• 我的订阅
  • 头条热搜
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...别是对于一些有过敏史或特殊健康情况的人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童等,需要特别谨慎选择和食用海产品。同时,人们在食用海产品时也应该注意适量,避免过量摄入导致营养失衡或其他健康问题。总之,海产品是一种非...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
...年男性:400 微克2. 成年女性:400 微克3. 孕妇:600 微克4. 哺乳期女性:500 微克重要的是要注意,对于打算怀孕的女性来说,在怀孕前和怀孕早期确保足够的叶酸摄入尤其重要,因为它有助于降低出生缺陷的风险。在考虑叶酸补...……更多
身体缺乏不同的维生素时,会容易出现什么问题?一文了解清楚
...过多种维生素和矿物质片或者B族维生素片补充。2.孕妇及哺乳期妇女孕妇及哺乳期妇女需要提供维生素B12和叶酸给胎儿及婴儿成长发育需要,故日常需要量比一般成年人高。成年人B12日需求量(AI)是2.4ug,孕妇是2.9ug,哺乳期是...……更多
关于叶酸补充的一些误区
...的每日摄入量,特别是对于有特殊需求的人群,如孕妇和哺乳期妇女。因此,饮食中的叶酸往往无法满足人体的需求,补充剂是一种更可靠的选择。补充叶酸的正确方法针对不同人群和个人需求,补充叶酸的方法和剂量可能有所...……更多
如何科学补钙?牢记这4点
...肢乏力、腿部抽筋、关节疼痛、全身骨痛等。3、孕期与哺乳期妇女妊娠期的女性需要供给两个人的钙,所以对钙质的需求量是成倍增加的。一旦女性体内缺乏钙元素,会导致小腿抽筋、手足抽搐,严重的甚至会引起骨质软化,...……更多
怀孕多久喝孕妇奶粉好
怀孕初期就开始喝孕妇奶粉好,可以喝到哺乳期。孕妇奶粉的营养成分是比较丰富的,主要有叶酸、亚麻酸,还有钙、铁、锌以及维生素。孕妇喝奶粉能够提供给胎儿很多的钙质,在孕妇出现抽筋的情况下,尤其是在夜晚的时...……更多
什么人能从鱼油中受益?鱼油补充剂可靠吗?听听医生怎么说
...少关节炎患者的炎症标志物水平,提高生活质量。孕妇和哺乳期妇女:孕期和哺乳期是胎儿和婴儿大脑发育的关键时期,此时母体对DHA的需求量增加。适量补充鱼油可以确保母婴双方获得足够的DHA,促进胎儿和婴儿的大脑发育和...……更多
缺乏维生素B2可能导致口腔溃疡、皮肤问题和其他健康问题
...人们可能需要额外的补充来满足其日常需求。对于孕妇、哺乳期妇女、老年人以及那些有特定健康问题的人来说,医生通常会建议适当补充维生素B来维持良好的健康状况。总之,维生素B是一个对维持人体健康至关重要的营养家...……更多
孕妇食欲不振吃什么
...,还具有解毒,止泻和催乳的作用。它非常适合在怀孕和哺乳期间食用。3、草莓:草莓味道酸甜,色泽鲜艳,具有抗癌,止咳作用。草莓含有丰富的叶酸,维生素C和纤维。无论是孕妇还是刚怀孕孕妇,吃草莓都有很多好处。同...……更多
什么时间吃钙片,对身体更好呢?提醒:了解这3点,才有补钙效果
...性别的人对钙的需求量有所不同。儿童、青少年、孕妇和哺乳期妇女的钙需求量相对较高,可以根据个体差异和专业医生的建议来确定最佳的补钙时间。2.营养状况:如果饮食已经提供了足够的钙,可能不需要额外的钙片补充。...……更多
老年人每天1片叶酸,对身体是好还是坏?医生:安全服用牢记3点
...容易受到其影响:孕妇和准备怀孕的女性:孕妇对叶酸的需求量增加,因为叶酸对胚胎神经管的正常发育至关重要。叶酸缺乏可能增加神经管缺陷(如无脑儿和脊柱裂)的风险。婴幼儿和儿童:在生长发育的关键时期,婴幼儿和...……更多
叶酸是“神药”吗?
