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相信大家都知道，大部分的热爱健身的人基本都会从自己胸部的肌肉开始自己的健身旅程，但是胸肌练成不是一下两下就可以练出来的，这是一个比较漫长的过程，需要大家坚持。那么接下来我们就一起来学习一下下面这套终...……更多
2023-11-19 06:22:00胸肌,终极,训练,胸肌,动作,哑铃
...录制的需要，从图片中我们可以看到，教嘉宾和主持人做健身动作的她，大秀了一把自己的健身技能。一看到她做深蹲动作，所有人都对她刮目相看。没有人想到她穿休闲装和高跟鞋毫无压力。从这一点来看，现实生活中的她也...……更多
2023-01-08 14:09:00网友,艺人,实力派,健身,休闲装,节目
...边生态提升工程:在文华塔周边进行休闲步道修建、林相改造提升、亮化美化等一系列规划建设，为广大市民提供一个宜人的休憩场所。“四好农村路”县乡道改造项目:改造12条“四好农村路”县、乡道，按照双车道标准、沥青...……更多
2024-02-14 02:05:00德安,德安县,实事,民生,幸福,德安
...体育中心、黑虎山射击中心、黑虎山攀岩基地、国家登山健身步道、齐鲁风情5号路自行车路线、山海风情骑行绿道等，打造了环山健身亮丽风景线。先后成功举办了大青山国际太极拳大赛、全国群众登山健身大会、全国登山健...……更多
2023-11-05 17:40:00五莲县,五莲,冠军赛,山东省,山东,体育彩票
...饰，赛事氛围浓厚。 本报讯（记者刘菁 文/摄）检查比赛场地、比赛设施，布置观众观赛区……10月22日，记者来到桂林旅游学院棒球场看到，赛场、功能房、运动员备训场地等处，不少工作人员正忙碌进行赛前的准备工作。按...……更多
2023-10-24 10:34:00场地,赛事,氛围,建设,桂林,场地
... 张倩 报道 张亮 摄影■ 推出年货大集、文化惠演、有氧健身、露营体验、新春纳福、红包抽奖等七大主题板块，通过线上直播+线下体验等方式搭建丰富的“文化+消费”场景■ 嘿嘛仓储购、桂发祥、天士力、泸州老窖、物美、...……更多
2023-01-15 07:32:00滨海,年货,文化中心,文化,年货,滨海
...事设置新颖，观赏性与趣味性强，实现了竞技体育与全民健身的融合发展。伴随成都大运会的举办，简阳市全民健身的运动激情被点燃，市民纷纷走向运动场，城市气质由“休闲慢节奏”向“运动健康”悄然转变，全民运动成为...……更多
2023-12-03 17:20:00简阳,巡回赛,亚洲,四川,羽毛球,羽毛
...体十分地关心，而由于生活的繁忙，大家平时也不太会到健身房去。而跑步机成为了健身的最好工具，然而对于消费者来说，普通的跑步机仅仅能够完成简单的跑步工作，没有额外的娱乐功能，这似乎让用户很容易陷入到无聊与...……更多
2024-03-18 20:15:00跑步机,乔山,华为,智能,跑步机,乔山
...马场餐饮部分商户已被围蔽。
备受关注的珠江新城赛马场地块更新改造工作，正在加速开展。近日，赛马场内的餐饮商户陆续因为租期到期而关闭门店，部分商户已被围蔽和贴上封条。现存部分租期未到的商户，也接到口头通...……更多
2024-02-27 04:03:00赛马场,快车道,快车,改造,升级,赛马场
...跑衣，浑身透着运动范儿。此前，这名跑者常参加3公里健身跑步，这次跑步只是现场早到人群中的一个。上午8时40分左右，现场响起快节奏音乐，在专业跑步教练的带动下，跑友们开始跑前热身。不远处的路旁，来自多个演出...……更多
2023-12-31 10:43:00欢乐,激情,欢乐,保定,赛道,雾凇
...文化商业价值升级。有序开展朝外大街城市更新项目二期改造工程，打造空中艺廊、地下行廊、喷泉广场、城市街角花园等更多新生场景。昆泰大厦作为朝外UIC街区产业先行示范项目，聚焦文化、科技、商务服务等业态，引进新...……更多
2024-01-08 18:53:00马河,朝阳,水岸,北京,再次,风情
...、不同经营业态，进行个性化设计。方式上，灵活采取微改造、微更新、微景观和管理模式手段创新等多种形式，因地制宜，分类推进。王竞宇介绍，今年列入提升计划200条背街小巷已经有180条完成整治，年底前将全部完成。在...……更多
2023-11-07 20:16:00南京,特色,精品,背街,南京,街区
...因为工作也在不停地换。”他买吉他自学，买哑铃之类的健身器材，花3000多元买了一台微单相机，生病期间还买了一台平板电脑。拿到相机之后，他在网上找一些简单的教程，然后到街上扫街抓拍，作品就发到社交媒体上。不...……更多
2024-01-11 12:25:00照相馆,小伙,村里,乡村,照相,婚礼
...和大连市青少年足球训练基地组成，共有近50块训练比赛场地，并配备住宿、餐饮、健身、康复、教学、会议等配套设施，可同时满足近1500人开展全年度、全季节、白昼夜间驻训比赛需求。2017年大连市启动大连市青少年足球训...……更多
