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本文转自：玉林日报腱鞘炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，症状包括活动时疼痛和触痛，影响着患者的生活质量，它通常与重复性运动、姿势不良以及其他因素有关。本文将介绍腱鞘炎的定义、症状、常见的引发因素，以及治疗...……更多
2023-11-05 17:03:00腱鞘,腱鞘炎,腱鞘,腱鞘炎,长时,治疗
...随身携带藿香正气水等防暑药物。二是要及时补充水分和电解质，多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，少喝含糖或碳酸饮料。三是要注意饮食起居，以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果；要...……更多
2024-06-24 07:18:00高温,作业,高温,热射病,作业,劳动者
...会带走水分，还会导致体内钾元素的流失。钾是维持体内电解质平衡、神经肌肉正常功能的重要矿物质，缺钾会引起疲劳、虚弱等不适症状。因此，在夏季多吃富含钾的食物，对于补充营养、强健体质非常重要。今天推荐四种高...……更多
2024-07-25 11:43:00体质,营养,苋菜,紫苏,南瓜,紫苏叶
...颈椎长时间处于弯曲或扭曲的状态，这种姿势会使得颈部肌肉和韧带受到过度的牵拉和压迫，导致肌肉疲劳、韧带损伤、颈椎曲度改变等问题。此外，长期低头看手机或电脑也会加重颈椎的负担，使颈椎受到更多的压力。那么，...……更多
2023-11-10 00:02:00坐姿,骨科,颈椎,疼痛,解答,主任
...王大爷苦笑着说：“最近手指关节老是疼，不知道是怎么回事，只好来看看医生了。”李阿姨听了点了点头，关心地说道：“手指疼痛可不是小事，你要及时去找医生看看，别拖着。”正说着，李阿姨突然想起了一件事，便补充...……更多
2024-07-27 19:27:00关节,疼痛,手指,回事,关节,手指
...动，这些运动也可以帮助缓解疼痛，同时还可以引起小腿肌肉群的收缩，减少静脉血液发生积聚。2、休息的时候将退垫高中午或是晚上休息的时候，特别是睡觉的时候可以将腿垫高一点，15到20厘米左右为宜，可以选择垫一个枕...……更多
2024-06-21 11:50:00长时,后脚,不适,疼痛,脚部,长时
...的两年间，刘先生该吃吃该喝喝，完全没把医生的叮嘱当回事，甚至还保持着抽烟喝酒的习惯。此时的刘先生还沾沾自喜，认为自己的身体状况很好，是医生在小题大做。然而在三个月前的一个晚上，刘先生在睡觉之前突然开始...……更多
2024-10-02 18:12:00报警,身体,身体,刘先生,医院,睡眠
...，由于工作和生活习惯的原因，许多人出现了姿势不良和肌肉失衡的问题。姿势不良和肌肉失衡可能导致关节疼痛、活动受限、运动损伤等健康问题。本文将围绕姿势不良和肌肉失衡的原因、危害以及运动康复策略进行探讨。一...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...度劳累，引发短暂的肌肉痉挛。另外，缺乏镁这种重要的电解质也可能导致肌肉，包括眼肌的不正常收缩。从历史的角度来看，这种迷信的形成可能与人们对自然现象的解释有关。在科学未能普及之前，人们往往通过神秘化自然...……更多
2024-06-16 09:21:00右眼,左眼,错误,原因,眼睑,睡眠
...有些则会引起头痛、水肿，如钙拮抗剂；而有些则会引起电解质紊乱从而使血钾降低，如利尿剂等等。而今天，我们就着重来讲讲这使血钾降低的利尿剂。利尿剂分为很多种，如噻嗪类利尿剂和袢利尿剂，除此之外，非噻嗪类利...……更多
2023-02-03 22:00:00一文,降压药,危险,答案,降压药,利尿剂
腰腿疼痛，多数是不考虑骨质疏松的，可能有其他问题，同时伴有骨质疏松，由于现在肌肉筋膜问题没有普及的很好，疼痛就很易考虑到骨性问题上，骨质增生和疏松经常会被误诊为造成疼痛的原因！骨质疏松的诱因每个人随...……更多
2024-05-29 09:21:00骨质疏松,骨质,腰腿疼,回事,有关,腰腿疼
