- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...牛肉被认为是常见的营养食材之一，含有丰富的氨基酸、维生素和蛋白质，对于增长肌肉和增强人体免疫力有一定的帮助。彩椒炒牛肉是一道色香味俱佳的菜肴，彩椒的细丝和牛肉的切片相互搭配，使得菜肴更加丰富多彩。在炒...……更多
2023-11-29 09:52:00体魄,中年人,肉类,菜肴,美味,尝试
...了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足而已。
想要改善这方面的问题，只需要在吃方便面时多搭配些蔬菜水果等富含维生素的食物即可，目前国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘...……更多
2023-01-06 20:11:00黑锅,方便面,垃圾,食品,方便面,营养
...供蛋白质，矿物质和纤维素的同时，还可以加入一些含有维生素和矿物质的食物，对于提升细胞的活力十分重要。如何评判营养餐质量●根据食物安全避免幼儿对食物的过敏反应或食源性疾病；对于传统食物和工业化食物的选择...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...果是我们日常生活中常见的食物。新颖的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对人体安康十分有益。但是，当蔬菜和水果经过二次加热后，其中的营养成分会大量流失，失去原有的营养价值。此外，二次加热还可能使蔬菜和水果中...……更多
2024-03-25 10:34:00加热,致癌,米饭,食物,医生,最好
...蛋： 鸡蛋是一种全面且易于消化的优质蛋白食物，富含维生素D、维生素B12、硒等营养元素。维生素D对于免疫系统的正常功能至关重要，而维生素B12和硒则有助于提高机体的抵抗力。鸡蛋中的黄体素还能促进钙的吸收，对骨骼健...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...：如白米、白面等，这些食物在加工过程中会损失大量的维生素和矿物质，导致体内酸碱平衡失调。2.某些豆类：如豌豆、扁豆等，虽然豆类食物整体呈碱性，但部分豆类在代谢过程中可能产生酸性物质。了解了酸性食物的种类...……更多
2024-04-02 12:38:00酸碱,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
...的功效，可以预防血栓等疾病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体，同时预防骨质疏松等问题。而包菜富含维生素C、维生素E以及胡萝卜素等多种元素，常吃能增强免疫力、抗衰老、消炎杀...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...量也较多 。图片来源：吃好每天三顿饭 充足的蛋白质、维生素及矿物质摄入 睡眠良好者膳食蛋白质摄入高于睡眠障碍者。维生素摄入量与睡眠质量呈正相关。 微量营养素如铁、锌、镁、铜等亦与睡眠相关。 铁缺乏的人群，补...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...麻酸含量在各种坚果里较高，同时富含具有抗氧化作用的维生素E和多酚类物质。这些营养成分能帮助大脑保持健康活力。有研究发现，每天吃核桃有利于延缓老年认知功能的退化。但是，目前没有证据证明吃核桃能让儿童和年...……更多
2023-12-14 17:11:00核桃,核桃,核桃仁,酚类,志红,坚果
...，碳水化合物20%～25％，粗脂肪5％，以及丰富的钾、钙和维生素C等，还有铜、锌、硼、锰等多种微量元素。桑叶中含有蜕皮固酮、羽扁豆酮以及靶香甙、桑甙等多种氨基酸、维生素、绦原酸、叶酸、延胡索酸、内消旋肌酸、植...……更多
2024-04-03 00:30:00桑叶,用途,桑叶,作用,价值,治疗
...Omega-3脂肪酸，对心脏健康极为有益。此外，鱼肉还含有维生素D和B12，能够促进骨骼健康和血红蛋白的形成，帮助我们在春季保持活力。
推荐菜品：清蒸鱼将鲈鱼清洗干净，肚内放入几片姜。鱼放入蒸锅，大火蒸10-12分钟（根据...……更多
2024-04-02 06:47:00建议,地瓜,南瓜,健康,身体,牛肉
...肴。鱼籽是鱼类体内的卵子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。鱼籽是优质的蛋白质来源，有助于维持肌肉和组织的健康。鱼籽中含有丰富的脂肪酸，有助于降低心脏病风险、改善脑功能和维护皮肤健康。鱼籽富含维...……更多
2023-10-24 21:53:00营养滋补,鸭肉,滋补,营养,生抽,茄子
...食物包括鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶类和大豆及其制品。2.维生素A如动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、禽蛋，橙黄色和深绿色蔬果。3.维生素C如甜椒、苦瓜、菜花、鲜枣、猕猴桃、樱桃、石榴、柑橘、柠檬、柚子等。4.维生素D如鱼...……更多
