应对学生近视 预防重于治疗

本文转自：呼和浩特日报

本报讯（记者 梁婧姝 实习记者 若谷）记者近日在内蒙古医科大学附属医院验光配镜部看到，前来配镜的学生和家长排起了长队。为此，记者来到内蒙古医科大学附属医院眼科门诊采访了内蒙古医科大学附属医院“建院六十五周年公益服务项目”专家、眼科主任医师杨大勇。杨大勇表示，想要避免孩子发生近视，重在早期预防。

“近视应注意预防和控制，要根据孩子的实际情况，选择正确的矫正方法。具体是在孩子3岁时，家长应带着孩子做常规的眼科检查，包括视力、眼底、散瞳后的屈光状态（又名远视储备量）、眼轴的检查；在3-6岁时，每年进行一次视力检查和眼轴的检查，同时家长要带着孩子增加更多的户外活动，注意合理用眼，避免近视的发生；8-14岁是现在孩子们近视高发的年龄段，应该每半年进行一次眼睛的检查，做到近视早发现早干预,如果已发生近视,要到正规的医疗机构进行全面的检查。”杨大勇告诉记者。

针对孩子近视戴眼镜，有些家长有顾虑，比如不愿意孩子过早戴眼镜，认为戴眼镜后，会加快度数增加且容易造成眼球变凸等。杨大勇医生解释：“近视的发生是不可逆的，一旦被诊断为近视，基本不会恢复，而且还会逐渐加深，所以要早戴眼镜，选择最合理的近视防控方案，防止近视进一步加深。近视了如果不戴眼镜，孩子会看不清，并且近视还会加深，可能会加速近视的程度。戴眼镜不会使眼球变凸，眼球变凸是因为近视发展引起的眼轴变长，这个过程是不可逆的，要注意控制近视发展才可以避免眼球变形。至于戴什么类型的眼镜，要根据孩子的个体情况来定，验光师会给一个专业的治疗方案。”

如何预防近视，杨大勇表示：“科学用眼习惯的养成对防控近视很重要。首先在日常生活中，学校和家长应培养孩子养成良好的读写姿势，做到‘一拳、一尺、一寸’，即读书写字时做到胸口距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、握笔手指距离指尖一寸。看书、写字时间不宜过久，每持续半小时建议休息十分钟，进行闭目养神或远眺；读书写字时要配合适当的光线，不宜太暗或太亮，调整电子产品字体的大小，避免孩子出现眩光、视疲劳等情况；如果需要通过网络学习，家长应尽量减少孩子近距离阅读，优先选择投影仪、电视等距离较远的设备；避免不良读写习惯，如在走路、吃饭、卧床时不看书或看电子产品。其次，光照是影响视力的关键因素，孩子要多去户外活动，有循证医学表明，适当户外活动可以延缓近视进展。推荐户外活动每天累计2个小时，每周11—14小时，一定是在有阳光的时候，因为较强阳光可以刺激多巴胺分泌，多巴胺是一种有助于预防近视的神经递质，可以抑制眼球过快生长，是近视的保护因素，目前为止，没有一种灯光可以代替阳光去预防近视。最后要定期检查眼睛，建立视力档案，持续关注眼轴变化情况，才能正确地帮助到控制近视进展，儿童青少年阶段，孩子的身体处于发育期，眼轴本身也会生理性增长，再加上屈光系统的持续变化发展，定期检查就非常有必要。如有眼轴的长度接近于高度近视的情况，就不仅仅要配眼镜了，需要进行干预，要关注眼底的变化，这是近视防控的重中之重，因为高度近视的并发症可致盲。”