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养护脾胃睡得香
...医药报□ 刘杨 北京中医药大学东方医院“天一冷,我这胃肠就不舒服!”“最近肉吃多了,有点消化不动了,肚子胀得厉害。”“天冷了贪嘴,晚饭吃多了,胃里翻江倒海,睡不着觉啊!”天气渐冷,消化门诊的患者渐渐多起...……更多
怎样才能够做到健康食用苹果?这些健康常识,希望大家能够弄清楚
...键是苹果中含有的膳食纤维,含量也非常丰富,可以促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。另外,苹果也属于弱酸性水果,多吃一些可以促进消化,改善胃肠的消化功能。所以,别以为苹果的养生价值不高,如果能够把这些优势都利用...……更多
尽管百香果的营养价值高,医生多次提醒,有两类人不宜多食百香果
...状。此外,百香果中的纤维素含量较高,过多摄入会增加胃肠道的负担,导致胃肠道不适。因此,胃病患者应该适量食用百香果,避免过量摄入。三、孕妇也应该谨慎食用百香果虽然百香果富含维生素C和维生素A等营养物质,但...……更多
冬天吃白菜?提醒:胃肠和甲状腺有问题的要少吃,别轻易忽视了
...两面,白菜对某些人来说可能并非完美之选。尤其是那些胃肠和甲状腺有问题的朋友们,你们是否忽视了白菜的这一面?白菜,自然界的消化助手白菜,作为一种普遍的蔬菜,不仅丰富多样的营养成分为人体健康带来益处,更在...……更多
晚餐这样吃将导致“身体内耗”,第6个你最容易中招
...很多人常常因为工作或其他原因晚餐时间过晚。这样会使胃肠道在夜间加班工作,影响睡眠质量,长期下来容易导致胃肠功能紊乱。2.暴饮暴食一天的工作结束,很多人选择晚餐时大量摄入食物,尤其是高热量、高脂肪的食物。...……更多
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...营养科三位医生来教你正确喝茶。中医科:过敏、失眠、胃肠道疾病人群慎喝杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治说,“明前茶”一般指的是清明节前采制的茶叶,其功效润喉止渴,也能够清热解毒、提神醒脑。具体有以下...……更多
吃饭快和吃饭慢,哪一种人更健康?看看平时做错了没有
...着咀嚼次数减少,食物未经充分研磨就进入胃部,增加了胃肠道的消化负担。大块食物不易被胃液充分浸泡、酶解,可能引发胃痛、胃胀等不适感,长期下来可能诱发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。2、营养吸收率降低咀嚼是消...……更多
中国医药教育协会首期基层医护人员慢病管理营养培训在重庆西区医院举办
...国医药教育协会首期基层医护人员慢病管理营养培训”在重庆西区医院学术报告厅举行。培训现场学习氛围浓烈,北京清华长庚医院临床营养科主任杨勤兵、昆明医科大学第一附属医院临床营养科主任翁敏等十余位营养医学领域...……更多
过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适,还可能出现过敏等问题
...健康有负面影响的物质。过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适,还可能出现过敏等问题。然而,除了香蕉之外,还有一些其他食物也对我们的肠道健康非常有益,并且这些食物不仅帮助通便,还含有丰富的营养物质。在本...……更多
山药饼干,这个看似不起眼的小零食,既美味又能养胃的佳品
...康非常有益。此外,山药还富含不可溶纤维,有助于促进胃肠道健康,减缓血糖上升速度,使其成为糖尿病患者的理想选择。山药饼干与胃健康的关系山药饼干的另一大卖点在于其对胃肠道的益处。山药被传统认为是一种温和的...……更多
...血是人为因素造成的,少部分可能伴有器质性疾病,比如胃肠道疾病、食管裂孔疝、血液系统疾病等,治疗效果不理想时,一定注意排查。营养不良习性贫血诊断不难,治疗效果也很好。病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止...……更多
特色营养产品大数据库建设开始了
本文转自:重庆晨报食物的营养结构和营养素含量与机体健康状况和疾病防治密不可分,更是食物的品质和商业价值的核心要素。优良的食物不仅口感好、安全卫生,更要求营养价值高或有显著的营养特色,在适量进食的情况...……更多
生姜,自古以来就被誉为“厨房里的医生”
...以下几点:1.食用生姜要适量。过量食用生姜可能会导致胃肠道刺激,引起胃痛、腹泻等症状。一般来说,每天食用10克左右的生姜为宜。2.选择新鲜的生姜。新鲜的生姜口感鲜美,营养成分丰富。在购买生姜时,我们要挑选表皮...……更多
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...人的消化功能相比年轻时有所下降,晚餐过于油腻会增加胃肠道负担,导致消化不良、脂肪积累和糖代谢异常。建议晚餐选择蒸煮、炖煮方式的食物,如清蒸鱼、炖蔬菜,既能满足营养需求,又能保证消化系统的平稳运行。避免...……更多
不建议空腹食用猕猴桃,尤其是本身胃肠就有问题的人
