- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...健康的生活。一、豌豆豌豆含有较高的蛋白质，并且富含维生素A、维生素C及铁、钾等矿物质，有助于提高身体的抗病能力和血液循环。推荐食谱：清炒豌豆1.如果使用的是鲜豌豆，将豌豆剥出来，然后用清水洗净；如果使用的...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...均衡，摄入足够能量，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水等，确保免疫力筑牢病毒侵害的防线。尤其是多喝水，每天1500—1700毫升，少量多次，不要一口气豪饮。高热、出汗量大、腹泻、呕吐造成...……更多
2023-01-16 14:02:00肿瘤,患者,饮食,科学,肿瘤,患者
...一种碱性食物， 热量极低，富含大量的膳食纤维和多种维生素，矿物质等营养物质，多吃它们能增加营养，解暑祛湿、凉润肠通便、降脂减肥，还能促进消化，减肥瘦身等等，益处多多。推荐菜谱【腐乳炒空心菜】原料： 空心...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...“营养库”，它不仅富含高质量的蛋白质，还含有丰富的维生素、矿物质及必需氨基酸，这些都是维持身体健康所必需的。其次，鸡蛋易于消化吸收，适合年纪较大的男性食用。更重要的是，与那些昂贵的保健品相比，鸡蛋更为...……更多
2024-04-10 14:34:00保健品,食物,医生,保健,男人,鸡蛋
...高质量蛋白质、必需氨基酸、以及对大脑发育至关重要的维生素和矿物质，对于孩子们而言，是成长道路上的宝贵财富。它们是构建大脑细胞、促进神经发育、提高记忆力和学习能力的重要营养源。而今，让我们放下对于特殊补...……更多
2024-03-23 14:08:00核桃,孩子,鸡蛋,营养,韭菜,番茄
...道保持正常功能，减少便秘和消化不良的发生。4、补充维生素和矿物质木耳菜中富含多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、锌等，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。维生素C不仅有助于提高机体免疫力，还可促进胶原蛋白合成...……更多
2024-01-12 10:04:00含钙量,蛋白质,蛋白,含量,老人,建议
...口。菠菜炒鸡蛋菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C和叶酸等营养物质。鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源，富含维生素B12和维生素D。这道菜品简单易做，可以通过将菠菜与鸡蛋一起炒制，快速享用到营养丰...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...养素也是相对比较重要的。”于康举例，微量营养素包括维生素、矿物质，可以在正常吃饭基础上选择一些复合型的维生素矿物质的复合制剂补充。有些病人恢复期需要强化维生素C、维生素B族、维生素D等的补充，当然要在医生...……更多
2023-01-16 16:37:00蛋白质,蛋白,事项,营养,提示,专家
...人饮食中不可或缺的一部分。叶酸，作为一种重要的B族维生素，对人体健康尤其是心脏和大脑健康具有至关重要的作用。它不仅能帮助维持正常的脑部功能，还能提高肢体的活力，对于中老年人来说尤其重要。除了叶酸，菠菜...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
猜到标题里提到的营养素是哪个了吗？就是维生素C。相比于欧美日韩，咱们国家的蔬菜水果那真是又多又便宜，蔬果是维生素C的主要来源，就凭这，咱们也不能维生素C补不够呀。现实却很打脸，咱们成人维生素C的人均摄入只...……更多
2024-01-27 09:51:00抵抗力,国人,抵抗,营养,维生素,蛋白
...事，有些营养有能量，有些没有。碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等都是营养，都是人体必需的东西，但维生素、矿物质这些营养没有热量。
03时机营养、能量，涉及的问题是“吃什么”“吃多少”。时机，则是指能量...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...朋友。羊肉不只是提供热量，它还富含高质量的蛋白质、维生素B群和重要的矿物质如铁、锌等，这些都是维持身体健康必不可少的营养素。吃羊肉能帮助提升身体的代谢功能和免疫力，也有助于改善血液循环，从而使身体更能...……更多
2024-06-05 12:50:00气血,天一,脾胃,不好,羊肉,洋葱
