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眼睛疲劳,如何缓解,一起学习下
...改善或预防眼睛疾病的食品,如富含叶黄素、玉米黄质、维生素C、A等成分的食品。适当摄入这些食品可以提高眼睛的免疫力,减少眼睛疲劳,保护视网膜和晶状体,防止眼部疾病的发生。常见的眼保健食品包括胡萝卜、菠菜、...……更多
得了前列腺炎的男性,还能“行事”吗?一文解答
...来说,平时应该多吃些西瓜葡萄等食物。其中含有大量的维生素e,它具有抗氧化的作用,进而预防前列腺肥大问题,再加上这些食物,还有利尿的功效,适量吃些也能避免尿液中的有害物质伤害前列腺。另外,切记不要吃辛辣...……更多
白果:敛肺定喘 止带缩尿
...虱等。现代研究显示:白果中含有淀粉、脂肪、蛋白质、维生素、银杏萜内酯和银杏黄酮等成分,具有抗肿瘤、抗氧化、抗神经毒性、抗菌、抗病毒、抗疲劳、抗衰老、提高造血能力、提高免疫力、改善血液循环、保护神经、杀...……更多
它全身是宝,很多人只吃果实,其实“嫩芽”才是宝
...黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、叶酸、胡萝卜素和维生素,具有疏散风热、清火明目、清肺润燥、增强免疫力等功效,农村人称之为“天然叶酸”,不懂吃真可惜!每到这个季节,人们都会忙着采摘桑葚,做成美味的桑葚...……更多
中老年人在补养身体时不要只依赖牛肉,多吃容易消化和吸收的食物
...能够改善营养摄入的均衡度,还可以提供丰富的蛋白质和维生素,促进身体的健康发展。鸡胸肉鸡胸肉可以说是鸡身上营养最丰富的部分了,它含有丰富的蛋白质,脂肪含量却非常低。与其他肉类相比,鸡胸肉容易被身体吸收,...……更多
医生提醒,如果有以下3种情况,尽量少吃红薯
...红薯是一种非常常见的食物。它具有丰富的营养价值,如维生素、矿物质和膳食纤维等,而且味道香甜可口。然而,对于是否能够通过吃红薯来减肥,人们的看法不一。那么,吃红薯到底是“减肥”还是“增肥”呢?医生给出了...……更多
“善良的水果”耙耙柑吃多了会上火吗?
...由吃水果引起的,也可能是免疫力下降、精神压力,包括维生素b缺乏等多种因素导致的。图源视觉中国不过需要注意的是,不易上火≠不上火。专家表示,从中医的角度来说,有一些特殊体质的人群,吃寒凉性的水果确实可能...……更多
你体内缺什么元素,身体已经告诉你了!
...红肉、鸡肝、牡蛎、豆类和绿叶蔬菜都是铁的良好来源;维生素C可以帮助铁的吸收,因此建议在食用富含铁的食物时搭配柑橘类水果或番茄;钙质补充:牛奶、奶酪、酸奶、豆腐和绿叶蔬菜都是钙的良好来源;如果你对乳制品...……更多
长安诗社创建人黄藤:寻找本来意义上的诗歌
...最需要的还有意境。一首诗,如果平铺直叙的,只会造成白开水般的乏味。诗歌如果没有任何意境的营造和表达,没有任何美感和想象,就很难成为一首好的诗歌。把本原诗归纳一下,那就是要有思想、有形式、有意境。我们重...……更多
肝纤维化是不可逆的疾病?医生:只要及时做好2件事,可逆转!
