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豆是夏季常见的食材,口感鲜美,营养丰富,深受人们喜爱
豆是夏季常见的食材,口感鲜美,营养丰富,深受人们喜爱。但是,煮毛豆时常常会出现不入味、口感生硬等问题。那么,如何煮毛豆才能让它们既好吃又入味呢?首先,我们要选择新鲜的毛豆。新鲜的毛豆颜色鲜绿,豆粒饱...……更多
春季易春困,建议多吃3种“高钾果”,手脚有劲,精神头更足
...将土豆去皮洗净切成细丝,经过多次淘洗去除淀粉,确保口感更加爽脆。接着,切好青辣椒、干红辣椒和蒜末,热锅烧油爆香香气四溢,再将土豆丝下锅翻炒至熟,加入调味料即可出锅,香辣鲜美。扩写:土豆不仅味美可口,而...……更多
多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力
...:土豆不仅味美,而且富含钾元素。尤其是爆炒土豆丝,口感香脆,回味无穷。首先,将土豆洗净去皮切丝,经过多次淘洗去除淀粉,以确保口感更爽口。接着,切好青辣椒、干红辣椒、蒜末,爆炒出香味,再倒入土豆丝翻炒至...……更多
多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...理口味。尝试将香菜与鸡蛋搭配,烹饪出一道香气扑鼻、口感丰富的香菜煎鸡蛋,既简单易做又美味可口。香菜的清香和鸡蛋的鲜嫩完美融合,不仅适合搭配米饭,还能够做成夹饼或夹馒头,营养丰富,回味无穷。或许你曾经对...……更多
湖北的六大怪菜,都是当地人的心头爱!
...言,这道美食可能算是一种“异类”,因为鱼头的外形和口感可能会让他们感到陌生。另外,鱼头豆腐汤所带来的醇厚辛辣口味也可能引起一些人的反感。猪耳朵涂抹着美味的腊汁。湖北的传统名菜之一是腊汁猪耳朵。这道佳肴...……更多
盐水毛豆,作为一道美味可口的家常小吃,既简单易制又营养丰富
盐水毛豆,作为一道家常小吃,以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们的喜爱。毛豆富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质,尤其是夏季的鲜嫩毛豆,更是让人欲罢不能。那么,如何在家中制作出美味的盐水毛豆呢?接下...……更多
5种豆子,高钙、高蛋白,老少皆宜,春天吃刚刚好!
...肠道蠕动,改善消化功能。对于老年人来说,扁豆的软烂口感和易消化特性更是让他们钟爱不已。第四、毛豆毛豆,鲜嫩可口,是春天的时令蔬菜之一。它含有丰富的钙质和蛋白质,对于促进儿童生长发育、增强老年人身体机能...……更多
立夏,再忙别忘“吃3样,做2事”,寓意生活圆满,平安度夏
...的另一道传统美食,作为“尝新”的一部分,毛豆的清爽口感和营养价值让它成为夏季不可多得的食材。毛豆富含蛋白质和多种必需的矿物质,如钙、钾、铜,这些营养成分能有效帮助缓解疲劳,增强体力,同时也对健脾养胃,...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...脆可口,都让人垂涎欲滴。更令人惊喜的是,这些菜品的口感搭配得恰到好处,配上三碗米饭简直是绝配,让人欲罢不能。无论是平日家庭聚餐还是休闲晚餐,这些美味的小炒菜都能成为餐桌上的亮点,让家人和朋友都能尽情享...……更多
分享8种莲藕的吃法,记得收藏好
...主料,搭配胡萝卜和花生炖煮,营养又提升一大截,而且口感也不差。准备食材:莲藕、花生、胡萝卜和蜜枣。1、花生洗净放入清水中浸泡,胡萝卜洗净去皮切块。2、莲藕洗净去皮切成滚刀块。3、放入电饭锅中,加入花生煮30...……更多
这道菜以其独特的口感和引人入胜的香气,成为了餐桌上的重头戏
