• 我的订阅
  • 头条热搜
...三明日报●武 松时常有一些朋友跟我讨论如何打造康养基地,我最近稍微作了一个梳理,觉得一个康养基地必须满足养心、养气、养身三个方面的需要。养生先养心,这话很多人都说过,还有一种说法是下士养身,中士养气、...……更多
到巴马做一回“候鸟人”
...赋予的巴马国际长寿养生旅游胜地、广西大健康产业龙头基地、深圳巴马大健康合作特别试验区三大定位,巴马大力挖掘壮瑶文化、长寿文化,扎实推进“文化+旅游+康养”深度融合发展,为乡村振兴注入更强动力。在那桃乡平...……更多
聚焦七篇文章,做大做强做优康养产业
...建设一批温泉康养景区、康养旅游度假酒店、职工疗休养基地等大型健康旅游综合体和现代化健康服务园区●积极发展少数民族文化体验、生态旅游等独具民族风情的健康旅游产业●建设一批中医药特色医养结合示范基地、医疗...……更多
信贷业务增速快
...业有限公司依托巴马“世界长寿之乡”品牌,以“公司+基地+农户”模式建成3万亩有机油茶基地,大力发展健康绿色养生食品。近年来,农行巴马县支行累计向该公司投放流动资金贷款超过4000万元,其中今年投放贷款620万元,...……更多
大化瑶族自治县红水河—东盟国际垂钓基地举办
...活动”采访团来到大化瑶族自治县红水河—东盟国际垂钓基地,群山连绵、山环水绕,秀美的自然风光让采访团成员赞叹连连。基地成功举办了多届中国—东盟国际千人垂钓大赛。记者梁馨予摄大化瑶族自治县红水河—东盟国际...……更多
巴马用活红色资源凝聚发展动能
...地参观、党性体验、实践锻炼等为一体的新时代党性教育基地。同时,以当地红色故事为基础,采用现场课、微纪录片、微动漫等多种形式,挖掘整理制作特色教材12部,组织各基层党组织将红色教育和“三会一课”进行有机结...……更多
每年培育超20个旅居养老示范基地
...壮美广西·长寿福地”品牌每年培育超20个旅居养老示范基地本报讯(记者韩沛)近日,广西壮族自治区人民政府办公厅印发《深入推进“壮美广西·长寿福地”康养产业发展三年行动方案(2023—2025年)》(以下简称《方案》)...……更多
广西打造康养胜地 面向东盟抢抓银发经济
...林康养等资源优势,南宁打造了环大明山等一批旅居示范基地和精品康养路线。据南宁市民政局局长唐小若介绍,南宁市将加强多边合作,依托中国—东盟大健康产业峰会暨中国—东盟大健康产业博览会在南宁举办的契机,深化...……更多
“强村八法”带动各村集体增收1477万元
...续稳定增收。全县有50个村推行“党组织+龙头企业+产业基地+合作社+脱贫户”产业发展模式,建立“合作社+农户”“龙头企业+合作社”利益联结机制,其中,28个村建成林下小谷鸡养殖基地、1个村建成60万头双胞胎生猪繁育基...……更多
...区赋予“国际长寿养生旅游胜地”“广西大健康产业龙头基地”“深圳巴马大健康合作特别试验区”三大战略定位,工发组织巴马项目是巴马走向国际舞台的开端,对巴马乃至河池巩固脱贫攻坚成果,推动乡村振兴,实现产业转...……更多
冬“藏”养生 护好阳气
...可适量多吃一些羊肉、牛肉、韭菜、肉桂等食物。要适当运动。冬季寒气较重,人体气血相对凝滞,运动应宜缓宜微汗。要根据自身实际情况选择运动的时长和程度,并结合冬季装束多、阳气易郁积体内的特点选择一些强度不大...……更多
今日立夏 养生要注意这几点
...低脂、低盐、低糖的清淡饮食为主,不宜暴饮暴食。适当运动夏天保健要多增加室外活动,多晒太阳,适当运动。运动以微微汗出为宜,可舒展体内阳气,调节体温,还可除湿。但也不要出汗过多,运动过度反而会损伤阳气。可...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...观、愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪易伤肝。补充能量适量运动 除“春困”提振精神春困,主要是因为春季阳气开始上升,生物体内部的生理活动也随之增强,而人体需要一段时间来适应这种变化。应对“春困”要注意及时补充...……更多
...式,在冬季更易使深藏内敛的阳气受到扰动而损伤。适度运动无扰乎阳 鸟因迁徙而羽丰,兽恃蛰伏而体壮,人靠冬藏而健强。冬季气温低,血管遇冷收缩,血流缓慢,黏滞性增高,韧带弹性和关节灵活性降低,极易发生运动损...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节,适度运动必不可少,建议运动前喝一杯姜枣茶,以防感冒,同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外,但穿着也不要过厚,避免大汗淋漓,运动时以微...……更多
这4件小事,很耗损“阳气”,男性朋友们,一定忍住
...第一:不恰当的进行身体锻炼有一句话说得好,生命在于运动。我们不仅提倡人人都要运动起来,而且也提倡良好的运动习惯,在现实生活中,有很多人,特别是爱健身的男性朋友们都比较喜欢锻炼身体,这是一种非常值得称赞...……更多
冬至养生全攻略
...。此时应根据体质谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手,防感冒冬至时节,天气寒冷,经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状,从虎口接合,两手捏紧,再移动双手转动,使...……更多
【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!
