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...患心血管病的风险。建议晚餐可以搭配以下4类食物1.适量主食。注意粗细搭配，如果有胃食管反流等特殊情况，晚餐可以适当少吃一些粗粮。2.富含优质蛋白质的食物。晚餐并非完全不能吃肉，可以在吃些大豆制品的基础上，适...……更多
2024-04-10 11:06:00获益匪浅,晚餐,两个,晚餐,碳水化合物,血糖
...，如甜饮料、甜点等，尽量避免高糖食品。误区三：不吃主食为了降血脂，有些患者选择不吃主食。然而，主食是人体能量的主要来源，不吃主食会导致能量不足，疲惫易怒等问题。正确的做法是选择富含膳食纤维的全谷物、杂...……更多
2024-05-25 10:17:00荤腥,高血脂,误区,饮食,就是,血脂
...活。陈聪陪老人下棋。
图片均为本报记者张文豪摄每餐主食100克、蔬菜150克、水果50克，上午、下午分别加餐水果50克……河南漯河万安老年公寓，健康照护师陈聪根据监测日志，对78岁的蒲风祥作了健康评估后，进一步完善老...……更多
2024-10-10 05:35:00养老,保障,职业,故事,健康,老人
...多糖，淀粉在大部分人的认知中，应该主要存在在日常的主食中，比如米饭、面条等。主食这类食物，我们人人都吃，那为什么有人患糖尿病，有人没有患糖尿病呢？身体活动对糖的需求是有限的，身体有多少的活动量，就可能...……更多
2023-02-04 20:41:00血糖,方面,三个,控制,学习,糖尿
...搭配麦片、包子等食物，可以增加饱腹感，避免患者在做主食的时候摄入过多的糖分。糖尿病人吃早餐，还需记住这4个“原则”，血糖或可稳一天1.保持清淡饮食糖友的早餐还应该注意减少调味，尤其要减少钠盐的使用。我们都...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...物土豆、芋头、莲藕等蔬菜，自身的淀粉含量颇高，若和主食搭配食用，造成碳水摄入超标，多余的葡萄糖会以脂质的形式堆积，致使血脂水平升高，增加心脑血管疾病的患病率。高血脂在来临前，脸上会有异常，别不当回事异...……更多
2024-11-16 09:33:00信号灯,高血脂,脸部,血脂,红灯,信号
...有胆固醇的分解。2.燕麦燕麦是深受减肥人士欢迎的替代主食。它是当之无愧的膳食纤维之王。充足的膳食纤维进入体内后，能够提供持久的饱腹感，能够吸附多余的脂质；阻止它们进入血液，从而很好地辅助降低血脂，预防血...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
俗话说得好，\"好吃的长胖，不长胖的不好吃...\"很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，它们不仅让人发胖，对身体健康也是很大的危害！今天给大家盘点一下，世界卫生组织黑名单的食物。第一位：油炸食物代表：油条、...……更多
2024-07-12 13:56:00主食,减肥,原因,网友,食物,丙烯酰胺
...脂升高，增加体重和脂肪堆积。此外，还应该避免吃太多主食，尤其是白米饭、白面条等精细的淀粉类食物，这些食物容易导致血糖升高，增加脂肪堆积。二、晚餐可以选择的食物1、蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素、矿物质...……更多
2024-10-12 09:24:00健康知识,科普,晚餐,减肥,时间,最好
本文转自：北京青年报按南北划分的话，我国居民在主食摄入上区别很大，北方人嗜面，南方人嗜大米。不过，有一个共同特点是主食比较单一，很多人粗杂粮吃得比较少。精细主食吃太多且单一，容易出现能量过剩，维生素...……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
...下子逆反心理上来了。结果在连续吃了小半年时间后，去复查发现除了血压外的一些指标都出现了异常。了解过往史后，医生认为与刘大爷长期吃腐乳有很大关系。这下刘大爷彻底没话说了，不敢在吃腐乳。一、腐乳，人间美味...……更多
2024-08-30 23:38:00腐乳,大爷,医生,检查,腐乳,豆腐
...且告诉他，每天晚上服用一片，每片20mg，一个月后再来复查。张先生回家后，按照医生的嘱咐，每天都服用阿托伐他汀，但是，一个月过去了，他却忘记了要去医院复查，直到他感觉到肌肉经常疼痛，才想起来要去复查。到了...……更多
2024-03-16 13:50:00阿托,副作用,肌肉,反应,医生,阿托
