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...好的睡眠条件。足部护理：建议用温水泡脚，再配合足底穴位按摩，以促进血液循环，缓解失眠症状。选择合适的卧具：适合老年人的卧具应有助于缓解关节压力。推荐使用木板床搭配适宜硬度的床褥，以及选择适中弹性的枕头...……更多
2024-03-01 13:51:00天亮,医生,睡眠,张广,小时,影响
...安神振奋精神：在我们身边，可能很多的人都会出现失眠多梦的情况。而每天晚上睡觉前捶捶背，能够很好的刺激身体的各个经络，促进体内的血液循环，让全身心得以放松，对于改善失眠多梦的情况具有非常好的效果，而且还...……更多
2024-07-27 18:46:00好处,男女,身体,穴位,经络,有利
...缓解疼痛的作用。比如，按摩太阳穴可以缓解头痛，按摩足三里穴可以缓解胃痛等。拔罐疗法 拔罐是中医常用疗法，能在皮肤上产生负压，使局部充血、瘀血，起到舒筋活络、祛风散寒的作用。拔罐可以用于治疗各种疼痛性疾...……更多
2024-06-21 05:55:00疼痛,疼痛,气血,中医,脏腑,拔罐
...，从而拟定相应方药，对症治疗。例如，临床表现为不寐多梦，急躁易怒，伴头晕头胀，口干而苦，面红目赤，舌红苔黄，脉弦数的患者，辩证为肝火扰心，常用龙胆泻肝汤这个方剂治疗，其中包括龙胆草、黄芩、当归、柴胡、...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...按摩能够激发身体潜能，促进气血流通。例如，经常按揉足三里穴（具体位于人体小腿外侧）、关元穴（腹部正中线肚脐下三寸处）等，可以增强体质，提升气血。每天花费几分钟，轻松享受自我保健的乐趣。额外的养气血方法...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
...酸胀感为宜。每次按揉10分钟，左右两侧交替进行。二、足三里穴——健脾化湿，强身健体足三里穴具体位于人体外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。此穴为胃经合穴，具有健脾和胃、化湿利水的功效。按揉足三里，能增强...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...友出现了焦虑失眠，肝火旺盛，胸闷郁结脸色黄气，失眠多梦，这其实都是肝火太旺引起的，中医认为：春主肝，肝主怒，春季应当以养肝为主。春季养好身体，才能为新的一年打好活力满满的基础，下面我要给大家分享的这个...……更多
2024-03-21 12:26:00脾虚,睡眠,茼蒿,生抽,蒜末,热油
...记住以下穴位的定位与按压方法可达到有效防治的目的。足三里现代实验研究发现，按压患胃炎、胃溃疡或胃癌病人的足三里，可见胃电波增加，且胃癌病人不规则的波形变得规则。长期按摩足三里，还可以降低血脂、血液黏度...……更多
2023-10-31 06:45:00脂肪肝,穴位,可达到,脂肪,患者,防治
...师的指导下，患者可以通过针灸特定穴位，如三阴交穴、足三里穴和血海穴等，来达到活血化瘀、补气养血的目的。这些穴位与身体的气血循环密切相关，针灸刺激能够激活经络，促进气血的流通，从而改善小产后可能出现的虚...……更多
2024-03-29 10:00:00妙招,中医,身体,患者,阴道,阿胶
...可以促进气血运行；按摩也是不错的选择，如按摩血海、足三里等穴位，能起到疏通经络、调和气血的作用。当然，也可以服用气血和胶囊，或者在专业中医的指导下，服用一些补气血的中药进行调理。在日常生活中，还要注意...……更多
2024-08-08 14:52:00气血,问题,气血,身体,生活,饮食
...守舍”，进而影响睡眠质量，表现为睡眠不稳、易惊醒、多梦等失眠症状。扩写：肝火旺盛容易导致人们易怒情绪波动，平日里或许因为一点小事就暴躁不安，或者是经常感到烦躁不安。当人们的肝火过盛时，整个人的情绪会变...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...妙招，可以帮助中年朋友更好地保持健康；按摩穴位：如足三里、合谷等穴位，可以促进气血流通； 调整呼吸：练习深呼吸，有助于放松身心，减少压力； 中药调理：根据个人体质，适当使用中药进行调理；六、总结中年人的...……更多
2024-05-02 09:55:00中年人,身体,运动,健康,老张,身体
...蜜等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽、小便发黄。调养方式：饮食清淡...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
...穴有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。足三里：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。足三里为足阳明胃经之合穴，胃的下合穴。脾胃为后天之本，气血生化之源，足三里是补脾胃、...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...痉挛、胃溃疡、急慢性胃炎等消化系统疾病有较好疗效。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是胃经的下合穴。按揉手法：先用大拇指指端点摁（用力摁住穴位3秒钟，松开，再摁3秒钟，如此反复）穴位2分钟，再揉按3分钟...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...通穴、迎香穴各揉１分钟；补肺经、补脾经各揉１分钟；足三里穴揉1分钟。捏脊５次，每日1次，5日为一个疗程。穴位贴敷：将做成的中药穴位贴贴于迎香、天突、膻中、肺俞，每次贴药时间为0.5-3小时，隔日1次，10次为一个疗...……更多