...少促红素的用量。 八、什么样的人要补充叶酸?孕期与哺乳期女性、摄入叶酸类食物不足、长期服用拮抗叶酸代谢药物、大量饮酒、患有特定疾病(巨幼红细胞性贫血、血透腹透、胃肠道吸收不良等)、叶酸代谢基因变异等特...……更多
叶酸的好处远不只这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”
...酒的人酒精会干扰叶酸的吸收,可能导致缺乏。2.孕期及哺乳期(产后3个月)女性由于胎儿成长需要大量叶酸,因此女性从备孕开始就要注意叶酸的补充。产后由于泌乳需要,对营养素的需求也增加,容易出现叶酸缺乏。3.肝脏...……更多
不想生畸形儿,3个叶酸误区要避开
...?不够。根据中国营养学会妇幼分会颁布的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》,中国目前对孕妇补充叶酸的建议是:最迟应从怀孕前3个月开始,每天补充400微克,并持续至整个孕期。到了孕中、晚期,尽管叶酸预...……更多
爆火的流感“网红药”!单片价格超200元,医生紧急提醒
...使用玛巴洛沙韦,除非潜在获益大于对胎儿的潜在风险。哺乳期女性在服用玛巴洛沙韦期间应停止哺乳或避免服用,以免药物通过乳汁对婴儿造成伤害。此外,重度肾功能损伤患者、重度肝功能损害患者缺乏研究数据,不建议使...……更多
一瓶小小的维生素B12,或能“改善”5种病症,不妨提前了解一下
...可能会加重病情,应慎重摄入或防止摄入。此外,孕妇和哺乳期妇女在补充维生素B12时也需特别留意,应在医生指导下停止。维生素B12能够长期服用吗?维生素B12主要存在于动物性食品中,如肉类、蛋类、奶制品等。关于成年人...……更多
专家热议:携手共促妇幼健康 筑牢全民健康基石
...关心和支持,目前已为省内1.5万名正处于备孕期、孕期和哺乳期的妇女送去了大量的健康物资。”四川省妇女儿童基金会秘书长徐琳娜介绍说,今年基金会将依托“生命早期1000天营养补充计划”继续为33500名备孕期、孕期、哺乳...……更多
“紫苏”是个宝,常用它来泡水喝,或能帮助解决5个问题
...等,应立即停止食用,并咨询医生的建议。不适宜孕妇和哺乳期女性:紫苏叶在一定程度上会对激素有影响,因此孕妇和哺乳期女性一般不宜食用紫苏叶。激素的变化对胎儿和婴儿的发育可能产生一定程度的影响,因此为了安全...……更多
好医声·好科普丨孕期补充特殊营养,能增强宝宝的认知能力?
