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有10类人员容易“陷入肾病之中不知病”,更要提高警惕
...处理不过来,导致水分潴留,进一步增加肾脏负担。只喝饮料不喝水相比平淡无味的白开水,大部分人更爱可乐、奶茶或咖啡等饮料,甚至把它们当作主要“水源”,只喝饮料不喝水。然而,饮料中的某些成分,每一个都可能是...……更多
​长寿饮食模式了解下!这样吃,或能延寿10年
...,适量的全谷物、水果、鱼肉等白肉,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南”)所推荐的食物基本上一致。但是,研究中的一些特别发现...……更多
你的饮食决定你的寿命:男人顿顿离不开这4样,可能“折寿”
...、主动脉瘤的风险增加15%左右,让心衰风险约增加10%。2.饮料。各种饮料,不管是碳酸饮料还是苏打饮料,甚至是乳酸菌饮料,对你来说基本都是弊大于利的。因为它们通常都是高糖的,热量很高,添加了防腐剂、人工色素、人...……更多
想成为百岁老人,这3大食物是“拦路虎”,能不吃就不要吃了
...水:像可口可乐,雪碧等,都是含糖及二氧化碳的高含量饮料。虽然有些饮料宣称是全天然的,但是很多市面上出售的饮料都有大量的糖分。甜茶及咖啡饮品:加了很多糖及乳酪的冰茶或拿铁。巧克力蛋糕:多层的,丰富的,通...……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
...、焦虑和自杀意念有关。此前,诸多研究显示,常喝含糖饮料或吃甜食也会让人上瘾,而高糖和高热量的摄入对健康非常不利。喝甜饮料易上瘾可导致抑郁、焦虑清华大学、中央财经大学的研究人员分析了北京5000余名大学生的...……更多
尿毒症是喝出来的?医生告诫:即便是铁打的肾,这3种水也要少喝
前言现如今大家的生活水平提高了,喝饮料成了生活中常见的事情,但是网上经常有一些传言,就说长期喝饮料会得尿毒症,那这到底是不是真的呢!尿毒症三个字,听起来就很可怕,那么我们如何从生活当中避免呢!首先得...……更多
医生直言:真正致癌的水,并非千滚水和隔夜水,而是它,别再犯错
...够定心饮用,不必太忧虑。真的不主张你喝65以上℃一切饮料中最适合长时刻饮用的热水是开水,但假如经常喝热水,会危害个人健康。特别是现在天气越来越冷,很多人喜爱喝一杯热茶,热水温暖身体,但温度不低于65摄氏度...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...食,控制热量摄入,确保营养均衡。限制含糖高的食品和饮料。增加富含纤维的食物,比如全谷物、水果和蔬菜。3. 定期监测血糖:自我监测血糖水平对于管理糖尿病至关重要。根据医生的指导,可能需要每天多次检测血糖。4. ...……更多
暑期高温高湿,饮食不宜贪凉(服务窗)
...热。但在伏天贪食冷饮,比如冰水、冰块以及冰镇水果、饮料等,容易损伤脾胃,导致脾胃运化功能异常,出现积滞、积食、腹痛、腹泻甚至发烧的情况。儿童、孕妇、老人和各种慢性病人群,贪食冷饮,容易诱使疾病急性发作...……更多
吃糖引起糖尿病?关于糖尿病的5大谣言,专家告诉你实话
...,在他们的饮食中没有添加糖。糖尿病患者应该避免含糖饮料,对310,819人的数据进行的分析发现,对于那些经常饮用含糖饮料的人来说,2型糖尿病的风险更为显着。在2型糖尿病的早期阶段,症状通常是不太明显的,大部分没有...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...物;不健康的植物性饮食:果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点;动物性食品:肉、蛋、乳制品、动物脂肪、海鲜或鱼、其他动物性食品。研究结果发现,健康的植物性饮食,水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全...……更多
维护口腔健康对全身健康至关重要
...次牙齿领面(如牙线,牙间隙刷)。二是避免含糖食物和饮料:限制糖的摄入,避免两餐间食用含糖零食,避免含糖饮料,多喝水,享受健康均衡饮食。三是保持健康的生活方式:不要吸烟和酗酒;进行肢体碰撞类运动和骑自行...……更多
“升糖大户”被发现!医生劝告:不想患上糖尿病,少吃这5种食物
...糖水平极为不利。”紧接着,医生谈到了第二项:“含糖饮料。”他解释道:“这可能是您血糖偏高的一个重要原因。含糖饮料中的糖分吸收非常快,会迅速使血糖升高,而且,长期大量摄入这类饮料, 会增加体内的脂肪积累...……更多
警惕!这些常见食物竟是糖尿病帮凶,你还在吃吗?
...即便是标榜“健康”的某些品牌也不例外。再比如,果汁饮料,虽然听起来天然健康,但制作过程中往往去除了膳食纤维,同时浓缩了糖分,一杯下肚,血糖飙升。因此,选择未加工或低加工的食品,如新鲜水果、全谷物,是更...……更多
全面糖尿病检查指南:这5类人应该及时进行筛查!
