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哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?
...整理分析,发现每天摄入70克的杂粮粥能够显著降低全因死亡率达22%,癌症死亡率降低20%,并有效减少心脏疾病的死亡风险。此前,哈佛大学公共健康领域的领军人物吴宇红博士带领的团队也探索过喝粥与死亡率之间的关系。研...……更多
特朗普新搭档万斯:凭风好借力,送我上青云
...的,整个社区也弥漫着一股特别悲观的情绪:“导致社区死亡率上升的,正是很多人目睹了越来越多的死亡发生在眼前”——从Vance这句描述中,你可以想象,这里的人们曾生活在怎样的一种彷徨、挣扎中。“白垃圾”们的处境...……更多
...),死亡超3万例,发病率约为3.76/10万,我国男性发病率和死亡率约为女性的2.43倍和2.67倍。鼻咽癌患者以局晚期为主,晚期鼻咽癌患者远处转移是目前鼻咽癌治疗失败的主要原因,而由于原发肿瘤位置的原因,很少采用手术治疗...……更多
...同样是我国第一大死亡因素。 这么多年来,心血管疾病死亡率和发病率居高不下。但实际上它是典型的生活方式病。根据统计,健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病。而其中饮食是其中最重要的一环。2023年,中疾控全面分...……更多
鱼类与心脏健康-每周吃两次鱼即可
...服用ω-3脂肪酸可以降低心脏病的发病率和心血管疾病的死亡率。另外据美国心脏病学会报告,这些饱和脂肪酸还可以减慢冠心病患者动脉硬化的进程。……更多
2022-12-12 16:05鱼类,心脏,健康
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...间为8小时的人数次之,占比35%。而在男性与女性的全因死亡率、心血管疾病死亡率和其他原因死亡率方面,7小时的睡眠时间均为最低点。 一般来说,每天睡7小时的人,各种原因导致死亡的风险是最低的,然而,如果睡眠时间...……更多
为何“健康寿命”比寿命更重要
...期存在的健康问题,包括高血压、糖尿病和孕产妇及婴儿死亡率等——所有这些都可防可治,而且这些疾病在享受不到充分服务的人群中最为流行,这个群体也最有可能在低于全国平均水平的年龄死去或患病。伊曼纽尔说,终身...……更多
饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!研究发现:这样吃延寿6年
...多个国家的饮食习惯,并分析了15种不同食物的摄入量与死亡率的关联。 他们发现,大多数国家的饮食习惯普遍存在这些问题:全谷物摄入不足、蔬菜和水果摄入量中等至高、坚果和豆类摄入较少、鱼类摄入不足,而精制谷物...……更多
肺癌真的是不治之症吗?一文了解清楚
...癌是一种恶性肿瘤,目前临床数据显示,肺癌的发病率和死亡率是最高的一种肺癌,同时也分为两种非小细胞肺癌和小细胞肺癌。 肺癌已成为我国第一大癌肺癌是最常见的一类癌症,近10年来,发病率呈...……更多
2022-12-08 21:05一文,肺癌
走路除了稳定血压,这4种病也会远离你,不妨了解下
...相比,每周步行4小时以上者,其心血管住院费减少69%,死亡率减少73%。坚持走路更有助提高血管弹性,保持血液流动顺畅。……更多
2022-12-12 14:57血压
一天只能吃一个鸡蛋?每天吃多少鸡蛋更好?
...蛋推上了风口浪尖,说鸡蛋会增加心血管疾病风险、全因死亡率和癌症死亡率。过量摄入胆固醇可能会增加心血管疾病的风险。不过,就美国这一项研究而言,它忽视了其他生活方式对健康的影响,并没有同步研究参与测试人员...……更多
美军基地遭袭击,两国可能提供了关键情报,其中一个还是盟国
...萨布丽娜·辛格表示,因驻约旦美军基地遭袭而死亡的3名美国士兵的身份已经确认,分别是46岁的中士里弗斯、24岁的技术军士桑德斯和23岁的技术军士莫菲特。辛格强调,受伤美军士兵人数已经“超过40人”,“预计还将继续增...……更多
伤胃“祸根”被揪出?3种食物是胃癌元凶,赶紧撤下餐桌
...挑战中,我国的形势尤为严峻,无论是癌症的发病率还是死亡率,我们都位居世界之首。尤其是胃癌,这种在我国非常常见的癌症,2020年新发病例高达48万例,死亡37万例,几乎占据了全球胃癌病例的一半,其生存率仅为23%。然...……更多
想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧
...项涵盖超32万亚洲人的研究,研究探讨了东亚人群睡眠与死亡率之间的关系,结果发现7小时睡眠时间才最适合亚洲人。该研究与过往的一些研究不同,主要是针对亚洲人群,在近14年的随访时间中,研究人员发现睡眠时间与全因...……更多
食物是良药!美国心脏协会探索饮食处方
...是一项现金形式的健康食品处方计划。该计划降低了婴儿死亡率,增加了婴儿出生体重,提高了饮食质量,并减少了儿童贫血。 另外一类“食物即良药”项目为处方化实物干预(in-kind interventions)。即提供未加工或完全做好的...……更多
美媒:研究发现遗传强肌肉力量可抵御常见病
...病、跌倒和骨折、精神健康和认知障碍、癌症,以及总体死亡率和心血管疾病死亡率。 ……更多
哪种运动对身体最有利?中老年人该如何选择?
