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首都除夕护卫健康-健康守岁过大年:守岁睡眠不规律,熬夜要谨慎!
...后眼睛干涩、疲劳等问题;桂花也可用于由胃热上蒸导致口臭者,有芳香清胃的效果。3. 茉莉薄荷茶:茉莉花5g、薄荷2g,一起开水冲泡即可。茉莉花可以疏肝理气、舒缓情绪;薄荷则具有提神醒脑、缓解疲劳等,适合熬夜时饮...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...菜等。2、规律作息:养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。3、适当运动:适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢,有助于改善气血不足的状况。建议选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等...……更多
肝火旺盛,一般会有这4个表现,掌握这几个方法让你快速“灭火”
肝火旺盛的表现肝火旺盛很直接的表现就是舌苔发黄、口臭,因为肝火旺盛的时候,这就代表肝脏功能受到了破坏,那么身体气血就会受到影响,这就是我们常说的“上火”,这时候舌苔就会发黄,慢慢的还会出现口臭的症状...……更多
食品安全消费提示 | 猪油和植物油哪个更营养、更安全? 2023-12-19
...加入TBHQ、BHA、BHT等合成抗氧化剂,也可能加入维生素E等天然抗氧化成分。但是,市售炼制猪油一样也可能加入抗氧化剂。虽然猪油饱和程度高于大部分植物油,但因为猪油中的维生素E天然含量比植物油低得多,也需要抗氧化剂...……更多
...的吸收。除了这些之外,大家一定要注意保证每天充足的睡眠,因为只有在睡眠时,血红蛋白生长的黄金周期。每个人都在调整饮食和生活习惯时,一定要坚持才能起到效果。 ……更多
秋冬季,皮肤干干干!痒痒痒!医生建议:来吃吃这些食物!快了解
...充足的水分摄入,帮助维持皮肤的水润状态。确保充足的睡眠,促进皮肤的自然修复过程。避免长时间热水沐浴热水沐浴虽然舒适,但过热的水温会进一步削弱皮肤保湿能力。使用温水并缩短沐浴时间,以减少皮肤水分流失。日...……更多
推荐4道肝脏最喜欢的家常菜,养肝护肝身体健康!
...,养肝护肝尤其重要,因此除了坚持适当的运动和充足的睡眠外,还可以多吃一些养肝护肝的食物,尤其是这4道菜,都是肝脏喜欢的家常菜,秋季吃正合适,一起来看一下吧。第一道:葱香羊肝,羊肝是山羊或绵羊的肝脏,含...……更多
天然“护肝王”被发现,三天吃一次,修复肝细胞,肝问题悄悄跑
...化学工厂,更是维持生命活动不可或缺的守护者。在寻找天然的护肝良方时,我们不必远行千里,因为大自然已经在我们的身边悄悄地摆放了答案——冬瓜。这个春天,让我们将目光投向这位低调而平凡的“护肝王”。冬瓜不仅...……更多
口臭的原因和预防
本文转自:商丘日报口臭是指人们说话或者呼吸时,从口腔散发出难闻的气味。我们可以尝试用双手捂住口鼻,并且轻轻地吹气来闻闻自己的气味。一般情况下,很少有人能够自己判断有无臭味,大多数是通过周围人的反应而...……更多
冬季要常吃这3物,人称“天然助眠菜”,帮助睡眠,增强免疫,一觉到天亮!
冬季要常吃这3物,人称“天然助眠菜”,帮助睡眠,增强免疫,一觉到天亮!当今社会,失眠是一个很严重的问题,我自己也是这里面的一员,经常到半夜一两点,还没有睡着,闭着眼睛数羊,总是越数越清醒,到快天亮的时...……更多
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...巢功能不全的人可能更早绝经。更年期的症状包括潮热、睡眠困难、注意力难以集中、情绪变化等。此外,一些慢性疾病,例如骨质疏松症和心血管疾病的风险,也随着绝经期的到来而增加,这表明绝经这一转变会引发一系列的...……更多
胃火口臭,虚火也口臭,清热或滋阴?4招找回清新口气!
