- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...）主任王俊明介绍，长期失眠的患者不妨尝试着与失眠“和解”。如何才能实现与失眠“和解”呢？王俊明表示，首先就是要接纳失眠，允许自己会失眠。其实，失眠几乎每个人都会有，比如我们会有压力，有时候会加班熬夜，...……更多
2024-03-07 14:55:00和解,焦虑,尝试,医生,建议,睡眠
...磕”20多年最长曾5天没睡着觉,退休后她慢慢学会与失眠和解20多年来,为对付失眠,赵敏尝试了多种方法。 文/片记者李静王开智因为与我们提前约定好采访时间,赵敏又失眠了。她一遍遍看着手机上的时间,熬过漫漫长夜。对抗失眠...……更多
2024-03-22 05:40:00多年,睡眠,时间,工作,对抗,搜索器
...寻找问题，并采取相应的治疗方法。第1种情况：压力和焦虑在现代快节奏的生活中，许多人承受着高强度的压力和焦虑。这些心理压力可能导致夜间醒来并难以再次入睡。对此，可以尝试以下对症治疗方法：1、放松技巧采取做...……更多
2024-04-30 11:40:00对症治疗,自查,情况,治疗,睡眠,治疗
本文转自：台州日报焦虑、失眠……遇上“开学综合征”怎么办？临床心理科医生提醒，家长和孩子要共调适台传媒记者李筱筱这些天，台州市第二人民医院临床心理科接诊了不少“小患者”，他们大多出现失眠、焦虑、烦躁...……更多
2024-02-29 02:38:00综合征,怎么办,综合,情绪,孩子,女孩
...良好的睡眠。每个晚上，当城市的灯光逐渐黯淡，他们的焦虑却逐渐升温。小宝的睡眠问题已经成为了他们日常生活的一个大难题。小宝夜间睡得不太好，时常半夜醒来哭闹，白天则因为轻微的噪音就惊醒。李明和王芳尝试了各...……更多
2024-01-23 12:15:00静音,宝宝,王芳,小宝,李明,睡眠
...体重计上的数字也在不断攀升。这些变化让他感到困惑和焦虑，不仅因为体型的改变，更因为这可能预示着更深层次的健康问题。这一切引发了张先生对自身健康的深刻思考。他开始质疑，失眠真的会导致体重增加吗？这背后是...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...能会频繁醒来，因为噩梦或令人不安的梦境而感到恐惧或焦虑。4.早醒：垃圾睡眠可能伴随着过早醒来，使你在早晨感到疲惫。垃圾睡眠会对身体和心理健康产生负面影响，包括：1.情绪问题：睡眠不足或质量差会导致情绪波动...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
在快节奏的现代生活中，焦虑成为了许多人的“生活常态”。当我们面临压力、挑战和不确定性时，很容易产生焦虑情绪。幸运的是，有许多方法可以帮助我们应对焦虑。以下我们将介绍5个实用的技巧，帮助你轻松应对焦虑，...……更多
2023-11-07 06:17:00焦虑,方法,焦虑,帮助,身体,作息
...睡眠中所发生的梦境，通常会带有强烈的情感，如恐惧、焦虑、绝望等。噩梦会使人在睡眠中感到非常不适，甚至惊醒，并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍，经常做噩梦则可能...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...压力下，孩子可能通过磨牙这种方式来发泄内心的紧张和焦虑。此外，睡眠障碍和呼吸道问题也可能引起磨牙。研究表明，睡眠质量不佳或睡眠中断可能增加磨牙的风险。特别是那些有打鼾或呼吸暂停倾向的孩子，更可能在夜间...……更多
2024-04-08 10:38:00身体,医生,孩子,孩子,药物,睡眠
...息和睡眠2. 心理因素压力：长时间的精神压力或突发事件焦虑：包括广泛性焦虑障碍或恐慌发作情绪波动：极端的情绪体验，如愤怒或激动3. 生理和医学条件心脏疾病：包括冠状动脉疾病、心脏结构异常、心律失常等甲状腺功能...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...生面临高考等巨大的学习压力，容易患有情绪性疾病，如焦虑、抑郁等，从而导致失眠。或者是神经衰弱综合征，比如头昏、头胀、记忆力差、精力不足、失眠等。那么如何帮助孩子调节考前焦虑呢？他建议，首先，孩子自身要...……更多
2024-04-11 07:16:00焦虑,调节,学生,焦虑,永明,仁皇
...等不良精神因素会影响女性生殖内分泌，因此要学会自我和解、调节情绪、保持愉快的心情。 ……更多