...富含蛋白质的食物以及绿色的蔬菜、水果来帮助身体补充维生素、微量元素。另外,平时要注意劳逸结合,不要使身体过度劳累,每天要保持心情愉快、晚上要按时睡觉才有助于肝细胞的再生,使肝脏得到修复。综上所述,一旦...……更多
很多人认为粗茶淡饭最养生,但是事实却不是这样,不妨看看
...对于身体来说是非常有益的,它可以帮助人体补充需要的维生素,膳食纤维,但是这些食物中并没有脂肪酸以及蛋白质、油脂。如果长期这样就会导致人体处于营养缺乏的状态,就会导致非常严重的营养不良现象出现,致使人的...……更多
甲亢嗓子有异物感怎么处理
...品等,有益于慢性咽炎损害位置的修补。2.多摄取含有B族维生素的食材,如蛋白质食物、猪瘦肉、淡水鱼、水果、瓜果蔬菜、奶制品、豆类食品等,有益于推动损害咽喉部的修补,并清除呼吸系统粘膜的发炎。3.少吃或不要吃油...……更多
...当年秦皇岛市场不认这东西。”董刚说,本以为这种富含维生素C的水果能一炮而红,没想到竟是“哑炮”。不服输的董刚寻思,传统市场不行就想办法通过网络卖。“和传统猕猴桃比,软枣猕猴桃营养价值更高,表面光滑无毛...……更多
男性“下半身”出现这3种症状,可能正在“悄悄”衰老,别忽略!
...对身体是有好处的。而且平时要多吃一些水果蔬菜,补充维生素。对策:平时男性朋友应该留意自己的身体变化以及衰老的特点,不要刻意去吃一些保健品,这样的话更容易导致身体激素分泌紊乱,影响到身体健康,平时应该进...……更多
男子​每天吃四五个蜜橘确诊尿毒症,网友:不敢吃了
每年的冬季,是柑橘上市的时候。柑橘富含维生素C,营养价值高,肉质细腻多汁,茶余饭后深受人们的青睐。然而最近一则关于“男子一天吃四五个蜜橘确诊尿毒症”的新闻引发关注:56岁的姜先生本身就患有慢性肾病,家中...……更多
为了促进气色好、保持身体平衡,多食用一些补气血的食物
...于提高免疫力。猪肝——菠菜猪肝汤猪肝是一种富含铁和维生素的食物,而菠菜是一种补血的蔬菜。我们可以通过制作菠菜猪肝汤来同时补充气血。首先,将菠菜洗净焯水后切段,猪肝洗净切片后放入碗中加姜片泡出血水洗净,...……更多
冬天最爱这青菜,一次买十斤晒干,冬天煲汤真鲜,润肺又防便秘
...嫩,拿来清炒、滚烫都是非常不错的,奶白菜中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、多种氨基酸、多种微量元素等营养物质,冬天吃对身体好。晒干的奶白菜又是别有一番风味,奶白菜干是不用盐腌制晾晒的,是直接焯水后晾...……更多
春节将至 程村蚝豉制作忙
...行烘干。据介绍,蚝豉富含十分优质的蛋白质、肝糖元、维生素与矿物质,含有十八种以上的氨基酸,营养十分丰富。蚝豉是阳江家家户户过年必备的特色美食,在广东各地也广受欢迎。由于“蚝豉”与“好事”在粤语中读音相...……更多
买的蜂蜜结晶了,是坏了吗?营养变化了没?营养师告诉你真相
...显著差异。蜂蜜的主要营养价值来自于其含有的矿物质、维生素、抗氧化剂和抗菌物质,这些成分在结晶过程中保持稳定。更值得注意的是,结晶蜂蜜由于其较固态的形态,更易于保存和携带,同时也减少了因过度暴露于空气中...……更多
内蒙古早茶:一场别样的味觉盛宴
...行耕种,因此无法像其他地方那样通过蔬菜来摄取丰富的维生素。而茶,恰恰成了他们获取这些必需营养的重要途径。这也就是为什么在历史上,茶曾经与铁、盐一同被列为对关外的禁运物品。 苏台伽与我们平日所理解的奶茶...……更多
保持健康体重,做自身健康第一责任人
...蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖并富含微量元素和维生素的膳食。此外,还要坚持饮食规律,切忌暴饮暴食。保持正常体重是健康的基础,要平衡吃和动的关系,在满足营养需求的基础上适当运动,增强身体功能,保持健...……更多
解决五个难题,导演刘璋牧把《南来北往》讲成喜剧
