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如何告别“大肚腩”?这么做肯定见效!
...”们的口头禅。令人头痛的是,明明很努力减肥,但腹部脂肪就是不见减少,如何才能让“大肚腩”小下来呢?“大肚腩”是怎么形成的大肚腩的形成原因很简单,就是热量摄入过多了。当人体摄入热量大于消耗的热量时,多余...……更多
腰越细越长寿吗?
...人体的内脏大部分都在腰部,如果腰粗,不仅代表腰上的脂肪多,还代表内脏上可能也有脂肪的堆积,甚至可能是肥胖。肥胖者的预期寿命比健康体重的人短。而且,肥胖还会导致一系列慢性疾病,如“三高”——血脂、血压、...……更多
瘦肚子最快的方法: 不是跑步,而是干掉腹部脂肪
...的,研究发现,腰围尺寸过大的人,很大几率意味着内脏脂肪超标了,容易诱发高血压、高血脂、脂肪肝等问题,各种心血管疾病会找上你,不利于健康跟寿命。因此,瘦肚子是很多肥胖的人需要解决的一件事。而瘦肚子最好的...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...,全身肥胖是一种病,尤其是肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚子的脂肪不仅是外部的美观问题,更是内部器官受到压迫影响其正常功能的问题。医生告诫张先生,他必...……更多
不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨自测下
...也说是腹型肥胖,它对于身体健康的危害不容忽视,内脏脂肪多,心血管疾病风险相对更高。男女都要注意及时改掉自己的一些不健康的生活习惯,之所以腰围粗,就跟它们有关,比如管不住嘴,平时总吃炸鸡烧烤等高热量高油...……更多
2022-12-16 18:39腰围,男女
为什么才30岁就得了糖尿病?胖!
...年,一日六餐暴饮暴食,体重高达130公斤,最终诱发重度脂肪肝、高尿酸血症、胰岛素抵抗综合征、高脂血症等六七种“老年病”。“肥胖不仅影响颜值,其本身就是一种疾病,严重起来真的会要命。”张芳芳介绍,《中国超重...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
...腰围大于等于85厘米,女性腰围大于等于80厘米,为腹部脂肪蓄积的界限,称为腹型肥胖。肥胖会带来这些危害肥胖问题不容忽视,它是引起多种慢性病的重要危险因素,会诱发糖尿病、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停综合征、高血...……更多
...个人神采奕奕的。“真的太感谢李医生,原来不用吃药,只需做一些生活的小改变,就能让小肚子不复存在,现在再也不担心穿紧身的衣服了。”刘女士说。吃饱也能减肥,记住这几个原则很多女性对于减肥,首选方案便是节食...……更多
男科古今丨不容忽视!肥胖,还会对男性造成这些伤害!
...数(BMI),腰围、臀围和腰臀比,体脂含量(BF)、内脏脂肪面积(VFA)、标准体重百分率;2. 代谢指标及肥胖并发症评估:需要由专业的人员,比如医务人员根据具体情况进行器官功能测定(如心、肺、肝、肾),代谢状态(...……更多
脖子粗肚子大等于无缘长寿?身材竟然影响寿命?
...表明,肥胖与不健康的饮食习惯密切相关,如高热量、高脂肪和高糖的食物摄入过多。这些不良的饮食习惯会增加患心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险,从而缩短寿命。因此,无论身材如何,保持健康的饮食习惯对于长寿至...……更多
...的。因为BMI这一指标的计算方式没有纳入人体肌肉含量和脂肪含量。”张田解释道,“比如,对肌肉发达的运动员来说,BMI可能过高地估计了其肥胖程度;对肌肉组织较少的老年人,BMI可能会低估其肥胖程度。”有些人BMI在正常...……更多
花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,2种食物尽量少吃
...往往源于我们日常生活中的不良习惯。长期摄入高糖、高脂肪的食物,加上缺乏运动,使得我们的身体逐渐变得肥胖,而肥胖正是糖尿病的重要诱因之一。遗传因素遗传因素也在糖尿病的发病中起到了关键作用。如果家族中有糖...……更多
...十年来一直被用作衡量健康体重的国际标准。BMI代表身体脂肪,数字越大,表明代谢疾病和死亡的风险越高。但BMI并不测量体脂,它也忽略了一些其他影响健康的因素,如年龄、性别和种族等,因此并不是所有BMI高的人都健康状...……更多
腰围过大=内脏脂肪过多!5 招瘦肚子,降低体脂率
...过大的人,不但意味着身材走形了,还有很大几率是内脏脂肪超标了。内脏脂肪超标意味着五脏六腑都被厚厚的脂肪覆盖着,肾脏器官的运转负重会变大,容易出现各种健康问题。研究表明,内脏脂肪会分泌一些有害的物质,如...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...加5厘米,死亡风险降低18%,代谢、血脂更好[1]。而腿部脂肪含量太低,心血管疾病和全因死亡风险会明显增加。脂肪多不是有害吗,怎么还能“延年益寿”呢?这是因为,大腿皮下脂肪属于保护性脂肪。它可以分泌多种有益物...……更多
“贾玲减了100斤”热搜第一!肚子上的顽固脂肪要如何减?
