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下班后还总惦记工作上的事,我该如何摆脱“精神加班”?
...决的焦虑感,这是为什么呢?市总工会职工服务中心心理咨询师解答:就像你所说的那样,这种在下班时间里让工作过分入侵生活、打扰生活的行为,其实就是“精神加班”。而“精神加班”停不下来的原因大概有以下几种:工...……更多
...助资金18.6万元,为33名职工子女解困上大学;已拥有心理咨询师21人、心理指导51人,覆盖全县16所学校;开展心理健康教育宣传主题讲座等活动30多场,服务学生3000余人。集优势创品牌。该会对照创建目标,成立以主持日常工作...……更多
社区“石榴花”家教站抓实家庭教育指导
...文转自:乌鲁木齐晚报新居社区家庭教育指导站里,心理咨询师跟家长和孩子进行互动游戏。(本报全媒体记者梁淑芳摄)本报讯(全媒体记者梁淑芳)“你觉得自己是一个合格的家长吗”“你觉得自己哪些方面需要改进”……...……更多
...开展心理危机干预。最初,黄某不愿接受心理干预。心理咨询师干警发现音乐放松治疗对黄某效果明显,通过持续介入,黄某慢慢放下了戒备心理。黄某讲述了自己的初恋经历,后来婚姻中的不如意正是与初恋带给他的心理创伤...……更多
...心理卫生协会签署合作协议,聘请该协会10名国家级心理咨询师为中心提供各项心理教育咨询提供服务。全面推进心理健康知识教育培训,目前已开展第一期中小学教师提升心理健康服务务实能力培训班,专家团队对兴宾区63名...……更多
南阳市第四人民医院心理健康科普讲座走进学校
...学生们情绪高涨,积极参与,对讲座内容充满好奇。心理咨询师李建丰运用专业的心理学知识,结合当下学生心理发展特点,用通俗易懂的语言围绕“青春期身心变化、如何珍爱生命、如何建立正确的人际关系以及如何管理自己...……更多
南湖区打造社区模式下的健心客厅
...交流,也可以就遇到的育儿、家庭矛盾等问题向专业心理咨询师进行咨询。如今,这样的心理健康服务在南湖越来越普遍。而提供此类服务的重要载体,就是健心客厅。自2019年嘉兴被列为全国社会心理服务体系建设试点城市以...……更多
关注妇女心理健康:这些情绪不可忽视,及时关爱保持心理平衡!
...要时,寻求专业心理咨询和治疗也非常重要。专业的心理咨询师可以提供专业的指导和支持,帮助妇女有效应对情绪波动和心理问题。构建支持网络在应对情绪波动的过程中,构建一个稳固的支持网络至关重要。这个网络不仅包...……更多
山师大附小家长学校开展“家校沟通与习惯养成”主题讲座
...人的想法来约束孩子。马莉老师作为教研员、讲师及心理咨询师,不仅从教书育人和心理健康接诊的角度为大家讲授经验,还从自身养儿育女的经历,谈及了教育过程中家长情绪的管理,通过平和的心态来应对成长过程中的各类...……更多
...提出的“多师共管”服务模式,是由专科医生领头,心理咨询师、营养师、药剂师、健康管家等为辅助,可为男性提供专业化、全生命周期的健康管理,从而满足男性诊疗个体化、精准化等需求,让男性享受“一站式管家调养”...……更多
...14日,在华东师范大学,记者看到了“AI心灵对谈”虚拟咨询师和“AI小员”数字辅导员,这是该校设计并投入应用的大模型对话机器人。该校信息化治理办公室学工信息化专员唐博远告诉记者,作为生成式人工智能机器人,“AI...……更多
...重要方式。手术室护士可以通过与同事、亲友、专业心理咨询师等人交流,寻求帮助和支持。此外,也可以参加专业组织的活动,扩展社交圈,增强归属感,在生活中缓解工作的压力、增强工作的活力。五、管理与组织支持医院...……更多
春节过后寂寞来袭 别让老人“分离焦虑”
...现焦虑、抑郁的状态,甚至出现身体上的不适。本市心理咨询师杨秀华提示,这种情况就是在老年群体中不断呈上升趋势的“节后分离焦虑症”。帮助老人走出节后的失落感,子女和老人自己都需要出一份力。春节过后,从热闹...……更多
...了马郢社区近30名家长参加。邵执玉老师是国家二级心理咨询师、安徽省社会心理学学会理事、合肥市家庭教育研究会家庭教育公益讲师,也是一名两个孩子的妈妈,她从营造和谐安宁的家庭氛围,培育正确的家庭观、亲子观、...……更多
新海南观察 | 海口部分中小学周边文具店仍售“萝卜刀” 心理咨询师:警惕孩子无意识习得暴力倾向
