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...正式开始。在这个时节，气温逐渐攀升，人们开始感受到夏日的酷暑。为了应对这种天气，我们需要寻找一些能够清凉解暑的食物，让身体在炎热的夏季中也能保持舒适和健康。分享小暑时节必吃的三种“水中宝”，它们不仅美...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
...振。炎热的夏天里，人们普遍想到的是如何降温防暑，但夏日里如果人体长期处于低温环境，一味追求“冰爽”感觉，却是有悖于夏日养生原则的，研究发现，如果人体长期生活在空调制造的冷环境里，要多喝姜水若在开着空调...……更多
2024-07-27 09:25:00解毒,解毒,绿豆,人体,炎热,阳气
...元素如锌、硒，以及多种维生素，这些营养成分对于保持夏日的身体健康具有重要作用。相较于牛羊肉的温热性，蛏子的清凉属性更适合解炎热夏日之渴，有助于调节身体的内热平衡。接下来，我将介绍一道受欢迎的蛏子菜品—...……更多
2024-05-15 10:00:00补益,牛羊肉,活力,蛏子,调味料,身体
夏日炎炎，阳光炽热，人们往往因为高温而感到口渴难耐，身体急需补充水分。而在众多蔬果中，黄瓜以其清新爽口的口感和丰富的水分含量，成为了夏季的绝佳选择。今天，我要向大家介绍一种黄瓜的新做法，不仅保留了黄...……更多
2024-06-19 14:09:00黄瓜,水分,清新,做法,黄瓜,调料
...促进体内毒素的排出，让肌肤由内而外地散发自然光泽。夏日炎炎，来碗红豆甜汤或是红豆冰品，既能解暑降温，又能享受到红豆带来的美容效果。不仅如此，红豆的用途极其广泛，无论是作为主食、甜点还是小吃，都能让人欲...……更多
2024-06-06 17:41:00美白,天然,女人,红豆,薏米,糯米
...备食材简单，烹饪步骤明了，清淡中透着丰富的营养，是夏日餐桌上的绝佳选择。
扩写这道菠菜拌粉丝，是清爽素菜中的一道明星。清水中焯烫的菠菜鲜嫩可口，口感清爽；粉丝经过泡发后柔软爽滑，与菠菜搭配，营养丰富。...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
炎炎夏日，啤酒、烧烤、小龙虾等美食让人垂涎欲滴，但如何在享受美味的同时守护健康？别担心，《豫健直播间》为您带来夏日饮食秘籍，特邀郑州大学第五附属医院消化内科主任于泳，与您共同探讨如何在夏日实现健康与...……更多
2024-05-22 18:22:00秘籍,美味,夏日,饮食,健康,健康
随着夏季的脚步逐渐加快，小暑节气的到来预示着炎炎夏日的正式开启。在这个时节，高温湿热成为常态，人们往往会感到身体不适，食欲下降。然而，正是这样的时节，我们的饮食调整变得尤为重要。在中国传统医学中，夏...……更多
2024-07-30 10:40:00美食,身体,冬瓜,绿豆汤,苦瓜,绿豆
随着夏日的脚步逐渐临近，人们开始思考如何在炎炎夏日中保持营养均衡又清爽可口的饮食。在这个时候，四道营养丰富又美味可口的菜肴应运而生，它们不仅口感鲜美，更是充满了夏日所需的营养元素。什锦炒虾仁、西芹炒...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
夏日炎炎，随着气温的攀升，人们总想尽办法消暑解渴，冰镇饮料、水果成了心头好。然而，在这酷暑之中，老话“冬吃萝卜夏吃姜”却显得格外引人注目。为什么在这样一个闷热的季节，生姜竟成了餐桌上的常客？这里，就...……更多
2024-06-01 09:36:00萝卜,生姜,夏日,身体,健康,脾胃
...的事情。秋葵：清热解暑的时令蔬菜首先，我们介绍的是夏日的清凉代表——秋葵。富含维生素C和类胡萝卜素的秋葵，不仅口感鲜美，而且膳食纤维丰富，有助于调节肠道功能，清除体内毒素。关于如何享用秋葵，我们建议简...……更多
2024-08-04 06:33:00看吧,医院,夏日,玉米,面条,营养
...健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在炎炎夏日的三伏天，老年人群的健康管理尤为关键。热浪来袭时，很多人会选择苦瓜作为降温食物，因其清凉解暑的特性。然而，对于老年人来讲，三伏天是否应当多吃苦瓜，...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
...很多人跟赵女士一样，觉得天热了吃点凉的很解暑。到了夏日，大家都喜欢喝冰水、洗凉水澡，觉得清清凉凉很舒服，但从健康角度讲，这种习惯要不得。夏季气候炎热，人体消化机能下降，过多食用寒凉的食物容易损伤人的脾...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...南方大地。一场雨幕作为序言，为小城描绘了浓墨重彩的夏日印象。若要问我有什么见闻，虽说是一些琐事，然细思之，也颇有趣味。首先要从蝉鸣说起。南方常见的蝉类主要有黑蚱蝉、蟪蝉、蚱蝉、三刺角蝉等。但真正“大嗓...……更多
2024-05-24 07:06:00荷花,夏日,福安,荷叶,寒蝉,淤泥
为增强夏季防暑意识，普及夏日健康饮食知识，有效预防夏季疾病，仙营街道南岱社区海能花园网格室党支部在新时代文明实践站开展“清凉一夏——夏季饮食卫生”主题宣传活动。网格员向居民讲解夏季饮食健康常识、饮食...……更多
