• 我的订阅
  • 头条热搜
五类人适合吃杂粮粉
...食物的患者。对于患某些疾病或处于恢复期的人,医生及营养师会建议食用半流质食物。杂粮粉加水制成糊,易于吞咽和消化吸收,能更快地为患者提供营养,有助快速康复。忙碌的上班族。杂粮粉可以快速制成营养早餐或零食...……更多
白萝卜最好不要与“3种食物”一起吃,一定要牢记在心
...季变换中,更有着应季而食的讲究。俗话说“冬吃萝卜赛人参”,进入深秋时节,白萝卜大量上市了,人们不约而同地开启了囤萝卜的模式,仿佛无论多少,都能在漫长的秋冬里消耗掉,而有了萝卜,餐桌上便有了无限可能,永...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...,对于特定的健康状况和饮食需求,建议咨询医生或专业营养师,以制定适合个人的饮食计划。这有助于确保满足营养需求的同时,降低不必要的脂肪和嘌呤摄入。(2)选择优质蛋白质:鸡蛋是优质的蛋白质来源,富含必需氨...……更多
...为它具有多种健康益处。1. 营养丰富,热量低洛杉矶注册营养师兼名人长寿顾问Serena Poon表示,西洋菜含有“大量”维生素K、A、C和B,以及镁、钙和钾。Serena指出,维生素K、钙和镁对骨骼健康非常有益,而维生素C则有助于免疫...……更多
奔波在兰州田间的土地“营养师”
...州3月23日电 (戴文昌)在甘肃广袤农田上,有一位特别的“营养师”,不在城市的厨房和餐厅间穿梭,而是经常奔波在田间地头,为土地和农作物提供专业营养指导,旨在让土壤“活”起来,让农作物更绿色天然,让餐桌上每一口...……更多
科学研究建议,坐月子期间,每天摄入1-2个鸡蛋是适宜的
...有的则需要更多的钙质来支持乳汁的生产。在专业医生或营养师的指导下进行饮食安排,能够确保饮食计划既满足母亲的营养需求,又适合其个人体质和恢复情况。鸡蛋:坐月子期间的营养宝库鸡蛋,作为一种高质量的蛋白质来...……更多
晚餐总是吃太多?营养师:长期如此当心给身体带来5大危害!
俗话说早吃好、午吃饱、晚吃少,意思就是说早上要吃好,中午要吃饱,晚餐要少吃一些,一般是建议晚餐吃七八分饱就可以了。这是因为晚饭以后运动减少,身体消耗的能量也少,如果晚上吃的太多,会增加肠胃的负担,很...……更多
营养师提醒,高血压高血脂最怕这一物,越吃血管越干净
...,这种更健康的食物就是“淀粉豆”,也叫做“主食豆”营养师提醒,高血压高血脂最怕这一物,越吃血管越干净 很多人对于淀粉豆感到很陌生,其实生活中也是比较常见的,我们的所说的传统豆,像是黄豆,黑豆等含有的油...……更多
狐大医 | 如何选择适合自己的营养品?营养师这样说
...日常食物的特殊需求加工配制而成,且必须在医生或临床营养师指导下使用的配方食品。简单来说,它介于营养药品和食品之间,属于特殊人群为了达到特定目的而食用的特殊食品,可以促进病人康复,缩短病人住院时长,改善...……更多
补血:不仅是颜色的改变,更是健康的守护
...的摄入。在开始任何新的饮食习惯之前,最好咨询医生或营养师。 ……更多
老年人腿软、使不上劲?提醒:补充这4种营养,走起路来腿更有力
...制定任何营养补充计划之前,老年人应该咨询医生或注册营养师,以确保计划符合他们的个人健康状况和营养需求。正确的诊断和治疗对于解决腿软和使不上劲的问题至关重要。专业的医疗人员可以提供个性化的建议,帮助老年...……更多
南方这个食材堪比天然钙,又脆又嫩,可惜很多人分不清
...在这片土地上,有一种生长在水边的食材,它的营养价值堪比天然钙,口感脆嫩可口,令人食后难以忘怀。然而,这种美味却遭遇了一个尴尬的命运——很多人不认识它,甚至将它视为猪食。今天,我要向大家介绍的,就是这种...……更多
别再忽视早餐!揭秘激活胰岛的神秘食物,让你远离糖尿病!
...吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一位营养师,我在多年的工作中发现,早餐对于糖尿病的预防和治疗有着至关重要的作用。一顿营养均衡的早餐不仅能够提供一天所需的能量,还能帮助激活胰岛功能,降低糖...……更多
血糖高,还能吃甜食吗?营养师教你如何科学摄入!
