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...脆的口感和丰富的营养价值让它备受青睐。苹果富含多种维生素、矿物质和纤维，被誉为“天然的健康宝库”，所以老人常说：“一天一苹果，疾病远离我”。苹果富含维生素C、维生素A、钾、纤维等多种营养成分，这些成分对...……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...富含优质蛋白质的食材，而且脂肪含量相对较低。它富含维生素B6、B12和矿物质，如钾、镁和磷等，对维持肌肉组织和骨骼健康有益。鸡胸肉的烹饪方式多样，可以烤、煮、炒等，美味又健康，适合中老年人食用。推荐做法：丝...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...菇可以帮助我们提高抵抗力和免疫力。因为它富含丰富的维生素和一些氨基酸，当然还有一些我们人体所需要的矿物元素。如果常吃香菇的话，就能够帮助我们增加抵御能力，让我们的免疫系统得到增强。而且常吃香菇的话，还...……更多
2023-12-03 06:59:00节气,抵抗力,抵抗,食物,帮助,黑豆
...最大的区别是颜色不同。与花菜相比，西兰花中含较高的维生素K、β胡萝卜素和叶黄素，膳食纤维也十分丰富。从对血糖的影响来讲，两者提供的热量都不高，可以根据自己的喜好选择。第六组：西红柿VS小番茄作为蔬菜和水果...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...同仁肿瘤科顾梅主任详细介绍：一、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成；阻断外来致癌物的活化；解除外来致癌物的毒性；提高机体免疫功能抵抗癌细胞...……更多
2023-01-11 23:22:00肿瘤科,肿瘤,食物,对话,主任,身体
...物，如坚果、豆类、动物肝脏等，有助于预防白发。缺乏维生素B族：维生素B族对于头发的健康至关重要。长期缺乏维生素B族可能会导致头发失去其光泽，甚至出现白发。通过均衡饮食，多吃富含维生素B族的食物，如绿叶蔬菜...……更多
2023-12-15 06:18:00会长,白发,身体,方面,头发,白发
...由于身体内部缺乏足够的水分，或是因为缺失某些关键的维生素和微量元素，如维生素A、B群、E，以及铁和锌等。这些营养素对于保持皮肤和黏膜的健康至关重要。此外，某些生活习惯，例如频繁舔唇、不当的护理方式等，也可...……更多
2024-04-08 10:26:00嘴唇,毛病,身体,嘴唇,维生素,皮肤
...下三种是关键。1.抗氧化剂：蔬菜和水果中的抗氧化剂如维生素C、E以及类胡萝卜素等，能够帮助身体抵抗氧化应激，增强免疫系统的功能。2.膳食纤维：植物性食物中的膳食纤维有助于维持肠道健康，促进有益菌群的生长，从而...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...鼻又美味可口。
黄花菜富含多种营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。猪肉的丰富蛋白质和维生素B群也为此道菜肴增添了营养价值。木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于改善便秘问题。这道菜既味道鲜美又营养丰...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...值。研究表明，辣椒中的多种化合物对人体健康有益，如维生素C、抗氧化物质和膳食纤维等。这些成分有助于增强人体免疫力、抗衰老和降低患病风险。
在烹饪过程中，辣椒的添加不仅能提升菜肴的口感，还具有一定的防腐作...……更多
2023-11-09 16:40:00心血管,心血,血管,物质,营养,疾病
...黑芝麻，又被誉为“发丝养颜食物”，富含优质蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，能有效滋润头发、增强发质弹性。将黑芝麻研磨成粉，加入蜂蜜和温水调匀，每日早晚饮用，不仅可呵护发质，还可滋养肌肤，从内而外呵护美...……更多
2024-04-19 13:20:00养发,错过,食物,燕麦,首乌,黑芝麻
...以在医生的指导下服用营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1片等。5、颅内病变颅内病变是指发生于颅腔内的神经系统疾病，常见的病因有脑出血、脑梗死、颅内肿瘤等。当患者的病变部位压迫到视神经时，可能会导致视神...……更多
2023-10-19 16:41:00视神,视神经,高度近视,近视,高度,原因
猜到标题里提到的营养素是哪个了吗？就是维生素C。相比于欧美日韩，咱们国家的蔬菜水果那真是又多又便宜，蔬果是维生素C的主要来源，就凭这，咱们也不能维生素C补不够呀。现实却很打脸，咱们成人维生素C的人均摄入只...……更多