2024-08-04 20:28:00一夏,清凉,街道,饮食,宣传,卫生
初秋，暑气尚未完全退去，此时养生应注重清热解暑与适量滋补的平衡。本文将从初秋气候特点出发，详细介绍如何在初秋时节养生保健。一、初秋气候特点与养生原则1.初秋气候特点初秋，气温逐渐降低，但暑气尚未完全消散...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...加入适量盐调味即可。推荐食谱三：凉拌苦瓜凉拌苦瓜是夏日里一道清爽的凉菜。苦瓜含有丰富的抗氧化剂，能帮助身体抵御自由基的伤害。这道菜色泽鲜亮，口感清爽，是解暑降温的好选择。
主要食材：苦瓜、大蒜、辣椒、...……更多
2024-01-06 06:38:00年龄段,道菜,均衡,人群,年龄,营养
...爽口，醋的酸味能够刺激食欲，而黄瓜的清香则能够中和夏日的暑气，让人倍感清凉。二、绿豆——绿豆汤绿豆是夏季消暑的佳品，它具有清热解毒、利尿消肿、解暑除烦的作用。1、需要将绿豆提前浸泡数小时，然后放入锅中...……更多
2024-07-30 06:19:00炎热,冬瓜,排骨,小火,绿豆,黄瓜
...健康的守护。记得分享给你的朋友们，让我们一起在炎炎夏日，用智慧的饮食习惯为健康打下坚实的基础！ ……更多
2024-07-25 11:45:00养生,基础,健康,一夏,健康,一口
...饰。9.享用：醋熘白菜可以热食，也可以稍稍冷却后作为凉菜食用，口感都十分美味。温馨提示：
(1)在腌制大白菜时，可以加入一些食用碱，有助于保持大白菜的嫩爽。(2)控制食用醋和白糖的比例，根据个人口味调整，以保持...……更多
2024-04-21 06:56:00道菜,建议,口感,油麦,西芹,调味料
...上一道清新可口的佳肴，愿你享受美食的同时，也感受到夏日的清凉和满足。当你品尝到这碗美味的凉拌麻酱西葫芦时，你一定会被它清爽的口感和丰富的风味所征服。制作这道菜非常简单，但却能为你的餐桌增添一道亮点。这...……更多
2024-03-23 15:13:00西葫芦,麻酱,清爽,魅力,西葫芦,麻酱
...季节里，我们应该如何养生呢？专家建议，立秋后应减少凉菜，增加热菜，并调整饮食中的油和蛋白质比例，以适应秋季的气候变化。下面为您详细介绍秋季养生的知识，以及如何在饮食中实现这些调整。一、立秋后饮食的调整...……更多
2023-11-09 06:26:00热菜,养生,比例,养生,蛋白质,蛋白
随着夏日的脚步逐渐深入，明日我们迎来了三伏天中的中伏，这是一年中最为炎热潮湿的时段。古时人们便有许多习俗与智慧，以应对这酷热的挑战，其中“吃4样，做1事”便是流传至今的养生秘诀。今天，我们就来聊聊这四道...……更多
2024-07-24 09:37:00传统,生抽,糯米,冬瓜,绿豆,黄瓜
立夏后，夏日酷热，人们往往感觉身体内火上升，容易出现便秘不畅和失眠等问题。而在这样的季节里，苦瓜成为了备受推崇的健康食材之一。其特有的苦味不仅能够清热去火，还具有通便润肠、安神助眠的功效，被视为夏季...……更多
2024-07-25 12:08:00神助,苦瓜,切成,生抽,木耳,排骨
...抗疲劳能力，增强体力，是夏季养生的理想食材。在炎炎夏日，通过合理搭配这些食材，可以让身体在享受美味的同时，也获得必要的营养补充。无论是用它们做成清凉的汤品、爽口的凉拌菜，还是营养丰富的粥品，都能为您的...……更多
2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕
...暑，有空没空，记得：1不吃、3不喝、5不睡，有讲究随着夏日的炎热逐渐升温，我们迎来了二十四节气中的“大暑”。大暑，意味着天气到了最炎热的时节，阳光炙烤着大地，人们需要格外注意身体的保养。在这个特殊的节气里...……更多
2024-07-22 09:52:00时节,睡眠,身体,冷饮,人体,浓茶
...去旅游……这个夏天，消费新场景、新模式加速涌现，“夏日经济”持续升温，文旅市场迎来“火热一夏”。一个个人潮涌动的景点、一项项亮眼的数据，展现了人们出游意愿强烈、市场供需两旺，折射出文旅消费的蓬勃人气和...……更多
2024-05-28 15:50:00烟火,夏日,消费,市场,旅游,贵州
随着夏日的深入，我们迎来了最为炎热的中伏时节，今年的中伏自7月25日开始，标志着一年中最热的一段时间已经到来。古人云：“中伏晒一宝，半年无病扰”，这其中的“一宝”，便是我们日常生活中常见的调味品——生姜...……更多
2024-07-24 09:49:00一宝,半年,生姜,姜片,一宝,生抽
...丁被简单处理后，与嫩滑的豆腐相融，鲜美十足。在炎炎夏日，一碗香辣的汤汁顿时让人感到舒爽宜人。快马加鞭，动手烹饪吧，品尝这份独特的饕餮滋味。1、喷香四溢的黄辣丁豆腐汤?黄辣丁切成小段，腌制后入锅煮沸，通体...……更多
2024-03-25 17:15:00豆腐,处理,西红,肉丸,丝瓜,美味
随着夏日的热情逐渐升温，我们迎来了三伏天中的中伏，这是一年中最为闷热难耐的日子。在这段时期，民间流传着许多饮食习俗，旨在通过食物来调节身体，抵御酷暑，同时寄托着对家人健康平安的美好祝愿。明日中伏，即...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
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