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想降低癌症风险,肿瘤专家给出五点建议
...,并且远离二手烟环境。控制好体重,坚持锻炼:平常要多运动、多锻炼,并将体重控制在理想范围内,建议每天坚持30分钟以上中等强度的锻炼。适量饮酒:喝酒也会增加癌症的发生风险,想要预防癌症,尽量饮酒有度,最好...……更多
美国大学耗时15年研究:适度喝酒或比运动更能长寿,是真的吗?
...几岁时的酒量就大得惊人,就算是上了年纪后,老张也每天都喝几两白酒才觉得满足。每次老伴劝他不要喝酒时,老张都是大手一挥,适当喝点小酒有利于心血管健康,我的身体棒得很。直到几个月前体检时,老张查出了酒精性...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更加长寿?
1.吃素和吃肉的人谁更长寿肉食与素食作为人们日常生活中最重要的饮食选择,直接关系到健康和长寿。全球范围内爱吃素的人和爱吃肉的人在长寿方面存在一定的差异。而对于这个问题科学界一直有不同的观点和研究成果。根...……更多
最新研究发现,长寿的人大多喜欢食用以下六种食物
...这也许是为什么那些活到九十岁仍然身体硬朗的老人,每天都不忘喝一杯牛奶的原因。提到鸡蛋,这个几乎每个家庭餐桌上都会出现的食物,它的营养价值不需要多言,每天一个鸡蛋,补充身体所需的各种营养素,是长寿人群的...……更多
...的生活习惯,尽量不要熬夜或减少直播场次,增加营养,多运动提高自身免疫力,帮助自动清除病毒。同时一定要坚持定期筛查。另外,接种宫颈癌疫苗也是对身体有效的保护手段,应该越早接种越好。这些宫颈癌的认识误区需...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
导语:对于每个人来说,长寿都是我们共同的愿望,在日常的生活中,我们会利用各种闲暇时间来努力延年益寿,并积极寻找各种方法来保持健康状态,使自己能够活得更久一些。有些人会通过运动来养生保健、有些人则会通...……更多
女子脖子上长了小揪揪,是皮肤病还是HPV感染?一文科普下
...下来要做的就是提高免疫力,这些都是老生常谈的,比如多运动、少熬夜、不要从事重体力劳动、不要节食等等。但是提醒一点,现在打针是没有用的,不能改变感染病毒的事实。可能有的人会问,既然感染了也不用治疗,那为...……更多
秋冬运动有诀窍,4个误区不要踩
...面的研究表明了运动的“抗癌”效果,在日常生活中,每多运动一点,就离癌症远一点。二、肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动是它!中国工程院院士、著名肿瘤外科专家汤钊猷指出,游泳是最好的“抗癌处方”。他曾领导团队进...……更多
百嘉医疗董事长何为无:前沿医疗技术应用于精准健康管理与长寿科技 | WISE·医疗健康新风向大会
...参加大会,并发表《前沿医疗技术应用于精准健康管理与长寿科技》主题演讲。何为无指出:其实很多疾病在非常早期的时候我们都可以发现,并且可以根治,这就是现在精准医疗的一个核心理念。每个人活着都会有健康风险,...……更多
老年人更适合静养,还是适合在热闹的环境当中生活呢?
