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乡村健康宣教不妨以赛促学
...健康知识的重要性。为此,创新健康生活方式宣传载体,多运用农民喜闻乐见的宣教形式,能让更多农民对健康生活形成正确认识,更积极地行动起来。开展以赛促学活动是很好的宣教办法。各地不妨借鉴办赛模式,结合本地情...……更多
...江乡新港村老年学校邀请华容区老年大学的老师们为老年学员们带来了一堂生动的趣味剪纸课。课程伊始,区老年大学杨亮老师为学员们带来一堂理论课,介绍中国剪纸的起源和发展,并展示了许多自己创作的剪纸作品,学员们...……更多
五禽戏进入小学生大课间
...育老师夏先川看到了孩子们的变化:“在习练武术和健身气功的过程中,孩子们达到了锻炼目的,提高了身体素质,改善了身体姿态,特别是专注力与行为习惯明显提升”。随着练习的深入,夏先川开始教大家武术操、校本自编...……更多
肚子一疼就想大便怎么回事
...理压力,会加重肠胃负担。保持愉悦的心情、早睡早起、多运动,肠胃问题也能得到缓解。 ……更多
北大教师王青松:2次考博第一却落榜,一气之下携妻隐居深山11年
...名老师。而就在王青松的任教期间,社会上流行起了一波气功风潮,而原本对养生就比较感兴趣的王青松,自己也开始研究起了这个玄之又玄的气功学问,最终还真要他研究出了一点门道来,甚至还就此有了一些名气来。之后因...……更多
人报甘头条  |  2024年甘肃省第一期万村女性社会体育指导员培训班在张掖开班
...体育指导员理论、全民健身志愿服务以及健身秧歌、健身气功技能。据悉,“万村女性社会体育指导员培训计划”自2023年实施以来,我省已成功举办7期省、市级万村女性社会体育指导员培训班,共培训658名妇女干部和健身骨干...……更多
春节期间糖尿病病人养生的4点建议,不妨看看
...菜水果,以维持健康的饮食习惯。同时,糖尿病患者应该多运动,增强体质,促进新陈代谢,减少血糖水平的波动。糖尿病患者应该及时监测血糖,以便及时发现血糖异常,以便及时采取措施,预防糖尿病发作。同时,糖尿病患...……更多
...点。”谈到今年的打算,冯立伏说。“村里有几户想跟着学养鹅,我特别乐意分享我的养鹅经验,教他们怎么养,怎么把成活率提高,同时帮助他们打开销路。个人的成功只是个开始,我希望带领大家通过努力奋斗一起赚更多的...……更多
...育协会会长董光明介绍,柔力球、门球、健身秧歌、健身气功共同形成了延平区的全民健身特色品牌。为了给大家营造更好的健身环境,老体协以“献爱老心、架康乐桥”为宗旨,成立老年人体育健身活动中心并设立了门球、乒...……更多
唐河县东王集乡:开展“人人持证 技能河南”家政专业培训班
...训。主要培训产前、产后、哺乳期的产妇保健护理、产妇膳食指导及婴儿期生活保健护理等母婴护理知识,旨在帮助更多的学员学到技能,实现就业创业能力。东王集乡将继续加大工作力度,持续推进技能培训,以技能提升促进...……更多
其实真正有效的“天然泻剂”是这几种
...作息,少熬夜、多喝水、多吃膳食纤维食物,不要久坐,多运动也可以促进胃肠蠕动,预防便秘。总结一下,便秘虽然看起来没什么,但长期下来对人体的危害不容小觑,严重还会危及生命。所以坚持好的生活习惯,正确用药,...……更多
提醒:这3类蔬菜,“倒贴钱”也别吃,对肝脏伤害比较大
...开水,每天喝够1800毫升,滋养肝脏的效果是比较好的。多运动经常运动,可以提高身体的整体素质,而且对于预防肝病、减轻肝脏负担有很好的帮助。在运动时可以消耗更多的脂肪,减轻肝脏的负担,同时还可以提升肝脏的排...……更多
银龄族便利“入圈” 夕阳红幸福“出圈”
...“出圈”☉本报记者 李润 通讯员 何志森 刘磊 文/图老年学员在上音乐课 方芳老师为老年学员授课水粉画 周彬敏老师带老年学员跳民族舞 11月22日,沐浴着冬日暖阳,龙文区老年大学在该区景山机关大院揭牌。同日,龙文区老...……更多
赵奕欢,请不要对观众道德绑架
...,我看到很多人都在说第一季的嘉宾阵容是更加豪华的,学员的颜值和人气也更高。当然,我没有看过第一季,但第二季我是一期没落地跟着追了。我觉得这一季没有上一季嘉宾阵容豪华反倒却成为了爆款,这是有一定原因的。...……更多
...本没有机会接触到的,几乎每期,我都要报两种课程。”学员小周说。据悉,作为团属校外教育阵地,为了给青年人搭建一个学习、社交、放松的文化空间,同时感受传统文化的魅力,市级“青年夜校”推出了很多传统手工艺课...……更多
想要小孩骨骼壮 这些要点要记住
...。运动是最健康也是最低成本助于身体长高的方式之一,多运动可以舒展筋骨,增加肢体的灵活性,促进钙铁锌等的吸收,增强体质,还能加快骨骼的生长发育。4、养成正确的坐姿和行走姿势。孩子年龄小,骨骼比较柔软,若...……更多