...的淀粉，淀粉经过肠胃的消化也会产生葡萄糖，与米面等主食一样都是升糖极快的食物。所以像土豆、红薯一类淀粉含量比较高的蔬菜也要趁早忌口，尽量少吃为好。3、南瓜
南瓜等蔬菜富含膳食纤维，按理说是可以增加饱腹感...……更多
2024-11-17 09:25:00降血糖,枸杞,血糖,枸杞,血糖,降血糖
...的分类导航一定要用起来哦！商城中有营养师推荐、餐桌主食、每日摄入、营养零食、超级食物、健康饮品、健康日用、厨房好物8个专区，点击对应类目，就能购买相关好物。
不知道怎么吃？看营养师推荐；缺主食了，点餐桌...……更多
2024-05-08 19:42:00心脑血管,心脑,食疗,血管,营养,疾病
...饼干以及一些所谓的不添加蔗糖的小零食。误区三：不吃主食我们日常所吃的主食多为精制碳水化合物，进入体内后容易合成甘油三酯，不利于血脂控制。于是很多人选择不吃主食，其实这个做法并不正确，长期不吃主食会导致...……更多
2023-10-21 06:06:00饮食,高血脂,血脂,误区,血脂,胆固醇
...的阻碍。想要减肥，就要严格控制这些食物的摄入。3、主食选择低GI值碳水在主食的选择上，要倾向于那些低 GI 值的碳水化合物，像红薯、燕麦、全麦面包、糙米等，代替各种包子、面条等高GI主食，它们能够提供持久的能量，...……更多
2024-09-07 09:59:00腹部,脂肪,而是,方法,脂肪,腰围
...品，它们体积小、热量高，因此，不宜把元宵、汤圆当作主食大量食用，应以‘品’为主，尝尝即可。”中国农业大学营养与健康系教授范志红介绍，糯米本身不易消化，再加上高糖、高油的馅料，容易引起胃酸分泌过多，因此...……更多
2024-02-23 02:43:00健康,汤圆,志红,糯米,杂粮,大黄
...科学的饮食是主要的手段之一，但她也并不会把冷却后的主食列入患者的食谱当中。她解释，淀粉类的主食，比如大米、馒头、汤圆、年糕等，经过高温加热会糊化，更容易被淀粉酶水解，在黏度、韧性等方面也更加适口，利于...……更多
2024-02-07 01:42:00脂肪肝,米饭,脂肪,淀粉,脂肪肝,脂肪
...保护患者的安全，防止跌倒、摔伤等意外事件发生。定期复查。患者应定期到医院进行相关检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。医护人员应向患者及家属说明定期复查的重要性，督促其按时进行检查。五、脑梗塞的预...……更多
2024-02-26 08:52:00脑梗塞,护理,方法,脑梗塞,护理,患者
米饭和馒头在主食界各有崇高的位置，谁也不让谁，每次吃下一碗香喷喷的米饭，那内心都是满满的充实感，吃不完的米饭还能做粥、做炒饭，而馒头柔软丰满，一口咬下那是实真实在的充实感。其实不管吃哪一种主食，吃到...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...区重点关注的大事。社区负责人带着网格员购买了蔬菜和主食送到赵大爷家中，询问他们的身体情况和供暖情况等，并告知下雪路滑尽量减少外出，有什么需要尽管联系社区。赵大爷感动地说：“外面又是风又是雪的，我还在愁...……更多
2023-12-22 02:47:00极端,老人,天气,社区,社区,河北区
...月前进行了人工股骨头置换手术。孙主任在询问了大娘的复查日期后，通过手机在院内系统查询了大娘复查时拍的片子，为大娘讲解复查后的情况，询问现阶段有什么不适感，随后又指导了功能锻炼。大娘说：“上午接到你们电...……更多
2024-06-26 09:53:00平度市,平度,一科,第三人,民医院,骨科
...也越来越好，活力四射。几个月后，李先生又去医院进行复查，结果显示他的血脂水平显著下降，医生对他的变化表示赞赏，称赞他在饮食和生活方式上的坚持。李先生心中满是成就感，也更加坚定了自己的饮食调整方向。在朋...……更多
2024-11-05 14:26:00高血脂,医生,先生,饮食,阿姨,健康
...真的吗？米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥！这是真的吗？中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫表示，淀粉是个比较庞大的家族，如果...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...肠以及麻辣香锅等重口味的食物，优先以清淡的为主。3.主食别吃太多大部分外卖的主食都很大分量，食用的时候可以只吃一半或是直接不点主食，自带一些粗粮搭配。4.进行营养补充长期点外卖的人，可以在外餐回家时适量增...……更多
