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“营养神经”与“周围神经病变”的区别,一文了解下
...幼细胞性贫血第二种常见病,我们来认识由于维生素B12或叶酸缺乏导致的巨大红细胞性贫血。这种贫血的特点是骨髓里的巨幼红细胞增多,细胞核不能完全发育,细胞体积大于正常幼红细胞。红细胞的合成阶段,维生素B12和叶酸...……更多
补血:不仅是颜色的改变,更是健康的守护
...养成分解析以菠菜为例,其不仅含有丰富的铁质,还富含叶酸、维生素C和K,这些都是支持血液健康的关键营养素。维生素C尤其值得注意,因为它能增强铁的吸收效率。与此同时,叶酸有助于红细胞的形成和发育。3.超越补血:...……更多
...以上流动人口,免费进行孕前优生健康检查。3.免费增补叶酸:为准备怀孕的妇女在孕前3个月至孕早期3个月免费增补叶酸,预防神经管缺陷。4-5.免费“乳腺癌、宫颈癌”检查:为30~64岁广西农村户籍妇女以及在当地民政部门系...……更多
想要补充维生素B12,四种食物一定要多吃,不妨参考下
...量多补充一下维生素B12。在怀孕时期,孕妇对维生素B12和叶酸的需求量是非常大的,因为小孩一直在发育,如果母体的营养摄入不够的话,会导致胎儿的发育不良,也会导致孕妇出现贫血。因此,有这些情况的患者一定要及时的...……更多
2022-12-19 16:30维生素,食物,参考
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...质和健康脂肪。它还提供大量的必需维生素B12,B1,B2,B6,和叶酸。而且,牛肉是自然界最好的铁来源之一。健康脂肪核桃:核桃是多不饱和脂肪的绝佳来源。它们还含有铁、硒、钙、锌、维生素E和一些维生素B。杏仁:杏仁富含钾和...……更多
老年人科学食补必修课
...生素B12;对于同型半胱氨酸偏高的老年人,则应注意补充叶酸、维生素B6及维生素B12;对于高血压患者,应补充维生素B2。这些B族维生素,恰恰就在我们的菜篮子里,比如绿叶蔬菜、西兰花中富含叶酸,肉类、海鲜食物中富含维...……更多
喷洒过甲醛的白菜,多数有3个特点,提醒家人:别买错
...酸高的人群,是心脑血管病及脑血栓的高发人,必须补充叶酸提前预防,而大白菜中就含有很高的叶酸,所以多吃大白菜可以预防中风的发生。4.促进食欲老年人常吃白菜,不仅增加食欲,还能去胸闷心堵,如果不喜欢直接吃白...……更多
春天要多吃菠菜,教你独吃法,简单美味,脆嫩爽口,孩子吃不够
...种富含丰富营养的绿色蔬菜。它富含人体所需的维生素和叶酸,更是铁元素的良好来源。老少皆宜,常食有益健康。扩写:菠菜可谓是叶儿绿,翠叶丰满,叶片上覆盖着一层晶莹的露珠,如同给人们带来春天般的气息。这种清新...……更多
孕妈注意!这些因素都可能导致新生儿先天性畸形
...疗,及时手术矫治,常预后良好。目前研究认为,饮酒、叶酸缺乏、肥胖、母亲糖尿病或苯丙酮尿症未控制、高龄孕妇、孕期感染或暴露于有害环境与胎儿先天性畸形风险增加之间存在密切联系。孕妇服用一些药物(血管紧张素...……更多
“青春的密码”,要补吗?
