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...致严重的骨折甚至骨质疏松。因此，选择一些富含钙质的食物来补充钙质，是非常重要的。在春天里，有三种食物特别适合多吃，并且它们中的某些钙含量甚至是牛奶的3倍。1、菠菜：除了富含丰富的维生素和纤维素外，菠菜的...……更多
2024-03-18 06:44:00中老年人,手脚,牛奶,钙质,菠菜,荠菜
...是你不可能一天喝1000多毫升的奶呀，可以多吃其它高钙食物来增加摄入量。其实有些蔬菜含钙量也非常高，甚至超过了牛奶，还营养好吸收，效果更明显。这4种蔬菜含钙量比牛奶还高，春天要常给孩子吃胃口好个头蹭蹭涨。下...……更多
2024-02-27 09:37:00含钙量,个头,胃口,牛奶,蔬菜,孩子
...常的生活中可以多吃一些豆制品，如黄豆、黑豆等，这些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象。补充胡萝卜素：生活中含有胡萝卜素的食物如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等。补充蛋白质：子宫内膜薄的...……更多
2023-12-01 16:17:00薄厚,内膜,子宫,饮食,方法,内膜
...气虚而怕冷。怀孕初期怕冷吃什么好1、适量多吃含铁的食物：铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊...……更多
2024-02-17 15:30:00回事,孕妇,维生素,叶酸,胎儿,食物
“春养阳，保健康”，建议中年老人：多吃这8种食物，舒服过春天！红烧豆腐食材：老豆腐1块，老抽1勺，生抽1勺，蚝油1勺，糖少许，姜、蒜、干辣椒、葱各适量做法1、豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块；姜蒜葱切碎...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...日常的护肤之外，还要保持充足的睡眠，少吃辛辣刺激性食物，每天锻炼30分钟，这样才能保持年轻健康的状态。“老得慢”的女人，多半都爱吃这3种食物，吃过2种的就偷着乐吧！第一：猪蹄，猪蹄又叫猪手，满满的胶原蛋白...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...大。3.降低胆固醇海带中还含有大量的不饱和脂肪酸以及食物纤维，都可防止因胆固醇附着在血管壁上而造成的血管堵塞，并使肠胃通顺，促进胆固醇的排出。4.降低血糖海带中含有一种极好的食物纤维——岩藻多糖，糖尿病患...……更多
2024-03-13 06:53:00作用,海带,甲状,甲状腺,食物,人体
...家里有老人、孩子的，给家人提前备好出门穿的厚衣服、口罩、耳罩等等，不然寒冷的气温突然袭击，会让身体受不了。除此之外就是加强身体的免疫力，千万不要感冒、发烧，最近身边很多人已经出现了这些症状，因此更要重...……更多
2023-12-22 06:16:00免疫力,猪肉,免疫,身体,孩子,羊排
...是许多女性不断努力的目标。在塑造健康的饮食习惯中，食物的选择至关重要。养成低脂、低热量的饮食习惯是保持苗条身材的一大关键。以下这六种食物，既营养丰富又低热量，被认为是有助于维持健康体重和塑造易瘦体质的...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
...呢？首要之处在于改善饮食习惯，多摄入富含维生素C的食物。同时，规律作息、避免熬夜和饮食无规律等也是至关重要的。本文将向大家推荐两种“强肝王”食材，通过定期食用这些食材，不仅能呵护肝脏，还能让身体更为健...……更多
2024-03-31 09:48:00肝脏,中老年,建议,健康,肝脏,菜心
...植物，不仅是亚洲菜肴中的常客，也是一种富含碘的超级食物。海带中的碘含量：海洋中的营养精粹海带能够从海水中有效吸收碘，并将其储存在其叶片中。这种独特的能力使得海带成为富含碘的食品。根据营养学研究，每100克...……更多
2024-01-26 11:13:00甲状,营养学,甲状腺,海带,营养,研究
绝经后的女性请注意，要常吃这5种食物，有助于护养卵巢，延缓衰老！爱美是女人的天性，每个女人都想把自己最好的一面，展示在众人面前，同时也希望自己能像电影明星那样，成为冻龄女神。但是随着年龄的增长，女人的...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...蛋白质，以保持身体的健康状况。下面将分享几款高蛋白食物的制作方法，希望大家能够尝试一下，增加体质，让身体变得更健康。鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，在健身圈广受欢迎。通过蒸制的...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...然而，幸运的是大自然给我们提供了一种富含钙质的神奇食物，它就是四季豆。四季豆，一个既常见又不起眼的蔬菜，却拥有令人惊叹的营养价值。据科学家研究发现，四季豆的钙含量是黄豆的2倍，鸡肉的7倍多！这意味着正常...……更多
2024-02-02 06:51:00腿脚,中老年人,黄豆,鸡肉,含量,建议
...口干等不适症状。要缓解这些问题，除了避免辛辣刺激性食物，增加一些“降火高手”蔬菜也是一个不错的选择。这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺，帮助我们保持身体的健康平衡。在这篇文章中，我们将介绍一些降火的蔬菜，...……更多
2023-10-24 20:28:00蔬菜,身体,帮助,健康,生抽,黄豆
...骨。这道菜品不仅口感独特，而且味道浓郁。首先，我们准备好猪棒骨、黄豆酱、桂皮和辣椒等食材。在制作过程中，我们需要将猪棒骨焯水，这样可以去除杂质和腥味。接下来，我们需要将辅料炒香，然后加入黄豆酱进行翻炒...……更多
2023-10-31 14:47:00滋补,实惠,元素,经济,菜品,寒冷
1、海带苗黄豆排骨汤！
2、海带苗鸡蛋汤！
3、海带苗虾仁豆腐汤！
4、凉拌海带苗！ ……更多
2023-12-19 14:52:00牛磺酸,视力,发育,大脑,小孩,老人
...冬到来之际，无论您有钱还是没有钱，不妨多吃一些补钙食物，让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材，可以促进骨骼的健康发育。虾仁富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
...、腿抽筋的症状。吃钙片的同时也要多吃一些含钙量高的食物，记得上次听邻居当医生的姐姐说，四季豆的含钙量很高，正好这个季节大量上市，价格也不贵，就让婆婆隔三差五吃一些，作为餐桌上常见的蔬菜，吃起来口感脆嫩...……更多
2023-10-18 17:32:00腿脚,黄豆,中老年,买点,牛奶,四季豆