...们的生活才会更加完美,也会更好的保护身体健康。适当多运动老年人要延缓大脑衰老,在日常生活当中一定要适当多运动,通过正确的运动方式能够带动大脑让其功能增强,特别是要多多的活动手指。比如下象棋、打乒乓球等...……更多
人一生的福气,就藏在三个细节里
...为官,哪怕一天不知道精进,那么就是倒退。如果我们每天都能不断思考改进的方法,不断进步,日积月累,就会“积跬步以至千里,积小流而成江海”。出身于穷苦农家的曾国藩,备受今人推崇,被誉为“千古一完人。”但历...……更多
2022-12-19 20:52福气,细节,三个,一生
3个判断血管好坏的标准,不妨参考下
...的身体没人不想拥有。在大众的认知中,想要长寿就应该多运动,但其实这很片面。而有这样一位102岁的老人,看起来却并不像102岁,反而像80多岁。经过检查,老人的血管年龄就相当于一位60多岁的老人,只是血压有一点...……更多
2022-12-16 12:43好坏,血管,参考,标准
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
日本以“长寿”著称,据世界卫生组织公布的2-2021年度统计,日本的人均寿命在全球排名第一,根据相关数字,日本在今年九月拥有95,200名百岁老人,这是有史以来第一次达到90000名,并且打破了历史纪录。日本人不喜欢运动,...……更多
65岁以上的老人建议做好4件事
...折磨得愁眉苦脸。他从十多年前就一直有健走的习惯,每天都要走个10000步,风雨无阻。可是近两年,只要走完,就会感觉双腿膝盖以下十分酸痛。去医院做了检查,结果一切正常,考虑与年龄增长、血运变差有关。在得知出李...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...研究指出,大腿粗、臀围大的人,很可能比肚子大的人更长寿。该研究共对250万余人次进行了72项研究,研究分别考察了受试者的腰围、臀围、大腿围、腰臀比等数值。结果发现,身体中间部位脂肪含量高的受试者,与各种因素...……更多
...驾车回家。没想到,这名代驾不熟悉停车场地形,找了半天都没找到李某的车辆。着急回家的李某,为了让代驾尽快找到自己,便抱着侥幸心理,将车摇摇晃晃地开上马路,停在标有黄线的非机动车道上。在此过程中,她还险些...……更多
身高与长寿秘密!研究发现男性身高174,女性158,全因死亡率最低
...的表现,所以个子越高,寿命越长;有人认为矮个子才更长寿,这是因为浓缩的都是精华;还有人认为,身高与寿命并没有什么关系,高个子有长寿的,矮个子也有长寿的。 来看一项有意思的研究。中国郑州大学、深圳大学等...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...根据自己的情况来制定健康计划。比如H型身材的,就得多运动、控制饮食;细沙漏型的,得注意营养均衡,别为了减肥伤了身体。总的来说,每种体型都有它的小秘密,找到适合自己的健康之路。这样,咱们就能降低患病风险...……更多
一生不吸烟不饮酒会长寿吗,是不是会活得更久
无论是古代,还是现代,长寿一直是人们共同追求的目标之一,而吸烟和饮酒则被证明是影响健康的重要因素。那么问题来了,如果一生不吸烟不饮酒,是否可以实现更长寿的目标呢?本文将围绕这一问题进行深入探讨,不妨...……更多
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
...对于老年人减肥来说是非常友好的,还能使体重不反弹。多运动增加日常活动量,就可以从源头杜绝肥胖生活方式。而减肥也不是一天两天的事情,既要选择方法,还要长期坚持下去,最好找一个减肥搭子,两人一块进步共同成...……更多
50岁以上没有患3种疾病,说明你即将步入长寿行列,不妨看看
现在人人都想长寿,有人认为我们谁也无法左右长寿。其实长生无法左右,但长寿却可以。平时只要大家多保养好身体,预防疾病,就可以活得再久一些。该如何提前知道自己是不是长寿人群?只要看看50岁以后的你有没有患3...……更多
寿命比较短的男性,通常会有4个“共性”,希望你一个也不占!
...有问题?你不要不把自己的身体当回事,你长期吸烟,每天都要两包,隔壁的老张,就是吸烟最后得了肺癌,一年没到的时间人就走了。最终,在家人的劝阻下,男子同意去医院检查,这一检查,就发现了大问题——肺癌,更糟...……更多
真的!研究表明,吃辣不仅可以抗癌、长寿,还能抑制幽门螺杆菌
...时,应根据个人的健康状况和医生的建议来调整。辣椒的长寿秘密:不仅仅是辣那么简单辣椒,常见的厨房调料,不仅为我们的餐桌增添风味,还藏着长寿的秘密。多项研究显示,辣椒中的主要活性成分——辣椒素,对人体健康...……更多
身上长蛆!渣男直播患癌妻子博同情赚钱,村民为他洗白
...的渣男!从此以后,小敏的直播账号就归了丈夫,小陈每天都在直播间里,表演自己是个好丈夫,在“悉心”照顾着妻子,努力给妻子治病。极力把自己打造成一个不离不弃,情深义重地“好男人”人设。不明真相的网友,深深...……更多
同样是肺癌,生存期三个月到五年,差别在哪?一文了解下
...岁老大爷也是癌症,两年后却手术切除,成了别人羡慕的长寿之人。得了肺小细胞癌还能活多久?生存期三个月到五年,差别在哪?来进入今天的案例。01女子长出“富贵包”,医生却说这个福气不能要黄女士和闺蜜逛街买衣服...……更多
哈佛研究:有这2个睡眠习惯的人或更长寿!
