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...养不良的孩子逐渐减少，而营养过剩的问题却日益突出。青少年处于生长发育的关键时期，营养不均衡不仅会影响他们的身体健康，还会对其心理发展产生不良影响。中医作为中华民族的瑰宝，对青少年的营养不均衡问题有着独...……更多
2024-11-27 16:34:00均衡,青少年,中医,营养,过程,建议
...” 中医智慧源远流长，对于肩负学业重担与生活挑战的青少年而言，恰如其分地运用中医理论，犹如掌握开启精力充沛之门的钥匙，能让他们在成长之路上活力四溢。中医强调“起居有常”，这是保持精力充沛的基石。青少年...……更多
2024-11-26 13:29:00运用中医,青少年,精力,中医,理论,学习
...国居民膳食指南（2022）》数据显示，在我国，6~17岁儿童青少年超重肥胖率高达19.0%，这意味着每5个儿童青少年中，约有1个超重肥胖。儿童超重肥胖，直接威胁儿童的身体和心理健康，造成严重的短期和长期后果，并增加成年后...……更多
2024-05-17 06:49:00家教,健康,营养,健康,肥胖,广西
...建议对于不同人群，锌的需求量是不同的；例如，儿童和青少年在生长发育阶段需要更多的锌，而老年人可能因为吸收能力下降而需要额外关注锌的摄入；养生建议在中医理论中，食疗是一种重要的养生方法；以下是一些中医食...……更多
2024-06-06 22:27:00食物,男性,建议,元素,健康,营养素
...期，加强对中小学营养午餐的依法管理和监督，不断提升青少年的营养水平和健康素养，营造更加健康、更为和谐的校园食育环境，我们责无旁贷！”吴铁俊建议，在江苏部分城市开展食育试点，鼓励先行先试。“南京在2021年...……更多
2024-01-22 07:36:00江苏省,就业创业,江苏,政协委员,提案,振兴
...2023年版）》《成人高血压食养指南（2023年版）》《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该4项食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质、新食品原料融入...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
本文转自：天津日报近期青少年饮食需注意什么，营养科主任医师李艳玲给出建议──合理膳食 吃动平衡（图）近日，成长更美好──青少年食品安全与营养健康科普教育活动（天津体验活动）在肯德基天津乐园道餐厅举办。...……更多
2023-01-19 09:44:00动平衡,膳食,天津,李艳,膳食,活动
...为能量，支持日常活动和身体功能。2. 生长发育：儿童和青少年的生长发育需要充足的蛋白质和各种维生素、矿物质，这些营养素对骨骼、肌肉和器官的发育至关重要。3. 免疫力：均衡的饮食有助于增强免疫系统，抵抗疾病。维...……更多
2024-08-22 12:48:00基石,健康生活,饮食,控制,艺术,健康
青少年时期，皮肤正处于一个生长发育与功能逐步完善的关键阶段，这一阶段中，皮肤容易受到外界诸多因素的影响，从而引发一系列问题。中医在帮助青少年改善皮肤状态、预防皮肤病方面，有着丰富多样且行之有效的方法...……更多
2024-11-26 13:29:00青少年,中医,皮肤,状态,帮助,方法
...分泌，在清醒状态时, 血中生长激素水平很低。在小儿及青少年, 每日分泌的生长激素有≥50%是在夜深睡后的早期所分泌。故睡眠时间的长短、睡眠质量的好差，影响着生长激素分泌的高低，最终反映在身高增长速度上。睡眠对...……更多
2023-02-04 11:02:00医生,黄金,建议,孩子,睡眠,生长激素
...肠道问题，往往可以追溯到生命早期的饮食习惯；儿童和青少年时期是饮食习惯形成的关键时期，这一时期的饮食模式会深深影响成年后的健康；实用建议：如何维护肠道菌群平衡均衡饮食：中医强调“五谷为养”，建议在日常...……更多
2024-04-25 15:44:00肠道,健康饮食,成年,饮食,生命,影响
...别、体重和活动水平来调整饮食分量。例如，积极运动的青少年需要更多的能量和蛋白质，而久坐办公室的成年人则需要减少能量摄入。高效家庭饮食：营养全面的简易搭配法则在家庭饮食搭配中，关键在于实现营养的全面性和...……更多
2024-11-25 10:08:00全家,策略,饮食,健康,饮食,营养
...，旨在通过营养知识的普及和健康生活的推广，提高儿童青少年的营养素养，促进孩子健康成长。活动现场，山东中医药大学健康学院食品卫生与营养学专业的大学生志愿者在老师的带领下，向孩子们介绍了均衡膳食、合理搭配...……更多
2023-11-26 14:43:00中医药大学,山东,科普,志愿者,幼儿园,中医
...养阴的作用，同时对消除秋燥也有一定功效。但是儿童、青少年阳气旺盛，除非在医生指导下，否则不要轻易吃参，以免诱发性早熟。02起居有常 睡眠充足夏季昼长夜短，很多人习惯了晚睡早起，长期导致睡眠不足。秋季，自然...……更多
2024-11-06 13:51:00中医医院,马剑,东城,妙招,中医,医院
本文转自：新华日报最新版儿童青少年肥胖食养指南发布从饭桌抓起，解决“小胖墩”问题□ 本报记者 程晓琳 蒋明睿近日，国家卫健委发布《儿童青少年肥胖食养指南（2024版）》。《指南》发挥现代营养学和传统食养中西医...……更多
2024-03-18 06:30:00小胖,饭桌,问题,营养,食堂,肥胖