跟着青年画家蒋非然走进“盛世修典”河北特展
...画的精髓,河北博物院联合河北画院请来青年画家担任导学员,为游客专业讲解展品。“第一轮我们召集了8位青年画家,每人讲解一组作品。大家讲解的侧重点各有不同,有的侧重讲人物,有的讲山水花鸟,有的则为大家介绍...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
...要引起重视了。那面对超重肥胖该怎么做,是不是要少吃多运动?金薇薇说,一味地节食少吃会导致基础代谢率下降,停止节食后很长时间会更加饥肠辘辘,大吃特吃的欲望很难克制。多运动确实消耗的能量变多了,但运动后饥...……更多
...万航渡路的三十七民众夜校时隔78年后,再次迎来“夜校学员”。当天晚上7时,近20名白领下班后来到改造一新的“上海市民艺术夜校——宁聚里·三十七民众夜校党群服务站教学点”,跟着从事服装设计工作的鲍广慧老师一道...……更多
68岁大伯行走困难,“凶手”竟是一碗汤!专家提醒:防治痛风石,控制高嘌呤饮食是关键
...,将体重控制在正常范围内,游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。少吃高嘌呤食物。防治痛风一定要控制饮食,减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、高汤浓汤、啤酒等。尽量多吃一些碱性的蔬菜和水果,如...……更多
家门口的银龄课堂“知”味渐浓
...实际愿望新开设的家庭花草养护、家庭收纳整理、老年人膳食营养等课程既有实用性又有吸引力。随着老年大学的报名热度越来越高,尤其对于舞蹈、声乐等热门课程线上报名需“拼手速”。三月初刚开学,老年大学学员人数明...……更多
老年人保持健康,应该运动还是静养?掌握尺度很关键
有老年朋友问华子,想保持健康,是应该多运动还是应该静养?很多养生文章建议老年人多运动,可以预防心脑疾病,但也有文章说,老年人运动过多会加速关节老化,应该听谁的?华子说,其实两个观点说的都对,不过都片...……更多
...。 “八段锦”是国家体育总局推广全民健身的一套健身气功,因健身效果明显,简单易学,被广泛流传。该中心干部职工跟着音乐慢慢伸出左脚,屈膝下蹲,双臂外旋,掌抱腹前,双臂缓慢起落、拉伸,双腿时而屈膝下蹲,时...……更多
公益“夜校”热
...”南昌市工人文化宫职工公益培训课2024年第一期开班,学员正在上第一堂书法课。3月10日,学员在健身单车班上“燃烧”卡路里。形体课上,学员们跟着老师练习舞蹈动作。老师向学员传授绘画技巧。本报全媒体记者 吴文兵 吴...……更多
舞出精彩人生!高新区金凤镇龙凤社区开展国标舞进社区活动
...,慢……”舞蹈教学现场,专业老师打着节奏,耐心指导学员们。因为大家都是零基础,所以在刚开始安排了基本功的训练课,循序渐进的课程让大家掌握好舞蹈的基本功。整堂课90分钟,中间没有休息,学员们非常配合老师,...……更多
春节假期科学饮食注意做好这五点
...、少加工的坚果。五、适量运动有必要:春节期间迈开腿多运动,可以选择到人少不聚集、空旷的户外进行运动,例如散步、快走、慢跑、打球或者去南山滑雪等,室内可以做开合跳、立卧撑跳、平板支撑、深蹲等动作。 ……更多
火热奥运季也是人类幼崽运动季 西安的小孩哥小孩姐都在玩啥
...纪录,这纪录令人振奋。西安的游泳馆、滑板馆里,小小学员们挥洒着汗水,梦想着有朝一日能比肩偶像和传奇。给他们加油吧!学会走路没多久就学游泳原来,爱运动是人类的天性双手扒在泳池栏杆上,后背背着mini浮板浮出...……更多
...以在家门口学习成人书法、绒绣、国际象棋、少儿舞蹈、气功、武术等9门课程。精挑细选,这里的老师都是各方“大拿”。淄博市非物质文化遗产“皇城武子功”传承人于灵芝老师,曾获得2017和2019年福山区武术大会比赛第一名...……更多
中国“银发族”追逐老年潮生活
...。云南还结合文旅资源,率先在丽江市老年大学开设“游学养课堂”,将旅游路线与非遗文化、红色思政等相结合。4月2日,云南老年大学中,老年人们学习时装走秀。中新社记者 刘冉阳 摄云南大学民族学与社会学学院副教授...……更多
南京市秦淮区一批“配餐师”即将上岗
...物中提供能量与营养元素,如蛋白质的含量、脂肪含量、膳食纤维含量、维生素摄入等,注重饮食结构多样化,通过蒸、烤、煎、炸等方式料理食材,现场菜品飘香四溢,带来一场味觉盛宴。 ……更多
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
2025-02-25 14:04:00
米油营养价值高?糖尿病人不能吃米饭?
