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...岛功能恢复有利。铬含量高的食物有酵母、牛肉、蘑菇、啤酒等；②锌有稳定胰岛素结构的作用，并与胰岛素的生物活性有关，要注意补锌；③适当增加钾、镁、钙等的供给；④限制钠盐可防止和减轻高血压、冠心病、高脂血症...……更多
2023-11-14 22:37:00三多,糖尿,联合国,海南,糖尿病,人群
...加了患心脏病、高血压、中风和心脏衰竭等心血管疾病的风险。2型糖尿病肥胖是2型糖尿病发病的主要危险因素之一，过多的脂肪细胞会干扰体内胰岛素的正常功能，导致血糖无法有效降低，进而发展成为糖尿病。呼吸系统问题 ...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...抑郁患者的比例高达其3.5倍，且BMI指数越高，发生抑郁的风险也随之攀升。肥胖是青少年抑郁的温床为什么肥胖孩子的抑郁风险更高？在背后涉及复杂的社会、心理及生理因素。首先，肥胖的孩子常常因体型差异遭受同龄人的欺...……更多
2024-09-29 12:52:00鱼油,肥胖,青少年,调节,有用,情绪
...过自己那看似无害的大肚子背后，隐藏着这样严重的健康风险。张先生的故事并非个案，它反映了一个更广泛的社会现象：很多人对于自己的健康状况存在认识误区，特别是当这些问题以一种社会上被广泛接受的形式出现时。这...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
...的影响和危害。一、影响身体健康1、增加心血管疾病的风险：单纯性肥胖容易导致高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病的风险增加。这是因为肥胖会加重心脏的负担，增加心脏的耗氧量，导致心肌肥厚、血管狭窄等问题，从...……更多
2023-11-06 18:56:00中医科,龙迪,单纯性,肥胖,解答,中医
...报·中国农网记者赵艺璇肥胖不但会导致较高的过早死亡风险，还与各种慢性非传染性疾病的发生相关，对健康的危害实在不小。减肥想成功，会吃很重要。日前，国家卫健委制定了《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...如酸奶、干酪、酒酿、泡菜、酱油、食醋、豆豉、黄酒、啤酒、葡萄酒等。最常用的有酵母菌、曲霉以及细菌中的乳酸菌、醋酸菌、黄短杆菌、棒状杆菌等。通过这些微生物作用制成的食品通常有以下5类：①酒精饮料，如蒸馏...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...助于维持肌肉力量和骨密度，减少骨折和其他健康问题的风险。其次，过度瘦弱可能导致营养不良和免疫力下降。特别是对于老年人来说，适当的体重有助于提供足够的营养储备，以应对身体可能遭遇的各种健康挑战。此外，适...……更多
2024-05-31 16:54:00长寿,寿命,体重,医生,体重,健康
...细胞样树突状细胞较高的活性，可降低感染流感等疾病的风险。02内脏脂肪多危害健康内脏脂肪多的人，往往大腹便便，其危害不仅是影响免疫力。基于多项前瞻性流行病学研究，肥胖与冠心病的高发病风险相关。过度肥胖可通...……更多
2023-12-11 10:12:00免疫力,免疫,脂肪,内脏,树突状,细胞
...标会导致冠心病、2 型糖尿病、代谢性疾病等慢病的患病风险增加。内脏脂肪超标者又称为中心型肥胖，其特点是看似“正常”，实际脂肪分布在腹腔内脏的一种肥胖状态，表现为整体看似“正常”，而腰围增加。按照我国人群...……更多
2024-10-28 16:30:00指数,个人,指数,腰围,测量,内脏
...合征、肿瘤等疾病，严重危害人体健康，并大大增加死亡风险脂肪肝和肥胖者几乎如影随形，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多，大量的甘油三酯堆积就形成了脂肪肝；肥胖者体内的脂肪出现堆积，血管就会...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...甘油三酯血症和高胆固醇血症等病症,甚至可能引发癌症风险。在青岛高峰论坛上,健康中国-杰出全科医师成长联盟主席孟庆义明确表示,肥胖与13种癌症的风险增加有关。此外,肥胖也会导致脂肪肝,从而引起肝硬化、代谢紊乱,常合...……更多
2023-11-09 14:55:00减肥方法,医学专家,减肥,权威,医学,方法
...血压、2型糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性疾病的患病风险。防治肥胖已刻不容缓。中国营养学会肥胖防控分会专家组编写了关于“中国居民健康体重管理之减重行动”的建议共识，《医学新视点》整理了19条建议，具体如下。...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...。管住嘴更有效从1863年William Banting提出避免糖、淀粉、啤酒和脂肪的减肥方法开始，控制饮食一直以来都是减肥界的核心战略。而生在“美食天堂”中国的你，可能很容易就变成一个胖子。所以中国人到底吃了啥这么容易胖？...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...围过大可能提示腹部肥胖，这与心血管疾病等健康问题的风险增加有关。3、体脂肪率通过专业的设备，如体脂秤、双能 X 线吸收仪等，可以测量体脂肪率。一般来说，男性青少年体脂肪率超过20%，女性超过25%，可被认为是肥胖...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