2023-01-12 01:33:00大连,中国足球,中国,贡献,力量,足球
...区帆船赛(珠海站)盛大开启。珠海在海上运动项目推广、场地运维、赛事活动组织、人才培养等方面都取得飞速发展。珠海九洲控股集团有限公司党委副书记、董事、总经理李鸿斌介绍，珠海是全国帆船运动最具活力的代表城市...……更多
2023-12-31 08:32:00湾区,粤港,九洲,帆船赛,澳大,珠海
...分，其中，交流展示部分包括广场舞、小绳操、柔力球、健身气功、太极拳等；趣味运动包括夹纸竞走、夹乒乓球、夹气球、投壶等；民族传统体育体验项目包括押加、吉韧、打牛角和响箭等。近年来，自治区体育局全面推进实...……更多
2023-10-24 09:46:00活动,活动,夕阳红,老年人,自治区,体育
...难度时，你就可以尝试后三个啦。杠铃篇：平躺在倾斜的健身板上面，用力把杠铃往上抬，向下时要达到自己的胸前，来回做十次，共三组。哑铃篇：1、在向下倾斜的健身板上面躺下，上半身向下倾斜，手握哑铃，手臂伸直，...……更多
2023-11-18 19:50:00胸肌,胸膛,男孩子,男孩,方式,男人
...街道办事处、华山历史文化湿地公园主办的济南市第二届健身龙表演大会在华山映华广场开幕，近三百名舞龙爱好者为广大人民群众送上了一份精美的文化大餐，吸引了广大市民及游客驻足观看。据悉，本次大会邀请济南市历城...……更多
2024-03-12 09:43:00华山,济南市,济南,第二届,万物,表演
...、四旁空地、道路沿线、河湖沿岸等地实施新造林和精准改造提升，打造多彩环城林带景观、功能完备的绿色森林通道和水清岸绿的城市滨水生态廊道。利用城市闲置地、边角地、废弃地见缝插绿，实施屋顶、墙体、桥体、阳台...……更多
2023-10-25 15:41:00贵阳,成果,森林,任务,重点,国家
...东省重竞技体育训练中心主办的“省队运动员进校园开展健身指导”系列活动第四站走进深圳市光明区公明第二小学。广东省跆拳道队和广东省拳击队的运动员齐聚一堂，为学生们奉上了一场别开生面的健身指导活动。本次活动...……更多
2024-03-19 04:58:00运动队,广东省,广东,全民,成果,运动
...邻中心成为邻里之间交流活动的新阵地。 科技便民 睦邻健身中心，扩展健身人群的广度。睦邻中心健身房采取24小时自助扫脸进入的模式，一元一天的费用让更多的居民参与到健身队伍当中，拓展了全民参与健身的广度，提升...……更多
2024-01-29 16:48:00龙泉,社区,综合,服务,服务,睦邻
...与居民健康协调发展。多元再生，激活景观空间。通过对场地空间的现状梳理，运用叙事性设计方法优化城区滨水景观的空间序列，做到多元再生、串点成线，积极构筑适应性生态空间、创意性文化空间、立体化植物空间、多样...……更多
2023-12-04 03:49:00绿色生态,景观设计,景观,城区,生态,绿色
...的健康意识，养成良好的体育锻炼习惯，营造出崇尚快乐健身氛围。据了解，这是海南省社区运动会第一次走进万宁。这几年，万宁全民健身运动开展得较好，特别是冲浪项目闻名全国，吸引了国内众多业余冲浪“发烧友”和专...……更多
2023-12-31 11:53:00万宁,海南省,海南,运动会,运动,体育
来源：极目新闻青岛市“九九重阳”全民健身主题活动暨崂山区“金秋十月九九重阳”大型太极拳展演活动举行10月23日，在太清广场举行了2023年青岛市“九九重阳”全民健身主题活动暨崂山区“金秋十月九九重阳”大型太极拳...……更多
2023-10-24 11:47:00崂山区,崂山,活动,崂山,崂山区,太极
...花艺角，“岳享”·闲置物品共享角、党员便民服务角、健身活动角、室内儿童活动角、智能快递角、AI教学角7个版块的功能区。“岳·趣”共享花艺角
一方面，居民们可以把家中的花草、盆景等绿植寄放到花艺角进行托管，服...……更多
2023-12-12 12:48:00无棣县,无棣,建强,综合体,服务站,街道
...抚养儿童“梦想小屋”；3.开设2000个“爱心暑托班”；4.改造提升120个未成年人保护工作站(关爱之家)。二、学有所教5.新建改扩建普通高中30所；6.建设省属高校学生宿舍40万平方米以上，维修改造省属高校学生宿舍600栋；7.建设2...……更多
2024-01-24 02:01:00江苏,实事,民生,清单,年度,项目
...。生活上，她是在骑行与滑雪、跑步与海钓中自律前行的健身达人。个子虽不算高，却自有一身英雄侠气，文能提笔、武能舞剑，她就是程达，今年31岁，现任青岛市公安局崂山分局交警大队综合科民警，四级警长。放弃北京白...……更多
2024-03-08 15:10:00女警,人生,工作,崂山,辖区,青岛