...量。重庆市第五人民医院营养门诊(包含备孕期、孕期、哺乳期),营养师可根据膳食调查、体格检查、人体成分分析、生化检验结果等来评估个体情况,指导膳食、提供精准营养治疗方案。(重庆市第五人民医院供稿) ……更多
黄芪具有抗疲劳、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等多种药理作用
...肥效果,但并不是所有人都适合饮用黄芪水。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等人群来说,应该谨慎饮用黄芪水。03医生:黄芪水的副作用,注意别忽略首先,过量服用黄芪水可能导致一些消化系统问题,如恶心、呕吐、...……更多
新冠居家康复如何用药?7个热点问答汇总
...前服药预防感染?什么时候需要吃退烧药?家中有孕妇、哺乳期妇女和儿童,用药应注意什么?对此,北京市药学质控中心副主任,北京大学第三医院药剂科副主任、主任药师杨毅恒做了解答。1. 没有新冠感染相关症状,...……更多
在使用阿莫西林时,需要注意以下几点
...药物。如有其他用药需求,请先咨询医生或药师。孕妇和哺乳期妇女用药需谨慎:孕妇和哺乳期妇女在使用阿莫西林前,应先咨询医生或药师的建议,权衡利弊后使用。儿童用药需在医生指导下进行:儿童在使用阿莫西林前,应...……更多
...。19.搭建100个暖心哺乳微空间市妇联负责。为满足孕期、哺乳期女性和母婴家庭的实际需求,拟在全市需求量较大的公共空间中,因地制宜建设首批100个暖心哺乳微空间。2024年底前完成。20.“青年驿站”暖心行动团市委负责。...……更多
这些食物,可能影响睡眠
...妇饮用咖啡等含有咖啡因的饮品,如果喝,别超过1杯。哺乳期女性哺乳期的妈妈,尤其是产后3个月内,是不建议喝含咖啡因饮品的。原因是出生3个月内的宝宝不能代谢咖啡因。3个月后虽然能逐渐代谢,但母乳里的咖啡因可引...……更多
药物应用有哪些注意事项?
...中毒的药物。除了上述特定人群外,还有其他特殊人群如哺乳期妇女、残疾人等,在用药时也需要特别注意。总之,不同人群在用药时应该听从医生的建议,严格按照医嘱使用药物,避免滥用药物或自行更改药物剂量。同时,如...……更多
六味地黄丸吃对是补药,吃错变“毒药”?提醒:这5类人要远离
...人难以做出辨别,就要咨询医生后再来服药。 2.孕妇和哺乳期妇女孕妇和哺乳期妇女应防止食用六味地黄丸。固然六味地黄丸关于滋阴补肾有着显著的效果,但其中的药材成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响。因而,孕妇和哺...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
...(约2升)就曾经足够,而关于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、老年人或运发动等,他们每天需求喝更多的水来满足身体的需求。其次,我们要留意饮水的时间和方式,不要等到口渴难耐时才想到喝水,应该定时定量地饮...……更多
海鲜是一种美味的食物,但并非适合每个人食用
...。因此,患有肝脏疾病的患者应该避免食用海鲜。孕妇和哺乳期妇女:孕妇和哺乳期妇女在饮食方面需要特别注意。虽然海鲜富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸等营养素,但是孕妇和哺乳期妇女应该避免食用生的或未煮熟的海...……更多
已经得过流感了 还用打疫苗吗?
...婴儿的效果明确。但由于疫苗企业尚未获得国内妊娠期及哺乳期妇女的临床试验数据,既往我国上市的流感疫苗产品说明书将孕妇列为接种禁忌。现在随着更多证据的积累,部分产品的说明书中已明确孕妇接种流感疫苗“建议与...……更多
在服用谷维素的时候,一定要遵循医生的建议,不要自行增减剂量
...吸困难等,您应立即停止服用,并寻求医疗帮助。孕妇和哺乳期妇女谷维素,这个充满智慧的名字,是一种维生素B1的衍生物,它在我们身体的新陈代谢和神经系统功能中担任着重要的角色。然而,对于孕妇和哺乳期的女性来说...……更多
更多关于健康的资讯:
馒头蒸多少分钟可以出锅?
在我们中国的传统中,馒头不仅仅是一种食物,它更承载着一种情感。每当我们在烹饪馒头时,心中总会有一种期待,期待它能够出锅
2024-08-01 19:10:00
答应我一定要试一试这个,真的巨巨好吃!
大半夜的突然馋甜品了,但甜品店早都关门了,还是自己动手丰衣足食!在冰箱里找到了白凉粉,牛奶还有西米,想到上次刷到的奶冻西米露
2024-08-01 19:11:00
这个配方知道的人越多,关门的面馆就越多!
