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...种传统的滋补食材，富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有温补脾胃、益气养血的功效。它含有丰富的碳水化合物，是一种理想的能量来源，有助于增强体力和抵抗力，预防疲劳和虚弱。推荐做法：板栗鸡汤原料：鸡...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...些建议：1.多摄入蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于降低血压。建议每天摄入五种不同颜色的蔬果，如红、黄、绿等。2.控制脂肪摄入：减少摄入饱和脂肪和反式脂肪，选择植物油、鱼类和豆类等富含...……更多
2024-01-08 00:04:00膳食,血压,人群,控制,膳食,血压
...脾胃：桂圆与莲子的搭配形成的羹品，富含多种氨基酸和矿物质，有助于滋阴润肺，保持脾胃的正常功能。其独特的香气也能够提升食欲。
养颜润肤，肌肤焕发光泽百合红豆羹：清热润肤，使脸色红润：百合红豆羹含有丰富的...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...，豌豆是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维，尤其是蛋白质的含量非常高，竟然是鸡蛋的2倍之多！这对于素食者来说是一个非常好的消息，因为蛋白质是我们体内细胞的基本构建块，对于维持身体健...……更多
2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白
...量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素K、维生素C和一些矿物质。木耳则以其丰富的植物胶原和铁质著称。这样的组合，不仅营养丰富，还能帮助清理体内的废物，促进身体健康。经常食用西芹炒木耳，对于维持血管健康、预防...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...味可口的家常菜。香菇富含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是锌含量较高，有助于增强免疫力、促进生长发育。而西兰花含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素C，具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用。将这两种食材...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...大群众的喜爱。它不仅口感细腻，而且富含多种维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。芋头，又称芋艿、毛芋等，是一种营养丰富的根茎类食物。它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、钾、...……更多
2024-02-08 16:22:00芋头,死对头,禁忌,医生,芋头,草酸
...独特、风味独到，更含有丰富的膳食纤维和多种维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。冬笋的低脂肪、高纤维特性使其成为减肥和降低血脂的理想食品。常吃冬笋不仅能刮掉体内多余的油脂，还有助于排肠通便，降低“三高”...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...大米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B族和矿物质等。2.健康功效：大米具有补中益气、养胃健脾、促进消化等功效。二、玉米1.营养成分：玉米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、磷、铁...……更多
2023-11-03 08:55:00益处,粮食,成分,营养,身体,健康
...布广、用途多的特点，所含营养成分较全，热量高，含有矿物质、胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。土豆既有谷类食物所不含的维生素C，又有蔬菜中所欠缺的碳水化合物。冬季和气候干燥的地区要常吃土豆，土豆甘平的属性可以...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...、瘦肉等动物性食品,可提供丰富的优质蛋白质、重要的矿物质和维生素,有助于乳汁分泌。同时,应适当安排一些动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁丰富的食物(如每周吃1～2次动物肝脏,总量达85g猪肝或40g鸡肝),以预防或纠正缺铁性贫...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...水分平衡，促进肠胃蠕动，缓解便秘。5）补充维生素和矿物质：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以做成蔬果汁或果泥，方便食用。6）增加菌菇摄入：可以加一些菌菇类，如香菇、平菇等，它们不仅味道鲜美，还富含...……更多
2024-03-30 10:37:00肠胃,不好,营养,肠胃,食物,身体
...“全营养食品”的食物，富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质。除了蛋白质外，鸡蛋还含有丰富的磷脂、维生素A、维生素E、维生素D、维生素K和B族维生素，以及多种矿物质元素，这些都对人体健康十分重要。肝病患者适合吃...……更多
2024-03-16 14:01:00胆囊炎,胆囊,鸡蛋,身体,医生,鸡蛋
...的获取和运转。缺乏主食还可能导致缺乏重要的维生素、矿物质和纤维素，这可能导致营养不均衡和健康问题。低血糖和能量不足主食是提供身体所需能量的重要来源，不吃主食会导致血糖水平下降，能量缺乏，可能会感到疲劳...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...而达到清肠刮油的效果。而且，玉米还富含多种维生素和矿物质，能够帮助健脾益胃，对于改善消化不良、缓解便秘等问题也有着不错的效果。在追求健康的今天，让我们一起来了解一下玉米这位“刮油王”的魅力所在。三天吃...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...肉食者则可以从肉类中获得丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等营养素。但是，过量摄入红肉和加工肉类可能增加某些健康风险，如癌症。