...虚寒的人最好少吃或不吃,不然会损伤脾冒的阳气,加重胃肠负担,进而引起反酸、腹痛、腹泻等症状。脾胃虚寒者可食用樱桃、荔枝、水蜜桃等温性水果。2.患有糖尿病的人尽管猕猴桃是一种低糖水果,但它的糖分含量还是有...……更多
猕猴桃,被誉为“水果之王”,营养丰富,口感独特
...用前,最好先咨询医生的意见。四、患有溃疡性结肠炎等胃肠道疾病的人 患有溃疡性结肠炎等胃肠道疾病的人应该少吃猕猴桃,因为猕猴桃中的果胶和膳食纤维可能会刺激胃肠道,加重病情。如果病情较重,应该避免食用。五...……更多
生吃牛油果可能导致消化不良,尤其是胃肠功能较弱的人群
...对于部分人来说,生吃牛油果可能导致消化不良,尤其是胃肠功能较弱的人群。那么,面对切开后似乎“太生”的牛油果,我们应该如何应对呢?有几种方法可以尝试:催熟处理:将切开的牛油果与成熟的苹果或香蕉放在同一个...……更多
红枣提供了丰富的铁、锌等微量元素,有助于补充身体所需的营养
...含各种维生素、矿物质和膳食纤维,对于清理血管、促进胃肠蠕动有显著的效果。而生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。姜辣素是生姜中的辣味成分,能够提高食欲,对于缓解胃肠...……更多
明慈医院为进食困难患者实施经皮内镜下胃造瘘术
...,为左颊鳞癌术后、留置胃管困难患者建立了安全方便的胃肠营养通道,显著改善患者生活质量。张老伯(化名)10年前患左颊鳞癌并做了手术,2022年复发,进行多次放化疗后出现口腔瘘合并感染,张口困难,无法进食。张老伯...……更多
预防胃肠息肉,注意这2类食物要少吃,多食容易增加肠道负担
...然一个警告闪现在你的脑海:“这道菜可能会增加你患上胃肠息肉的风险。”这听起来像是科幻小说的情节,但事实上,我们的饮食选择每天都在对我们的健康造成影响。胃肠息肉,虽然多数情况下并不会立即威胁生命,但它们...……更多
这四类人应该少吃山药,以避免不必要的健康风险
...慎食山药,尤其是对山药过敏的人更应该避免食用。四、胃肠道疾病患者山药中含有淀粉酶、纤维素等成分,能够促进胃肠道的蠕动,但是胃肠道疾病患者食用后可能会加重病情。因此,胃肠道疾病患者应该少吃山药,以免加重...……更多
消化不良的症状与调理方法
...黄元琦消化不良是一种常见的消化系统问题,涉及食物在胃肠道的消化、吸收过程中出现的异常状况。虽然消化不良通常不会危及生命,但长此以往会严重影响生活质量,导致身体不适、营养吸收不良等问题。因此,了解消化不...……更多
秋天吃柚,赛过吃肉?但是有些人真的不适合吃柚子
...者应该在食用柚子前完善过敏测试,或者避免食用。3、胃肠道疾病患者柚子中的纤维素和其他成分可能会对胃肠道造成刺激,导致病情加重。因此,胃肠道疾病患者在食用柚子时应该注意适量,严重时,最好避免食用。最后,...……更多
“会吃”的人生病更少
本文转自:重庆晨报“会吃”的人生病更少医生:好好吃饭或比吃药更重要一直有一种说法称,“会吃”的人生病更少!你每天有在好好吃饭吗?《中国居民膳食指南》第一条准则就是“食物多样,合理搭配”。我们每个人从...……更多
吃饭速度快的人和吃饭速度慢的人,哪一种比较好?
...高,容易导致肥胖和慢性病。其次,吃饭过快可能会加重胃肠道的负担,因为胃肠道需要分泌更多的消化液和酶来消化食物,长期以往可能会引起胃肠道疾病。接下来,再看看吃饭速度慢的优点首先,吃饭速度慢可以帮助我们更...……更多
南瓜的营养价值丰富,这三类人群尽量少吃南瓜
...敏的症状可能包括皮肤瘙痒、肠胃不适、呼吸急促等。2.胃肠功能不好人群南瓜虽然富含膳食纤维,但这也意味着它可能对某些胃肠问题敏感的人造成不适。如果您有胃溃疡、胃酸过多或其他胃肠问题,大量食用南瓜可能导致胃...……更多
有些蔬菜虽然营养丰富,但对于肠胃不好的人来说,尽量少吃为宜
...辣椒、花椒等。这些蔬菜具有辛辣刺激的特点,容易引起胃肠道不适,甚至加重病情。因此,肠胃不好的人在饮食中应尽量避免食用这些蔬菜,以免对肠胃造成进一步的伤害。三、专家还指出,肠胃不好的人应少吃生豆类蔬菜生...……更多
技术创新突破!烟台山医院完成省内首例智能化骨盆复位机器人手术
...钉通道及置入规划,并借助手持导向器,在实时动态三维可视化导航下,精准完成螺钉置入,完成了对该例骨盆骨折的微创治疗。整个手术过程仅用了2.5小时,通过5个不足1厘米的小切口,孙涛及团队就顺利完成了此例复杂的骨...……更多
白萝卜搭配一宝,营养功效翻倍!但这些人要慎吃...
...处01助消化增免疫冬天我们的身体特别容易有积滞,整个胃肠里面全是积的热,而吃点萝卜可以打通身体的积滞。萝卜中含有一种芥辣素能够帮助我们消化肉食的物质,进行一个身体的综合协同作用。另外,萝卜中的干扰素诱生...……更多
胃不好的人能否吃南瓜呢?
...不好的人来说,南瓜所含的纤维可以起到保护胃壁、促进胃肠蠕动的作用,因此,适量吃南瓜对于胃不好的人是有益无害的。其次,南瓜还富含胡萝卜素和维生素C等营养物质,这些营养物质有助于抗氧化、促进免疫力和维持视...……更多
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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