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...发现自己的血糖有些偏高，医生建议她少吃一些升糖快的食物，多吃一些降糖的食物，过一段时间再来复查。于是，李阿姨就在网上搜索了一下，发现燕麦是降糖的食物中排名第一的。她马上去超市买了几袋麦片，每天早晚用开...……更多
2024-03-16 14:03:00燕麦,降血糖,天一,阿姨,结果,燕麦
...在日常生活中尽量少食用这三种素菜。二、有损肝功能的食物损害肝脏的食物主要具有以下几种特点。第一种，过于辛辣的食物。这些食物中含有大量的辣椒素，这种物质对消化道有极强的刺激性作用。而作为消化吸收系统中重...……更多
2024-11-15 09:14:00肝脏,保护,健康,肝脏,人体,脏器
...的健康选择：不只是“吃或不吃”
健康的晚餐应该注重食物的质量和量的控制。选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、粗粮和适量的蛋白质，可以帮助我们在不增加过多热量的情况下保持饱腹感。同时，控制晚餐的量对于防止过...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
相信大家对于黑米这种食物，应该是不算陌生的，黑米应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种五谷杂粮类食物。但是日常生活中对于黑米的吃法却没有想象的那么多，较为常见的烹饪方式应该就是用来煲粥或者是...……更多
2024-06-25 13:34:00黑米,身体,变化,建议,黑米,身体
...，而是学会正确食用。土豆，作为一种富含碳水化合物的食物，其对血糖的影响在很大程度上取决于食用方式和量。烹饪方式的选择研究显示，烹饪方式对土豆的血糖指数（GI）有显著影响。例如，煮熟的土豆GI值较低，而炸制...……更多
2024-02-27 13:14:00血糖,速递,土豆,控制,研究,土豆
...时间，养生界就会有一种潮流，最典型的就是流行吃什么食物对身体好。很多人非常容易受到这种流行食物的影响，跟着一起去吃。其实，这是不科学的。食物都是两面性的，长期或是短时间内大量摄入某种食物，对身体不但没...……更多
2023-11-30 15:52:00养生,不好,方面,效果,养生,食物
...个人卫生，勤换洗内裤，保持清洁，饮食上不要食用寒凉食物，不吸烟和饮酒，注意休息，不要熬夜，不要给自己施加较大的精神压力，放松心情。月经刚完注意事项1、饮食要调整：在月经期间，因失去一部分的血液，血液中...……更多
2024-02-16 14:32:00月经,月经,食物,蛋白,压力,女性
...”足了腊月里的各种民俗大戏。历史学教授许纪霖说，“食物是一种交往的语言，为人们指引回家的路。”从腊八到小年，从小年到大年！当远方的游子归家了，父母的脸庞灿烂了，年就真的来了！ ……更多
2024-01-18 02:45:00食物,腊日,腊八粥,人们,豆腐,诗人
牙齿在日常饮食中扮演着重要角色，大部分食物需咀嚼才能吞咽下去进行消化，营养吸收，如果食物很大块，粗糙坚硬，咀嚼不完全可能会噎到，有的人还因为吃饭速度过快，狼吞虎咽而胃部功能降低，因此要坚固牙齿来帮助...……更多
2024-10-21 08:58:00牙齿,寿命,答案,有关,牙齿,脱落
...强度，让身体更为强壮。因此，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称，虾皮还有开胃、化痰等功效。虾皮可以炒也可以入馅还...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...的重要性，特别是对于中老年人来说，选择对眼睛有益的食物至关重要。今天，就让我们一起探索几种护眼食谱，让我们的眼睛在享受美味的同时，也能得到充分的营养。胡萝卜炒肉丝首先，胡萝卜炒肉丝是一道色泽鲜艳、营养...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
...后女性会出现崩漏现象，那么更年期有什么表现，吃什么食物好！1、神经精神症状，情绪波动、性格改变、脾气急躁、多疑焦虑、记忆力减退、失眠等。2、骨骼肌肉，骨质疏松，颈、肩、背、腰疼痛，关节疼痛、抽筋，易发生...……更多
2024-06-06 09:27:00越来,内分泌,调节,食物,越来越,女人
...，感觉恶心，甚至会出现呕吐、便秘。二、多吃4种高钾食物，腿脚有劲更健康那我们该怎么补钾呢？简单来说，就是靠吃。我们身体里的钾，大都是通过吃食物得来的。吃进去的钾，肠道能吸收个差不多9成，然后通过汗、尿、...……更多
2024-09-05 00:18:00高血压,信号,食物,心律,含量,香蕉
...个体差异对结节形成的影响。每个人的身体状况不同，对食物的反应也会有所不同。因此，即使某些人认为芹菜会促进结节的生长和扩散，也不能一概而论地认为所有结节患者都应该避免食用芹菜。此外，我们还需要注意到饮食...……更多
2023-12-21 06:51:00结节,癌变,芹菜,医生,建议,结节
...春季气温逐渐升高，人体新陈代谢旺盛，适量食用甘甜的食物，可以滋养肝脏，增强身体免疫力，减少疾病的发生。那么，春天应该吃哪些食物来养肝呢？下面就为大家推荐几种春季养肝健康的食物，建议多吃！一、蜂蜜春季，...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...陈淑凤介绍。