糖吃多了可能会增加患癌症、糖尿病等疾病的风险教你4招让你健康吃糖如果你对糖情有独钟还有个好消息也不是所有糖都是“坏糖”这种“好糖”就在文末～01糖的危害比你想象中还大2006年，世界卫生组织调查过23个国家的人...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...伴随着胰岛素抵抗和高血糖，这些因素都会增加脂肪肝的风险。高血糖会导致肝脏中的胰岛素受体受损，进而影响胰岛素的作用。胰岛素的作用是促进脂肪的合成和抑制脂肪的分解，当胰岛素受体受损时，脂肪的合成会增加，从...……更多
2024-01-14 10:14:00脂肪,脂肪肝,敌人,人群,而是,脂肪
...发展至脂肪性肝炎和肝硬化的过程中，会增加肝癌的发生风险，因此即便是早期脂肪肝也要积极干预，定期进行肝功能检查和影像学评估，控制肥胖、高血糖和高血脂等风险因素。减脂可以不用药 夏季护肝有良方“腰围可作为...……更多
2024-07-26 06:49:00劲松,病毒性肝炎,脂肪肝,增幅,肝病,脂肪
本文转自：人民网-科普中国啤酒、烤串、小龙虾，再喊上三五好友，夏夜的美好这不就来了？爽是爽了，可血糖飙升速度也“爽”了。有些朋友可能会疑惑：我这明明只是喝酒吃肉，顶多再加上点烤蔬菜，大多数都是蛋白质，...……更多
2024-07-16 16:33:00超高,饮料,能力,血糖,啤酒,酒精
...体的各个器官造成损害，增加患上心脏病、中风等疾病的风险。引起关节病变肥胖会增加关节的负担，导致关节磨损和病变，例如膝关节疼痛、腰椎间盘突出等。增加患癌症的风险肥胖的人容易患上乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌等...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...出更健康的饮食选择，还能有效预防由此带来的慢性疾病风险。当“美味”变“陷阱”：食物成瘾的隐秘危害
在探讨食物成瘾的危害时，我们首先要认识到，虽然盐、糖和脂肪是日常饮食中不可或缺的成分，但它们的过量摄入...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...蔬菜水果、奶类和豆类等，保持少盐(每天不超过6g，大约啤酒瓶盖一瓶盖)、低脂饮食，少吃咸菜、腌菜、泡菜等高盐食品。第三，远离烟酒。烟草中的有毒物质会直接伤害肾脏细胞，影响肾脏的正常运转。经常喝酒会促进高尿...……更多
2024-03-14 16:22:00知晓率,中新,肾脏病,肾脏,成人,杀手
...但研究还表明，腹部肥胖与心血管疾病、糖尿病等疾病的风险密切相关。来看看糖油混合物的食物和其他同类食物的热量差别吧～（图/科普中国公众号）②饱和脂肪酸及反式脂肪酸 ➡️ 心血管疾病糖油混合物中的“油”，大多...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...充水分的缘故，若是喝过水后，小便颜色依旧发黄，且如啤酒一样，很大可能是肝细胞出现损伤引起的。正常人的尿液呈现出无色或者是淡黄色，而出现浓茶般的颜色，是因为肝组织出现损伤以后，引起体内胆红素无法得到及时...……更多
2023-11-11 16:28:00头发,油腻,损伤,肝脏,脂肪,细胞
...造成严重影响，以下是其中的几个方面：增加心血管疾病风险长期只食用一种食用油，特别是植物油中的亚油酸和饱和脂肪酸比例失衡，可能增加心血管疾病的风险。过多摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸会提高血液中的胆固醇水平...……更多
2024-09-30 18:56:00健康,油脂,烹调,脂肪酸,食用,食用油
...研究发现，如果大腿较细的人（瘦人），得2型糖尿病的风险会更高，相反，大腿粗一点屁股大一点的人，得2型糖尿病的风险会低一点，注意不能太粗太大哦。春天已经来了，你开始减肥了吗？ ……更多
2024-06-26 16:40:00只需,脂肪,肥胖,腰围,内脏,糖尿
...酸和胆固醇，摄入过多可增加肥胖和心血管疾病等的发病风险。但是鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物是平衡膳食的重要组成部分。这类食物富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等，又不可不吃。所以吃哪...……更多
2024-05-23 13:39:00畜肉,风险,脂肪,脂肪酸,糖尿,心血管
...症状。二、偏好咸食过量的盐摄入与高血压、心血管疾病风险增加有关。长期高盐饮食还会加重肾脏负担，影响体内酸碱平衡。三、偏好酸味食物酸味食物如柑橘类水果和酸奶等能够帮助我们开胃消食，但如果过度偏好酸味，可...……更多
2024-01-20 11:23:00偏好,信号,食物,身体,偏好,食物
...间便有可能会损伤到关节的健康，从而增加患骨骼疾病的风险。此外，比较肥胖的人体内的脂肪相对而言也比较多。当体内脂肪处于“饱和”状态时，则有可能会影响到钙质的吸收，从而出现缺钙的现象。女性比较肥胖的话更容...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
...经发育疾病，而早期大脑发育的分子机制可能在决定肥胖风险方面扮演着重要角色。3、中国私家车太多根据《英国医学杂志》上刊登的一项由美国加州伯克利分校与中国人民大学等合作完成的研究发现，中国人增加购车量可能...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
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