2024-05-03 09:35:00卵巢,卵巢,功能,女士,试管,试管婴儿
...很快但经常早醒也可能是睡眠障碍，需要警惕是否出现了焦虑、抑郁等情绪方面的问题。
为什么很困但很难睡着？医生：与床建立了错误连接生活中，很多人明明很困，躺在床上却翻来覆去睡不着。孟繁强表示，有时身体上感...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...导致头痛、晕眩等副作用。”赵广珍说，因紧张、压力或焦虑等心理因素导致失眠的人群，可以尝试香薰疗法，过敏体质人群应慎用。酸枣仁、中药敷贴等产品对睡眠问题有一定改善效果，但需要结合个人体质辨证用药。还有人...……更多
2024-03-21 13:33:00八门,五花,神器,香薰,睡眠,八门
...放松技巧，例如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，有助于减轻焦虑和紧张，提高睡眠质量。同时你也可以尝试找到适合自己的放松技巧，并在睡前练习。此外如果失眠问题比较严重的人，可以尝试在睡前进行冥想、泡脚、听轻音乐等...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...失眠可能会影响人们的工作和生活，长期失眠还可能引起焦虑、抑郁等心理问题。失眠的症状包括难以入睡、夜间频繁醒来、早醒等。有些人可能只是偶尔出现失眠症状，而有些人则可能长期受到失眠的困扰。失眠分为：
1、逾...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...的睡眠也有助于控制情绪。当我们睡眠不足时，容易感到焦虑、易怒和情绪波动。而充足的睡眠可以让我们更好地控制情绪，减少心理压力。如果你发现自己经常情绪不稳定，那么尝试调整睡眠习惯，可能会带来意想不到的效果...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...间惊醒是指在睡眠过程中突然醒来，并感到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起，如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能是身体在提醒我们注意某些潜在的问题。噩梦：噩梦是导致夜间惊醒的常见原因...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...显著增多的夜奶需求，不仅让宝宝疲惫，也让父母们感到焦虑和无助。这不仅是一个家庭的困扰，而是许多家庭共同面对的问题。如何在喜庆的春节保持宝宝的睡眠质量，减少夜醒频繁和夜奶依赖？宝宝睡眠常识解读：了解夜醒...……更多
2024-02-27 13:41:00怎么办,宝宝,宝宝,睡眠,家庭,方法
...低。此外，突然停止使用安眠药可能会引发戒断症状，如焦虑、失眠、抑郁等。因此，失眠患者在使用安眠药时应该遵循医生的建议，逐渐减少药物的剂量，以避免药物依赖的发生。综上所述，失眠患者是否可以使用安眠药取决...……更多
2024-01-04 10:34:00安眠药,药物,患者,安眠药,患者,药物
...或发出声音，甚至感觉无法呼吸。这通常会伴随着恐惧和焦虑，因为人们会感到自己无法控制自己的身体，从而生出“鬼压床”的说法。睡眠瘫痪的原因尚不完全清楚，目前认为睡眠不足、过度疲劳、药物或酒精滥用、焦虑和压...……更多
2024-05-01 18:54:00睡眠,长沙市第一医院,麻痹,身体,长沙,疲劳
...深呼吸、冥想或温水浸泡等放松技巧，有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。请注意，每个人的情况都不同，如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业医疗人员以获取更具体的建议和治疗方案。 ……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...心的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。可以通过参加放松训练课程或使用手机应用程序来学习和实践这些技巧。避免过度思考：睡前不要过度思考问题，可以通过读书、听音乐等方式放松大脑。可以选择...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...进行冥想、绘画、听音乐等方式来放松心情，减轻压力和焦虑。定期体检定期体检可以帮助发现潜在的健康问题并及早预防。每年至少进行一次全面的体检，并根据医生建议进行相应的检查。接种疫苗接种疫苗可以预防多种疾病...……更多
