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...文转自:科技日报◎实习记者 裴宸纬我们在糖水中添加多巴胺以后,让蜜蜂通过摄取糖水的方式提高其大脑里多巴胺的水平。研究发现,即使蜜蜂知道放置糖水的地方有捕食者存在,也会降低对被捕食危险的恐惧,继续增加取...……更多
冬季进补先健脾,否则补了等于白补。6种健脾食物要多吃
...豆富含碳水化合物、膳食纤维和多种维生素,具有很强的助消化作用。适当食用土豆可以增强脾胃功能,改善脾虚引起的食欲不振和消化不良。在寒冷的冬季,适当选择这些健脾食物进行进补,能够增强脾胃功能,促进消化吸收...……更多
杨幂用美拉德混搭多巴胺,时髦又减龄,高级感爆棚!
...给人带来无线的生机与活力,俗话说“秋冬美拉德,春夏多巴胺”,不连时尚女王杨幂都上头了,她最近又带火了一种新穿法叫“上面美拉德,下面多巴胺”,时髦洋气又高级,本期我们就来借鉴一下吧。“美拉德”这词儿其实...……更多
要想保护胰岛,以下这4种食物,一定要少吃
...和甜品为主,确实,含糖量比较高的食物,可以促进人体多巴胺分泌,让人感觉到愉悦,但是,长期摄入高糖食物,会破坏胰岛分泌,损害胰岛健康,因此,建议大家日常生活中一定要少吃含糖量高的食物。而且糖吃多了,还会...……更多
柠檬水加盐是不是就成电解质水了柠檬水多少度水泡好
...接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,白天阳光强烈时喝可能会导致人体晒黑。柠檬水泡了一夜还能喝吗不建议再喝。1.柠檬水浸泡一晚上后其中的营养成分会慢慢氧化,营养物...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
...成半流食。消化不良的情况下,也可以咨询专业人员使用助消化和有益胃肠的产品,如复合消化酶产品、益生菌产品等。第五,可以适当补充维生素。发烧过程中维生素的消耗量增大,可以补充维生素 C 和 B 族维生素,以及维生...……更多
维生素B6:优化睡眠与预防脑梗的良药,合理摄入需牢记四大要点
...外,维生素B6还能促进脑部化学物质的合成,如血清素、多巴胺等,这些物质对于调节情绪、改善睡眠等方面具有显著作用。二、维生素B6与睡眠的关系维生素B6与睡眠之间有着密切的联系。研究发现,维生素B6能够促进色氨酸转...……更多
桂圆干不仅口感独特,而且能够长期保存,方便携带
...、缓解压力的作用。桂圆中的营养成分能够刺激人体分泌多巴胺等神经递质,这些物质能够让人感到愉悦、放松,有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪。在快节奏、高压力的现代生活中,适当食用桂圆,无疑是一种很好的自我调节...……更多
除了吃叶酸片补充叶酸外,吃什么食物可以补充叶酸?
...叶酸在神经递质的合成中起到重要作用,能够促进大脑中多巴胺和肾上腺素的生成。这些神经递质对于情绪的调节和认知功能具有重要作用。适当的叶酸摄入可以改善情绪状态,缓解焦虑和抑郁等心理问题。保护皮肤健康:叶酸...……更多
过年吃撑了怎么办?独家消食清肠秘方送给你
山楂是开胃助消化的佳品。它含有丰富的有机酸,如酒石酸、苹果酸、柠檬酸等,能促进胃液分泌,有生津解腻的功效;其次,山楂中含有的脂肪酶能够促进脂肪的分解,对脂肪类食物具有较好的消化作用;最后,山楂还含有...……更多
人过50岁后身体会加速衰老,这五个建议可以预防衰老
...动速度加快,而且会让自己的心肺功能增强,运动产生的多巴胺会让你兴奋,会使你的心情愉悦,良好的心情是治愈一切的良药。三、良好的作息大家都知道美容觉,50岁的人应该保证睡8个小时,充足的睡眠可以放慢大脑老化的...……更多
警惕“伤春悲秋”,别让季节性抑郁悄悄找上你
...人体的反应能力,这种环境变化也会影响人体5-羟色胺、多巴胺等神经递质水平的平衡,让人变得更加多愁善感,对周围事物兴趣减少,出现记忆力减退和注意力难以集中等现象。这一生理因素与抑郁症的发病机制息息相关——...……更多
经常挖耳朵的人,可能会出现以下情况
...来,这是为啥?01为什么掏耳朵会有爽意?刺激大脑中的多巴胺产生多巴胺是一种神经递质,它与人的愉悦感、幸福感等积极情感有关。掏耳朵时,刺激了耳道末端的神经,从而引起神经系统的反射和副交感神经的反射,刺激大...……更多
如何有效治疗顽固性心衰
...丁胺20~60mg+10%葡萄糖液500ml,以7.5~10μg/min静脉滴注;或用多巴胺20~40mg+10%葡萄糖液500ml,以2.5~5μg/min的速度静滴。(四)水肿治疗在顽固性心力衰竭的治疗过程中,难治性水肿是最常见的一个临床问题。一般来说,大部分患者都是以...……更多
天然养胃食物,对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用
...成分,对胃部健康有很好的保护作用。普洱茶具有降脂、助消化、抗氧化的作用,可以减轻胃部负担,预防胃部疾病。三、南瓜南瓜含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分,对胃部健康有很好的保护作用。南瓜具...……更多
哪些食物容易加速衰老?不想比别人老得快,再喜欢也要少吃
...,莫过于甜食了。吃甜食可以刺激大脑分泌“快乐因子”多巴胺,从而使得我们的身体被快乐唤醒,远离负面情绪。然而,甜食超高的热量容易使人发胖也是人尽皆知的事情,不仅如此,甜食中的糖类还会在细胞中与蛋白质结合...……更多
肝火旺睡不着,如何保肝降肝火?学习下
...及时营养物质输送给需要的器官,加上在运动过程中分泌多巴胺能让人心情愉悦,释放部分压力,辅助调节内分泌,有利于肝火旺盛缓解。有的人睡眠质量差,毫无困意,身体没有疲倦感,经过运动消耗部分能量,能帮助缓解失...……更多