...富的植物蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维素、叶酸、生物素、异黄素、维生素和微量元素等成分,其中,异黄素具有双向调节、平衡雌激素的作用。●南瓜南瓜是一种富含硒元素的食物,而硒对平衡人体雌激素也有一...……更多
藏在身边的“长寿菜”,中老年经常吃,90岁还能跑,百岁不显老
...。菠菜口感滑嫩,易于消化,老少皆宜。除了含有丰富的叶酸、钙、铁、维生素等营养物质,还有助于养胃,养血管,预防贫血等多种功效。据研究,经常食用菠菜的日本人寿命相较其他国家更长。有一句话说得好:“常吃菠菜...……更多
为了防止子宫疾病的产生,常吃白萝卜是非常不错的
...用可以让身体保持年轻状态。4.菠菜 菠菜里面含丰富的叶酸,而叶酸可以预防胎儿畸形,同时还能起到预防卵巢衰老的作用。只要卵巢健康,就会分泌出更多的雌激素,是非常适合女性朋友食用的。5.樱桃樱桃可以帮助面部皮肤...……更多
洋葱搭配鸡蛋,美味又营养,洋葱炒鸡蛋这样做
...值洋葱富含许多营养物质,包括维生素C、B族维生素(如叶酸、核黄素和烟酸)、矿物质(如钾、镁和硒)和纤维素。这些营养物质对于维持身体的正常运作和促进健康至关重要。-维生素C:洋葱中含有大量的维生素C,有助于增...……更多
吃了动物血后大便发黑,是肺在排毒?还是胃在排毒?医生道出实情
...同时,动物血还含有多种维生素和矿物质,如维生素B12、叶酸、钙、磷等,这些营养物质关于人体正常生理功用的维持具有重要作用。在烹饪动物血时,能够采用多种方式来保存营养成分。例如,能够采用煮、蒸、炖等多种烹饪...……更多
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤更水灵
...。一、菠菜鸡蛋汤菠菜富含丰富的维生素C、胡萝卜素和叶酸,有助于促进肝脏的解毒功能。鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源,有助于维持肝脏的正常功能。这道菜汤清爽可口,喝上一碗暖胃,滋补又养肝。食材:菠菜:适量;...……更多
心脏好不好,看手掌就知!医生:手部出现这3种表现,该去就医了
...比如菠菜、甘蓝和瑞士甜菜等,这类蔬菜富含维生素K和叶酸,这些营养素对心脏特别有益。维生素K有助于调节血液凝固,而叶酸则能帮助降低体内同型半胱氨酸的水平,过高的同型半胱氨酸是心血管疾病的一个风险因素。此外...……更多
重大发现!这些食物比牛奶高钙、比核桃补脑、比红枣补血
...所需的维生素和钙、磷、铁、镁等矿物质,β-胡萝卜素、叶酸含量也很丰富。缺钙的中老年朋友吃小白菜可以补钙,患佝偻病的人多吃小白菜可以补充维生素D,小白菜中所含的膳食纤维还可以促进肠胃的消化。⑤绿苋菜:绿苋...……更多
大肠癌是怎么长出来的?一文揭开真相
...证明,服用三年以上阿司匹林可以降低肠癌的发病率。5.叶酸。叶酸不仅可以预防脑卒中,也可以降低结肠癌的发病率。但是同时也是要小剂量长时间服用才有效果。在我国,结肠癌的发病率每年都在增长,它上来就在我们的身...……更多
大葱、大蒜、韭菜有哪些区别?有没有特殊功效?营养师都说清楚了
...菜拥有令人惊叹的营养价值,它富含维生素C、维生素K和叶酸。维生素C是强大的抗氧化剂,能有效地保护身体细胞免受自由基的侵害。而维生素K则是维持骨骼健康和血液凝固功能正常的关键因素。此外,大葱中的叶酸对于孕妇...……更多
不想血管一年比一年堵?牢记这5件事
...导致脑梗。除此之外,还有很多人除了有高血压,还兼具叶酸,缺乏同型半胱氨酸升高,也就是我们常说的H型高血压,这种高血压也是脑梗塞的一个危险因素。所以说我们在降血压的同时,有些病人还要注意查查同型半胱酸,...……更多
3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
...的食物,富含膳食纤维、维生素(如维生素C、维生素B6和叶酸)、矿物质(如镁、铜和锰)以及抗氧化剂,它们对维持身体健康和预防慢性疾病起着重要的作用。支持消化健康玉米中的膳食纤维有助于促进消化系统的健康,它可...……更多
便秘最怕的4种蔬菜,每天吃一点,缓解便秘,清理肠胃