2023-11-27 07:28:00抗病毒,抗病,营养,睡眠,维生素,免疫
...氨基酸，有滋阴润肺、养颜美容的功效；雪梨含有丰富的维生素C和矿物质，有清热润肺、生津止渴的作用；红枣具有补血养颜、调节肠胃的功效。这道汤品具有清肝明目、滋润肺部、养颜美容的功效，适合春季多风干燥的气候...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...是安全可食用的，富含各种对人体有益的营养成分，比如维生素、矿物质等，可以说是不花钱的保健品。但并不是所有的野菜都是宝，有些看起来和可食用的野菜长得几乎一模一样，却可能隐藏着危险的毒素。如果不加辨识，一...……更多
2024-03-22 14:18:00野菜,农村,野菜,食用,植物,苍耳
...黑芝麻，又被誉为“发丝养颜食物”，富含优质蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，能有效滋润头发、增强发质弹性。将黑芝麻研磨成粉，加入蜂蜜和温水调匀，每日早晚饮用，不仅可呵护发质，还可滋养肌肤，从内而外呵护美...……更多
2024-04-19 13:20:00养发,错过,食物,燕麦,首乌,黑芝麻
...菜的存储时间越长，其中的营养价值就越容易发生变化。维生素是其中最容易受损的成分之一。特别是水溶性维生素，如维生素C和某些B族维生素，它们在烹饪过程中就容易流失。而在长时间的存储过程中，这一损失会进一步加...……更多
2023-11-23 11:11:00取决于,安全性,变化,营养,价值,方式
...水平。
抗氧化与防炎作用花生中含有多种抗氧化剂，如维生素E、多酚和黄酮类化合物。这些成分有助于抵御自由基的损害，减缓细胞老化过程，有助于防治慢性疾病。维生素与矿物质的宝库花生含有丰富的B族维生素，包括烟...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...菇：香菇是一种常见的食用菌，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对于提高免疫力和保护肝脏健康有很多益处。其中，香菇中含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能、抗肿瘤、抗氧化等作用。此外，香菇中的核酸类...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...进大脑发育，增强记忆力，预防大脑早衰。2.红枣红枣其维生素含量非常可观，其中含量最多的是维生素E。维生素E也称生育酚，常见于女性护肤成分，具有抗氧化、延缓衰老、美容祛斑的功效，在生理功能方面还有助于治疗女...……更多
2024-04-14 04:01:00女人,皮肤,维生素,西兰,三文,黄瓜
...味的菜肴吧！一、橄榄的营养价值和好处橄榄是一种富含维生素E、维生素C、维生素A和膳食纤维的水果。它还含有丰富的单不饱和脂肪酸和多酚类化合物。橄榄具有抗氧化、抗炎、降血压、降血糖、降血脂等多种功效。此外，橄...……更多
2024-01-11 09:25:00解毒,橄榄,功效,橄榄,菜肴,解毒
...适反应。西葫芦：西葫芦低脂肪、低能量，含有一定量的维生素和矿物质，是夏季的完美蔬菜。热茶：北京中医药大学营养学教授周俭指出，喝一杯热茶是解暑的法宝。饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，还可以利尿，...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...菜，白萝卜清甜可口，猪骨鲜嫩多汁。白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，对增强免疫力、促进消化有益。猪骨则富含胶原蛋白，对关节和骨骼健康有积极作用。这道菜品不仅美味可口，而且有助于保暖和身体健康。材料：...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...和胡椒粉，滴两滴香油，即可享用。这道汤富含丝瓜中的维生素C和纤维，有助于美白肌肤和排毒，同时扇贝提供丰富的蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力，让女性更加健康美丽。二、菌菇鸽子汤所需食材：鸽子、菌菇、葱...……更多
2023-10-24 21:29:00美味可口,养生,美味,成分,营养,枸杞
...豆、豆腐、黄豆等。它们富含植物性蛋白质、纤维和各种维生素矿物质，对心血管和肠道健康都有益处。推荐做法：海带豆腐汤食材：海带：适量；豆腐：适量；鸡蛋：1-2个；青葱：适量（切段）；生姜：适量（切片）；盐：适...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...康风险，但适量摄入脂肪对于身体正常运行也是必需的；维生素B群：猪肉富含维生素B1、B2、B3、B5、B6和B12等维生素B群，这些维生素对于能量代谢、神经系统功能和红血球生产等方面起着重要作用；矿物质：猪肉富含铁、锌、磷...……更多