...,若不能应时增添衣被,就可能使抵抗力下降。三、适当运动助气血小寒时节也要适度运动。运动时衣着以保温、质轻、柔软、合体为主。由于天气寒冷,不宜做过于激烈的运动,宜做节奏舒缓的运动。四、小寒食补需对症小寒...……更多
冬季养生,注重阴阳平衡:如何保持阴阳平衡来进行冬季养生
...衡的重要性中医讲究“阴阳平衡”,认为阴阳是宇宙万物运动变化的基本原理;在人体中,阴阳平衡是健康的基础;阳主动,阴主静;阳主热,阴主寒;冬季养生,就是要通过各种方法,使身体的阴阳达到一个动态的平衡状态;...……更多
粤桂科技协作推动巴马产业高质量发展
...,试点实施“稻薯猪”项目,建设200亩马铃薯新品种示范基地,为循环农业发展提供成功案例。推动畜禽屠宰加工与冷链物流产业园项目建设,逐步补齐香猪屠宰加工、冷链、仓储、物流短板。建成巴马香猪试验基地,建立猪基...……更多
一年健康始于春 春季养生秘诀请收
...、清肝火,防治失眠多梦、烦热、头晕目眩等不适。春天运动,注意事项要记牢高曌提醒,严冬季节,人体主打一个“闭藏”,东西吃得多而消耗得少。春天来了,气候转暖,万物复苏,此时就需要增加运动量。其中,对于老年...……更多
这道炒红薯叶健康美味,口感滑嫩,是滋补养生的好选择
...,我们还应该保持良好的生活习惯,充足的睡眠、适量的运动、合理的调节情绪,都是健康长寿的关键所在。总之,通过广西巴马长寿之谜的研究,我们可以了解到合理的饮食习惯对于身体健康的重要性。希望大家从现在开始,...……更多
“国字号”新闻培训基地落户巴马
...-广西频道12月5日,中国报业协会延安新闻培训学院巴马基地授牌仪式在巴马瑶族自治县举行,来自山东、陕西、云南、内蒙古、湖南、贵州、广西等省、自治区融媒体中心、报社的领导及新闻记者近百人参加授牌仪式。授牌仪...……更多
节气“雨水”如何养生?中医:要“春捂”,不宜过度运动
...减肥的市民纷纷上线。但此时,高昂的热情并不适宜过度运动,还以调整饮食为宜。“春季健身以不出汗或微出汗为佳,这时比较适合进行节奏和缓的运动,不宜大汗淋漓、气喘吁吁,否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。”...……更多
巴马甜茶 绿了山头“甜”入心头
...巴马讯 近日,在巴马瑶族自治县那桃乡平林村甜茶种植基地,漫山的绿色映入眼帘,村民正在茶园除草,一派繁忙景象。甜茶,又名木姜叶柯甜茶、多穗石柯甜茶,兼具茶、食、药三种功能。“我们这个甜茶种植基地有250亩,20...……更多
...资97.85亿元。去年以来,巴马县积极谋划“三园一中心一基地”、田园综合体聚集区等一批重大项目建设,实施“重大项目星期五推进日”行动,落实“五展示五监督”重大项目建设展示监督机制,推动项目落地生效。先后有广...……更多
...更易引发疾病。所以在此建议大家,进补需适度。4.适度运动以藏精运动养生同样要顺应自然规律,冬至时节不宜做过于剧烈的活动,而应在“藏”字上下功夫。从运动强度上来说,大家应尽量避免剧烈运动,以免消耗肾精。从...……更多
要想娃娃体质好,养生妙招学起来!