...论是“阳了”还是“阳康”，都应该保持充足的饮水量和电解质，以此来提升呼吸道纤毛运动的活跃度，进而提高免疫力、增强抵抗力。“阳康”后要学会深呼吸“很多患者在阳的过程中，甚至康复之后，会有呼吸困难的表现，...……更多
2023-01-05 11:41:00训练,科学,安全,训练,身体,症状
...骨痛是一种常见的身体不适，它可能由多种原因引起，如肌肉劳损、姿势不良、年龄因素等。这种疼痛不仅影响了日常活动和生活质量，还可能导致其他健康问题。本文将介绍腰酸筋骨痛的常见原因、预防措施和治疗方法，帮助...……更多
2023-10-30 09:39:00筋骨,治疗,指南,综合,腰部,筋骨
...定要保护好，避免出现内耳疼痛。那么耳朵里面痛是怎么回事呢？1、耳气压伤或化脓性中耳炎如果在耳痛的同时还伴有堵塞感，则有可能是耳气压伤造成的。出现耳气压伤主要是由于鼓膜两侧的压力差异太大，从而对中耳造成...……更多
2024-07-09 19:04:00疼痛,耳朵,回事,内耳,耳朵,中耳
...腰部区域发生的不适、酸痛或刺痛感觉，可能伴随僵硬、肌肉紧张等症状。腰疼痛可以由多种原因引起，包括损伤、劳损、肌肉疲劳、椎间盘退变、骨关节炎、坐姿不良、体重过重、长时间保持相同姿势等。二、针灸作用①缓解...……更多
2023-10-20 01:11:00针灸,疼痛,帮助,针灸,疼痛,腰部
...腰痛成因：为何您的背部叫苦不迭？长时间久坐不仅导致肌肉紧张和血液循环不畅，还会增加椎间盘的压力。椎间盘是位于脊椎骨之间的小圆盘，它们的主要功能是吸收冲击和保持脊椎的灵活性。当您长时间坐着，尤其是姿势不...……更多
2024-04-07 11:15:00腰痛,情况,这是,活动,腰痛,长时
...该超过2500ml（依据具体失水量而定）,喝过多的水会导致电解质被稀释了，引起水中毒。喝水时应注意要小口喝，慢慢喝，有肾病等基础疾病需要限制饮水的特殊人群，要遵医嘱。Q:没胃口吃不下东西，就喝点稀粥可以吗？A:喝粥...……更多
2023-01-05 09:44:00胃口,帮助,方法,发物,营养,电解质
...要是持续高温、高湿的环境下，人体体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱。汗液无法正常排出，导致体内热量过度积蓄，高热持续不退，或长时间昏迷，严重的会发生器官功能衰竭，引起死亡。...……更多
2024-05-22 13:41:00热射病,前兆,症状,热射病,症状,高温
...动，如散步、游泳、瑜伽或骑自行车。这些运动能够增强肌肉、提高柔韧性，又不会给坐骨神经带来额外的负担。在进行运动前，进行适当的热身活动是至关重要的。轻柔的伸展动作能够预防肌肉拉伤，让身体做好准备。运动后...……更多
2024-01-29 08:46:00坐骨,神经痛,神经,技巧,坐骨,神经
...运动时间较长或强度较大，除了补充水分外，还需要补充电解质，以维持体液平衡。1.补水频率：建议每10-20分钟补充一次水分，每次约150-200毫升。2.选择饮品：可以选择含电解质的运动饮料，有助于快速补充流失的电解质，维...……更多
2024-05-11 08:52:00水分,饮水,姿势,身体,运动,健康
...身运动，运动后充分拉伸；2、运动前后应补充充分水分电解质；3、运动量和运动强度应循序渐进，切忌“暴饮暴食”式运动；4、运动前如果出现发热、感冒、腹泻等应暂停运动；5、不要在气温太高天气运动；6、进行马拉松、...……更多
2024-05-09 08:03:00横纹肌,横纹,报复性,小伙,运动,运动
...疾病的总称。它涉及到脊柱骨骼、间盘、神经以及周围的肌肉和韧带。脊椎病可能会导致疼痛、僵硬、不适感甚至神经功能障碍。以下是一些常见的脊椎病类型：1. 椎间盘突出：当脊椎的椎间盘中心部分（核）突破外层并压迫神...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...更多的新鲜血液循环到伤口处，有效地将氧、营养物质、电解质等带给细胞，从而促进细胞的新陈代谢，并带走细胞的代谢产物，更有助于伤口愈合。（六）增强信心患者因为手术产生焦虑、恐惧，担心切口裂开或功能丧失等，...……更多
2023-11-30 00:45:00活动,功能,活动,血栓,肺部,下肢