...道这样的“腹型肥胖”不仅让人身材走样,还有可能带来脂肪肝、心脏病等健康威胁。为什么会造成这样的情况呢?日常想要避免肚子变大,又要怎么做呢?大肚子对健康有何影响?·肚子越大,脑子越小2023年8月来自美国华盛...……更多
肥胖也有性别“歧视”
...方美国科学家研究称,女性臀部、手臂等部位堆积的更多脂肪,即所谓皮下脂肪,至少可以在更年期之前防止大脑炎症。而大脑炎症会导致痴呆和中风等病变。相关研究近日发表于《糖尿病》杂志。男性多在腹腔等主要器官周围...……更多
中年男性:如果你的这4项指标达标了,说明你的身体还算是健康的
...应该控制体重的。尤其是对于腹部肥胖的人,因为内脏的脂肪较多,还容易增加脂肪肝、三高的发病率。腰围:腰围是可以知道一个人内脏脂肪是否多的指标。根据中国营养学会推荐的标准指标,对于男性的正常腰围要在85cm以...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...测和药物治疗。其中,饮食方面,要注意碳水、蛋白质、脂肪摄入的比例,避免吃高脂肪和高热量食物,做到少食多餐,可以吃适当新鲜水果和蔬菜。运动方面,推荐低中强度的运动,每天半个小时左右。药物治疗要遵医嘱服药...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...个完美的测量工具,因为它不考虑肌肉量、骨密度、总体脂肪分布和性别差异等因素。例如,一些非常健康的运动员可能由于肌肉质量较高而有一个较高的 BMI 值。因此,在某些情况下,医生可能会使用其他方法来评估一个人的...……更多
“胖子”极易被乳腺癌盯上?女性究竟怎样才算胖?一文科普!
...的大概在四成左右,由于身体比较肥胖的女性由于体内的脂肪过多,导致内分泌系统受到刺激,血液里面的雌激素以及催乳素的比例也会上升,乳腺组织反复的受到这两种激素的刺激之后,就容易引起细胞恶变。 另外,身体过...……更多
女性过了50岁,怎样的体重才算合适?一比便知,可能你并不超重
...水平的下降,身体会出现一系列变化,包括肌肉量减少、脂肪量增加等。这些变化不仅会影响体型,还会增加患心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病的风险。因此,保持适当的体重对于预防这些疾病具有重要意义。二、如...……更多
为什么要减肥?除了变帅变美外,你不得不减肥的理由还有这个
...上去体型较胖,而体内的内脏与肝细胞也都积聚着大量的脂肪,这就会对人体造成很大的危害。内脏的脂肪过剩,就容易引发高中性脂肪病症,加快动脉硬化,而且,你身体中的腹膜腔外、腹壁外层、器官内、器官周围、腹膜腔...……更多
防治糖尿病 “三高”知信行
...者血压应控制在130/80mmHg以内。若体检发现颈动脉斑块、脂肪肝,血脂化验甘油三酯(TG)>1.7mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)>1.8mmol/L时,说明已经存在血脂偏高和动脉硬化危害,糖尿病患者应控制LDL-C<1.8mmol/L和TG<1.7mmol/L...……更多
宁波23岁小伙10多种并发症!有人呼吸暂停差点没命!