2023-12-10 06:53:00自用,秘方,医院,健康,身体,秘方
...会导致免疫力下降、记忆力减退，还可能出现紧张易怒、焦虑烦躁、痛苦抑郁等心理问题。若长航期间出现失眠情况，可通过以下方法进行调节。拒绝“睡眠焦虑”。有的战友出现睡眠不好的情况时，十分焦虑，反而会导致失眠...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
...1.情绪低落或抑郁：产妇可能会感到悲伤、绝望、无助、焦虑、烦躁、易怒等情绪。2.失眠或睡眠过多：产妇可能会出现失眠、难以入睡或睡眠过多的情况。3.食欲改变：产妇可能会出现食欲改变，如食欲缺乏或暴饮暴食。4.疲劳...……更多
2023-11-07 06:16:00产妇,产后,至关重要,成员,调整,家庭
...首先，中药泡水的原理是什么？中药有许多具有镇静、抗焦虑、安神作用的草药，如何选择适合的中草药也是一个关键。其中，枸杞子、百合、迷迭香等具有清热养阴、平肝定惊、安抚神经系统的作用，对于睡眠问题有一定的改...……更多
2023-10-14 06:38:00人们,帮助,方法,中药,睡眠,方法
...这些压力，我晚上更加难以入睡。这种恶性循环让我十分焦虑。请问如何保持良好的睡眠呢？全军高原医学研究中心朱志茹：小张的情况是高原性失眠。高原低氧的环境容易导致睡眠质量下降。缺氧引起的一系列高原反应，如头...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...在日常生活中，应尽量保持积极乐观的心态，减少压力和焦虑。可以尝试进行冥想、深呼吸、听音乐等放松活动，以缓解压力和焦虑。五、定期体检定期体检可以帮助及早发现潜在的健康问题。每年至少进行一次全面的体检，以...……更多
2023-11-15 12:42:00自用,免疫力,秘方,免疫,人士,身体
更多关于社会的资讯：
白嫖还上瘾了？2023年，杭州一女子外出吃饭，特地掏出4000元的保温杯，让服务生给自己倒水，结果女子到手一看，服务生递给自己的竟然是烧开的热水
2024-06-29 19:39:00
大皖新闻讯 6月29日，安徽省防汛抗旱指挥部发布汛情通告（第1号）受近期长江流域强降雨和上游来水影响，安徽省长江干流水位持续上涨
2024-06-29 20:08:00
大皖新闻讯 据黟县交警部门消息，2024年6月29日凌晨4时许，在黟县宏村镇境内省道S476木坑竹海景区路段9KM+200M宏村隧道口发生山体塌方
2024-06-29 20:08:00
【欧洲专线】欧洲旅行商参访丽江 携手拓市场谋共赢中新社丽江6月29日电 (黄兴鸿)奥地利华人、旅行商朱茂奏29日在云南丽江表示
2024-06-29 20:14:00
受到持续强降雨影响河水上涨，贵州多个景区暂停开放！关于暂停全州部分景区（景点）开放的通告尊敬的游客及广大市民朋友：因持续受“强降雨天气”影响
2024-06-29 20:15:00
低洼积水处，水流比较汹涌。6月29日清晨6点过，受到强降雨天气影响，位于贵阳市白云区和观山湖区交界处的新华机械厂附近，一条无名道路低洼处被雨水淹没
2024-06-29 20:16:00
南海网6月29日消息（记者 李波）记者获悉，海口近期电信网络诈骗警情呈上升趋势，案件高发以刷单返利、机票退改签、消除不良记录为主
2024-06-29 20:19:00
中国装备科技城，四川德阳的重要IP。中国“争气机”F级50MW重型燃气轮机、华龙一号核电机组等重装，都在这里诞生。6月28日
2024-06-29 20:27:00
多彩贵州网讯 (本网记者 王信) 6月27日，习水举行见义勇为先进个人表彰大会。会议宣读了《习水县人民政府关于授予王金良等19名同志“习水县见义勇为先进个人”荣誉称号的决定》
2024-06-29 20:35:00
受近日强降雨影响，6月29日5时59分，贵阳市白云区白沙关社区杨柳街因暴雨导致部分地势低洼地带出现内涝，有老人、妇女儿童被困家中急需疏散转移
2024-06-29 20:46:00
本文转自：人民网-湖南频道连日来，湖南常德市鼎城境内经历了强降雨天气，部分区域发生地质灾害风险增大。为有效防范地质灾害的发生
2024-06-29 22:02:00
本文转自：人民网-湖南频道近日，浦发银行长沙曙光支行成功拦截一起网络诈骗，帮助客户挽回经济损失5万元，客户得知真相惊呼
2024-06-29 22:02:00