...进新陈代谢，提高身体免疫力。其次，黄豆是一种高蛋白食物，含有丰富的植物性蛋白和纤维素，有助于增强肌肤的弹性和光泽。再者，猪蹄是优质的动物蛋白来源，富含胶原蛋白，可以帮助改善皮肤的弹性和紧致度。综合以上...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...、铁、锌等，有助于胎儿和婴儿的生长发育，且能与谷类食物发挥营养互补作用。菌藻类 香菇、金针菇、木耳等属于菌类；海带、紫菜等属于藻类。菌藻类蔬菜富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素和微量元素，尤其是...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
春天的蔬果成熟，正是时候享用一些富含钾元素的食物来调理身体。钾是一种必需的矿物质，对维持正常的心脏功能、血压平衡和神经肌肉传导至关重要。而在春季，选择一些高钾食物来补充身体的需求，不仅能够增强体力，...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...们日常生活中喜欢吃的凉菜，现在已经成为人们必须吃的食物。不过我平时比较喜欢吃冷海带，因为海里的营养丰富，味道也很好。味道也很好，特别是做成凉菜的话。虽然我们知道凉菜制作起来比较简单方便，但是很多人做好...……更多
2023-11-03 06:22:00紫菜,味道,凉菜,藻类,香料,八角
...的重要课题。除了传统的牛奶补钙方法，还有很多其他的食物可以帮助老年人保持骨骼的健康。本文将介绍一些富含钙质和维生素D的食物，并提供一些简单易做的补钙食谱，以帮助老年人摄取足够的营养，保持强壮的腿脚和健...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
冬天补充碱性食物有助于滋补身体冬天是一个人体内阳气相对较弱的季节，而且气温也逐渐下降，容易导致人体内部干燥。为了保持健康，不仅要注意锻炼身体，还要注重饮食的均衡。除了适量地摄入蛋白质以外，我们还可以...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...重要的。在入秋后，我们应该选择多吃一些“3豆1菜”的食物，既能滋补身体，又能润燥，让我们舒适地迎接秋季的到来。红豆——红豆糕红豆含有丰富的B族维生素和铁质，对增加血液循环、健脾消肿、提高免疫力起到很好的作...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...的叶酸来源。这些生物在海洋环境中自然合成叶酸，并在食物链中逐渐积累。因此，海产品成为了人们可以通过饮食获得叶酸的重要来源，包括深海鱼类、海带、紫菜等。需要注意的是，海产品中富含的叶酸会因为高温烹调而被...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...（比如牛肉、猪肉和羊肉等），相比于其他蛋白质来源的食物，往往含有更多的饱和脂肪。对于急性冠脉综合征患者来说，仍可以选择适量瘦肉作为饮食的一部分。
瘦牛肉包括牛腩尖、后腿肉、牛臀肉等；瘦猪肉则包括臀尖肉...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...气中保持良好的体质。多喝粥，推荐食谱鲜虾粥除了汤类食物，粥也是秋冬季节中老年人常喝的食物之一。粥是一种易于消化且富含营养的食品，适合各个年龄段的人食用。这里推荐一道鲜虾粥，主要食材有鲜虾、香菇、胡萝卜...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。饼摊鸡蛋做法简单，把面糊在饼铛中摊成饼，受热均匀快成型时，将摊好的鸡蛋迅速倒在饼上。不过，烙饼除了面里的营养外，其他营养素都严重不足。即使加上鸡...……更多
2023-01-09 22:27:00习俗,老百姓,饺子,烙饼,营养,面条
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骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
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10月18日—20日，由重庆市医学会主办，重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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10月15日是国际盲人节，盲人是指视觉有障碍的人，主要分为全盲（失明）和半盲（弱视）。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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江南时报讯 农历九月初九重阳节，是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿，承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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本文转自：人民网-广西频道驻村工作队员与村民在采收百香果。许增程摄走进崇左市天等县上映乡福赖村，村集体经济的黄金百香果种植基地生机勃勃
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本文转自：人民网人民网约翰内斯堡10月18日电 （记者邹松）近日，桑给巴尔纳兹莫加医院妇科接诊一位病情极其复杂的患者。第34期援桑给巴尔医疗队队长陈炜组织妇科秦珊珊主任
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10月14日至15日，中国非公立医疗机构协会（以下简称协会）组织评价专家组一行，来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
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“全国残疾人文创邀请展”定于2024年10月19日-21日在单县舜师大厦（单县舜师东路 37 号）举办，10月20日上午 8:30在单县舜师大厦院内举办启动仪式
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本文转自：人民网-山东频道“五位一体”宫颈癌综合防治服务模式显成效济南市在国家卫生健康委新闻发布会上亮出“成绩单”10月18日
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本文转自：人民网-江苏频道活动现场。苏苏摄阳羡雪芽、“稻院士低GI”大米、“陶都国兰”兰花……10月19日，无锡市苏货新农人互联网营销大赛在宜兴开赛
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