2024-01-27 09:51:00抵抗力,国人,抵抗,营养,维生素,蛋白
...是一种营养素的绝佳来源。鸡蛋含有丰厚的蛋白质和各种维生素，而香油则是优质的脂肪来源。当这两者分离在一同，它们互相促进营养吸收，使得身体更好天时用这些营养物质。特别是关于老年人群体，这种方式能够协助他们...……更多
2024-03-02 10:33:00消化科,香油,开水,鸡蛋,主任,身体
...沙晚报网传“防疫茶水”配方有效吗？黄桃罐头、维生素C泡腾片要囤吗？专家针对热点问题答疑黄桃罐头不神奇，只是甜蜜的安慰剂长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 文娜 刘孝谊盐水漱口可以预防新冠病...……更多
2022-12-15 09:57安慰剂,黄桃,罐头,甜蜜,神奇,只是
...素可分为五大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素。近年来，大量的科学研究证据显示了膳食纤维对人体健康的益处，因此，膳食纤维逐渐被大众所关注。膳食纤维主要来自于植物细胞壁，根据水溶性可分为可溶性...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...舒张，保持血压稳定。2、辅助抗衰老土豆中含有丰富的维生素、优质纤维素，尤其是维生素C含量达到3022mg/100g，而维生素C是一种很强的抗氧化剂，可以有效中和自由基，改善肌肤纹路，对抗老有益。3、辅助调节血糖对于糖尿病...……更多
2023-12-14 06:11:00血脂,食物,土豆,膨大剂,高血脂,老张
...帮助去除口腔内的异味。不仅如此，由于杨桃中所含有的维生素非常丰富，因此，适当地吃杨桃，对于补充维生素等营养物质也具有很好的效果。可是，杨桃虽然美味，但是这种水果却对肾脏不好的人不太友好。对于肾功能受损...……更多
2023-12-12 10:07:00肾脏,若是,食物,男性,最好,健康
...胎毒的关系鸭蛋是一种丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。然而，关于孕期吃鸭蛋是否能去胎毒的说法需要澄清。让我们了解一下胎毒。什么是胎毒？胎毒是指孕妇体内的代谢废物和毒素，通常通过尿液和汗液排...……更多
2024-01-17 11:31:00胎毒,鹅蛋,禁忌,食用,妈妈,鹅蛋
...上五颜六色的蔬菜水果，不仅赏心悦目，更是身体所需的维生素和矿物质的宝库。例如，深绿色蔬菜富含钙和铁，而橙色的水果则是维生素C的优质来源。这种多样性确保了营养的全面性，帮助身体抵御疾病。营养的平衡不在于...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...的食物包括瘦肉、肝脏、坚果、海带、牡蛎等。2、增加维生素摄入维生素对男性生殖系统有着重要作用。建议男性多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。3、减少摄入高脂肪食物高脂肪食物会影响男性的心血管健康，进而影...……更多
2024-04-27 12:55:00妙招,战斗力,男性,战斗,功能,男性
...含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于心脏健康。鱼肉还富含维生素D和矿物质，如钙、磷和硒。推荐做法：清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道口感鲜嫩、味道鲜美的传统菜肴，鲈鱼肉质细嫩，清蒸后保留了鲜美的原汁原味。下面是清蒸鲈鱼...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...须花点小心思，把促进钙吸收的营养也都补足才行。1、维生素K维生素K1可以在肠道菌群作用下转化为维生素K2。研究显示，维生素K2可以促进成骨细胞、抑制破骨细胞，从而促进骨骼钙化，帮助钙吸收。富含维生素K的食物有豆类...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...充阳气的一种简单而有效的方法。阳光可以促进身体合成维生素D，有助于提高身体的免疫力。建议每天晒15-20分钟太阳，但不要过度暴晒，以免对身体造成伤害。3.调整饮食：饮食对补充阳气也有很大的影响。建议多吃一些温性...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...、橙子、猕猴桃等。另外，橘子里面含有丰富的尼克酸和维生素C等营养元素，它们有着降低人体胆固醇和血脂的功效，所以特别适合高血脂的人们食用。降血压的水果有哪些1、木瓜：木瓜里面含有齐墩果成分，这是一种有着降...……更多
2024-04-06 13:01:00血压,水果,胆固醇,高血压,食用,功效
...此优先选择动物来源且含铁丰富的食材。此外，摄入含有维生素C丰富的蔬菜和水果，有助于提高膳食铁的吸收和利用率，比如蔬菜中的柿子椒、芥蓝、豌豆苗、油菜薹、辣椒、花椰菜、红薯叶，水果中的冬枣、沙棘、猕猴桃、...……更多