...患者会因打个喷嚏而导致腰痛到无法动弹，这究竟是怎么回事？9月3日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院骨科康复一病区护士长赵艳梅，为大家答疑解惑。赵艳梅指出，腰椎间盘突出症是临床上的常见...……更多
2024-09-04 18:21:00太和,腰痛,喷嚏,回事,这是,健康
...人却在网上喊出了：真的要冻死在这三伏天了！到底怎么回事！原来……一年一度的办公室空调温度之争，又开始了！“怕冷星人”纷纷吐槽！
由于办公室温度太低，或工位正对着出风口，许多怕冷打工人在吐槽的同时，也分...……更多
2024-07-25 14:02:00毯子,提示,空调,医生,照片,网友
...过30%的人会经历肩部不适。再来看肩袖损伤。肩袖是一组肌肉和肌腱的集合体，它们帮助肩关节保持稳定。不幸的是，重复的运动或突然的伤害都可能导致肩袖损伤，进而引发疼痛。比如，喜欢打羽毛球的张先生，因为经常用力...……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
...因素外，过度使用肩部也可能加速肩关节的退行性变化。肌肉紧张或损伤：长时间保持不良姿势、剧烈运动或受伤都可能导致肌肉紧张或损伤，进而引发肩膀疼痛。举重、搬运重物或频繁进行重复性动作都是导致肌肉紧张或损伤...……更多
2024-06-24 21:34:00肩膀,原因,办法,肩部,疼痛,肩膀
...退化也可能导致脊椎小关节过度负担，进一步引发疼痛。肌肉劳损：腰部肌肉的过度使用腰部肌肉劳损通常是由于重复的运动、不正确的举重姿势或长时间的静态姿势引起。老年人由于肌肉质量和弹性下降，更容易受到肌肉劳损...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
...次15-20分钟，每天2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状。2、拉伸轻轻转动头部，尝试向各个方向缓慢拉伸颈部肌肉，切忌用力过猛。可以配合双手轻轻按摩颈部肌肉，帮助放松。拉伸有助于缓解肌肉紧...……更多
2024-04-29 06:57:00好用,预防方法,妙招,方法,颈部,肌肉
...组织的重要组成部分。缺乏蛋白质可能导致皮肤、骨骼、肌肉、大脑等问题，尤其对于老年人，蛋白质缺乏可能会引发骨质疏松、肌肉萎缩、消化不良、皮肤老化等问题。其次，贫血是60岁以上人群常见的健康问题，尤其与营养...……更多
2024-08-01 14:28:00降血脂,青菜,豆腐,老人,结果,肉类
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本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
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◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
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因为年糕寓意新的一年“年年高”，过了冬至，很多杭州人家里都会备上几十斤，一直吃到过年。有趣的是，即使冰箱早已普及，但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
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41岁吴女士在绍兴柯桥上班。前几天下班后，她走进一家美容院想按摩放松一下。“按摩师按的时候，我就感到他力度有点大。”吴女士说
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黄体破裂，好像在生活中不常见，却经常出现在医学新闻中：“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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