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医生劝告:若想稳定血压,建议少喝3种水
...有高血压的问题,建议减少对这类矿泉水的摄入。2.脱气饮料脱气饮料是我们日常生活中经常喝的饮品之一,它们具有可口的味道和快速的喉咙解渴的效果,但是它们对血压并不友好。脱气饮料中的高糖分和咖啡因含量会导致血...……更多
血糖升高,身体“亮红灯”,或会出现2种症状,尽早自查
...医生了解,王大哥跑步结束后,一觉得口渴就会喝功能性饮料,这样一来,不仅可以补充体力,还可以保持精神状态。殊不知,正是因为这个习惯才导致病情慢慢恶化。医生表示:功能性饮料中含有多种营养成分,比如丰富的葡...……更多
不喝饮料的人,患癌症的风险比喝饮料的人提高到了90%
1.肥胖饮料中含有大量的糖精,这些糖精对人体百害而无一处,营养学家调查研究正式,喝饮料过多就会促进肥胖,增加糖尿病风险,甚至很可能还会增加患心脏病和高血压的危险。2.妨碍矿物质的的吸收矿物质在人体中是必须...……更多
改善饮食,预防心血管病
...我国居民全谷物、大豆、坚果、蔬菜、水果、红肉和含糖饮料的平均消费量呈上升趋势。然而,除红肉和含糖饮料外,其他食物平均摄入量仍低于《中国居民膳食指南》推荐的摄入水平。大量的人群研究证据表明,食物摄入与心...……更多
三个月喝了1000块奶茶?甜蜜的诱惑,还是健康隐患?
...这也可能对心血管健康产生不利影响。4. 龋齿:饮用含糖饮料会增加患龋齿的风险,因为糖是口腔细菌的食物来源,它们分解糖时会产生酸性物质,这些酸性物质可以腐蚀牙齿表面的珐琅质。5. 蛀牙:与龋齿类似,高糖分的饮料...……更多
美女同事查出糖尿病,专家:现在年轻人都爱喝,危害比可乐还大!
...病,专家:现在年轻人都爱喝,危害比可乐还大!“现在饮料已成为很多人日常生活中不可缺少的食物,尤其是在炎热的夏季能喝上一杯冰凉爽口的饮料是很多人觉得幸福的事情。很多上班族点外卖的时候都会配上一杯饮料。还...……更多
过年饮食 牢记三条原则
...肉类,最后主食,对控制血糖有重要意义。尽量不喝含糖饮料,限量饮酒或不饮酒《中国居民膳食指南》推荐健康成年人每天糖的摄入量不超过50克,最好控制在25克以下。现今,市面上大多数饮品含糖在8%-13%,1瓶500毫升的饮料...……更多
郭颖博医生:为何肾病年轻化趋势加剧
...人形象,还可能导致肥胖相关性肾病等健康问题。此外,饮料的过度摄入也是导致年轻人肾病高发的一个重要原因。许多青少年将饮料作为日常饮水的主要来源,这种不健康的饮食习惯对肾脏健康构成了严重威胁。饮料中的糖分...……更多
【保身家】春节期间如何平衡饮食?请收下这份完整饮食参考指南
...成指数比较高,对于糖尿病患者仍需浅尝即止。各色酒水饮料怎么喝很多人春节期间可以说是天天喝、餐餐喝。节假日、喜庆和交际的场合,人们饮酒是一种习俗,不过这些都不能成为过量饮酒损害健康的理由。为了健康,饮酒...……更多
小孩要避免哪些饮食习惯?
...致孩子营养不良,影响孩子的生长发育。2、经常喝碳酸饮料市场上碳酸饮料的主要成分有碳酸、柠檬酸等酸性物质、食品添加剂等。为了保证碳酸饮料的口感,大量的糖是必要的。但摄入过多的糖会导致肥胖、慢性肾衰竭,甚...……更多
这种饮料不甜,却比冰激凌升血糖能力还强,快别喝了!