平常门诊中,不乏许多有口臭的病人,如果我们有口气,自己闻着气味都很重的话,跟别人交谈的时候往往就会显得很尴尬。引起口臭的原因有很多,比如说有口腔问题,像牙龈炎、龋齿、口腔溃疡等等,有鼻腔的问题,像慢...……更多
...燥,否则茶的颜色可能会留在眼部,反而加深黑眼圈。除口臭:经常用茶水漱口,会感到口腔内清爽舒适、口臭也逃得远远的。取优质的茉莉花茶5克,用40毫升水冲泡30分钟,然后分早、中、晚三次含漱,冲泡的水温以80~90度为...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...质,具有健脾益肾、补血养心的作用。黑豆还含有丰富的天然抗氧化物质,能够抑制自由基的产生,保护心血管系统,降低心脏疾病的发病率。推荐做法:黑豆粥材料:黑豆100克;大米100克;清水适量;冰糖(可选)适量步骤:...……更多
苹果和它一起煮,是天然“刮油冠军”,常吃小肚子没了,整个畅通
...间,并进行适量的运动,如散步、跑步或参加健身活动。睡眠质量也对身体的健康至关重要。根据科学研究,成年人每晚需要大约7到9小时的睡眠来维持身体的正常功能。良好的睡眠可以帮助身体恢复能量,增强免疫力,并提高...……更多
常吃夜宵危害多
...胃和其他脏腑的气机升降运转,引起消化不良、胃胀痛、口臭、恶心呕吐等症状。同时,经常食用夜宵可使脾胃虚弱、运化失常,引起痰脂凝滞,导致肥胖、血脂异常等问题。现代研究发现,葡萄糖代谢存在昼夜节律,晚餐后葡...……更多
天天刷牙还口臭?可能是嘴里长了“石头”!这4件事必须做好
\"每天早晚刷牙,用心漱口,却依然无法摆脱口臭的困扰,这是为什么?\"这是许多人心中的疑问。口臭不仅仅是一个小问题,它可能是嘴里隐藏的“石头”——牙结石在作祟。想象一下,在朋友聚会或家庭团聚时,人们因为你...……更多
老得慢的女人,大多都爱吃它,自带“黄体酮”
...保持乐观的心态,养成良好的作息习惯,不要熬夜,提高睡眠质量。 ……更多
立春将至 顺时养生的秘密都在这
...反复推上50遍。此方法可畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中充分排毒。3、按揉光明穴取穴:该穴位于小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。按摩手法:用中指指腹垂直按压光明穴,每日早晚各按揉1次,每次1-3分钟。可疏肝明...……更多
这些菜品不仅简单易做,而且营养丰富,适合每个家庭的日常饮食
...他健康生活方式的重要性,比如适量的运动、保证充足的睡眠和有效的压力管理。所以,亲爱的朋友们,让我们在这个冬季多关注我们的饮食,尝试着将这些有益于肝脏健康的食物融入到我们的日常饮食中。同时,别忘了保持其...……更多
石榴含有丰富的维生素C和铁元素,这两者的结合是补血的黄金组合
...其丰富的营养成分。首先,让我们聊一聊石榴如何成为“天然补铁剂”。石榴含有丰富的维生素C和铁元素,这两者的结合是补血的黄金组合。维生素C不仅有助于提高铁的吸收率,还可以促进红血球的生成,使你告别贫血问题。...……更多
红枣和猪肝,哪个更补血?医生认为:吃了这么多次,你未必吃对了
...枣补血是因为其中有较少的铁元素,可以帮助预防贫血等问题。 猪肝是常见的肝脏食品之一,猪肝中所含有丰富的维生素A能够帮助明目润眼。并且猪肝含有的蛋白质量较高,有利人体补充营养。且猪肝含有大量的铁元素,有较...……更多
研究表明,人在60岁后,肝细胞数量随年龄增长而锐减
...压、保护血管,也有帮助。过度喝酒、抽烟、胡乱吃药、睡眠不足(如果深夜(1:00—3:00)不睡觉,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病。)整天抑郁,爱发火(俗话说:火大伤肝...……更多
“绿”中淘“金”:产业更强生态更好
...件,让这片山地蕴藏数以千计的药用植物,堪称都江堰市天然中药材宝库。经过多年不断推广和指导,越来越多的农户加入了林下种植行列。如今,龙池镇域内盛产多种名贵中药材,仅厚朴种植面积就近10万亩,去年的干皮销售...……更多
春节之后,多给孩子吃这5道菜,疏肝健脾,孩子不长高都难
...能增进亲子间的情感交流。记得搭配适量的运动和充足的睡眠,才能更好地帮助孩子健康成长哦!让我们一起为孩子们打造一个健康快乐的成长环境吧!愿每个孩子都健康长高,活力无限! ……更多
肝火旺长痘如何调理
...液循环,同时体内的毒素也可以随着汗液排出。4、保证睡眠保证良好的睡眠,不仅指睡眠的时间,肝脏是在晚上排毒的,所以要调整肝火旺长痘需要晚上早点休息,让我们的肝脏得到好的休息,才能更好的排毒。关于肝火旺长...……更多
口臭总是难除,可能是三种疾病在捣乱!教你三招,或能轻松除口臭
口臭是困扰好多人的一个问题,不仅使个人的光辉形象受损,还可能预示着身体出现了一些状况。有些人口臭是在难除,只能通过每天嚼口香糖,喷喷口腔清香剂来缓解口臭的问题。而这些方法都是一时的,要想除口臭,就必...……更多
冬季寒冷易感冒,常吃5种食物,增强抵抗力,温暖身体,健康过冬
...更好地抵抗寒冷和感冒。此外,保持适量的运动和充足的睡眠也是保持健康的重要因素。让我们一起享受美食,健康温暖地度过每一个冬天! ……更多
多梦、睡不好?枕头里加一味中药,提高睡眠质量、缓解疲劳很有效