...和蛋白质，结构合理、均衡，食物多样化，以获得充足的维生素、微量元素和膳食纤维。注意补充充足的水分。①无基础疾病患者：考虑到2019-nCoV感染状态下的炎症反应和消耗，可在推荐的每公斤体重每天25—30千卡（1千卡=4.1840...……更多
2023-01-18 10:25:00肺炎,患者,成人,营养,建议,管理
...质，会破坏细胞并导致衰老。而坚果富含抗氧化剂，例如维生素E、多酚和类胡萝卜素，这些抗氧化剂能够中和自由基，保护细胞免受损伤。此外，坚果还含有丰富的健康脂肪、蛋白质和纤维，这些营养素对整体健康至关重要。...……更多
2024-06-26 06:45:00坚果,食用,营养,女性,坚果,维生素
...的外观表明它富含花青素等强效抗氧化剂。这种蔬菜富含维生素C、维生素K和纤维，有助于抵抗自由基的伤害，减缓皮肤老化过程。它还含有叶绿素和硫化物等营养成分，有助于清除体内毒素，促进新陈代谢，使皮肤更加健康有...……更多
2024-04-19 13:40:00越好,越来,食物,皮肤,推荐,皮肤
...麦粥。燕麦可是个好东西，它含有丰富的膳食纤维和B族维生素，对孕妇来说特别友好。膳食纤维能帮助消化，缓解孕期常见的便秘问题；B族维生素则有助于维持神经系统的健康。您可以把燕麦煮成粥，再加上一些牛奶和水果，...……更多
2024-05-12 12:14:00元气,孕妇,早餐,营养,宝宝,推荐
...多地方的传统美食之一。鲤鱼的肉质鲜嫩，富含蛋白质和维生素，特别是维生素D和维生素B12。这使得鲤鱼成为秋季食用的绝佳选择，不仅味道鲜美，而且营养丰富。推荐食谱：石锅鱼
所需食材：鲤鱼、葱、姜、料酒、郫县豆瓣...……更多
2023-10-24 20:01:00营养,价格,小黄,花鱼,梭鱼,料酒
...经系统发育所需的欧米茄-3脂肪酸的优质来源。鱼肉中的维生素D有助于促进钙的吸收，维护骨密度。建议大家尝试清蒸鲈鱼这道菜品，既简单又美味。将鱼切片立起来蒸，这样会更美观，同时去掉鱼腹部的鳞片，使口感更佳。蒸...……更多
2023-11-01 08:59:00矿物质,矿物,蛋白质,蛋白,食品,口感
...不仅有润燥去燥的作用，而且鸭肉还含有丰富的蛋白质、维生素、钾元素等，为身体补足营养，在燥热的秋季不受苦。推荐做法：啤酒鸭准备食材：半只鸭、青红椒。1、半只鸭剁块，放入清水中浸泡20分钟，捞出洗净放入冷水锅...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...水果：酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康，水果则提供维生素和矿物质。可以选择草莓、蓝莓等低糖水果搭配低脂酸奶。【午餐推荐】午餐是孕妈咪一天中的主食，需要摄入充足的热量以维持孕期所需。以下是一些：1.蔬菜沙...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...的营养价值。豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、矿物质和维生素，被誉为“植物肉”。在这个丰收的季节，让我们跟随专家的推荐，用豆腐为主料，制作两道美味又养生的佳肴。一、金秋豆腐煲准备食材：豆腐1块、鸡腿肉150克...……更多
2023-12-15 06:41:00主食,豆腐,蛋白,作用,豆腐,紫菜
...其菌盖滑嫩、柄细长似金针而得名。金针菇富含蛋白质、维生素B族、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种矿物质，对增强免疫力、促进新陈代谢、降低胆固醇等方面具有显著作用。在食用金针菇时，要注意以下几点：首先...……更多
2024-07-20 11:25:00蘑菇,食用,差异,营养,常见,价值
...身体的佳品。接下来是碗豆炒虾仁。豌豆富含膳食纤维和维生素，虾仁则富含蛋白质和微量元素，两者搭配炒制，色彩诱人，口感鲜嫩，是补充能量的好选择。
鸡蛋抱豆腐，这道家常菜简单易做，豆腐滑嫩，鸡蛋香浓，搭配...……更多
2024-05-13 11:40:00家常菜,家常,年纪,营养,推荐,营养
...适当的夜宵饮食可以促进他们生长发育，预防贫血、改善维生素和微量元素的缺乏，恢复体力，缓解疲劳。但是，不健康、不科学地吃夜宵适得其反。“夜宵的进餐时间也有讲究，建议在睡前1-2小时进食夜宵，不宜吃得过饱。”...……更多
2024-11-30 08:21:00夜宵,中学生,中学,科学,食品,专家
...过医生仔细地检查，检查结果是因为长期吃素导致身体的维生素缺乏，主要是维生素B12缺乏引发了一些身体异常症状。其实维生素b12缺乏是长年素食主义的通病，一般人正常饮食情况下发生的几率比较小，吃素的人群体这个缺乏...……更多
2024-06-21 13:54:00大越,长寿,年纪,老人,权威,研究