...肾脏和心脏疾病。哈佛研究:有这2个睡眠习惯的人或更长寿!1.睡前梳头因为梳头可以帮助可以刺激头部的各个穴位,而众所周知,人体的每一个穴位基本都可以对应人身体的某一部位。所以睡前梳头就相当于对头部进行按摩,...……更多
中国最“懒”的省份,拒绝加班,午睡3小时,却稳居全国长寿第一
...心想靠“运气”改天换命。据说海南人数学都比较好,每天都致力于靠彩票发家致富。上了年纪的叔叔阿姨就更躺平了。要么打麻将要么围在一起喝“老爸茶”。不像内地的父母,退休了也想给孙子挣点零花钱。但其实海南的“...……更多
除了3懒,老了后做到这3勤,便会更健康长寿
...的磨损,进而引起疼痛等不适。年过50,“懒”点或许更长寿,养成3个“懒习惯”,助您拥抱健康1.懒得换床晚上休息时,床的角度也很重要,养成一种头高脚低的习惯,可以帮助促进血液循环和新陈代谢。此外,老年人如果感...……更多
饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
...“吃”贯穿了我们的一生,如何“吃”出健康、“吃”出长寿,这里有着很大的学问。一项最新研究发现,通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命。那么,长寿食物到底有哪些?日常又要注意哪些饮食习惯能延年益寿呢?“...……更多
花生含有的不饱和脂肪酸和甾醇能够起到降胆固醇,滋润肌肤的效果
...京卫视中分享自己的养生之道,称花生是长寿果,自己每天都会吃6~7粒花生来养生。花生不仅味道甘甜,价格便宜,营养价值也非常丰富,中医认为,花生具有滋养补益,健脾养胃的功效。其中含有多种营养物质,是日常生活中...……更多
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有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
“医生,我最近晚上老觉得皮肤痒,而且明明晚饭吃得好好的,躺下没多久又饿了,翻来覆去的,觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
2024-09-22 00:22:00
医生提醒:肠息肉不想变肠癌,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
最近一段时间,吴阿姨发现自己的排便出现了问题,原来她每天早上起来都会固定排便一次,这几个月来总是隔天排一次,每次排还很费劲
2024-09-22 01:23:00
通江:小银耳催生大产业(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》( 2024年09月22日 第 02 版)“今年,我家建了62栋钢架耳房
2024-09-22 06:03:00
手绘二十四节气·秋分丨别过夏花绚烂,走进秋叶静美
乾坤能静肃,寒暑喜均平。秋分,是中国古代最早确立的节气之一,是一个充满诗意和收获的节气,它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
2024-09-22 06:51:00
本文转自:人民网-四川频道日前,在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单(第二批)的通知》中,安岳县合义乡
2024-09-22 07:02:00
泸州市江阳区:晚熟桂圆喜丰收
本文转自:人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至,金桂飘香,又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村
2024-09-22 07:24:00
成都简阳:“稻”路上一派好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道初秋时节,稻谷金黄,简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
2024-09-22 07:24:00
成都东部新区:粮油园区大丰收 天府粮仓添新粮
本文转自:人民网-四川频道王凡颗粒归仓,丰收圆满。近日,成都东部新区董家埂镇小河村,初秋金黄的稻田中,随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
2024-09-22 07:24:00
进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
2024-09-21 23:57:00
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
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老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
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养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
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不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
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科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
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