你是否想品尝一道香气扑鼻、口感醇厚的美味佳品?那么,水煮五香毛豆绝对能满足你的味蕾!这道菜以其独特的口感和引人入胜的香气,成为了人们餐桌上的重头戏。首先,我们需要准备以下食材:毛豆500克、新鲜的姜片3片...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...(2)可根据个人口味添加其他调料,如胡椒粉、辣椒等增加口感。(3)毛豆煮熟后也可与其他蔬菜搭配炒制,增加口感和营养。二、杏仁杏仁是一种营养丰富的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及维生素E等营养...……更多
我国“争议”很大的5种食物,喜欢的人吃不腻,讨厌的人直拒绝
...腐可以说是大部分人的儿时回忆,从小吃到大。臭豆腐的口感和味道非常独特,带有一种强烈的臭味,这也是为什么有些人喜欢它,有些人则不喜欢。臭豆腐的历史可以追溯到唐朝,当时人们发现将豆腐放在泥土中发酵可以使其...……更多
在吃毛豆时,万不可与这“2种食物”一起,以免影响营养的吸收
...是优质豆类大豆的一个阶段,却拥有着比大豆鲜美脆嫩的口感,懂吃的人在这个时候一定会买上好几大袋,回家保存起来。为冬日的餐桌做好了打算。花毛一体是如今烧烤桌上的经典,但是你知道吗?水煮毛豆的吃法已经流行了...……更多
藏在身边的“免疫力之王”,多给成人孩子吃,增强免疫力身体棒
...茄、金针菇等食材,烹饪出味道鲜美的汤品。这道菜不仅口感清爽,而且携带着浓浓的春日气息。只需跟随以下步骤,即可为家人炖制一份温馨与关爱。2、毛豆炒鸡丁 毛豆炒鸡丁是一道极具色香味俱全的家常菜肴。通过选择优...……更多
这“3类人”最好少吃毛豆,否则就是给自己找麻烦
...讨个好兆头。毛豆是大豆未彻底成熟的阶段,有着特殊的口感以及清新的味道,所以在这个时候人们迫不及待地将其摘下,品味它的鲜美滋味。可以直接水煮,可以烧汤,也可以入菜,可荤可素,百搭鲜美,为我们秋日的餐桌增...……更多
这4道菜越吃越瘦,特适合秋冬季减脂,营养健康还解馋
...加入适量食用油,放入切好的蔬菜翻炒,保持蔬菜的脆嫩口感。3.炒粉条:当蔬菜变熟后,加入泡软的粉条,继续翻炒均匀。4.调味:撒入适量盐,生抽,保持翻炒至粉条均匀沾上调味料。5.加入香料:加入切好的大蒜和生姜末,...……更多
分享毛豆的5种做法,简单快手,大人孩子都爱吃
...炒毛豆这道菜吧。炒出来的毛豆,那叫一个色香味俱全,口感鲜美,真是让人一吃就停不下来啊!这道菜做法也简单,就是把毛豆洗干净,加点油炒一炒,就能炒出那股子清香味儿。吃毛豆的时候,那种鲜嫩的口感,真是让人回...……更多
这5款营养早餐,我家每周必吃!比粥营养,比油条健康,老少皆宜
...大家分享的第一款早餐是鸡蛋卷肉,这款食物营养丰富,口感独特。除了原有的做法,你还可以尝试在卷好的鸡蛋肉卷上撒上一些芝麻碎,增加香气和口感。另外,可以在蛋液中加入少许胡萝卜丝或青豆碎,增添色彩和口感的变...……更多
高蛋白家常菜的制作,不仅丰富了餐桌,更是家庭幸福的见证
...活更加美味和健康。豆腐酿肉豆腐富含丰富蛋白质,肉馅口感鲜美,搭配成为一道美味佳肴。“软绵绵”的老豆腐与鲜嫩的鸡胸肉,经过巧妙搭配和烹饪,口感鲜美多汁,回味无穷。不仅是一道美食,更是一种对身体的呵护。1...……更多
入春后该吃它了,土里长出来的氨基酸!尝第一口鲜、啃第一口脆嫩
...诱人的气息。春笋肉质鲜嫩,色泽洁白如玉,营养丰富,口感鲜美,备受人们喜爱。不仅如此,春笋还被誉为“山八珍”,因其含有丰富的氨基酸成分,被称为土里长出来的“氨基酸”,具有补养身体、清热润肺、通利二便的功...……更多
五道“补钙菜”既简单易做,又富含营养,适合儿童食用
...暖饭菜,仿佛如此温暖。毛豆烧排骨 毛豆烧排骨是一道口感鲜嫩、味道鲜美的家常菜。将排骨与调料一同烧制,直至排骨入味鲜香,再加入毛豆焖煮片刻,确保毛豆爽嫩可口。这道菜不仅味道鲜美,而且毛豆中含有丰富的蛋白...……更多
夏天,这汤要岔着吃!简单易学,营养易消化,顺利度过今年夏天
...,毛豆应选用饱满、颜色鲜绿、无病虫害的,这样的毛豆口感鲜嫩,营养丰富。鸡蛋要选用新鲜的,新鲜鸡蛋的蛋白含量高,凝固能力强,煮出的汤品口感滑嫩。豆腐则建议选择嫩豆腐,它的质地细腻,口感滑嫩,且能更好地吸...……更多
这3种蔬菜,钙含量比牛奶还高!第一名经常被扔掉