2024-09-04 23:50:00死亡率,研究,健康,风险,刘先生,健康
...此，我们要注意控制饮食的份量，适量控制大米、面食等主食的摄入量，合理安排蔬菜和蛋白质食物的摄入量。定期称量和记录食物份量，制定合理的饮食计划，有助于控制总体脂肪摄入。
营养均衡的膳食对于高血脂患者非常...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...制品，保持足量的水分，以满足身体各项功能的需求。在主食的选择上，宜选择加工较为粗糙的食物，以保证摄入足量的B族维生素，可适当选择杂粮及豆类，保证每日主食摄入量控制在400~500g。保证优质蛋白的摄入，如鱼、禽、...……更多
2024-07-01 08:57:00健康饮食,肥胖,青少年,饮食,健康,肥胖
...怎么了。医生告诉她，“根据检查的结果来看，林大爷的血脂已经严重超标了，且尿酸也有些偏高，最近饮食有什么偏好吗？”王大爷赶紧把自己对猪头肉的喜爱表现了出来，说自己每周至少吃两次。
一、林大爷一周两次猪头...……更多
2024-06-05 17:57:00猪头肉,猪头,无知,老人,医生,猪肉
...持，阿姨发现她的高血脂问题得到了明显改善。她去医院复查时，医生对她的身体状况表示赞赏，并询问了她的饮食习惯。阿姨告诉医生她每天吃1袋这种纯天然零嘴。医生认为这种零嘴可能含有一些对降低血脂有益的成分，而...……更多
2024-01-05 10:27:00零嘴,高血脂,阿姨,医生,方法,高血脂
...，因为火腿等加工食品本身含盐量就较高。窍门3要减少主食的食用量月饼大多以小麦粉、糯米粉、大米淀粉、玉米淀粉等为主料，馅料中有的还含猪油和白砂糖，吃月饼就当于吃主食了。《中国居民膳食指南（2022）》推荐正常...……更多
2024-09-12 10:51:00月饼,佳节,月饼,食用,脂肪,热量
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本文转自：人民网-广西频道让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为——记百色市田阳区那坡镇弄初村第一书记李青文广西百色市田阳区那坡镇弄初村是“十三五”深度贫困村
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半个月前，77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况，家属和他交流时，也会发现他反应总会慢半拍，有时还会忘了吃早餐
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冬至大如年，人间小团圆。近日，南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区，传统温情暖人心”活动，吸引了众多社区居民的积极参与
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近日，记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到，中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向（支气管动脉/肺动脉栓塞）”的专项组比赛中
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别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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本文转自：人民网-四川频道“现在用电安全了，太感谢你们了！”12月22日，国网自贡市富顺县供电公司赵化供电所“村网共建”电力网格员王子彬
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出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月近日，广西南宁中心血站携手罗氏诊断中国宣布共同建立“罗氏血液安全卓越中心”
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
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