2024-03-17 02:47:00儿童健康,中医,儿童,健康,扁桃,中医
...不畅有关。因此，在选穴时还应考虑远端穴位，如合谷、足三里等。这些穴位可以调节全身气血运行，增强机体免疫力，促进面部神经的修复和再生。(四)循经取穴。根据经络理论，面瘫的发生与面部经络气血运行不畅有关。因...……更多
2024-06-29 01:19:00针灸,面瘫,科普,治疗,治疗,面瘫
...等。（三）针灸穴位推荐基本选穴：中脘、天枢、气海、足三里。随症加减：咳嗽咯痰症状明显者，加太渊、列缺、天突、鱼际、肺俞；失眠症状明显者，加百会、印堂、神门、三阴交、申脉、照海；心悸症状明显者，加心俞、...……更多
2023-01-07 20:35:00天津,协定,中药,病毒,治疗,方案
...。中医养生方法也可以用来护理脾胃。通过穴位按摩，如足三里、关元等脾胃相关穴位的按摩，可以调理脾胃功能。中药调理也是一种常用的方法，但需要在专业医生的指导下使用。护理脾胃是维持健康生活的重要一环。通过培...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
...于神经外科患者，穴位贴敷可以选择关联大肠的穴位，如足三里、涌泉等，以促进肠道蠕动和排便功能。此外，穴位贴敷还可能通过调节神经内分泌系统，缓解情绪压力，改善消化吸收功能，从而减轻排便困难症状。三、穴位按...……更多
2024-04-10 10:37:00穴位,神经外科,胃肠,疗效,外科,按摩
...均为肺气输注及途径之穴。天突穴通利气道、降痰宣肺。足三里以升阳益气为主。三阴交以滋阴健脾为要。一升一降，阴阳相配，健脾和胃，益气生血。内关主治胃心胸疾病、宁心安神。神门配心俞得以养血安神。胃之募穴中脘...……更多
2023-10-30 11:08:00医案,咽喉,中医,葛根,益气,列缺
...和促进食欲。-穴位按摩：可以通过按摩特定的穴位，如足三里、关元等，有助于促进脾胃功能和增加食欲。5.减轻压力：-放松心情：学会放松自己，参加一些舒缓的活动，如阅读、听音乐、按摩等，有助于减轻压力和提高食欲...……更多
2023-10-27 14:34:00脾胃,生活指南,食欲,虚弱,指南,生活
...来的过程中，我继续按摩他的内关穴，并用艾叶熏烤他的足三里穴；不久，老人的呼吸开始平稳，意识也逐渐恢复；救护车到达后，老人被及时送往医院，最终脱离了危险；这个案例告诉我们，掌握一些中医的急救知识，可以在...……更多
2024-04-25 15:52:00担架,网点,护士,急救,中医,情况
...，减轻嗳气、吞酸、腹痛等症状。穴位按摩可取中脘穴和足三里穴。按摩中脘穴，具有健脾和胃、消积化滞的功效。按摩时用拇指的指腹做环形的按揉，再用手掌掌根顺时针按揉。注意手掌始终紧贴着皮肤，使皮肤内产生热感为...……更多
2024-05-06 14:44:00肠胃,按摩,穴位,胃肠,足三里,腹部
...发。如何调理？疏肝气1、按摩穴位：每天按摩太冲穴、足三里等穴位，能够缓解肝气郁结，并且可以疏通气血，梳理肝气。2、调整情绪：日常生活中要控制情绪，尽量避免过于暴躁，长时间焦虑，可以通过适当参加户外活动，...……更多
2024-03-14 13:55:00升阳,肝气,升阳,气血,柴胡,气机
...三点钟，有时候是三四点钟。而且即便睡着的时候，也是多梦。所以，每天都是恍恍惚惚的，很难完成工作。而且整个人在睡不好之后，还经常感觉头晕、心悸、心慌。也用过安神助眠的药物，但时好时坏，后来找到了我这里。...……更多
2024-07-20 06:23:00心脾,心神,脾虚,心脾,首乌,酸枣
...郁结、肝火上炎，影响心神安宁，导致入睡困难、易醒、多梦等失眠症状。通过饮食调理，选择具有清肝泻火功效的“下火菜”，有助于改善肝火旺盛，缓解失眠问题。今天，将介绍几种适宜吃的“下火菜”，助大家一觉睡到天...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...而，要克水湿，就应健脾。健脾的穴位一般选阴陵泉穴和足三里穴,同时还要配上治水的重要穴位——水分穴。阴陵泉穴是脾经上的合穴，具有补脾、利水的功能。它位于膝盖下方，沿小腿内侧骨向上捋，感觉往内转弯时的凹陷...……更多
2023-12-01 06:12:00功能,足三里,水分,穴位,眼袋,最好
...任护师分享几个中医小妙招。第一招：艾灸艾灸大椎穴、足三里、三阴交能起到补益脾胃、调气血和疏肝解郁的功效。建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，以皮肤微微泛红为宜。1.大椎穴：大椎穴位...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...碍，那么在平日里就需要做好相关的调理。比如经常按摩穴位，通过穴位按摩来帮助疏通肝经，抑或是经常推拿人体的肝经，以及敲揉或点揉肝经上的穴位等，这些在一定程度上或都能够有效地缓解肝经堵塞以及因肝经堵塞而出...……更多
2023-11-14 17:16:00自然,有关,人体,穴位,肝脏,睡眠
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