘌呤时会产生尿酸
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为什么你的胃越养越差?这3个常见的养胃误区,不要犯了
俗话说“十人九胃病”,随着人们饮食的不健康以及作息的不规律,导致每个人的肠胃都或多或少有一些问题。一旦肠胃出现问题,人们便会采取各式各样的方法来养胃
2024-12-16 08:31:00
小孩缺铁,除了猪肝,这2种食物也应该多吃
猪是人们平常日常接触的最多的动物之一,虽然有很多人都没有看见过,猪活的样子,但是吃猪肉已经成为了一种传统,除了吃猪身上的肉之外猪的
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得了糖尿病,这几种食物都要慎吃,否则病情会加重
糖尿病病人在日常生活中应当要减轻对胰岛的负担,让血糖和血脂量达到或者是接近正常的含量,要服用一些药物,防止或者是延缓心血管疾病等一系列的并发症产生
2024-12-16 08:33:00
耳边“飞蚊子”上亿人都在忍! 耳鸣、耳聋、幻听,你分得清吗?
日常生活中,偶尔会听到某种异响,有人并不在意,有人觉得是幻听,有人常年不堪其扰却找不到原因。实际上,这就是耳鸣!耳鸣是很多疾病的先兆表现
2024-12-16 10:52:00