奶奶做这个炸酱面几十年了,我们全家一如既往的爱吃,我可是从小吃到大,真的太好吃了!特别是夏日没胃口吃饭的,太适合这一口了
2024-08-01 19:12:00
每周安排2次,香喷喷的炒饭,荤素搭配好,答应我一定要做
午餐时分,当阳光温柔地洒落餐桌,一份精心烹制的午餐肉海苔炒饭悄然登场,它不仅是一场味蕾的盛宴,更是对日常生活细腻关怀的体现
2024-08-01 19:13:00
空气炸锅累瘫了,人香哭了!
答应我,家里有鸡蛋和虾仁的你就用空气炸锅做这个!做之前就知道会好吃,但没想到这么好吃!意想不到的鲜美,鸡蛋烤的刚刚好,非常嫩
2024-08-01 19:13:00
饭馆老板教我的干锅鸡,简直绝了!
以前最喜欢去我家楼下那个饭馆里吃饭了,他们做的干锅鸡肉质Q弹紧实,不腥不柴,香香辣辣的,越吃越香,主打一个开胃下饭!费了好大劲才搞来的配方
2024-08-01 19:14:00
三伏天五道荤菜要常吃,营养美味,健康度过整个夏天!
糖醋排骨,这不仅仅是一道菜,它更像是一首美味的诗篇,在舌尖上轻轻吟唱。当那鲜亮的红褐色在盘中闪耀,就仿佛是一副动人的画卷
2024-08-01 19:15:00
锁死这个配方,这个牛奶小面包太好吃了!
大家好,今天给你们分享一款简单易做的牛奶小面包,胖嘟嘟软呼呼的,又可爱又好吃!做好女儿连吃了七、八个…不停的夸我!表面一层金灿灿的酥皮
2024-08-01 19:16:00
三伏天:有钱没钱,别忘给家人喝“7宝”汤,顺应节气舒服过三伏
一、莲子绿豆鸽子汤,这道佳肴汇聚了大自然的精华,不仅口感鲜美,更有着丰富的营养价值和深厚的文化底蕴。首先,让我们来谈谈这汤中的主角——莲子
2024-08-01 19:17:00
这菜中老年人要常吃,通血管,安神助眠
一、黄豆:黄豆,这粒小小的金色宝藏,承载着大地的滋养与岁月的沉淀。在古老的东方食谱中,黄豆占据着举足轻重的地位。它不仅是一味营养丰富的食材
2024-08-01 19:18:00
如果我开店,这道菜一定是我的招牌!
每次做这道肉末花卷,都能让我们全家人吃到撑,真的太好吃了!关键是做法也很简单,主食和菜都融合到一起了,配上一碗汤,根本不用在炒菜了
2024-08-01 19:19:00
这到底谁发明的啊,感觉豆浆都很好喝!
以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的,从来没有想到过能做成豆花!有的时候真的不得不服网友,真的太有想法,太会吃了!自从学会这个做法
2024-08-01 19:20:00
干焖小鲫鱼!信阳人最爱的一口!
家人们,以后鲫鱼别再炖汤了,教你们一种我家乡的做法,从小吃到大的一道菜,干焖小鲫鱼,论吃鱼我们信阳人说第二,应该没人敢称第一吧…特别是这种野生的小鲫鱼
2024-08-01 19:21:00
三伏天“吃凉不吃寒”建议“少吃2瓜、多吃5菜”清爽解腻不上火
多吃5菜:一、洋葱炒肉片,这不仅仅是一道家常菜,更是一道融合了鲜香与微辣的味觉盛宴。在烹饪的世界里,洋葱以其独特的辛香和甘甜的口感
2024-08-01 19:22:00
早餐这样做,不用加调料,简单营养,孩子们都很爱吃
在晨光的照耀下,厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻,正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜,那翠绿欲滴的表皮下,隐藏着清新爽口的果肉
2024-08-01 19:23:00