...糖耐量测试(OGTT)描述:先测空腹血糖,再喝一杯含糖饮料后测2小时后的血糖。正常值:2小时血糖小于140 mg/dL。糖尿病诊断:2小时血糖≥200 mg/dL。4. 随机血糖测试描述:不考虑进食时间,任何时候测量血糖水平。糖尿病诊断...……更多
别等渴了再喝水 那就晚了!这些喝水误区不懂危害很大
...助于减肥,同时多喝水还能在一定程度上帮助改善爱喝甜饮料、酒精性饮料的不良习惯。而减肥、不喝甜饮料/酒精饮料这两项,又恰好有助于降低血脂,可见,多喝水对于预防高血脂有辅助作用。77、提高免疫力感冒后我们总会...……更多
糖是“害人精”,不但致糖尿病还加速皮肤老化?害怕吃糖的人看看
...物的摄入。过量吃糖最明显的问题就是肥胖。每天喝含糖饮料或摄入过多糖分的孩子,体重增长得比不喝含糖饮料的孩子更快。如果这种习惯长期持续下去,孩子们很容易变得肥胖。肥胖不仅影响孩子的外貌,更重要的是,它会...……更多
23岁女大学生患糖尿病,医生:每天喝的这种“饮料”,顶5罐可乐
虽然没生活质量水平虽然提高了很多,但是却有很多的人被一些疾病的问题所困扰的,最常见的就是三高了,而且最猖狂的就是糖尿病,出现糖尿病主要是由于在生活中血糖升高而不引起重视,使得病情严重从而引发糖尿病,...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...和大豆,适量的全谷物、水果、白肉,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南”)所推荐的食物基本一致。但是,研究中的一些特别发现,...……更多
糖尿病“忌食榜”公布,糖仅排在第4位,前三是许多人爱吃的食物
...第三个,排在糖之前的,也是大家特别喜欢吃的——含糖饮料。”蔡阿姨一听含糖饮料,心里忍不住轻轻叹了口气:“哎,这个倒是,我以前特爱喝甜的饮料,什么果汁啊,冰红茶啊,凉一凉可舒服了。”王医生笑了笑:“您可...……更多
...让公众“管住嘴”,就得对食物摄入强化指导,比如很多饮料的糖和脂肪含量较高,却普遍没有分级标识来提醒消除,消费者仅仅因为喜欢喝饮料就可能导致肥胖。不久前上海试行全国首个饮料“营养选择”分级标识,这类做法...……更多
快乐小赵去世细节:患糖尿病仍不忌口,一天2杯奶茶,天天吃泡面
...忌口,平日特别吃甜食,几乎天天两杯奶茶,喝各种碳酸饮料。他本人也晒出了不少喝奶茶的照片,有些奶茶还是他自己亲自做的,从这些动态中可以判断出,快乐小赵并没有控制自己的血糖,每天都会吃不少甜食。 就连住院...……更多
糖尿病一滴酒都不能沾?医生直言:过一次瘾,3个后果承担不了!
...从而达到自己想喝酒的目的。这些患者认为,一些酒精性饮料是可以喝的,毕竟这种东西含酒精量比较低。但医生很快否认了这一说法,无论是酒精还是酒精性饮料,只要含有乙醇这种物质,都会给身体带来严重伤害。如果是一...……更多
这几种水喝错了,只会让你的肾越来越不行,看完还继续喝吗
...疾病,引发肾脏疾病。3、保护肾脏健康,不要喝太多甜饮料:甜饮料是我们从小朋友时期,就爱喝的东西。年轻人喝过甜的饮料相对问题不大,身体可以加速代谢饮料中的糖分、食品添加剂等物质。但是对于45岁以上的人群,机...……更多
糖尿病患者经常喝苦荞茶,能不能降低血糖?通过实验告诉你喝不喝
...还要客观看待这件事,每天适量喝,并且用荞麦茶代替茶饮料和甜饮料,对身体健康就是最有益的事情,还能够提高基础代谢率。 ……更多
常喝苏打水,对身体好还是不好?
...和反渗透后制成的高纯水混合,经杀菌消毒后制成苏打水饮料。Part 2:什么是苏打水饮料?根据中国饮料行业团体标准《苏打水饮料(T/CBIA 001-2017)》中的定义,苏打水饮料指的是以水为原料,添加碳酸氢钠调整风味,可充入二...……更多
高血压的“元凶”或被揪出,不是食盐!劝告:平时能不吃就不吃
...对血压控制产生负面影响。尤其是以下3种食材:1、碳酸饮料因为碳酸饮料通常含有高量的添加糖,长期摄入高糖饮料可导致体重增加、胰岛素抵抗,进而影响血压控制。2、浓茶很多患者不清楚,浓茶含有较高水平的咖啡因,过...……更多
专家支招高血压、糖尿病患者安度炎夏
...提示,高血压患者应及时补充水分,适当补充含电解质的饮料;如果应用的降压药包括利尿剂或血管扩张剂,患者更应注意血压波动,因为血压波动可能导致老年患者跌倒,从而明显增加骨折发生风险。在应用药物控制血压的同...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
...水是零热量的饮品,长期饮用白开水可以减少其他高热量饮料的摄入,有助于控制体重和预防肥胖。此外,白开水可以增加饱腹感,减少食欲,有助于控制食量。04长期喝茶的人身体健康情况抗氧化作用茶叶中含有丰富的抗氧化...……更多
提醒糖友:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可多吃
...此,糖友在早餐应尽量避免食用精制碳水化合物。3、甜饮料、果汁等含糖饮品甜饮料、果汁等含糖饮品中含有大量的糖分,饮用后会导致血糖水平迅速上升。此外,这些饮品中还缺乏膳食纤维和其他营养成分,不利于糖友的健...……更多
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