补充维生素B6和叶酸时,需要注意这2点
...统的正常功能发挥重要作用,参与合成多种神经递质,如多巴胺、血清素和甘氨酸等,对于神经传递和神经调节起着重要作用。免疫系统功能维生素B6对免疫系统的调节起着重要作用,它促进淋巴细胞的增殖和功能,有助于维持...……更多
应对学生近视 预防重于治疗
...14小时,一定是在有阳光的时候,因为较强阳光可以刺激多巴胺分泌,多巴胺是一种有助于预防近视的神经递质,可以抑制眼球过快生长,是近视的保护因素,目前为止,没有一种灯光可以代替阳光去预防近视。最后要定期检查...……更多
胃是人体的重要器官,为大家介绍八种养胃的食物
...含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能够健脾益胃、助消化,同时还有补肾益精、益肺止咳等功效。南瓜3.南瓜:富含β-胡萝卜素,有助于保护胃黏膜,还含有丰富的果胶,能吸附胃肠道内的细菌和毒素。莲藕 4.莲藕:具有...……更多
北方人口中的“原汤化原食”真的有科学依据吗?
...此外,喝原汤还有一定的补充作用。面粉中水溶性的B族维生素很丰富,但在煮食的过程中,这些维生素会流失到汤里。有报道称,溶解在汤里的水性维生素可占原食物的50%,因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流...……更多
常吃荷兰豆,能够帮助你抵御感冒,让你的皮肤更加光滑有弹性
...含有丰富的铁和钙,有助于补血和骨骼健康。它还含有L-多巴胺前体,这是一种能够提升心情的化学物质。常食蚕豆,不仅能够提供持久的能量,还能帮助稳定情绪,让你保持活力和好心情。 推荐菜谱:蚕豆炒腊肉食材:蚕豆...……更多
冬天,这5道菜正适合男人吃,赶走湿气和疲劳,润肠助消化身体棒
...哪些食物既能帮助男性在冬天保持身体棒棒的,又能润肠助消化,赶走疲劳呢?首先,我们得了解一下为什么冬天特别需要关注这些方面。冬季气候干燥,容易导致身体出现湿气重和消化不良的问题。同时,由于天气寒冷,人体...……更多
含有维生素B12含量的几种食物,大家喜欢吃吗?
...经系统和神经元则会无法发挥自主反响的临床成效,缺乏多巴胺激素程度的运转则会呈现焦虑、焦躁、抑郁、不安等多种心情的发作,以至还会呈现临床上高发性的抑郁症和潜在性的心理问题。贫血临床上毫无诱因呈现了原发性...……更多
...动可以让眼睛接触更多的阳光照射,而阳光可诱发视网膜多巴胺的释放,它是一种帮助感光细胞响应光刺激的神经传递素。有研究发现,当眼睛的视网膜多巴胺水平下降时,眼睛就会进入眼轴增长的周期。眼轴越长,眼睛近视程...……更多
高血压患者为什么要少吃盐,饮食方面还要注意什么呢,了解下
...甜食吃了会使人心情变好,原因是进食甜品后会使人产生多巴胺,多巴胺会使人变得开心快乐,会让心率加快,使人产生亢奋感。甜食也可以为人体提供能量、补充体力。但是甜食中含有大量反式脂肪酸,会使血液中的低密度脂...……更多
身体缺乏“维生素B6”会发生什么?提醒:身体5种异常,需留意
...成许多荷尔蒙所必需的养分素,包含褪黑激素、血清素和多巴胺等。缺少维生素B6或许引起荷尔蒙排泄失调,从而影响身体的各项生理功用。综上所述,维生素B6在人体内发挥着至关重要的效果。假设身体缺少维生素B6,或许会引...……更多
患上抑郁一直好不了,或与这2个原因有直接关系
...、低脂奶制品、芝麻籽和南瓜籽等有助于大脑分泌更多的多巴胺,多巴胺的不足,会让人变得迟钝,消沉。也就是说,这些食物可以让我们感觉到幸福快乐。再就是经常运动,运动也能增加血液中的钙质,刺激大脑内多巴胺的分...……更多
宝宝饮食不合理会造成消化不良,妈妈这样做,利于宝宝健康成长
...奶的次数。2、如果宝宝吃了难消化的食物,吃一些对应助消化的食物,加速宝宝肠胃的消化。3、如果是宝宝生病导致消化不良,找出病因,及时治疗。方法:胡萝卜富含维生素(维生素食品),尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有...……更多
缺少叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?哪些食物富含叶酸?
...其反,过犹不及。 改善抑郁。叶酸参与合成5羟色胺和多巴胺的合成,这两种神经递质是人幸福和愉快时大脑分泌的主要神经递质,也被称为幸福荷尔蒙。 预防和改善巨幼细胞性贫血。红细胞的复制和分裂必须有叶酸参与,...……更多
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
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患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
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健康早餐的4个标准,赶紧来了解一下
其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
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1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
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脸上的痣为何会越来越多?别担心,多半与4个因素有关
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
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