记者梳理《指南》发现，日常膳食要做到食物多样，每天的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类；每天要摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物。为了控制热量摄入，应选择小份量食物以...……更多
2024-03-18 06:30:00小胖,饭桌,问题,营养,食堂,肥胖
...的整蛊可以烘托气氛，增进感情但一旦玩过了头不仅浪费食物也会给其他人带来麻烦……11月19日，江苏南京有顾客带4个蛋糕到饭店聚餐过生日期间玩到兴头打起了蛋糕仗事后店家在清理房间时发现包间桌上地上满是蛋糕不仅如...……更多
2023-11-21 17:06:00蛋糕,生日,网友,蛋糕,包间,食物
...么回事，轻度脂肪肝这类慢性肝胆疾病喜欢吃这类高热量食物的食物。肝是消化、新陈代谢、排毒的器官，食物进到是人体后必须经过肝部吸收代谢。经常食用高热量食物，高热量食物，高糖分的食物，会加重肝部的负担，造成...……更多
2023-10-11 06:02:00别省,肝脏,三个,检查,健康,肝脏
...质和微量元素，对人体具有一定的营养价值。然而，任何食物过量摄入都可能对身体产生不良影响。关于蚝油与癌症的关系，有观点认为蚝油中的谷氨酸钠在高温下可能转化为焦谷氨酸钠，这是一种潜在的致癌物质。但值得注意...……更多
2024-03-09 15:47:00蚝油,调料,中国,癌症,医师,有关
...的孕妇可能面临碘摄入不足的风险。因此，了解碘的主要食物来源，合理安排日常饮食、保证碘摄入量适宜，对每位准妈妈来说都是必要的。根据中国营养学会的建议，我国成年人每日的碘平均需要量（EAR）为85微克，推荐摄入...……更多
2024-09-26 10:38:00妙招,守护神,孕妇,健康,孕妇,碘盐
...化”相关政策要求，提高群众耕地保护意识。河北村种粮大户李尚仁说：“政府组织了很多培训会，让我们了解不少国家政策，让我们这些种粮人手里种着粮，心里有了底，科学种植再也不怕老天爷不赏饭吃了。”坚持“农田就...……更多
2023-10-20 03:48:00排市镇,乡村,幸福,发展,排市镇,阳新
...很多原因也在自己身上，三高可能也是吃出来的。现在的食物越来越多样性，大家想吃什么就吃什么，尤其是肉类，这是以前根本吃不到的食物，现在很多人也非常爱吃。而对于三高人群来说，就会有意识地避免吃一些肉类，甚...……更多
2024-07-22 09:58:00颠覆,认知,解释,医生,肉类,食物
...肤来说，早餐应以清淡、易消化、富含维生素和纤维素的食物为主。可以选择全麦面包搭配低脂牛奶或豆浆，再加上一些新鲜水果，如苹果、香蕉等。这样的早餐既能提供足够的能量，又能促进肠胃蠕动，有助于排出体内毒素，...……更多
2024-06-17 14:22:00一日三餐,痘痘,痘痘,问题,食物,选择
...杀菌作用，也能一定程度帮助预防感染，因为就大蒜这个食物来说，本身营养价值还是非常高的，除了可以促进食欲增进消化以外，还是一种很好的植物抗菌剂。但是大蒜当中含有大蒜素，吃起来比较得辛辣，甚至带有一股味道...……更多
2023-01-24 13:09:00一文,大蒜,大蒜,食用,免疫,食物
...能导致食品供应链各个环节受到不同程度影响。食用这些食物，可能引发腹泻、痢疾等，甚至导致传染性疾病流行。食品生产加工经营者和消费者务必注意：不要用被洪水淹没、浸泡或已经发霉变质的谷物或其他食物原料加工、...……更多
2024-07-01 09:43:00管理局,提示,饮食,监督,消费,安全
糖果和甜食小孩子经常吃糖对牙齿也不好，而且糖类所含的脂肪是特别高的，脂肪不利于在小孩子生长发育期堆积，经常吃糖体内就会，堆积大量的脂肪，还会影响钙质的吸收，甜食也是，糖分过高是十分不好的。汽水类的饮...……更多
2024-07-08 04:55:00生长发育,发育,小孩子,小孩,食物,影响
...赶到现场后，经过检查确认男孩因摄入未煮熟的豆浆导致食物中毒，最终不幸身亡。这个消息像晴天霹雳般击中了孩子妈妈的心头，她悲痛欲绝，后悔不已。她无法接受这个残酷的现实，为什么自己亲手做的早餐会成为儿子的“...……更多
2024-06-20 09:39:00豆浆,早餐,后果,男孩,豆浆,食品
...要。而玉米作为一种营养丰富的谷物，是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。首先，玉米的高纤维特性对于促进肠道健康非常有益。食用...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...法，却往往事倍功半，甚至对身体造成伤害。其实，有些食物不仅可以帮助我们减肥，而且还可以让我们在减肥的过程中保持饱腹感，让减肥不再是一种挨饿的煎熬。接下来，我们就来介绍五种越吃越瘦的食物，让您轻松减肥，...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...是一种治愈的途径，感觉到心情不好时，吃到自己想吃的食物，心情就变好了。栗子这种食物应该是大家比较熟悉的，寒冷的冬天，大街上或许随处都能够听到糖炒栗子的叫卖声。糖炒栗子吃起来非常美味，而且当下也是栗子大...……更多
2023-01-17 20:56:00栗子,营养,价值,选择,栗子,食物
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