...于缓解便秘问题。此外,菠菜还富含维生素C、维生素K、叶酸等,对预防贫血、增强免疫力等方面也有一定作用。推荐做法:菠菜鸡蛋饼材料:菠菜100克、鸡蛋2个、面粉50克、牛奶(可选)30毫升、盐少许、油适量步骤:1.准备菠...……更多
“一个猪肚十副药”,这句话究竟有何寓意呢?这类说法是否可靠呢
...,它们有助于胎儿的生长发育。而且猪肚当中含有丰富的叶酸,孕期吃猪肚可以通过膳食补充为人体补充叶酸,从而预防胎儿先天畸形的发生。4.补气血 若是气血不足的话,身体素质就会出现变差的情况,整个人看起来也是脸...……更多
维生素b12缺乏是怎么回事?该怎么补?一文学习下
...合成受阻时就会引发贫血症,其原因是由于缺乏该元素和叶酸,而该元素是细胞合成过程中需要的关键辅酶,若缺乏该元素,则会导致红细胞生成变慢,而让供血量下降,导致血液代谢循环速度变慢,因此,对于女性来说,若缺...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?三类人要舍得吃
...免疫细胞的产生,增强人体免疫力。4.保胎养胎猪肚富含叶酸,对孕妇常吃猪肚可到达保胎养胎的目的,但必定要注意适量。在胎儿生长发育过程中,叶酸能避免胎儿变形,一同也能确保养父的养分充足,为胎儿提供稳定的发育...……更多
00后女生“假装养娃存钱”走红:养娃是剧情,存钱是目的
...子是否存在的三条验孕棒开始,到不知所措买下了第一瓶叶酸,再到决心留下孩子并给自己做了一顿鲫鱼豆腐汤补身体,根据故事发展,每笔账单的金额从10元到200元不等,每天更新。假装怀孕的第150天,丁一为这场游戏专门设...……更多
年纪大了少吃大米面条,常吃这4种“黄金菜”,体质好更健康
...物质和抗氧化物质。它含有丰富的维生素B群、维生素C和叶酸,有助于维持心血管健康、增强免疫系统功能,并具有抗氧化和抗炎作用。玉米还含有大量的膳食纤维,有助于促进消化道健康,预防便秘等问题。推荐做法:玉米杂...……更多
七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
...有助于促进消化,预防便秘,改善肠道功能。四季豆中的叶酸和铁有助于预防贫血,特别适合女性和孕妇食用。四季豆的低热量特性使其成为减肥和控制体重的理想食物。此外,四季豆中的多种矿物质和抗氧化物质能够保护心血...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...容易水肿的人群特别有益。香菜富含维生素K、维生素C、叶酸和钙等营养元素,有助于保持健康。推荐食谱:【凉拌香菜】 这道凉拌香菜清新爽口,是秋季祛湿利尿的美味佳肴。准备食材:香菜、葱、青椒、黄豆酱、香油做法...……更多
心脏不好,早上起床有3种表现,希望你一个都没有
...不错茶饮。二、多食养心物1、豆类豆类中含有镁离子和叶酸。镁离子能够降低人体血压,叶酸则可以减少体内“同半胱胺酸”——这种会将心脏病的发作风险提高的氨基酸的浓度。2、苏子油 苏子油中含有omega-3多不饱和脂肪酸...……更多
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俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
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山东乐陵:春耕春管处处新
本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
2025-03-15 09:38:00
山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
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糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
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在追求健康养生的道路上,我们总是在寻找既有效又温和的方法。今天就给大家介绍一对绝佳的养生搭档——红枣和桂圆,它们搭配在一起能气血双补还不上火
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