...与者中既有活泼可爱的小朋友，也有对医学充满好奇心的青少年，还有关心孩子健康成长的家长们。大家齐聚一堂，共同开启了一段探索健康科学的奇妙旅程。科普展馆参观在健康科普馆，孩子们在讲解员的引领下学习了维持健...……更多
2024-08-17 18:27:00滕州市,滕州,科普馆,科普,子女,职工
...不同年龄段和性别的人群，调理方法也有所不同；比如，青少年应注重营养均衡，避免过度消耗体力；中年人则需要注重调节工作压力，保持心理平衡；老年人则更应注重保暖，避免风寒侵袭；针对脾肾两虚的养生建议食疗方案...……更多
2024-06-06 22:21:00从中,角度,建议,方法,生活,山药
低浓度阿托品滴眼液因其有助于延缓部分儿童及青少年近视，一直以来受到众多家长的追捧。最近这款网红“近视神药”正式在我国获批上市。然而眼科专家表示，阿托品只是控制近视进展，不能替代眼镜，而且不是谁都适用...……更多
2024-04-08 13:10:00近视,阿托,阿托品,中西医,效果,专家
...此外，专家表示，国内外的多项研究均得出了大豆食用与青少年青春期之间不存在任何关系，“反而大豆中含有比较丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充机体所需要的营养物质，并且具有辅助增强免疫力、健...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
...同的类型和原因，包括先天性和后天性因素；对于儿童和青少年，家长应关注孩子的身体变化，如有异常应及时就医；成年人如果发现自己有生殖器官发育不全的迹象，也应及时寻求专业帮助；养生建议中医理论中，强调的是调...……更多
2024-07-07 06:37:00激素,生殖,器官,发育,男性,水平
本文转自：益阳日报加强青少年健康管理 提升家庭幸福感——访第七届市政协委员黄玉辉黄玉辉委员。钟浩摄益阳日报全媒体记者 曹灿1月10日下午，市政协委员、资阳区妇幼保健院副院长黄玉辉在大会委员住地房间研读政府工...……更多
2024-01-11 07:47:00健康管理,幸福感,青少年,幸福,家庭,健康
...方专家共同探讨了均衡膳食、身体活动等因素对我国儿童青少年营养状况、视力和心理健康的影响。同时，就国内外学校供餐、营养改善、超重肥胖防控的先进经验进行交流，推动我国儿童营养改善事业科学合理发展。
超重、...……更多
2023-12-13 16:57:00学龄儿童,学龄,肥胖,关键词,身体,关键
...研究显示，老年人骨质疏松和骨折的发生与他们在儿童和青少年时期摄入奶制品的频率和数量不足有关。另外还有研究发现，给正在成长发育的儿童和青少年补充奶制品，有助于身高和骨量的增长。因此，建议人们每天饮用约200...……更多
2024-01-27 06:42:00均衡,养生,食物,营养,男人,粗粮
...是一种健康的饮食方式，但长期全素食可能会导致营养不均衡；中医讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，意味着我们的饮食应该多样化，合理搭配；完全拒绝某一类食品，如肉类，可能会导致蛋白质、维生素B12...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...睛红肿、口角糜烂、尿黄、便干、牙痛、咽喉痛等症状。青少年正处于生长发育的关键阶段，如果饮食和生活习惯不当，很容易引发“上火”。中医通过饮食调养，不仅可以帮助青少年预防和缓解“上火”，还能增强体质，促进...……更多
2024-11-27 16:36:00青少年,中医,饮食,青少年,食物,中医
...。“膳食是人类生存最基本、最原始的需求，也是儿童、青少年成长不可或缺的必要支撑。目前，我国儿童的超重肥胖率呈现持续高增长的趋势，儿童性早熟发病率为0.43%，约涉及儿童超53万人。必须通过教育引导和培养孩子良...……更多
2024-02-07 09:05:00儿童健康,儿童,健康,儿童,提案,瑞芬
...的营养成分，如色氨酸、钙和镁；不同人群的建议儿童和青少年：他们的身体正在发育，需要充足的睡眠来支持生长；建议他们远离“三黄”，保持均衡的饮食； 成年人：由于工作压力大，可能更容易受到“三黄”的影响；建...……更多
2024-06-06 22:33:00睡眠,惊喜,医生,原因,睡眠,三黄
...增加肾结石风险。二、不适合只吃素的3类人群1、儿童与青少年正处于生长发育期的儿童与青少年，对蛋白质、钙、铁、锌、维生素D、B12等营养素需求较大。纯素食可能无法满足其快速增长的身体需求，影响身高、体重及智力发...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...来说，儿童正常的空腹血糖值不超过6.1毫摩尔/升。儿童青少年肥胖，正变成全球流行病。今年4月，北京大学儿童青少年卫生研究所原所长马军等人发表的一项研究显示，1985年～2019年，中国儿童青少年超重和肥胖总检出率增长18...……更多
2023-11-07 20:31:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,孩子,肥胖
□南京日报/紫金山新闻记者 钱红艳青少年如何预防脊柱侧弯？家长如果查询到孩子初筛有脊柱侧弯的情况，后续该如何处理？针对家长们关心的问题，记者采访了南京市中医院相关专家。南京市中医院骨伤科主治中医师刘畅畅...……更多
2024-04-17 07:50:00孩子,专家,脊柱,孩子,脊柱侧弯,刘畅
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