...猪肝猪肝是一种常见的动物肝脏，它富含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、铁和其他矿物质。猪肝不仅具有很好的营养价值，还有助于提高免疫系统的功能，促进血液循环，增强体力。尤其对于贫血患者或者需要增强体力的人...……更多
2023-10-24 20:04:00滋补,功效,营养,价格,大肠,猪肝
...最后撒入葱段再次翻炒均匀即可出锅装盘。木耳富含多种维生素和矿物质，可以促进血液循环，增强气血供应，改善睡眠质量。同时，牛肉中的蛋白质和铁元素也可以帮助身体补充营养，增强体力。
山药山药是一种常见的补血...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...豆制品和全谷物，它们除了提供蛋白质外，还含有纤维、维生素和矿物质，对心血管健康尤为有益。建议中老年人群在日常饮食中平衡这两种蛋白质来源，以兼顾营养需求和健康益处。每日蛋白质摄入量：量体裁衣关于每日蛋白...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...红枣、红糖、红薯和红莲子等。这些红色食材富含丰富的维生素和抗氧化物质，具有滋补养颜的功效，喝起来口感鲜甜，营养丰富。材料：红豆：适量、红枣：适量、红糖：适量、红薯：适量、红莲子：适量、清水：适量做法：...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...软嫩入味，非常美味可口。
鹅肉富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，对于中老年人来说，它有助于增强身体的免疫力，促进骨骼健康，增强体力和抗衰老。此外，鹅肉还具有温补作用，能够让人在寒冷的冬季感到温暖舒适...……更多
2023-11-24 11:31:00中老年人,肉类,食用,食物,牛肉,中老年人
更多关于健康的资讯：
儿童腹痛是家长们常遇到的问题，它可能由多种原因引起。从西医角度看，儿童腹痛可能与受凉、饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等因素有关
2025-03-10 00:55:00
老李最近吃的东西是越来越少，加上牙齿也掉了很多，很多肉都吃不了，加上胃病骚扰，食欲也是越来越低。这两天因为胃痛又开始跑药店
2025-03-10 01:24:00
冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，导致血管腔狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血
2025-03-10 02:04:00
本文转自：人民日报本报记者 姜 洁已至惊蛰，乍暖还寒。在江苏南京江宁区淳化街道周子村，离水稻春播还有一段时间，年已六旬的陶绪春已按捺不住
2025-03-10 06:14:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉3月5日惊蛰。常言道“春雷惊百虫”，这般温暖湿润的气候，为各类病虫害滋生提供了温床
2025-03-09 23:16:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉春季气候变化无常，因为老年人脏器老化，身体机能相对较弱，不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发
2025-03-09 23:17:00
“妈，姜皮必须削掉！”林悦抢过婆婆手里的老姜，刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜，皱纹里夹着不服：“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
本文转自：人民网-山东频道仲春时节，万物复苏。行走安丘大地，一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场，温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了，但质到底怎样？这……难说
2025-03-09 09:01:00
本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表：聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员：加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
本文转自：人民网-江西频道当前正值春耕关键时期，江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象，凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00