...风险。并且与此同时研究内容,也发现讲究静养的老年人死亡率也会存在着相应的提高,每日静坐时间越长,死亡风险也就会越长。 美国北卡罗莱纳大学曾经对1600多万名女性进行了一个相关的调查研究,最后发现每日坚持散布...……更多
国内将逐渐停止“心脏支架”手术,做完人就废了?医生讲出实情
...患者,对比了有无症状下,接受支架治疗后出现并发症和死亡率情况,最终发现没有症状的患者进行支架手术后,30天围手术期容易发生并发症而且远期死亡率更高。作者强调虽然对于该现象的原因现在还不清晰,但这些无症状...……更多
防癌抗癌,3种运动需长期坚持
...十一种可致癌的感染性病原体有关。 而酒精导致的癌症死亡率也不能忽视,数据显示,2010~2016年,虽然酒精导致的癌症病例下降了6%,但因其导致的癌症死亡例数从810万增加到了900万,可见形势仍需重视。此外,根据一项发表...……更多
高血压也有“夫妻相”
...、水果、坚果/种子、蔬菜等可降低15%~30%的全因和心血管死亡率。5.不饮酒。6.走路也有降压作用。7.维持健康体重,随时随地活动,预防肥胖。8.学会减压。9.睡个好觉,建议成年人每晚7~9小时的睡眠时间。10.避免各种污染及被动...……更多
公共卫生是我们的生命线
...差距。平均预期寿命较低的社区往往还伴随着较高的婴儿死亡率、更多的药物过量致死案例、较高的凶杀率、较低的教育水平以及更明显的集中贫困,这并非巧合。如果说寿命长短的差异反映出社会的不平等,那么贫富的差距则...……更多
“食人菌”感染真的是不治之症吗?
...该菌后,往往在数小时后就会出现手脚组织坏死、腐烂,死亡率甚至可达70%。一般来说,链球菌感染在人群中比较普遍,但发生坏死性筋膜炎等侵袭性链球菌感染的情况相当罕见。通过对病例的总结性研究,人们发现“食人菌”...……更多
个性化癌症疫苗时代已经到来?
...。研究结果显示,该疫苗能将高风险的晚期术后患者3年死亡率或癌症复发率降低近49%。此外,与单独使用免疫治疗药物可瑞达相比,患者联合使用该疫苗与可瑞达后的2.5年无复发生存率为74.8%,而单独使用可瑞达的生存率仅为55....……更多
最晚多少岁戒烟,肺还能恢复正常?医生建议最好别超过这个年纪
...,该论文详细分析了英国等欧洲国家不同群体男性的肺癌死亡率,最终发现:一直吸烟的人,75岁之前死于肺癌的几率为16%,高出不抽烟的人50倍,后者仅为0.3%。每天抽烟数>5支,75岁之前因肺癌死亡几率为25%;戒烟时间越早,...……更多
千金难买老来瘦?不一定!60岁后,这样的体重才能健康长寿
...年人中,BMI值处于25至29.9范围内者,相比体重标准者,其死亡率反而有所下降,体重过轻者的死亡风险则显著增加。中美在定义\"轻度超重\"的标准上存在差异,美国认为BMI值25至30为轻度超重,而中国标准将此范围设定在24至28。...……更多
为什么很多年轻人身体不如老一辈?研究发现:抗衰抗癌老一辈更有优势
...完全“逆转”烟草造成的死亡风险。其中,吸烟者的全因死亡率是从不吸烟者的2.8倍,戒烟者的死亡率则明显低于继续吸烟者。越是年轻时戒烟,健康收益最大。⑦2023年一项发表在《自然·医学》上的研究显示,男性饮酒会导致...……更多
提醒:这3种维生素,高血压患者一定要及时补充,预防脑卒中
...病率为每年114~187/10万人口,患病率为253~620/10万人口,死亡率为83~89/10万人口。较多数据表明,脑卒中对我们人体的伤害较大,那么,是所有的类型都会导致脑卒中吗?又是哪几种维生素对预防脑卒中有好处?下面为大家一...……更多
步行锻炼对老年人有7大益处!为避免运动损伤,医生给您9点建议
...步行可将 60 岁以上人群的心血管事件风险降低 31%,全因死亡率降低 32%。●增强认知功能: 2011 年发表在《美国国家科学院院刊》的一项研究发现,每周步行 3 次,每次 40 分钟,会使老年人海马体的大小增加 2%,这海马体与记...……更多
蚂蚁也懂“截肢手术”!人类之外动物首次发现
...术”,而其他蚂蚁则作为对照。结果显示,被截肢的蚂蚁死亡率比对照组低90%,表明手术成功阻止了病原体的传播。相反,如果伤口在蚂蚁的小腿上,其他蚂蚁就不会进行截肢处理。当研究小组用小腿受伤的蚂蚁重复这个实验时...……更多
盐吃多了身体会有哪些迹象?科学控盐牢记6点
...亡风险减少12%。数据显示,2020年我国人口总数为14.12亿,死亡率为7.07‰,粗略计算,推广低钠盐将减少约100万人死亡。低钠盐又叫高钾盐,是将普通食盐内25%的钠替换成了氯化钾,这样做可减少盐内的钠元素、提高钾含量。食...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
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植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
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从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
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28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00