...出来了。但是,你可能不知道,啤酒比很多冰激凌和含糖饮料的升糖能力还强!你眼中的啤酒1.不甜。2.酒精含量低。3.像水一样。实际上的啤酒1. 含糖高,升糖快啤酒的主要成分是:水、麦芽、玉米、糖浆、啤酒花、啤酒浸膏、...……更多
多吃糖危害竟这么大?5招让你少吃糖
...给我们带来愉悦的享受,除此之外,运动以后来一瓶含糖饮料可以为我们迅速补充能量。但是含糖食物或饮料吃多了会对健康造成不利影响,最直接的就是导致肥胖和龋齿。所以我们要少吃糖,生活中更要注意减少添加糖的摄入...……更多
乳酸菌是不是“智商税”
...相对很难生存;肠道里则多为乳球菌、乳杆菌等。乳酸菌饮料不能代替酸奶蔡丹:当大家看到超市货架上的乳酸菌饮料时,总认为它更健康,还有人误认为它是酸奶。其实,乳酸菌饮料叫做发酵乳饮料,属于含乳饮料,是以发酵...……更多
饮料“分级”来了!万亿市场要洗牌?从A到D你选哪级?
饮料也分三六九等了?3月26日,上海市疾病预防控制中心宣布,其研制的饮料“营养选择”分级标识试点项目已启动,通过标注A、B、C、D四个等级,综合反映饮料中含有的糖、脂肪等成分的情况。目前,共有4家企业参与“营养...……更多
每一口饮料都损害心脏,即使运动,也不足以抵消其伤害
小董特别爱喝饮料,每天都要喝上两罐可乐、果汁或奶茶。他也知道饮料含糖量高,对身体不好,但总是安慰自己,只要多运动,就能消耗掉多余的热量,不会有什么问题。可是,他错了。最近他突然感到胸闷气短,去医院检...……更多
糖耐量测试,堪比“酷刑”?
本文转自:扬子晚报哈喽,大家好,这次真的是好久不见。主要因为进入孕中期之后,孕期反应确实基本消失了,没有什么特别的经历值得拿出来说一说。不过,上周五刚做完之前一直都十分抗拒的糖耐,可以和大家分享一下...……更多
大足好医“声”丨男子大量饮用碳酸饮料致血糖“爆表” 医生提醒:这种做法严重可致命!
...了唤醒食欲,患者不顾自身有糖尿病,仍然饮用大量碳酸饮料,后出现口干、多尿、多饮、气促、乏力,短短一周内体重减轻了约10公斤,并出现了明显的精神不佳、呼吸急促、恶心呕吐,伴明显脱水征象。在重庆医科大学附属...……更多
才29岁!宁波小伙突然被确诊!有人喝饮料后昏迷!
...2型糖尿病,他接下来需要定期复查随访。聚会吃蛋糕喝饮料22岁姑娘被发现昏迷在宿舍22岁的小云(化名)当天上午没有上班,同事也联系不上她,直到下午回集体宿舍,才发现她在床上近乎昏迷。小云被120急救车送到了该院急...……更多
哪些食品对小孩的健康可能带来潜在风险?
...在给孩子选择食品时要尽量避免购买含糖量过高的零食和饮料,可以选择新鲜水果等天然食品作为替代。二、过咸食品过咸食品同样会对小孩的健康带来潜在风险。过多的盐分摄入会增加小孩患上高血压和心血管疾病的风险,尤...……更多
5岁男孩“如饥似渴”喝饮料精神恍惚,竟是得了糖尿病
12月8日下午,南通市妇幼保健院(南通市儿童医院)儿科门诊收治一名年仅5岁的患儿聪聪(化名)。入院时,聪聪出现全身乏力,甚至精神恍惚的症状。经诊断,聪聪得了“糖尿病酮症酸中毒”,遂急送儿童重症监护病房(PICU...……更多
有10类人员容易“陷入肾病之中不知病”,更要提高警惕
...处理不过来,导致水分潴留,进一步增加肾脏负担。只喝饮料不喝水相比平淡无味的白开水,大部分人更爱可乐、奶茶或咖啡等饮料,甚至把它们当作主要“水源”,只喝饮料不喝水。然而,饮料中的某些成分,每一个都可能是...……更多
​长寿饮食模式了解下!这样吃,或能延寿10年
...,适量的全谷物、水果、鱼肉等白肉,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南”)所推荐的食物基本上一致。但是,研究中的一些特别发现...……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
...、焦虑和自杀意念有关。此前,诸多研究显示,常喝含糖饮料或吃甜食也会让人上瘾,而高糖和高热量的摄入对健康非常不利。喝甜饮料易上瘾可导致抑郁、焦虑清华大学、中央财经大学的研究人员分析了北京5000余名大学生的...……更多
尿毒症是喝出来的?医生告诫:即便是铁打的肾,这3种水也要少喝
前言现如今大家的生活水平提高了,喝饮料成了生活中常见的事情,但是网上经常有一些传言,就说长期喝饮料会得尿毒症,那这到底是不是真的呢!尿毒症三个字,听起来就很可怕,那么我们如何从生活当中避免呢!首先得...……更多
医生直言:真正致癌的水,并非千滚水和隔夜水,而是它,别再犯错
...够定心饮用,不必太忧虑。真的不主张你喝65以上℃一切饮料中最适合长时刻饮用的热水是开水,但假如经常喝热水,会危害个人健康。特别是现在天气越来越冷,很多人喜爱喝一杯热茶,热水温暖身体,但温度不低于65摄氏度...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...食,控制热量摄入,确保营养均衡。限制含糖高的食品和饮料。增加富含纤维的食物,比如全谷物、水果和蔬菜。3. 定期监测血糖:自我监测血糖水平对于管理糖尿病至关重要。根据医生的指导,可能需要每天多次检测血糖。4. ...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...物;不健康的植物性饮食:果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点;动物性食品:肉、蛋、乳制品、动物脂肪、海鲜或鱼、其他动物性食品。研究结果发现,健康的植物性饮食,水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全...……更多