作为一名营养师,我经常遇到糖尿病患者对于甜食的疑问和渴望。他们担心甜食会让血糖飙升,但又难以完全放弃甜蜜的诱惑。那么,血糖高的人还能吃甜食吗?答案是肯定的,但关键在于如何科学摄入。以下是我根据专业知...……更多
9岁女孩偷吃头发4年,胃里被头发填满!专家:警惕异食癖!
...预措施通常需要多学科团队的合作,包括儿童心理学家、营养师和医生。心理治疗,如认知行为疗法,旨在帮助患者识别和改变导致异食癖的不健康思维模式。营养治疗则着重于纠正可能的营养不平衡,通过制定个性化的饮食计...……更多
木瓜能丰胸?营养师:没那么容易,想丰胸,这3个才靠谱!
...木瓜成了市场上和饭店里的明星。可这到底是真的吗?让营养师告诉我们真相吧!在木瓜能够丰胸的流言中,主流观点是说木瓜中的木瓜酶和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸。先说木瓜酶,它指的是木瓜蛋白酶、木瓜...……更多
减肥先“减饭”?不需要!来看看,医生推荐的“饱餐减肥法”
...,只有尝试,才有可能迎来不一样的结果。 李华在专业营养师的指导下开始了他的“饱餐减肥法”之旅。这个方法与他以往尝试的节食截然不同,它不主张饿肚子,而是强调在饱腹的同时实现减脂目标。营养师为他设计了一套...……更多
肺炎支原体感染 儿童饮食把握五原则
...不良专病门诊等专科就诊,给予精准个体化饮食干预,在营养师指导下开具合理的膳食处方。 ……更多
寒凝食滞,饮食调理助您恢复消化健康
...程中搭配(世雅达)雪山胃宝丸服用,并咨询专业医生或营养师的指导,以制定适合个人情况的饮食计划。愿您早日告别寒凝食滞,拥有健康愉快的生活! ……更多
麸质饮食对人身体健康的影响
...的主要蛋白质成分,其对人体健康的影响备受关注。作为营养师,我将从专业角度探讨麸质饮食对人体健康的双重影响,并给出合理的饮食建议。一、麸质饮食的益处1、提供必需营养素:麸质是谷物中的主要蛋白质来源,它含...……更多
高龄老年人如何健康饮食?
...减少、肌力下降、跌倒增加、骨量减低密切关联。所以,营养师建议老年人每一餐都要有肉。老年人请避开这些营养误区1.清淡饮食就是吃素食?当营养师或者医生建议清淡饮食的时候,并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示...……更多
稀饭馒头吃起来方便,但不建议中老年人经常吃,这是为什么?
...微量元素等营养物质。如果不知道该怎样做,也可以咨询营养师获得更具体的饮食建议。稀饭和馒头吃起来方便,但对于中老年人来说,过度依赖这些食物可能导致营养不均衡、血糖控制问题以及缺乏膳食纤维等健康问题。中老...……更多
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
...菜茎。除了将小黄袋营养素直观展示之外,还有由“百名营养师”进行的联合倡议:每日坚果营养丰富,每天食用有益身体健康,其中:Omega-3多不饱和脂肪酸是人体必须脂肪酸,在人体内可经代谢产生EPA和DNA;蛋白质是人体的...……更多
这些食物发芽仍能食用
...能再吃,还有其他食物在储存过程中也会发芽,本市公共营养师王鑫提示,有的食物发芽后还可以食用,甚至营养价值更高。紫薯发芽后口感会稍微变差一些,不会产生毒素,是可以吃的。王鑫建议紫薯储存在10℃-13℃的环境下...……更多
核桃是肝病的“发物”?忠告:若想肝脏健康,多吃吃3种食物!
...合理饮食是至关重要的。在选择食物时,应该遵循医生或营养师的建议,结合自身的具体情况来决定。 在中医理论中,“发物”是指那些能够诱发疾病或加重病情的食物。然而,这个概念并非绝对,而是需要根据具体情况来评...……更多
一盘家常菜后半生都要靠透析维持!这7种食物最好焯水再吃!
...2. 含皂苷:豆角、四季豆等卫健委首批营养指导员、注册营养师薛庆鑫2024年在科普中国微信公众号刊文指出,生的豆角、四季豆中含有皂苷,皂苷含有能破坏红细胞的溶血素,对胃肠道黏膜有强烈的刺激作用,会引起充血、肿...……更多
...注意微量营养素补充,包括维生素和矿物质。可在医生或营养师的指导下,补充复合维生素及矿物质制剂。研究提示,复合补充比单一补充效果更好。同时,应强化维生素C、维生素D及复合B族维生素的补充。于康强调,阳康后要...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...吃更是性命攸关的大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点,让你不再为每天吃啥发愁!1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食,其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源(占总...……更多
1天3顿饭,哪顿饭不吃最伤身?