...演着白天的种种场景,无论怎样努力,都难以进入深沉的睡眠。多梦和睡眠不佳似乎成了您不请自来的床伴,不仅夺走了您的精力,还影响了第二天的心情和活力。在当今快节奏、高压力的生活环境中,这已成为许多人,尤其是...……更多
口干的原因有哪些
...里的纤维素还可以预防便秘,也能防治因为口干而出现的口臭。口干的后果1、口干80%以上有口干的症状,这是因为唾液腺分泌唾液减少导致,口干无唾或少唾,不能咽下食物,需饮水。2、口腔溃疡由于患者的口腔内的唾液分泌...……更多
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晚餐-油腻过甜是大忌忙碌的工作过后,人们更加重视晚餐,那么晚餐吃什么好?晚餐吃什么减肥呢?饮食习惯与身体健康的关系非常紧密
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晚餐-多素少荤应倡导
晚餐-多素少荤应倡导多素少荤应倡导晚餐中多吃素食,增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例,过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中
2024-09-29 05:57:00
晚餐-常吃快餐不适宜
晚餐-常吃快餐不适宜常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付
2024-09-29 06:15:00
“人洗三澡,命比纸薄”?医生:2个时间点不适合洗澡,请牢记
“洗个澡,人就没了……”老李今年56岁,但上有82岁的瘫痪母亲要养,下有18岁的小儿子还在读书,老李平常工作起来是一点也不敢松懈
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降雨降温大风吹 这波冷空气对老年人影响大
9月28日至30日,随着冷空气东移南下,大范围的雨雪天气将会铺展开。强冷空气带来的降温体验将会十分显著,西安市也会迎来一次明显降水
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河北盐山:刘培龙养殖马匹带动村民致富
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省盐山县杨集镇茄子刘村九洲家庭农场的马场里,农场主刘培龙正在给20匹马添草料。为了养出英姿俊逸的马
2024-09-29 07:27:00
二甲双胍是一种降糖药,研究发现它有一些新功能,了解一下
二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物,该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖,以此来起到降糖的作用。数据显示,全球约有1
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救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?
救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?我爷爷昨天半夜突发心梗,家里就我一个人,我赶紧打120把爷爷送到医院
2024-09-28 23:16:00
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
想活得健康又长久,不少人会去买保健品,但其实这不太必要。与其花钱买那些,不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现,只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
“这味儿实在受不了!老公查出前列腺炎,却天天吃大蒜治病……”
我老公最近总是尿频尿急,检查查出前列腺炎,为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说,吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
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“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
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入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
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“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
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遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
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