2023-12-19 06:45:00猪肉,牛肉,肉类,猪肉,癌症,脂肪
...，这种物质可以帮助缓解视力疲劳，同时也能够避免缺乏维生素a所带来的视野迟钝，避免强光对眼睛带来损伤。润肠通便猪油非常滑腻，又能够入大肠经可以带来利肠胃通小便的效果，...……更多
2022-12-15 11:04一文,猪油,心血管,心血,真相,疾病
...和脂肪酸，是一种高热量、高脂肪的食物。猪油中还含有维生素E、角鲨烯等营养物质，具有抗氧化、抗衰老等成效。猪油还具有共同的香味，能够为食物添加风味，因而在中国，猪油被普遍应用于烹饪和中式糕点制造，如酥皮...……更多
2024-02-04 10:43:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,还是,猪油
...食材中，肉类是不可或缺的选择。丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质让肉类成为滋补身体、增强体质的重要来源。然而，昂贵的牛羊肉和虾肉并不是每个人都承担得起的，今天将推荐3种既经济实惠、又滋补营养的肉类，...……更多
2024-03-27 06:21:00营养,滋补,肉类,实惠,经济,营养
...良好的血脂平衡。预防动脉硬化：花生中的抗氧化物质如维生素E，能够减少自由基对血管的损伤，从而预防动脉硬化。3.抗氧化与抗炎作用丰富的抗氧化剂：花生中含有的抗氧化剂如树脂酚类，能够减缓细胞老化，增强免疫力。...……更多
2024-02-29 06:42:00中风,病症,花生,边缘,风险,花生
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而，在青少年这一充满活力
2024-07-23 20:41:00
本文转自：人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑，广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
2024-07-23 22:33:00
糖尿病相信大家都不陌生，它是一个“终身病”，一旦得了它，就得一直背着这个“甜蜜”的负担，好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风是一种比较常见的疾病，它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高，多的尿酸盐结晶沉积在组织内，关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢？营养师给出了这样的答案！第一：葡萄葡萄甜蜜多汁，葡萄糖含量较大的存在，葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
不少老年人喜欢吃韭菜，认为它味道鲜美，还有补肾的功效。但很多人不知道，韭菜并不适合高血压患者吃。其实，韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌，它主要寄生在人的胃黏膜中，如果感染了这种病菌的话，容易诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
“不是说柠檬能杀死12种癌，喝柠檬水比化疗强吗，我爸怎么还是走了！”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁，半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部，才能够维持人体的正常运转，但是近几年来，患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮，每个月都会按时来一次月经，月经的到来，虽然让很多人非常的困扰，但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
2024-07-23 17:55:00
很多人都喜欢吃水果，因为它们不但好吃，而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多，每一种都有独特的味道和相应的营养价值，其中
2024-07-23 17:55:00
现在这个社会追求以瘦为美，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，但是在日常生活中，可能很多的人都饱受便秘的困扰，如果长期便秘的话
2024-07-23 17:55:00
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候，感冒咳嗽就像不请自来的客人，让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00