2024-03-27 08:24:00贫血,道菜,照着,贫血,红豆,柿子椒
...着降血压、抗癌、防衰老的作用，而玉米笋里边含有大量维生素以及脂肪等，它的食物纤维更有助于我们肠胃的蠕动，所以这两种食物搭配可以帮助我们防治糖尿病、冠心病等疾病。莲子是一种很适合冠心病、高血压患者吃的食...……更多
2024-02-05 13:59:00木瓜,营养,木瓜,作用,冠心,营养
有一种维生素，对防治糖尿病及糖尿病并发症很重要，它就是——维生素D。维生素D防控糖尿病的作用，已经被很多研究证明。比如：对于糖友来说，体内维生素D不足，会影响胰岛素分泌、胰岛素敏感性及糖尿病并发症的发生...……更多
2023-12-20 09:33:00糖尿,并发症,血糖,维生素,糖尿病,关键
...购买时选择贝壳紧闭、无异味的生蚝。二、板栗板栗富含维生素C、维生素B和丰富的纤维，有助于提高免疫力，促进血液循环，维持心血管健康。此外，板栗中还含有丰富的能量，为男性提供持久的体力支持。推荐做法：板栗烧...……更多
2024-04-21 06:00:00老得,精力,食物,身体,男人,猪肝
...补养生，健脾开胃 藕清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
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如今乳腺癌听着遥不可及，实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天，我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
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自从早餐的重要性被人们了解之后，很多人也开始了坚持不懈的吃早餐，可是你知道吗，也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
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夏天让很多人不喜欢，天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳，太阳的毒舌，紫外线伤害……烈日炎炎，这是我们常常“指责”太阳的词汇
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糖尿病是现代较为常见的问题，属于慢性问题，带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高，得不到控制，就会引发很多并发问题
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幽门螺杆菌对大家来说，都是一个可怕的存在，它会直接影响肠胃健康，出现各种不适。并且，它的传播途径也是很多，一旦出现了之后
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甲状腺结节是一种发病率较高的内分泌疾病，通常是由于甲状腺功能异常或者内分泌紊乱所引起的。在中医看来，甲状腺结节与肝气郁结
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相信很多都有听说过疱疹，甚至也有很多的人患上过疱疹，那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹，疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
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如今，痛经成了很多女人的困扰，每每那几天，总有一两天是痛的，轻则脸色差，没食欲，重则躺着不想动，恶心呕吐，大多数女生痛经都是由于血气不通
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在夏天，天气炎热，人难免会出汗，这也是人体的正常生理现象。对于出汗，很多人不是很在意，并且认为出汗多对身体好，认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾
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前列腺是男性体内非常重要的一个部位，前列腺炎是常见的一种男科疾病，特别是对于40岁以上的男性来说，前列腺疾病是比较高发的
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抽烟有害健康的观念早已深入人心，即便烟不离手的老烟民，也知道抽烟的危害，有戒烟的考虑。但是年轻的时候，由于身体比较好，没有特别强烈的戒烟需求
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