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世界卫生日说“减盐”:专家提示“口重”更应注意少吃盐
...素。食品营养专家提示,控盐主动权在每个人的手中,“口重”更应注意少吃盐。4月7日是世界卫生日,国家卫生健康委将中国宣传主题定为“人人享健康 共同促健康”。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病、促进...……更多
吃饭“口重”的人,多补点这种矿物质
...危害,还是忍不住一口“咸”的诱惑。如果你平时吃饭“口重”,下不了减盐的决心,推荐一个补救方法:饮食多补点钾。受访专家首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师 石正莉;吴阶平医学基金会营养学部委员 刘明吃盐...……更多
“减盐”控盐 促进健康
...素。食品营养专家提示,控盐主动权在每个人的手中,“口重”更应注意少吃盐。4月7日是世界卫生日,国家卫生健康委将中国宣传主题定为“人人享健康 共同促健康”。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病、促进...……更多
减盐保健康
...素。食品营养专家提示,控盐主动权在每个人的手中,“口重”更应注意少吃盐。4月7日是世界卫生日,国家卫生健康委将中国宣传主题定为“人人享健康 共同促健康”。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病、促进...……更多
山西开展清明节前食品安全集中检查
...过敏的消费者,购买时需查看标签上的配料表和致敏物质提示,选择合适的品种,防止致敏物质摄入。如遇到食品安全问题,要及时进行投诉举报。 ……更多
中国重汽2月出口重卡1.4万辆,刷新全球重卡出口新纪录
...现了真正的高质量发展。值得注意的是,中国重汽2月出口重卡1.4万辆,刷新了由自己保持的国内单月重卡出口纪录,同时也创造了全球重卡出口的新纪录。 ……更多
身体出现这些迹象,提醒你吃盐太多了,要赶紧控制好
...,就会出现少尿,甚至是无尿。一旦少尿或者无尿,往往提示尿毒症阶段。肾功能异常的患者,还容易出现浮肿,可以表现为眼睑浮肿、颜面部浮肿、下肢浮肿,甚至是全身浮肿。第四,出现胸痛胸闷,要警惕盐摄入过多高血压...……更多
血压超过130/80mmHg,要开始积极关注
...上升的速度。我国居民平均食盐摄入量超过9克/日,世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5克/日,建议用低钠盐替代普通食盐。2.减轻体重:超重和肥胖可导致血压升高,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的...……更多
你真的会减盐吗?家庭必备减盐技巧,赶紧用起来 | 吃出健康来
...就是舀1勺盐,盐与勺上的平面保持平整)是2克盐。世界卫生组织建议,成年人每天盐的摄入量要低于5克,就是每个人在一天内吃的盐不能超过2.5平勺。我们可以根据人数来确定一天吃盐的最大量。比如,今天家里有3个人吃饭...……更多
为什么说低钠盐是“送命盐”?普通盐如何控?昂贵盐如何选?
...普通盐的摄入,首先需要了解每日推荐摄入量。根据世界卫生组织(WHO)的建议,成年人每日的钠摄入量不应超过2000毫克,相当于5克食盐。为达到这一标准,家庭烹饪时可采取减少食盐添加量、使用天然香料和草本植物增加风...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
钟凤 桂平市城北社区卫生服务中心高血压是一种常见的慢性疾病,对人们身体健康有严重影响。另外,高血压患者出现脑卒中、心力衰竭、肾功能衰竭、冠心病等并发症的风险也更大。控制血压是防治各种心血管疾病的根本措...……更多
全国约每4个成人就有1人患高血压 建议少盐减重戒烟限酒
...血压高厦心心内一科主任叶涛博士介绍,今年9月,世界卫生组织发布《全球高血压报告》,指出过去30年间全球高血压患者人数翻了一番,达到13亿,高血压已成为全球性重大公共卫生问题;我国高血压诊断率只有52%,约一半高...……更多
一个不起眼的炒菜习惯,竟然会让全家人骨质疏松!