...都存在一定的差异,因此,最适合的饮食习惯应该取决于营养师,甚至是医生的建议。但无论如何,保持合理的膳食安排,充分满足身体所需的营养素和能量,都是最重要的一点! ……更多
京东健康联合众多知名品牌发布“全营养”全家健康守护计划
...品信息。京东健康还通过专业团队搭建,由品类主理人、营养师、KOL、医生联合为用户提供服务,针对不同人群的营养细分需求,在每款营养保健商品的详情页都开放了“问营养师”入口,用户可以与营养师在线沟通,针对自身...……更多
更多关于健康的资讯:
糖尿病管理新视角:综合调控,强化胰岛功能保护
在糖尿病这一慢性代谢性疾病的长期斗争中,患者往往面临血糖控制不稳、药物效果递减等挑战。老李的故事,作为众多糖尿病患者的缩影
2024-12-02 08:35:00
糖尿病的危害有多大?应如何正确防治糖尿病?
糖尿病患病率是随年龄增大而增多的,老年人患糖尿病者远比中青年多。老年糖尿病多属于原发性糖尿病,治疗时不依赖胰岛素。老年人由于活动少代谢下降
2024-12-02 08:35:00
长时间吃降压药的人,要随时注意身上这4个异常,别后知后觉
随着生活节奏的加快,人们身上的压力越来越大,长期的处于高压力的状态,我们的血液循环就会出现异常的情况,就会导致有人会出现高血压的情况
2024-12-02 08:36:00
人过50以后,要学会管住嘴!这5类食物,尽量少吃一点为好
人一旦过了50岁,身体的各项器官机能就会逐渐下降,体内的血液流动速度也会减慢,可能就会出现一些老年疾病的发生,也会出现面部长斑
2024-12-02 08:38:00
高血压患者不想肾衰竭,五种东西尽量少吃,再馋也忍住
高血压,这一隐匿而危险的“无声威胁者”,正在悄无声息且持续地危害着全球数以亿计无辜民众的身体健康状况。当血液在血管内不断流淌
2024-12-02 08:38:00
常喝玫瑰花茶好处颇多,但这三类人尽量别“凑热闹”
相信很多女性朋友在平时经常会喝一些玫瑰花茶,可以起到很好的美容养颜效果,而且玫瑰花茶具有很高的药用价值,坚持喝一些玫瑰花茶的话
2024-12-02 08:39:00
睡觉前喝牛奶,或许等同“服毒”?
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星期二,是“国际牛奶日”。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识,牛奶中含有丰富的钙
2024-12-02 08:39:00
想要吃得更苗条?你要记住这些食物
减肥这条道路真的是太难了,所以那些有助于我们减肥的食物我们不能错过。持续减肥的关键是促进你的新陈代谢,吃对食物!1瘦肉蛋白如鸡肉
2024-12-02 08:40:00
体检发现肺结节,等于早期肺癌?和什么有关,身体有何异常
原发性支气管肺癌,是一种起源于气管、支气管和肺的恶性肿瘤,它的发病率和死亡率正在迅速上升,这是一个世界性的难题。很多人在体检时查出肺部出现结节
2024-12-02 08:40:00
吃一次一周不消化,父母还给孩子吃,脾胃或越来越差
中国传统的文化中,孩子是父母幸福的源泉,是奋斗的力量,是永恒的爱;它意味着血脉的延续。大部分父母都是有责任心的,期待孩子有个好未来
2024-12-02 08:42:00
提示,血栓患者不要吃这几种食物,吃多血管或扛不住
脑血栓在日常生活中是非常常见的一种疾病,虽然随着年龄的增加,发病率也会增高,脑血栓是神经内科非常多见的一个心脑血管疾病之一
2024-12-02 08:43:00
每天吃降压药的人,要随时留神身上这几种迹象,早知道早受益
随着现在人们生活水平的不断提高,面对的美食越来越多,很多人为了追求一时的口腹之欲,并不考虑它对身体带来哪些影响,从而患有一些慢性疾病以及代谢性疾病
2024-12-02 08:43:00
常吃以下3种水果,能美白还能健康身体
拥有一身白皙的皮肤是每个女性朋友的愿望,但日常生活中,由于各种原因会让皮肤随着年龄的增长开始变差。今天小编就来给大家分享下生活中的哪些食物可以营养肌肤的的
2024-12-02 08:44:00
聪明人爱吃的食物,健脾养胃,排毒养颜,延缓衰老,有益健康
苹果苹果含有较多的维生素E,所以可以让皮肤减少出现雀斑和皱纹的现象,起到美容护肤的作用。苹果中的膳食纤维,能够增强我们的饱腹感
2024-12-02 08:45:00
吃芝麻,到底是养生还是伤身呢?多数人或蒙在鼓里
黑色食物,往往在多种美食中别树一帜,又被人们赋予健康营养的意义。尤其是黑芝麻,传言中有很多美好的想法,如吃黑芝麻白发可以变黑
2024-12-02 08:46:00