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...健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在炎炎夏日的三伏天，老年人群的健康管理尤为关键。热浪来袭时，很多人会选择苦瓜作为降温食物，因其清凉解暑的特性。然而，对于老年人来讲，三伏天是否应当多吃苦瓜，...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
俗话说：“病从口入”，这句话深刻地揭示了饮食对健康的重要性。随着生活水平的提高，饮食选择变得更加丰富，但并非所有美味都适合长期食用，特别是对于胃部会产生伤害的食物。来医生提醒：应该少吃的四类食物，以...……更多
2024-05-10 06:46:00越来,胃病,越来越,不好,脾胃,食物
...健壮、面色红润、精力充沛等为主要特征。平和体质大多饮食正常、大小便通畅；平时很少患病，不易疲乏，有很好的自我调节能力；且性格开朗，对外界环境适应能力强。调理建议：平和体质的人在养生上应该保持“中庸之道...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...气，尤其是在晚上睡着时很容易感受风寒，引起拉肚子。饮食不当：夏天时气温高，天气热，大家习惯了喝冷饮、吃水果来中和平衡外界的高温高热，立秋后，外界气候开始发生变化，如果 不及时调整饮食习惯，仍然进食大量...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...动、兴趣爱好，保持乐观心态，有助于阳气的涵养。三、饮食寒凉与过度喝酒1、危害频繁吃寒凉食物（如冷饮、生冷蔬果、海鲜等）及过度喝酒，易损伤脾胃阳气，导致消化功能减弱，出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。长期...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...如鳖甲、龟板、山楂等，以减少血管的扩张和渗漏。三、饮食调理 中医内科也注重通过合理的饮食调理来预防和治疗心脑血管疾病。①控制脂肪和盐分 避免摄入过多的脂肪和盐分，尤其是高脂肪和高盐的食物。采用低脂、低盐...……更多
2023-10-16 01:10:00理心,脑血,中医内科,脑血管,内科,中医
...期“一帖难求”。乌梅汤的爆火，正说明了当今年轻人对健康饮食和中医传统文化的关注。秀洲区人民医院与浙江省中医院合作已有三年多，凭借和浙江省中医院同质化的治疗体系，今年，在秀洲区人民医院中药房也掀起了这股...……更多
2024-05-24 07:49:00乌梅,乌梅,秀洲区,秀洲,浙江省中医院,养生
...、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子等均可以用来食疗。夏日，忌过量吃冷饮、寒凉食物，以免伤了阳气。3、清补为佳夏天吃苦瓜有清热、开胃的作用，但苦瓜要用热水焯一下，放一些大蒜，正合乎中医讲的“辛开苦降”，用...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...三高的人不建议多吃这种含糖分或者蛋白质太高的奶茶。饮食有节起居有常才是养生真谛专家表示，中医一直有药食同源的说法，如今很多年轻人工作压力比较大，饮食作息不规律，经常处于亚健康状态，中医在养生防病方面很...……更多
2024-08-15 12:11:00冰淇淋,功效,养生,中药,医生,中药
...都会经历的特殊时期，此时女性的身体抵抗力相对较弱，饮食对身体健康具有重要影响。合理的饮食安排有助于缓解生理期不适，保持身体健康。以下将为大家介绍女性在生理期最好多吃的食物及营养搭配，帮助大家了解生理期...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力、食欲不振、心烦意乱等问题，这一切的背后，往往与脾胃功能减弱和心脏负担加重...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等都要特别关注。同时，夏日养生要保持心神安宁平和，避免动怒。
云南省中医医院风湿病科主任医师 汤小虎： “容易咽热，容易上火；饮食方面不要吃香燥的、热重的东西。”在饮食方面，...……更多
2024-05-11 09:19:00饮食,中医医院,小虎,云南省,云南,中医
...？首先，我们需要了解湿气过多的原因。湿气通常是由于饮食不当、缺乏运动、环境潮湿等多种因素引起的。因此，要减少体内湿气，我们需要从这些方面入手。饮食方面，我们应该尽量避免食用过于油腻、甜食、冷饮等易生湿...……更多
2024-05-02 06:29:00湿气,干燥,症状,皮肤,湿气,身体
...，保持乐观积极的心态，从而促进康复。其次，中医强调饮食调理。中医认为，冠心病患者应该注意低盐、低脂饮食，远离油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物。建议多食用富含纤维素、维生素和矿物质的蔬菜、水果，适量摄入粗粮...……更多
2023-10-09 01:10:00冠心,调治,冠心病,中医,冠心,中医
...康的生活方式。在这个快节奏的时代里，人们越来越注重健康饮食。而绿豆作为一种低热量、高营养的食材，自然成为了健康饮食的代表之一。它不仅能够为我们提供丰富的营养还能够帮助我们改善体质、促进健康。在夏日的阳...……更多