...盐罐或限盐勺。日常做饭菜时可以使用限盐罐和限盐勺来提示自己用了多少盐,限盐勺有2g、3g的,这样就能更精准地控制自己的用盐量。2.巧用烹饪技巧减少用盐。平时烹调食物时不用或者少用盐、酱油或鱼露等含盐的调味料,...……更多
“寒露”又遇“高血压日”! 健康生活方式“六部曲”要牢记
...压,专家也送出健康生活方式“六部曲”。前不久,世界卫生组织(WHO)官网发布了首部《全球高血压报告》,报告指出高血压正影响着全世界三分之一的成年人。全球高血压患者(收缩压≥140mmHg、和/或舒张压≥90mmHg、和/或正...……更多
研究证实了每天少吃一勺盐可以降血压,如何科学控盐
...营养调查,从南方到北方食盐用量从12g-15g不等。而世界卫生组织最新食盐摄取指南建议,健康人通过饮食摄取的最佳盐量为每人每日不超过5克。但全球约有三分之一的人口盐摄入量超标,中国人民吃盐尤其厉害,在一定程度上...……更多
健康生活,理想血压 | 平度市第三人民医院开展“全国高血压日”义诊活动
...而上升的速度。我国居民平均食盐摄入量超过9g/日,世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日,建议用低钠盐替代普通食盐。2减轻体重超重和肥胖可导致血压升高,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相...……更多
高盐摄入过多会导致体内钠排泄不足,增加血容量,进而使血压升高
...长,其死亡率也就会越小。而这样的结果更是违背了世界卫生组织关于每天食用不超过5g盐的指南,那么这样的说法到底有没有科学依据呢?真的如研究当中所讲到的那样吗?先别着急,今天就带大家了解实情。01别吃太清淡,18...……更多
盐的历史与文化:从夙沙氏到现代烹饪
...觉得很多老年人吃饭比较咸,而想改变他们也很难。世界卫生组织建议每日对盐的摄入量在5克以下,我国卫生部门建议不超过5克。然而统计数据显示,中国人平均每日盐的摄入量在12克左右,足足是建议量的一倍!这还不算零...……更多
答疑解惑|这些蔬菜为何建议少放盐? 2024-03-27
...,可能会引发高血压、骨质疏松等健康问题。因此,世界卫生组织世界卫生组织建议成年人每天吃2克钠,大概相当于5克(约一茶匙)的钠盐。也许有人会说,含钠高的蔬菜中好像大都是绿叶菜。那么,是不是绿叶菜就应少吃甚...……更多
...食品腐败变质,增加产品保质期,或者弥补产品生产过程卫生条件不佳而违规使用。 ……更多
【杭州亚运会】时光不负少年志!他们在家门口重获奥运奖牌
本文转自:中国新闻网【出镜】各位网友大家好,我是中新社的记者袁超,我现在所在的位置是位于杭州亚运会田径项目的比赛场地——“大莲花”。尽管今天的田径项目已经全部比赛结束,但是,通过我们的镜头大家可以看...……更多
抑郁症将成致残首因?专家提示关注患者社会功能恢复,更好回归正常生活
联合国将每年的12月3日定为“国际残疾人日”,旨在增进人民对残疾人的理解和尊重,改善残疾人的生活状况。过往大众多认为残疾最常见的是受伤所致的肢体残疾,但事实上,抑郁症已经成为致残的重要诱因,世界卫生组织...……更多
本文转自:乌鲁木齐晚报新冠病毒防控科普指南之健康提示篇疾控专家向农牧民发出八点健康提示随着春节临近,聚集性活动增多。近日,自治区疾病预防控制中心应急处置与鼠疫防治所副所长王启果提醒广大农牧民朋友,为...……更多
我国骨关节炎患者超1亿!怎样呵护你的关节健康?
...率也在上升,所以往往也被看做是“老年病”。不过专家提示大家,其实所有年龄段的人都可能患上骨关节炎,而且骨关节炎的发病率也出现年轻化的趋势。 骨关节炎发病的重点人群包括:40岁及以上的人群;女性人群;肥胖...……更多
减盐的难点是什么?最新调查显示:“重”口难调!
...非含糖饮料(仅排第12位),而是盐(钠)吃多了。世界卫生组织就曾经提醒,高钠饮食与高血压、心血管疾病有密切的关系。美味,减盐最大的挑战我们吃进去的钠有80%来自于一日三餐,其中食盐是绝对主力,因此厨房减盐毫...……更多
每顿都在吃的这个“调料”,致死率排世界第一!危害波及多个器官
...多疾病已有统计研究发现我国因吃盐过多导致的死亡率排世界第一一个调料导致我国死亡率排世界第一我国因吃食盐过多导致的死亡率排世界第一,吃盐多已成为危害我国居民健康的重要因素。 我国有句老话叫“我吃过的盐比...……更多
本文转自:天山网天山网讯 (记者 叶晓敏 通讯员 宋宁报道)1月4日,乌鲁木齐市疾病预防控制中心传染病防制科主任医师陈薇提醒上班一族:目前正处于冬季呼吸道感染病高发期,日常防护标准依然不可降低,“阳康”期不...……更多
北京进入诺如病毒高发季 专家提示做好科学防护
...易导致急性胃肠炎,目前没有特效药物。北京市疾控中心提示,每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节,学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所,要做到科学防护。北京市疾控中心传染病地方病控制所...……更多
中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示
...点话题。日前,中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示,明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段,可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力。根据健康提示,流行性...……更多
...加剧,新冠病毒传播风险随之加大。云南省疾控中心发布提示,接种疫苗仍然是防控新冠病毒最主要、最有效、最经济的方式之一。当前,全省新冠病毒疫苗接种工作正在有序推进,并于2022年12月启动了新冠病毒疫苗第二剂次加...……更多
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早餐吃什么好-青少年的早餐
青少年的早餐: 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育
2025-01-07 20:52:00
北大医疗鲁中医院:一碗腊八粥,暖胃更暖心
料峭寒冬,一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃,更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节,北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
2025-01-07 22:49:00
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春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
2025-01-07 19:55:00
华西邓应平怎么预约 | 预约全攻略!轻松挂号,告别就医排队烦恼!
寒假做近视手术要做什么准备吗?寒假做什么?春节怎么过?有人拜访亲朋约聚好友,有人忙着制定健身计划,也有人悄悄摘镜,期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
邓应平预约挂号|网上预约挂号,轻松预约医生的3个步骤!
我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
2025-01-07 20:29:00
邓应平出诊时间和出诊地址|收藏!预约挂号不排队,挂什么号?这份攻略都齐了
近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
2025-01-07 21:38:00
数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
2025-01-07 21:57:00
银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
2025-01-07 21:04:00
贵阳年味渐浓 农贸市场“腊”味上新
腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
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巧手制作腊八蒜 共度温情腊八节
1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
2025-01-07 20:43:00
健康问太和 | 肿瘤康复是否可有可无?真相来了
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)提及肿瘤康复,很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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藏医诊疗方案带来强直性脊柱炎治疗新进展
1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
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一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
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