本文转自:人民网-科普中国大米是我国大多数人的主食,然而网上却流传着不少它的传说。有人说“白米饭没营养”,也有人说“米油营养价值高”
2025-02-25 14:17:00
济南三院健康科普|揭秘更年期:自然的过渡,还是疾病的征兆?
更年期是自然绝经前后的生理阶段,是从生殖期到老年期的过渡阶段,是衰老过程中的正常环节,并不是疾病的征象,多处于40~60岁之间
2025-02-25 14:24:00
别轻视腹泻!严重腹泻可能引发脱水危机
在日常生活中,腹泻是一种极为常见的病症,很多人都曾有过这样的经历。然而,大部分人往往只把腹泻当作一个小麻烦,稍不注意就会忽视它可能带来的严重后果——脱水
2025-02-25 14:36:00
别让胃痛偷走你的生活,一文带你了解胃痛
在生活中,胃痛是许多人都遭遇过的困扰,那种隐隐作痛或者突然袭来的剧痛,常常让人难以忍受。胃痛不仅折磨着我们的身体,还会对日常生活
2025-02-25 14:48:00
口子窖的“口子”由何而来?
本文转自:人民网-安徽频道资料图。“口子”二字源于战国时期:睢水与汴水交汇于此,古人称此地为“汴水入睢水之口”,故得名“口子”
2025-02-25 14:53:00
见证历史变迁的酿酒厂房长啥样?探秘口子窖“老三栋”
本文转自:人民网-安徽频道资料图。在安徽濉溪,口子窖东关分厂的酿酒"老三栋"静立70余载,砖缝里渗出浓郁酒香,承载岁月记忆
2025-02-25 14:56:00
郑州民生耳鼻喉:“哪吒2”票房飙升,你的嗓子可别跟着“冒烟”
最近,《哪吒2》一路狂飙,全球票房突破130亿元,跃居全球影史票房第八!哪吒在片中化身“陈塘关Rapper”,开口就是一句——“天雷滚滚我好怕怕
2025-02-25 15:19:00
枣庄:春菜“抢鲜”上市 市民餐桌“春意盎然”
大众网记者 孟献欣 通讯员 刘印红 李环宇 刘芮 赵健健 枣庄报道雨水节气过后,万物生发,“春天的味道”也悄然登场。近日
2025-02-25 15:34:00
桂平:小龙虾批量上市 市场供需两旺
本文转自:人民网-广西频道收购商与农户一起分拣小龙虾。2月21日,桂平市蒙圩镇小龙虾交易中心一派繁忙的景象。分拣、称重
2025-02-25 15:38:00
荔浦:昔日“臭水沟”蝶变今日“幸福渠”
本文转自:人民网-广西频道在荔浦市的青山镇,有一条承载着半个多世纪岁月痕迹的灌溉水渠。它始建于上世纪五六十年代,从松林村落漕沟蜿蜒至古信沟
2025-02-25 15:42:00
北京煤医郝斌院长:燕尾灵动鼻力学稳固搭建 不惧亲昵揉捏
在追求面部美学极致的今天,北京煤医西坝河医疗美容医院的整形外科技术院长郝斌,凭借其精湛的技艺和独特的审美理念,成功研发出一项全新的鼻整形技术
2025-02-25 16:10:00
专家解析:多囊卵巢综合征患者为何首选必可欣PCOS?
在女性健康领域,多囊卵巢综合征(PCOS)已成为一个备受关注的健康问题。许多患者在尝试了各种治疗方法后,效果并不显著。在此背景下
2025-02-25 16:11:00
苗医生科研级0感祛痘实力攻克痘痘难题 畅享无瑕美肌
在祛痘领域,技术革新正以前所未有的速度改变着消费者的护肤体验。苗医生作为祛痘行业第一品牌,凭借多年深耕皮肤健康领域的经验
2025-02-25 16:12:00
北京崇文门中医医院范玉芳:春季肝阳生发血压易波动,调畅肝气可降压
在万物复苏的春季,随着气温逐渐回升,大自然一片生机勃勃。然而,对于很多人尤其是高血压患者来说,春季却是血压波动的高发期
2025-02-25 16:14:00