维护口腔健康对全身健康至关重要
...次牙齿领面(如牙线,牙间隙刷)。二是避免含糖食物和饮料:限制糖的摄入,避免两餐间食用含糖零食,避免含糖饮料,多喝水,享受健康均衡饮食。三是保持健康的生活方式:不要吸烟和酗酒;进行肢体碰撞类运动和骑自行...……更多
全面糖尿病检查指南:这5类人应该及时进行筛查!
...糖耐量测试(OGTT)描述:先测空腹血糖,再喝一杯含糖饮料后测2小时后的血糖。正常值:2小时血糖小于140 mg/dL。糖尿病诊断:2小时血糖≥200 mg/dL。4. 随机血糖测试描述:不考虑进食时间,任何时候测量血糖水平。糖尿病诊断...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...和大豆,适量的全谷物、水果、白肉,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南”)所推荐的食物基本一致。但是,研究中的一些特别发现,...……更多
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输卵管复通后备孕要注意的几个重要事情!
输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能,而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视,有几个事项要注意。1、保持卫生
2024-11-10 14:50:00
子宫健不健康,该怎么看?
子宫是胚胎发育成长的场所,子宫健康与否,直接关乎女性能否顺利生育。那如何才能知道子宫好不好?若是子宫异常,容易出现以下的症状
2024-11-10 14:52:00
输卵管上举是怎么回事呀,以及输卵管上举有哪些症状?
输卵管是女性必不可少的生殖器官之一,它不仅是运输卵子的纽带,还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
2024-11-10 14:53:00
莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃……这六种抗疲劳的食物,快收好!
我们的器官就像“永动机”, 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模。这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
糖尿病食谱--凉拌苋菜
材料:苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法:1.将苋菜的老叶摘去,洗净后沥干水分;蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水,加入几滴植物油和一小匙食盐
2024-11-10 11:28:00
68岁阿姨严重失眠 每天只能睡两三个小时
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她,就感觉她很憔悴,精神状态很差,也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
祁连山下好牧场 好牧场出好牛羊
本文转自:人民网-青海频道祁连山下好牧场。人民网记者 甘海琼摄人民网祁连11月10日电 (记者甘海琼)11月7日—10日
2024-11-10 11:53:00
好品中国丨“酸柠檬”种出“甜日子”
本文转自:人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
分享鲈鱼5种好吃的做法,肉嫩鲜美又营养,老人孩子要多吃
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,聪明女人都爱吃
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素,还含有人体必需的8种氨基酸,为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
建议中老年:少吃鸡鸭多吃这2样!润肠通便,增强肝脏解毒能力
退休后儿子也工作了,我的时间多了起来,重新开始规划自己的后半生:1、把自己的健康放第一位;2、告诉自己活到老要学到老,不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
公认的“蔬菜人参”!一蒸一煎,暖胃养人,好吃停不下
老话说“秋要吃白,冬要吃黑”,在古人的心中,白色食材是入肺的,所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节,大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
给孩子吃猪牛羊,不如多吃这2样,健脑又补钙,脑子更灵活了
9月份孩子们都上学了,作为家长现在最关心的也是学习了,尤其是低年级的学生,更需要家长陪读,也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
秋天吃它胜过吃肉,试试这种做法,营养美味,口感软嫩又多汁
常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00