除了红肉和加工肉类增加结直肠癌的风险，国际癌症研究机构还指出，广式咸鱼的摄入...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
...、点豆腐、压榨成型等工序制成的食品。富含植物蛋白、矿物质、维生素和膳食纤维，成为中老年人理想的营养食品。豆腐中的大豆异黄酮和大豆卵磷脂，具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少脂肪的氧化。这就...……更多
2023-11-26 11:42:00小肚,食物,豆腐,小肚,肠道,健康
...秋季食谱。海鲜菇不仅富含钾元素，还富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。鸡蛋是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和各种必需氨基酸，对身体健康非常有益。制作海鲜菇炒鸡蛋的步骤简单明...……更多
2023-11-01 12:08:00香蕉,含量,口蘑,鲜菇,元素,营养
...黄酮外，黄豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养均衡的食物。制作黄豆美食的方法多种多样，不仅可以炒、煮、拌，还可以做成豆腐、豆浆等美食，可谓是家常菜中的一道亮丽风景线。
香菇：提升...……更多
2024-03-26 11:34:00老得,肤色,植物,女性,黄体酮,菠菜
...，它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等矿物质，因此被大众亲切地称为“土人参”。在中医的理论中，红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经，具有补中和血、滋补肾阴、健脾益胃、宽肠通便的功效。而《本...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...要成分为碳水化合物，缺乏蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质。长期吃易导致血糖波动大、饱腹感差。而咸菜在腌制过程中，营养素大量流失，且钠含量过高，长期吃易引发水肿、高血压等问题。这种早餐组合无法提供全面、...……更多
2024-04-27 11:23:00营养师,早餐,营养,早餐,营养,油条
...量。4.搭配蔬菜：在食用螺蛳粉时，可搭配富含维生素、矿物质的蔬菜，如白菜、豆腐、豆芽等，以保证孕妇的营养均衡。5.注意卫生：食用螺蛳粉时要确保食材卫生，避免腹泻等食源性疾病。同时，餐具也要清洁干净，确保食...……更多
2023-11-02 16:54:00螺蛳,螺蛳,食用,饮食,孕妇,营养
...。2.高营养价值：腰果富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质等营养物质，因此有较高的营养价值，这也在一定程度上影响了其价格。3.大量消费需求：腰果作为一种美味和营养丰富的零食，受到了广泛的消费者喜爱，市场上...……更多
2024-01-11 13:23:00腰果,毒素,益处,价格,腰果,毒素
...通过饮食摄入。除了蛋白质，豆浆还是一个富含维生素和矿物质的良好来源。它含有维生素B群，这对于维持神经系统健康和能量代谢至关重要。此外，豆浆还含有钙和铁，这对于骨骼健康和血液功能非常重要。豆浆中的膳食纤...……更多
2024-04-04 17:18:00豆浆,饮品,老年人,健康,豆浆,健康
...和嫩蔓也是可以食用的，其蕴含的大量氨基酸、维生素和矿物质为人体提供了必要的营养。佛手瓜富含丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E和多种矿物质，如钙、磷、铁、锌等。其中，维生素C的含量比南瓜...……更多
2023-12-01 14:23:00佛手瓜,佛手,年龄段,均衡,食用,成分
...来调节体内的酸碱平衡。这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和纤维，可以滋补身体，增强免疫力，对于润燥养颜也很有效。1、芋头——滋补佳品，多种烹饪方式可选
芋头是一种很好的碱性食物，不仅味道独特，而且口感绵...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...营养不良问题，对是否需要服用营养素补充剂如维生素、矿物质、ω-3多不饱和脂肪酸、益生菌等存在困惑。那么，糖友日常可以服用营养素补充剂吗？吃药不如好好吃饭。目前医学界对于营养素补充剂的研究缺乏一致性意见。...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...实上，芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素和矿物质。它的高纤维含量有助于促进良好的消化，并且能够让你更容易感到饱腹。虽然没有明确的证据表明芹菜会直接导致结节的生长，但它包含的维生素和矿物质对于维...……更多
2023-12-17 16:23:00芹菜,矿物质,矿物,热量,维生素,纤维
...中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，对心脑血管健康有益。3.矿物质：豆腐富含钙、铁、镁、锌、磷等矿物质，有助于骨骼健康、血液循环和其他生理功能。4.维生素：豆腐富含维生素B群，尤其是维生素B1、B2和B6，这些维生素对能量...……更多
2024-01-11 11:35:00豆腐,做法,小孩,老人,营养,价值
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编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
本文转自：人民日报海外版专家解读《近视防治指南（2024年版）》近视要防又要治（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
2024-07-15 21:59:00
鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高，越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00