...孩子购买也逐渐减少,“萝卜刀”热度随之下降。有心理咨询师称,应当劝止孩子玩“萝卜刀”行为,避免以“减压”之名让孩子无意识习得暴力倾向。新海南客户端、南海网记者 王康景海口市秀英学校周边文具店出售的萝卜...……更多
女人离婚之前,必须明白这六个真相?否则容易后悔
...莉选择了离婚,但在离婚之前,她与李强共同寻求了婚姻咨询师的帮助。经过几个月的努力,两人最终找到了解决问题的方法,避免了离婚的结局。二、经济独立是离婚的关键离婚时,经济实力是一个重要的因素。如果女性在婚...……更多
指甲咬咬症不仅是一个习惯问题,更是一个健康的警报
...些方法不奏效,考虑寻求专业帮助也是明智的。儿童心理咨询师可以提供更深层次的支持,帮助孩子处理导致咬指甲的根本原因。揭开指甲咬咬症的迷雾:家长的行动指南指甲咬咬症不仅是一个习惯问题,更是一个健康的警报。...……更多
开年即决战 开学即起跑——济南市莱芜一中62级召开高三下学期开学典礼暨高考百日誓师大会
...,在百日之后破浪展雄风。 大会第十项,国家二级心理咨询师、全国著名青年励志演说家和资深高考心理咨询师伟泰进行励志演讲报告会。伟泰将互动游戏作为演讲的引入环节,迅速调动了同学们的情绪。在一个个风趣幽默的...……更多
三台县启动2023年秋学校心理健康和家庭教育骨干教师专题培训
...,三台县精神卫生中心临床心理科中级心理治疗师、二级咨询师颜华医师从教师自身心理健康维护和学生心理问题识别与干预两方面进行指导。四川润梓庭教育心理咨询中心负责人张艺雯女士以《搭好沟通桥梁——建立互助的家...……更多
豆瓣9.1,脆皮打工人心情修复指南
...达 9.1 的纪录片中,导演 Jonah Hill 向大众介绍了他的心理咨询师 Phil Stutz 用来帮助来访者的“一套视觉工具”。Hill 演过《华尔街之狼》《点球成金》。他与焦虑症斗争了 20 年,自尊低下、自我厌恶,“超重和身体意象问题”一...……更多
正确认识焦虑情绪与焦虑症
...虑情绪持续严重,影响到日常生活和工作,建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以为患者提供个性化的治疗方案,包括认知行为疗法(CBT)、药物治疗和其他心理治疗方法。总之,焦虑情绪与焦虑症虽然都表现为焦...……更多
理解分离焦虑的产生原因
...:如果分离焦虑严重影响到日常生活,可以考虑寻求心理咨询师或精神科医生的帮助,进行心理治疗或药物治疗。三、如何应对孩子的分离焦虑1.理解孩子的感受:家长应理解孩子面临分离时可能产生的焦虑情绪,给予充分的关...……更多
三个“保护令”发出之后……
...人小艾的母亲制发督促接受家庭教育指导令,并联合心理咨询师对其和孩子父亲开展第一次家庭教育指导。被母亲虐待,全身挫伤面积超940平方厘米……小艾(化名)曾以为世界可能就这样糟糕。但是,检察官的出现,让她体会...……更多
三年级小学生的学习焦虑:一场无声的“危机”
...好的学习习惯。增加心理辅导:学校可以聘请专业的心理咨询师,定期为学生进行心理辅导,帮助他们正确应对学习压力。 四、总结三年级小学生学习焦虑的现象不容忽视。为了孩子们的健康发展,家长、学校和社会应该共同...……更多
...…”近期,一个稚气且充满哀怨的声音传入国家二级心理咨询师高富玉的手机中。心理危机就是心理干预的事机。拨打电话的是延平区某中学七年级学生小张。在指点小张实施深呼吸、蝴蝶拍等情绪稳定技术之后,高富玉与其进...……更多
学校急需它,却被边缘化:关注中小学心理教师成长
...难。绿萝心数总裁王勉介绍,督导是指经验更丰富的心理咨询师对经验相对不足的心理咨询师的一种干预,可以帮助他们对个人能力做出客观评价,同时学习新的技巧和知识。“我们在工作中会接触到大量负面情绪,久而久之会...……更多
...理疏导。2021年3月,该法院引入社会组织,联合专业心理咨询师,设立了由心理咨询师、家庭教育指导师和法官、审判辅助人员、关工委退休法官共同组成的“润心工作室”。2022年3月,该法院联合区妇联、民政、教育、团区委...……更多
男女都有家室,发生了故事后,多半只有这些结果
...咨询和支持可以在这种情况下发挥重要作用。专业的心理咨询师帮助参与者应对心理困扰,引导他们找到解决问题的方法和渠道。同时,这种咨询和支持对于家庭和个人的心理健康至关重要。家庭关系中男女关系的结果和影响是...……更多
