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国家卫健委教你科学减肥 全国各地都不同
...2.保障足量的新鲜蔬果摄入,但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入。3.优先选择脂肪含量低的食材,如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。4.优先选择低脂或脱脂奶类。这些要少吃1.减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果...……更多
燕窝的营养含量:揭秘滋补圣品背后的营养真相,让你吃出健康美丽
...窝究竟蕴含着怎样的营养奥秘呢?首先,燕窝中的蛋白质含量丰富,高达每100克含58.62克。蛋白质是生命活动不可或缺的基础,是维持身体机能正常运转的关键。适量摄取燕窝,不仅能满足身体对蛋白质的需求,还能为身体提供...……更多
火遍全网的这款酸奶成“新型泻药”?专家提醒,记者实测
...的膳食纤维(以低聚果糖计)添加量至少13.5克、益生菌含量至少700亿。这也意味着,标准版“畅”派酸奶每杯含有至少40.5克膳食纤维,高阶版含有至少54克膳食纤维。 “小蓝瓶1号”配料成分表“卖得比较好的酸奶就是‘畅’...……更多
为何尿毒症患者越来越多?提醒大家:4物别贪嘴,肾或会感激你
...现问题的一个信号。当肾脏功能受损时,体内的尿素和氮含量会增加,这些物质在细菌的作用下会产生氨气,从而导致脚部发臭。尿液发臭肾脏是人体主要的排泄器官之一,它们通过过滤血液中的废物和多余水分来维持体内环境...……更多
...总是口干舌燥,不停地喝水,最终通过相关检查,确诊为糖尿病酮症。此前从未查出过糖尿病,怎么就会突然出现酮症?武汉市第三医院光谷院区内分泌科胡元医生说,“糖尿病酮症是糖尿病最常见的急性并发症之一,是患者血...……更多
慢性肾衰饮食指南
...减少,2~3g为佳。酱油、味精、各种辛香料等调料中盐分含量较高,因此应尽量避免使用,改善口味可以选择葱、姜、蒜等。另外,高钠食品如罐头、酱菜、咸菜、熏肉等应限制食用。3.水分:当肾脏衰竭且排尿减少时,水分会累...……更多
一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?医生给出答案
...,适量食用关于缓解一些常见病症的确有一定的协助。从营养学的角度来看,猪油中富含饱和脂肪酸和甘油酯,这些成分有助于维持人体正常的生理功用。在冰冷的冬季,一勺猪油能够暖和脾胃,驱寒保暖,关于体质虚弱、易感...……更多
重医二院·医界绝技|“肾”命相依③:绝路逢生 罕见“夫妻亲体肾脏移植手术”成功
...到过,夫妻之间还可以进行肾脏移植,即使血型不同、有糖尿病也可以,感谢重医附二院让我们绝路逢生。”12月20日,胡先生到重庆医科大学附属第二医院(简称重医附二院)泌尿肾病中心门诊复查,看着各项指标正常,胡先...……更多
...枸杞子,以达到营利的目的。这些枸杞子很有可能重金属含量比较高,吃了以后对人体有很大的不良反应,要非常注意。枸杞子无毒,食用起来比较方便。既可生吃,也可熟食,既可单独服用,也可以与其他药物一起服用。动物...……更多
市第五医院被认定为市糖尿病防治科普基地
...申报和认定工作,经推荐、考察和专家评审,市第五医院糖尿病防治科普基地被认定为邢台市科普基地。糖尿病防治科普基地以“人人爱健康、人人懂健康、人人都健康”为目标,按“健康中国2030”规划总纲要,从糖尿病早期...……更多
重庆綦江:欢喜闹元宵 健康过大年
...较大,不是所有人群都适合吃汤圆。”綦江区中医院高级营养师苏娟提醒,不同人群吃汤圆,还应当注意以下问题。“汤圆馅料中含有大量油脂,消化功能不佳的人食用后,容易刺激胃酸分泌,可能导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸...……更多
“土特产”做出增收“大文章”
...通过“测土配方”技术对土壤进行体检,按照稻米需要的营养,科学施肥,控制农药使用量,补足土壤微量元素,让农田吃上“营养餐”。第二宝是“稻鸭共养”。让鸭子担当“种田能手”,一方面用鸭粪做肥料,减轻稻田污染...……更多
可乐喝多了会上瘾,而且上瘾后除了伤牙齿,还有5种不良后果
...大脑中的奖励系统之间的相互作用。首先,可乐中的高糖含量对大脑产生直接影响。当人体摄入高糖食物或饮料时,会促使大脑释放多巴胺,这是一种与感觉愉悦、满足感相关的神经递质。这种快感的追求促使人们反复摄入,形...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...命的引擎,它以每分钟70到80次的节奏跳动着,将氧气和营养物质输送到全身的每一个角落,当心脏的节奏和功能出现问题时,身体的每个部分都会受到影响。一位健康的心脏,是寿命长久的基石,然而,心脏健康不仅仅是指心...……更多
这6种食物是癌细胞的“克星”!日常多吃一点,癌症离你远远的!