...国家验收。多重“补水”，崆峒区则依托泾河大道海绵化改造及南侧生态廊道雨洪调蓄系统建设工程，在对相关路段“诊疗”的同时，绿带消纳周边区域径流雨水，并提升景观品质，在保留现状乔木的前提下，补植补栽花灌木，...……更多
2024-03-14 13:43:00崆峒,塑形,甘肃,崆峒,平凉市,平凉
...进行实地调研，并和社区、物业以及居民进行沟通，确定改造可行性以及具体实施方案。”李坤明说。去年，李坤明协调派出单位投资140万元对派驻社区地下水管线路进行了施工改造，保障了地区居民的日常用水需求。今年，经...……更多
2023-11-18 10:14:00民忧,一书,需求,配置,专业,社区
...1月11日，望岳西路、望岳东路会展中心段，因赛事起终点场地搭建需采取临时封闭措施。11月12日比赛举行当日，将对赛事的比赛路段采取临时交通管制措施。管制范围包括：望岳东路、泰山大街、长城路、东岳大街、望岳东路...……更多
2023-11-12 21:45:00泰安,飞行器,马拉松,将对,赛事,飞行
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在我们周围，不少人因为生活节奏快、饮食习惯等各种原因，血糖水平或多或少都出现了问题。尽管大家都知道维持血糖健康的重要性
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阳气，依靠人体的器官和组织来维持，并把这些气体充盈于全身。阳气不足百病重生，人之所以生病一定是“阳”出现了问题。阳气对于身体健康
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生活中我们常常听人说“肾虚”这个词，其实肾虚并非是指的肾脏，这个器官肾虚在中医理论中是一个名词，指各器官和功能的结合体
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养生是长寿的伴侣，健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇，将与您一起分享健康小知识！我们都知道女人想要成功受孕离不开男性的精子
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在我们身边，很多的人长期饱受湿气的困扰，俗话说，千寒易除，一湿难去。如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的。提起祛湿
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随着夏至的来临，也意味着一年中最炎热的节气来临了。出汗是这个时节的主要标志之一，尤其是在户外工作的人，更是会大汗淋漓。那么
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据调查发现，在医院的精神科，经常会有患者问医生一个问题“医生您好，我是焦虑症还是抑郁症？”抑郁症主要指的是常见的情绪相关心理性疾病
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在我们的日常生活当中，对于那些基础代谢速率比较高的人来说，每天消耗的能量也会比普通人更加快一点。甚至对于这样的人来说，每天的饭量也会比别人更加高一点
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在每一个家庭的心目中，孩子的健康成长都是头等大事。自闭症，这个看似遥远却又不时触动人心的词汇，让无数家长心怀忧虑。然而
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提起黄芪，大家都是非常熟悉的，这是一种非常好的养生保健食材，而且它被称为补气高手，对于补充气血具有非常好的作用。很多人可能听说过这样一句话
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肠道是人体非常重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，同时是人体最强大的免疫系统，食物进入体内，经过口腔，食道胃之后进入肠道
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三伏天，建议女生：“常吃3宝，忌吃2味”，扶阳驱寒，健康一整年！老话说“春夏养阳，秋冬养阴”，潮湿炎热的三伏天，正是夏补养阳的好日子
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小米，这不起眼的小小谷物，其实是营养价值极高的食物。在中医看来，小米有滋补身体、健脾胃、消积食、清内热等多种功效。现代医学也证实
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