...?作为一种野菜,荠菜深受人们的喜爱。不仅仅是因为它口感好,营养价值也是十分地丰富。每100克的荠菜钙含量有294毫克之多。钙含量是牛奶的3倍,还有丰富的胡萝卜素。荠菜含有丰富的碳水化合物,可以提供能量。同时荠...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼:葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海鲜,搭配葱的清香,既提升了口感又增添了食欲。富含不饱和脂肪酸的鲈鱼有助于维护心血...……更多
“吃肉不如吃豆”!春入夏,建议要多吃这4豆,应季而食,营养好
...时候,而且大量上市,价格还便宜,它们不仅营养丰富,口感各异,还能轻松搭配出各种美味佳肴,让人吃得停不下来!一、蚕豆蚕豆这家伙外表看起来圆滚滚的,像个小胖子。但它可是个深藏不露的美食高手!煮熟后的蚕豆,口...……更多
这八道菜品各具特色,口味丰富多样,是一道道适合下饭的美食佳肴
...。撒上葱花和小米椒碎,出锅即可。这道菜色香味俱佳,口感鲜嫩,是一道适合下班后简单做的下饭菜。二、肉末包菜炒粉丝肉末包菜炒粉丝是一道简单又美味的下饭菜。先将粉丝泡发并切成小段,煮熟备用。然后,将包菜切成...……更多
“立夏吃3宝,一年身体好”,是指哪3宝?5月5日立夏记得吃
...道营养丰富的素菜,豆腐的滑嫩与毛豆的清香相互映衬,口感层次丰富。此外,毛豆还可以用来做凉拌菜,搭配一些调料和辣椒,既开胃又解暑。立夏第2宝:黄鳝黄鳝富含蛋白质,且脂肪含量相对较低,是优质的蛋白质来源。...……更多
...常是能够吃的,并不会出现不良的反应。虽然隔夜的毛豆口感会变差,但是并不会对人体的健康造成一定的影响。毛豆中所含有的营养物质相对来说是比较丰富的,含有大量的优质蛋白,同时也含有钙、铁、锌、硒等多种微量元...……更多
我家娃最喜欢这样吃!多种食材一起蒸,营养又美味,配米饭太香了
...饱满、凝结好,色泽金黄有弹性,蛋香浓郁,味道鲜美,口感细腻,补充人体所需的优质蛋白质、氨基酸、微量元素和维生素,极易吸收。毛豆中的卵磷脂是人脑发育不可缺少的营养,有助于改善大脑的记忆力和智力水平,毛豆...……更多
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消费升级、新中产崛起、人口老龄化、疾病年轻化……诸多因素刺激人们不断寻求更高端、更健康、更营养的奶源选择。近年来,原本小众的区域性特色乳品——骆驼乳近几年逐渐走进消费者视野
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年轻人健康新消费趋势崭露头角
本文转自:中国经济网中国经济网6月21日讯(记者韩璐)某知名药品零售业务平台发布的数据显示,今年“618”期间,保健食品成为销量增速最快的非药类目
2024-06-21 17:03:00
河南卢氏:文明新风扑面来 乡村振兴气象新
本文转自:人民日报客户端朱佩娴从“锅碗瓢盆齐上”到“一碗不够吃再续”“大家排好队,都不要挤,一个一个来。饭都舀好了,每人一碗
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在这个快节奏的生活中,我们时常忽略了身体对微量元素的需求。今天就让22度巢和大家携手,探究硒元素的奥秘,让健康与美味同行
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本文转自:吉林日报昔日林间“百草之王”,撑起支柱产业,铺就群众致富路。全州现有人参加工企业300余家,人参产品300余种
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6月20日,以“爱自己·爱家人·爱健康”为主题的“关爱女性健康”科普知识有奖竞答活动上线!本次竞答活动内容围绕妇女及“一老一小”健康管理
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