2024-06-02 11:33:00绿豆,清凉,奇妙,夏日,之旅,传奇
...肌肤逐渐侵入体内，日久则成湿邪，从而致病。内湿多因饮食失节，损伤脾胃所致：喜食寒凉之物（如雪糕、冰淇淋、各种冷饮等），贪吃生冷瓜果，损伤人体脾阳，寒湿内生；嗜食辛辣炙烤，过食肥甘，纵饮酗酒，从而导致湿...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...这些宝贵的生活小妙招吧！容易“招湿”的两类人群1、饮食不节制者喜爱油腻、甜食、冷饮和重口味食物的人群，容易导致脾胃功能下降，无法有效运化水湿，久而久之，体内湿气累积，形成“外湿”。此外，暴饮暴食、吃饭...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
...们带来诸多不适。当发现自己可能处于寒凝食滞状态时，饮食调整是关键的第一步。要避免食用生冷、寒凉的食物，如冷饮、西瓜、梨等，这些食物可能会加重体内的寒气。相反，应该多吃一些温热性的食物，如生姜、羊肉、核...……更多
2024-08-08 14:42:00活力,健康,食物,身体,症状,艾灸
...、韭菜和蒜黄，它们如何为我们的身体带来益处。茴香：夏日里的“暖胃小能手”茴香，这种香气扑鼻的蔬菜，在夏季里尤为受欢迎。它不仅味道独特，而且营养价值极高。据营养学家研究，茴香富含维生素C、钙、铁等多种营...……更多
2024-07-15 11:38:00食物,蒜黄,茴香,山药,韭菜,鸡蛋
...中，有哪些习惯需要我们特别注意呢？首先，我们要注意饮食习惯。夏天是各种水果、蔬菜的丰收季节，这些食物不仅美味可口，还能帮助我们补充水分和营养。但是，要注意不要贪吃生冷食物，比如冰淇淋、冷饮等。虽然它们...……更多
2024-06-09 06:41:00脾胃,秘诀,养生,呵护,脾胃,睡眠
...础，精充气旺，身体健康；精亏气弱，易生疾病。因此，夏日里如何调养肾脏，成了很多家庭中老少矛盾冲突的焦点话题。年轻人忙于工作，常常忽视饮食的科学搭配，而老年人则更注重食疗保健，希望通过饮食来提升身体机能...……更多
2024-05-15 09:57:00五宝,养生,推荐,泥鳅,冬瓜,桑椹
...物包括冷饮、冰淇淋、生冷海鲜等。虽然这些食物在炎炎夏日中能够带来短暂的凉爽，但长期频繁食用可能对身体造成不良影响。因此，建议适量食用生冷食物，尤其是在寒冷的季节和体质偏湿的人更应谨慎。除了上述食物外，...……更多
2024-07-13 06:46:00湿气,食用,食物,食物,湿气,高糖
...时必不耐寒而发病。中医建议，春夏日常当以温热或常温饮食为主，少食寒凉之物。
养生应顺应“春生夏长”进入立夏节气后天气转热，人的心神易受扰动，充足的睡眠有利于心神宁静，也有助于高血压、心脑血管等疾病的预...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...致肌肉松弛、代谢减慢等问题，加重了阳气的消耗。2、饮食不均衡中医认为，食物的性质对人体阴阳平衡有着重要影响。过度食用寒凉的食物、生冷的蔬菜水果等，会消耗体内的阳气，导致脾胃功能减弱，影响营养吸收和新陈...……更多
2024-04-29 14:21:00阳气,男人,阳气,长时,消耗,身体
...着内心的煎熬。对于实火的患者，他们的面色红润得如同夏日里的晚霞，心烦意乱、失眠的症状如影随形。而对于虚火的患者，他们则表现出心悸盗汗、口干舌燥的情形，仿佛一株枯萎的植物渴望甘霖。为了平息这心中的火焰，...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...还可能引发呼吸道感染。那要怎么预防呢？首先，要注意饮食的调节。比如适当食用一些润肺的食物，像雪梨、百合等，能起到滋养肺气的作用。说到这里，我想起有个患者，一到夏天就喜欢吃很多冷饮，结果总是咳嗽不断，后...……更多
2024-06-24 12:45:00有用,大肠,呼吸道,中医,肺部,身体
...和电解质比平常快，未经处理可能导致脱水和营养不良。饮食调理：关键在于平衡与选择温和饮食：选择易于消化的食物，如蒸煮蔬菜、粥、面条，避免刺激肠胃的冷食、辛辣和油腻食物。这有助于减轻肠胃的工作负担，减少腹...……更多
2024-03-04 11:30:00越来,饮酒,食物,越来越,脾胃,食物
...但导致酷暑难耐，还会引发肠道不适甚至其他疾病。日常饮食可能暗藏风险，而司空见惯的南京美食里也藏着解暑“秘方”。解暑科学饮食，三伏天，你吃对了吗？有讲究，绿豆、苦瓜最好适量老话讲，“夏吃豆，赛过肉”。酷...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...应节气以借天时来养生调养，才能增强体质，安度伏天。饮食多酸多甘祛湿祛火伏天气候炎热，饮食应以“多酸多甘、补气去火”为原则，可选用一些消暑粥来滋补身体，补气清暑、调理脾胃，如薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...茶饮搭配1、陈皮生姜茶：提神醒胃，驱散暑气在闷热的夏日午后，一杯陈皮生姜茶能瞬间唤醒我们的味蕾与精神。陈皮的理气健脾与生姜的温中散寒相辅相成，不仅能帮助消化、增进食欲，还有利于驱散体内湿气和暑气。制作...……更多
2024-06-01 09:12:00陈皮,茶饮,好处,错过,陈皮,茶饮
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