...足,心气不足从而出现乏力、疲倦等临床表现。三、适度运动养心阳《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》说:“圣人春夏养阳,秋冬养阴”,夏季作为一年中阳气最为旺盛的季节,夏季养阳更是可以达到事半功倍的作用。阳气...……更多
夏气之应,养长之道,保健要养阳,少食生冷凉食
...饮品,如绿豆汤、荷叶粥等,以补充体内水分和养分。3.运动锻炼:夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳。太极拳...……更多
...”邢金生说,待气温回升,百花争艳,可以适当增加户外运动,有助于活血通络、舒展筋骨。需要注意的是,不要剧烈运动,大汗淋漓会损伤人体津液,老年人会因此受风寒,不利于身体健康。“眼下刚立春,气温还未转暖,如...……更多
更多关于健康的资讯:
国网攀枝花供电公司:金家村里的“金点子”
本文转自:人民网-四川频道电力工人检查电路系统。殷正豪供图初夏时节,攀枝花市西区格里坪镇金家村二组的田间地头,村民正忙着采摘番茄
2024-06-29 21:01:00
四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部:党建引领促发展 “胸”有仁心守健康
本文转自:人民网-四川频道王凡胸放一病区党支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部自2022年9月成立以来
2024-06-29 21:15:00
四川省肿瘤医院肿瘤内科党总支临床研究部支部:临研筑梦,医心为民
本文转自:人民网-四川频道王凡四川省肿瘤医院肿瘤内科党总支临床研究部支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图基层党组织是贯彻落实党中央决策部署的“最后一公里”
2024-06-29 21:15:00
湖南武冈市马坪乡万山社区:培育优势产业 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道6月的湖南武冈市马坪乡万山社区,山丘起伏,草木茂盛,一派生机勃勃的景象。走进万山社区蚕桑养殖基地
2024-06-29 22:01:00
有一句老话大家都听过:早餐吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律,到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
2024-06-29 18:10:00
这种水果超适合夏天给娃泡水喝,酸甜补维 C(不是柠檬
夏至一过,各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗,及时补充水分非常重要,没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办?为了能让孩子多喝一口水
2024-06-29 18:05:00
盛夏季节,有钱没钱,记得多吃“蔬菜皇后”,开胃散寒,好处不少
炎热的夏季,大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少,到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热,长此以往身体就很容易缺乏营养
2024-06-29 18:06:00
减肥期间,如果身体有这3个表现,偷着乐吧,你开始变瘦了!
因为夏天天气特别的炎热,人们也穿得过于单薄,对一些微胖的女人来说,也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
2024-06-29 18:07:00
男人晨起后,如果你有这3个表现就恭喜了,身体素质还不错!
随着年龄的增长,我们人体的机能会去家教,尤其是现在很多男人,工作和生活压力很大,所以很多人年纪轻轻,就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
2024-06-29 18:07:00
女人绝经之后,如果远离“这件事”,可能看起来会更显老!
导语:女人绝经之后,如果远离“这件事”,可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后,可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
2024-06-29 18:08:00
肾的重要关系到男性尊严,男人这3个地方若没变黑,肾好甚好!
肾的重要关系到男性尊严,肾好甚好!在日常生活中,我们一定要多加注意身体上表现出来的现象,以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
2024-06-29 18:08:00
晨起,女人的身体若有这3大“表现”,恭喜你,可能是体重下降了
嗨!大家好,非常开心大家能来到人和之养生说,今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了,又到了展现自己的身材的时刻
2024-06-29 18:08:00
连续一个月晚上喝“蜂蜜水”,会怎么样?4件好事会悄悄发生
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物,它可以被直接吃,嚼着吃也不错,不过一般人们都会把它放进温水里面去泡,这样的口感是最好的
2024-06-29 18:08:00
常吃这5种食物,排毒养颜,滋养皮肤,一天比一天美
现在,减肥的话题真的是非常多,大部分人都在抱怨减肥的不容易,其实生活中常注意饮食,对减肥就有很大的好处,减肥太困难吗?常吃这些食物
2024-06-29 18:09:00
这种水果很贵,虽然好吃但营养价值一般,热量还很高……
作者:薛庆鑫 注册营养师来源:科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的外皮,白嫩的果肉
2024-06-29 18:10:00