...很多人早餐爱吃的。但这类食物存在营养价值单一、脂肪含量高的问题,长期吃容易导致身体肥胖,增加脂肪肝、糖尿病的发生风险。食物在油炸后还会产生苯并芘、丙烯酰胺等有害物质,会一定程度增加患癌的风险。2.加工肉...……更多
黄芪枸杞菊花茶的功效和作用
...到养生保健的作用,女性朋友饮用还可以美容,是天然的营养饮品。3、阴虚体质的人不建议饮用黄芪枸杞菊花茶。4、胃寒以及肠胃不好者不适合饮用黄芪枸杞菊花茶,以免引起腹泻。5、伤风感冒者应慎饮黄芪枸杞菊花茶,可能...……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
...乳酸菌饮料限量饮用。认真阅读食品标签上的碳水化合物含量一项。四是若每天要喝一杯红糖水或蜂蜜水,最好远离其他甜食、甜饮料。五是喝咖啡尽量少加或不加糖,喝牛奶、豆浆也不要加糖。六是号称低糖的产品,要看它是...……更多
糖尿病药物注射每年仅需三次
...新型水凝胶给药系统,或可将目前需要每天或每周注射的糖尿病和减重药物降至每4个月注射一次。研究人员表示,该系统将大大改善患者的糖尿病控制和体重管理状况。相关论文发表于最新一期《细胞报告医学》杂志。糖尿病...……更多
科学坐月子 避免“月子病”
...小时一次。半流质饮食无刺激性易于咀嚼及吞咽,纤维素含量少,营养丰富。例如,粥、面条、馄饨、蒸蛋羹、肉末、豆腐、碎菜叶等。半流质饮食需要少量多餐,可每日五次。产妇从第二餐便可开始用普通饮食,如煮鸡蛋、细...……更多
每周五天,每天30分钟的快走,能显著改善心脏功能,降低血压
...味着心脏病和脑血管事故的风险加大。而血糖指标不仅是糖尿病的警报,长期的高血糖也是心脑疾病的温床。血压指标则直接关联着心脑血管的健康状况,它的稳定与否决定着血管的承压能力。二、揭秘体检报告:五大指标的生...……更多
一晚上连吃板栗和山楂,胃痛难忍去求医
...要过量进食。“板栗中含有大量淀粉、蛋白质、维生素等营养成分。”李庭赞解释说,山楂中含有较多的果酸等,易于和胃酸螯合,易于与食物中的果胶、食物纤维、蛋白质形成螯合物,这是一种不溶于水的物质,这种物质不仅...……更多
塞拉利昂共和国总统到访湖北武汉
...植情况。他表示,包括塞拉利昂在内的许多非洲国家也以大米为主食,此领域合作前景可期。3月2日,塞拉利昂共和国总统比奥一行参观湖北省农科院多年生水稻实验田。中新社记者邹浩摄数据显示,近年来,湖北出口塞拉利昂...……更多
美国 FDA 警告:勿信智能手表和戒指的血糖监测功能
...,声称无需刺破皮肤即可检查血糖的智能设备可能会导致糖尿病管理不善,例如摄入过量或过少的药物。据IT之家了解,目前没有任何一款声称可以非侵入性测量或估计血糖值的智能手表或智能戒指获得 FDA 的授权、批准或许可...……更多
每逢佳节胖三斤?减肥的朋友多吃这几种蔬菜,降糖降脂又瘦身
...谢,帮助人体燃烧所剩脂肪,况且一百克青椒中卡路里的含量也是非常少的,因此常吃青椒是非常有利于减肥。这几种蔬菜都具有含水量大、不饱和脂肪酸高、热量低、多纤维素等对于正需减肥的你这些便是不可缺少的!大雅在...……更多
真正的“养胃高手”,小米和它是绝配,帮你养出铁打胃,吃啥都香
...爱喝小米粥。那么小米到底对我们有什么益处呢?小米的营养价值很高,含有人体所需的9种必需氨基酸、小米熬粥有“代参汤”之美称。小米中的维生素B1,维生素E、镁、钙是大米的3倍多;膳食纤维、铁、钾、磷、硒是大米的2...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...标,即卡路里过多,碳水化合物会转化为脂肪,增加血脂含量,这不利于高脂血症病人的康复。同时,芒果还含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素和必要的微量元素,如锡、钙、磷和钾。适量食用芒果对高脂血症患者有益,但...……更多
盘点秋天最适合吃的几种蔬菜,你一定不能错过
...铁、钾、锌、镁和锰等微量元素,蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血功效,能增强人体免疫力。莲藕的铁含在茎类食物中算高的,因此缺铁性贫血这最适宜吃藕了,莲藕中还含有维生素B群(特别是维生素B6...……更多
坚持每天喝蜂蜜水,身体会悄悄发生惊喜变化,后悔看晚了!