...方式会导致什么样的后果?北京市教育工会心理咨询中心咨询师雷秀雅、石冰睿进行了点评。家长采用“否定式教育”的深层原因“否定式教育”是指父母在教养子女的过程中对子女表现出过多的否认、拒绝和贬低的一种教养方...……更多
妊高症的观察与护理
...,需要为产妇提供积极的心理支持,可以聘请专业的心理咨询师帮助其缓解心理负担。产后一段时间内,妊高症产妇短时间内应避免再次怀孕。妊高症产妇产后护理中考虑问题一定要综合化和全面化,保证产妇能够顺利度过产后...……更多
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过来人的经验:异性在一起,不必委曲求全,这么做才会过得好
陈楠是一名情感顾问,曾有过几段复杂的感情经历。如今,他帮助他人解决情感问题,并用自己的故事来启发别人。一天,陈楠的咨询室迎来了一位新的咨询者——李丽
2024-07-25 20:36:00
《90后真实传奇人生》— 陈静雯的勇敢与牺牲
在广州这片繁华的城市里,一个名为陈静雯的女孩用她的生命书写了一段令人动容的传奇。1993年9月15日,她出生于广州,一个普通的家庭
2024-07-25 16:11:00
龟一次喂多少?多久喂一次?教你一次保准能学会
给龟喂食,是一个让养龟的朋友很纠结的问题。每次喂食时,看到争先恐后吃食的爱龟,都会控制不住想要多喂点。但过量的喂食又会带来一系列的问题
2024-07-25 18:10:00
孕晚期身体有这些特征的孕妇,顺产会很适合哟
关于分娩的方式,主要分为顺产和剖腹产。正常情况下,大多数准妈妈都想着要顺产。虽然顺产将要面临更大的挑战和痛苦,可是对于胎儿和产妇都有好处
2024-07-25 18:49:00
有助狗狗固发亮泽的几种食物,普通家庭都会有,就怕你没喂
很多饲主都会有这样的经历:刚买回家的狗狗毛发是非常柔顺有光泽的,但是到自己养的时候狗狗的毛发就开始变得很粗糙,很难看。其实狗狗毛发不好看可以用食物来拯救的
2024-07-25 18:58:00
主人伸手向狗狗击掌,狗狗也开心的回应,网友:别人家的狗狗!
西部高地白梗是一种小体型、爱玩的、协调的、坚定的梗类犬,具有良好的艺术气质,非常自负,身体结构结实,胸部和后腰较深,后背笔直
2024-07-25 19:03:00
学会放下这4件事,迎来人生的转机,获得幸福的机遇
人生的旅程中,我们会遇到无数次的岔路口,每一个选择都在塑造着我们的未来。有时候,我们因为一些执念而错失了许多美好的机会
2024-07-25 14:00:00
被同事摆了一道,算计了,才明白的道理
有些人特别重视同事关系,希望与同事搞好关系,他们认为把关系处好了,同事就会说自己的好话,也不容易被同事背刺,有时候为了避免与同事产生冲突
2024-07-25 10:10:00
领导想废掉你,不会天天打压你,只会用这三招
有些人和领导闹了矛盾,或者不被领导喜欢,就会受到领导的打压,可是有些打压不仅不能降服下属,还会像弹簧一样,受到下属的极力反弹
2024-07-25 10:11:00
被领导孤立,别离职或示弱,这三招直击要害
被领导孤立,不少人都遇到过,有的人不想再浪费时间,选择了离职,也有的人本着人在屋檐下,不得不低头的想法,主动向领导示弱
2024-07-25 10:11:00
其实领导也怕你,别太卑微,更别当受气包
很多人都害怕领导,尤其是老实人,因为谁都希望有好的发展前途,谁也不希望被领导穿小鞋。因为害怕领导,有些人被领导欺负了,也不敢吭声
2024-07-25 10:12:00
领导想要干掉你,会暗暗做这3件事,第二件最可恶
领导都是人精,明明都想干掉你了,却还表现得很赏识你,让你察觉不出他的险恶用心,等到有一天你实在待不下去了,或者被人暗算了
2024-07-25 10:13:00
领导最烦这4种员工,工作再努力,也不会提拔
有些人工作很努力,也很少出错,却得不到领导的重视,他们感到很郁闷,不知道自己做错了什么。职场上这样的人不在少数,他们自认为自己干得还不错
2024-07-25 10:14:00
领导针对你,绝不是你能力不行,而是这三点
有些人发现,无论自己干得有多好,有多努力,总是被领导忽视,可要是工作上稍微出一点错,就被领导上纲上线批评,处处被领导针对
2024-07-25 10:15:00
同事想要干掉你,会悄悄做这3件事
职场看似风平浪静,实则暗潮涌动,因为利益争斗永远是职场永恒的主题,同事之间,表面都好得很,可暗地里为了各自利益,总想着给对方使绊
2024-07-25 10:15:00