...多种并发症:代谢综合征、睡眠呼吸暂停低通气综合征、脂肪肝、胰岛素抵抗、高脂血症、高尿酸血症、非酒精性脂肪性肝炎、肝功能不全、反流性食管炎、男性乳房发育、雌激素过多等。这些并发症,其实已经在小东身上得到...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...病的主要诱因之一,这包括不健康的饮食习惯(高糖、高脂肪和高盐饮食)、缺乏体力活动、过度肥胖、长时间坐立不动等。高血压和高胆固醇这些健康问题可以增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗 胰岛素是一种调节血糖水平的...……更多
肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
肥胖是指人体脂肪的过量贮存,表现为脂肪细胞增多和/或细胞体积增大,即全身脂肪组织增大,与其他组织失去正常比例的一种状态。判断肥胖与否的指标有很多,通常用体重指数(BMI)判定,在我国,正常BMI是18.5~23.9,超过24为...……更多
桂林市妇幼保健院减重代谢门诊正式开诊
...。过度肥胖可以引发高血压、高脂血症、糖尿病、痛风、脂肪肝等,它既是一种独立的慢性代谢性疾病,也是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,严重影响着人体的内脏、血管、骨骼、内分泌系统以及...……更多
超重或肥胖高居“异常排行榜”之首
...糖尿病前期或糖尿病(美国糖尿病学会标准)(52.0%)、脂肪肝(42.7%)。其中,男性超重或肥胖、中心性肥胖、脂肪肝的检出率明显高于女性,这3项异常结果在男性中,以中青年检出率最高。肥胖已被世界卫生组织认定为疾病...……更多
儿童肥胖对健康有什么影响?
...胖儿童与普通儿童相比有哪些明显区别?肥胖的儿童身体脂肪组织增多,其重量远远超过正常体重的孩子。肥胖儿童体内脂肪细胞数目较多,脂肪细胞体积较大。肥胖对儿童内脏器官的压迫或压迫性影响比较明显,如压迫气管、...……更多
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生态路上的拓荒者
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】生态路上的拓荒者——记“全国离退休干部先进个人”郑磐基人民网记者秦海峰在婺源县
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江西遂川:全力推进森林“四库”建设 激发绿色发展新动能
本文转自:人民网-江西频道青山有“价”,绿水含“金”。走进江西省林业重点县——吉安市遂川县,只见山青水绿天碧蓝,钟灵毓秀生态美
2025-01-23 23:12:00
枸杞不仅能增精,还能降血糖?干吃还是泡水吃?有什么讲究?
刘先生今年43岁,近几个月来感觉自己房事时有点力不从心,在网上一搜说是肾虚的表现,可以泡枸杞水来缓解。于是他去药店买来枸杞每天泡水喝
2025-01-23 23:26:00
乌当区老年大学开展“春联送禧 翰墨添福”志愿服务活动
新春伊始,为弘扬中华优秀传统文化,让社区群众享受文化惠民成果,1月21日上午,贵阳市乌当区老年大学组织书法班老师和学员代表
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央视曝光4种致癌日用品,越便宜致癌物越多,很多人还被蒙在鼓里
你每天在用的东西,可能在偷偷害你!一、央媒曝光:家里有这种“枕头”赶紧扔掉!近几年乳胶枕的爆火,让不少家庭床上都换上了这个“健康”单品
2025-01-23 15:42:00
颠覆认知!科学家首发现:高盐饮食竟是抗癌利器,抑制肿瘤生长?
大家都知道,过量摄入食盐对健康不利,很多关于健康的科普都在宣传“减盐”理念。但近期有研究发现,食盐可能具有抗肿瘤的作用
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【新春走基层】贵州务川:仡佬人舌尖上的腊肉记忆
多彩贵州网讯 无腊不成冬,无腊不成年。春节的脚步渐近,空气中又弥漫起腊肉那独特而诱人的香气。对于务川人而言腊味不仅仅是一种食物
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宽仁▪名医丨王旭辉:“跨界”的颅底老王
“尊敬的王旭辉教授:您好!我是你的患者小林(化名),经您妙手施治,已然康复在望,感激之情溢于言表,特书此信以表心意……”日前
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正气,是人体自身的防御机制,是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队,时刻守护着我们的身体,使致病邪气难以入侵。当正气充足时
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现代扶正疗法孙老师和百草油
在中医的理论体系中,“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云:“正气存内,邪不可干。”正气,是人体自身的防御机制,是维持身体健康的根本
2025-01-23 19:52:00
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多彩贵州网·众望新闻讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——三都辣椒酸汤牛肉牛杂火锅
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本人自制力不强,老是管不住嘴,减脂之路走得一直很坎坷。尤其是过年那会,我家里总会做一大桌美食,什么红烧肉、油焖大虾、蒜香排骨呀
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随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
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