...姗姗来迟。这个角色戏不多,但很重要,一开场就挨个大嘴巴。这是刘璋牧的巧妙设计,李乃文想也没想就同意了。“其实我们这部剧有好多朋友客串,其中不乏明星大腕儿。像倪大红老师、王劲松老师、李勤勤老师,还有左小...……更多
这四种行为是HPV“祸根”,男女都要注意
...创口的情况下更容易感染。4.私人物品共用:比如衣服、毛巾、浴巾等个人物品多人共用,如果其中一人感染了HPV,那接触了这些物品的人,感染HPV的概率就会增大。那如果真的发现感染了HPV,也不用过度惊慌。HPV只能依靠免疫...……更多
爱真正的表现却是隐藏在日常的细节中
...已经替我们泡好了一杯热茶;每次洗完澡后,我们需要的毛巾已经整齐地摆在脚边……这些看似稀松平常的照顾和关心,实际上是彼此之间点滴爱的体现。这种爱虽然不如电影中的那样浪漫和惊喜,但却是实实在在的,我们需要...……更多
学校和托幼机构这样消毒
...手揉搓,使其均匀涂抹至手每个部位,揉搓消毒至干燥。毛巾等织物以清洗为主,可用250毫克/升的含氯消毒液或其他可用于织物消毒的消毒剂浸泡消毒。也可用流通蒸汽或煮沸消毒15分钟。如出现呼吸道传染病疫情时,可用500毫...……更多
扬州版“热辣滚烫”!大二男生立志当兵,半年减重100多斤
...两年,退役返校继续上学,每天早上都会把自己的被子、毛巾叠成“豆腐块”。很难想象眼前身高1米90、体重160多斤的瘦小伙,两年多前体重270多斤。减重前后“以前都是听家里人和当兵回来的同学说,当兵后悔两年,不当兵后...……更多
莒南县岭泉镇中心幼儿园开展“消防演练,护幼安全”春季消防应急疏散演练活动
...方式引导幼儿迅速撤离。在撤离过程中,所有幼儿使用湿毛巾捂住口鼻,保持低头弯腰的姿态,紧密跟随教师步伐,安全有序地撤离至指定安全地带。全园师生安全撤离安全地带后,各班老师迅速清点幼儿人数,向负责人汇报撤...……更多
不仅是黄桃罐头抢疯了,电解质水销售也增长超10倍
...疫情管控措施,在感冒药抢购潮之外,近期一些具有补充维生素、电解质、有助生津止咳化痰的食品饮料销售一片火爆。京东超市12日发布的数据显示,11月21日至12月10日,金桔干等果干类、电解质水、果蔬汁、润喉糖、以...……更多
医生:这几种人,最好别吃黑米,希望你及时看到
...么益处?黑米里面含有极高的营养价值,像蛋白质、多种维生素和多种微量元素都蕴含其中,经常吃上一点黑米可以很好地提高人体素质。1、补脾养胃:黑米的营养非常丰富,也是一药食同源的食材。从中医的观点来看,黑米...……更多
在春天应该怎么养生呢?下面就一起来看看吧
...的脾胃。平时可以吃一些新鲜水果和蔬菜来帮助身体补充维生素和纤维素。四、精神调养在春季的时候,人的精神也会变得比冬天好很多,这时候大家应该去调整自己的心情,多做一些让自己开心的事情,不要总是给自己太大的...……更多
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粮仓播种忙 农田换绿装
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小摇桃“摇到不够卖 ”
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本文转自:盐阜大众报□王萍 陈玲 5月13日中午,大丰区新丰镇全心村菌菇种植基地内,一排排摆放整齐的菌包上长满了密密麻麻的菌菇
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土右旗儿童康复中心揭牌
本文转自:包头日报□记者 邓雅鑫本报讯 近日,土右旗儿童康复中心正式揭牌成立,填补了土右旗没有专业儿童康复治疗机构的空白
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市中医院开展脊柱健康公益筛查活动
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葱田体验农耕乐
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