...很好的治疗功效。5、保护人体的心血管蜂蜜中的维生素含量也非常的丰富,这些维生素在给人体的心肌提供营养成分方面有很重要的作用。所以平时如果坚持喝蜂蜜水的话就会在保护我们的心血管功能方面有很好的效果。普普...……更多
烟台招远市人民医院糖尿病筛查暨三高共管义诊活动圆满结束
鲁网3月1日讯(记者 管晓慧 见习记者 米昕阳)对于糖尿病高危人群来说,了解您的风险和应采取的措施,对于积极预防、早期诊断和及时治疗至关重要。2月28日,烟台招远市人民医院肾病与内分泌科于门诊楼三楼内科诊区及三...……更多
一个人午餐我从不点外卖,晒我的5分钟极简午餐,好吃营养又省时
一个人午餐我从不点外卖,晒我的5分钟极简午餐,好吃营养又省时俗话说,“民以食为天”,作为普通大众, 生活就是柴米油盐酱醋茶交织成的交响乐, 一日三餐是生活的重中之重, 吃饭是人生中最要紧的事之一,虽然现代...……更多
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代志军 浙江大学医学院附属第一医院乳腺外科副主任、主任医师最近,我接诊了一位有点特殊的患者。这位女性患者33岁,从一年半以前开始
2024-08-26 08:30:00
女性常吃4物,是天然“黄体酮”,帮你补充雌激素,暖宫养巢
黄体酮,乃是女性卵巢所分泌的一种至关重要的激素。其在女性的身体中发挥着诸多关键作用,例如能够切实有效地维护子宫内膜的健康状态
2024-08-26 08:42:00
女人40高龄也能求好孕
女人40高龄也能求好孕无论你是一直打算40左右再要孩子,还是到了这个年龄段突然又想再拥有一个孩子,毫无疑问,我们都将会面临一场艰苦的战斗
2024-08-26 08:44:00
咽炎是不容忽视的健康 “小烦恼”
咽炎是不容忽视的健康“小烦恼”在我们的日常生活中,咽炎是一种较为常见却又常常被低估的疾病。它就像一个“不请自来”的客人
2024-08-26 09:16:00
咽炎:困扰与解脱之道
咽炎,这个看似不大的健康问题,却给许多人的生活蒙上了一层阴影。咽炎的症状多种多样,令人烦恼不已。有的人会感到咽部干燥、灼热
2024-08-26 09:31:00
吃豆腐会刺激血糖?医生提醒:这3物吃的太多,血糖会越来越高!
对于血糖问题,大家普遍关注的是甜食、米饭等碳水化合物食品,但你有没有想过,平常看似健康无害的食物,比如豆腐,也可能在无意中影响着我们的血糖水平
2024-08-26 09:58:00
消化内镜的检查和治疗功能
程慧清 泽州县人民医院消化内镜中心消化内镜是指通过插入内镜设备,对消化道(包括食管、胃、肠道等)进行直接观察和操作的一种医疗技术
2024-08-26 09:59:00
郑重 信阳职业技术学院附属医院一、引言冠心病是一种由于冠状动脉狭窄或堵塞,导致心脏供血不足的疾病。这种疾病在全球范围内发病率高
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关爱产妇,重视产后康复
翁静妮 河南中医药大学第五临床医学院(郑州人民医院)在迎接新生命的喜悦之中,产妇们不仅需要给予小宝宝无尽的爱与关怀,更要注重自身的健康恢复
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脑血管造影术的护理、注意事项及并发症预防
杨微 广元市精神卫生中心随着社会节奏的不断加快,人们的工作和生活压力也越来越大,心脑血管疾病的发病率也在逐年上升,给人们带来了极大的威胁
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王玉香 广元市精神卫生中心脑梗塞即脑梗死,又被称为缺血性脑卒中,是一种脑部血循环障碍疾病,通常因缺血、缺氧导致局限性脑组织缺血性坏死或软化
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赵云美 晋城合聚心脑血管病医院药剂科华法林是一种广泛使用的口服抗凝药物,主要用于预防和治疗血栓相关疾病,因其显著的抗凝效果和较为良好的经济性
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冯海兵 武汉市东湖高新区九峰街中心城社区卫生服务中心在医学领域,普外科(又称普通外科)扮演着至关重要的角色,它涵盖了从阑尾炎
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如何通过控制激素水平降低肿瘤风险?
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“秋食甘,病不沾”,秋季,5种“甘味”该吃了,健脾养肺又祛燥!转眼间,已是来到秋季,夏季的炎热将渐渐远离我们,秋季的凉风会徐徐吹来
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