- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...精制糕点，通常含有大量的糖和油脂。这些食物中的反式脂肪酸会影响肝脏的正常功能，导致肝脏脂肪堆积，引发肝脏疾病。例如，一些市售的奶油蛋糕，为了追求口感和保质期，往往使用了大量的人造奶油，对肝脏造成潜在威...……更多
2024-08-14 14:02:00肝脏,有害,肝脏,山楂,糖分,高糖
...不过，薯类比精制白米、白面更值得推荐。2 脂肪：ω-3 脂肪酸有抗炎潜力总脂肪的膳食炎症指数评分为 0.298/g，脂肪摄入量不超过总能量的30%，宜选择单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。①限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸饱和脂肪...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...食物一、鱼肉 鱼肉是优质蛋白质的良好来源，富含omega-3脂肪酸，有助于降低炎症和改善心血管健康。相较于红肉，鱼肉的脂肪含量更低且更容易消化。它还含有丰富的维生素D和硒，有助于提高免疫力，支持骨骼健康。推荐选择...……更多
2024-10-30 10:09:00抵抗力,抵抗,年纪,身体,准备,健康
...响的争议。花生，作为一种营养丰富的食品，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维以及各种维生素和矿物质，历来被视为健康食品的代表。然而，对于血管而言，花生的影响却并非全然积极。首先，我们不得不承认，花生中的不饱...……更多
2024-05-25 17:07:00血管,素食,花生,不好,保护,建议
...感再胡吃海喝了。
特别是医生告诉他经常吃的食物大量脂肪酸的肉类，开始了践行医生的治疗方法如饮食清淡，适度锻炼这些、减肥，开始坚持吃心脑血管类的药物。他还经常榨取一些芹菜汁喝，说这是医生告诉他的降血压降...……更多
2023-10-09 12:28:00脂肪酸,心脑血管,心脑,脂肪,血管,心脑
...、健康的食材烹饪食物。四、油炸食品油炸食品中的反式脂肪酸是小孩健康的潜在威胁之一。长期摄入过多的反式脂肪酸会增加小孩患心血管疾病和肥胖的风险。因此，家长应当尽量减少给小孩食用油炸食品，选择清淡、健康的...……更多
2024-04-25 14:01:00潜在,小孩,风险,食品,健康,小孩
...、心血管疾病等。3.慢性病：垃圾食品中的添加剂、反式脂肪酸、高盐等成分，容易导致血脂异常、血糖波动、血压升高等问题，增加慢性病的风险。4.影响免疫力：垃圾食品中的营养成分不足，容易导致免疫系统功能下降，使...……更多
2023-11-06 13:59:00食用,垃圾,身体,影响,食品,健康
...率。此外，油炸类的食物分子结构会有变化，一般情况下脂肪酸会变成反式结构。这类反式脂肪酸容易引起心脑血管疾病。所以每天的快餐和其他油炸食品可以吃得尽可能少。二、有强烈品味的人美食家曾说过，盐是食物中最好...……更多
2024-07-18 14:03:00血管,迹象,三个,健康,血管,心脑血管
...计划#
一、起酥油的本质起酥油是一种固体脂肪，由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和反式脂肪酸组成。与黄油不同的是，起酥油是经过氢化处理，将液态油转变为了固态。而氢化过程会改变脂肪酸的分子结构，产生反式脂肪酸。...……更多
2024-06-26 06:39:00反式,酥油,脂肪酸,真面目,面纱,脂肪
...发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。很多零食还富含糖份和反式脂肪酸，长期吃，无疑会增加高血脂和高血糖的风险。四、夜宵诱惑，吃完即睡夜深人静时，一份热腾腾的夜宵似乎能驱散所有的疲惫。然而，这份满足背后，却是对健康...……更多
2024-08-26 10:03:00吃法,胃病,同时,零食,早餐,胃炎
...固醇食物是血脂升高的重要诱因之一。这些食物中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），而LDL-C是导致动脉粥样硬化的主要元凶。因此，控制大鱼大肉的摄入量，对于预防和改善高血脂具有重...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...、等油冒烟再炒菜、食用油反复使用都会增加油中的反式脂肪酸，对身体健康造成不利影响，这些行为需要避免哦。烹饪时多蒸煮：别总是油炸或者油煎，试试蒸、煮、炖，这样做出来的菜，既健康又美味。少吃糕点：那些看似...……更多
2024-05-25 10:18:00血脂,还是,脂肪,血脂,碳水化合物,健康
...油炸食物使用的是反复使用的油，其中产生了大量的反式脂肪酸，对肺部健康极为不利。反式脂肪酸不仅会引起肥胖、心血管疾病等问题，还与肺部疾病的发生和发展有一定的关联。因此，为了保护肺部，减少吃油炸食物的摄入...……更多
2023-10-08 14:17:00食物,医生,结节,肺部,茄子,食物
...一夜跃进到植物油的世界。其实猪油和植物油都是由饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸混合组成，只是两者的比例有所区别。猪油以饱和脂肪酸为主，而植物油则以不饱和脂肪酸为主。而饱和脂肪酸又可以造成肥胖，诱导心血管疾病的...……更多
2023-12-18 11:34:00猪油,口诛,中国,中国人,专家,猪油
...醇含量较低，但并非完全不含。此外，植物油中的不饱和脂肪酸容易氧化，长期大量食用可能对心血管健康产生不利影响。胆固醇的正常水平及监测1. 正常胆固醇水平成人胆固醇的正常水平范围为2.86-5.17毫摩尔/升（110-200毫克/分...……更多
2024-07-01 11:19:00胆固醇,大户,食物,友情,胆固醇,血脂
...高脂肪食物，如炸鸡、薯条、肥肉等，以及一些含有反式脂肪酸的食物，如人造黄油、酥脆零食等。
刺激性食物。辛辣刺激性食物会刺激交感神经，增加血压。因此，高血压患者应少吃辣椒、胡椒、姜、蒜等辛辣食物，以及咖...……更多
2024-01-04 10:29:00鸡蛋,血压,好不,医生,高血压,血压
...风味。三、鱼肉 鱼肉是一种优质蛋白质来源，富含Omega-3脂肪酸，有助于降低炎症和改善心血管健康。相比于红肉，鱼肉的脂肪含量较低，且主要是对身体有益的不饱和脂肪酸。研究表明，适量摄入鱼肉可以改善血糖控制，降低...……更多
2024-11-01 08:52:00血糖,中老年人,关键,中老年人,血糖,健康
...值。比如，油炸食品虽然口感诱人，但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高，增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食，如蒸馒头和烤全麦面包，不仅保留了更多的营养素，而且对健康更为友好。不健康主食的...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...。潜在益处另一方面，猪油渣中还含有一定量的单不饱和脂肪酸和少量多不饱和脂肪酸，这些成分在适量摄入时可对心血管健康产生积极影响。例如，它们可以帮助降低血液中的甘油三酯水平。医学视角：猪油渣对血管的影响在...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...饱和脂肪，特别是富含在鱼类、坚果和橄榄油中的Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康有益，合理摄入这些健康脂肪有助于维持动脉的弹性，降低罹患心脑血管疾病的危险。另外，蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对心脑...……更多
2024-02-26 08:52:00卒中,心脏病,护理,心脏,风险,心脑血管
...道的消化速度，有助于稳定血糖水平。南瓜子富含不饱和脂肪酸和亚油酸，有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。这对于需要控制血脂的人群来说尤为重要。通过适量食用南瓜子，可以有效降低血液中的不良胆固醇，预防心...……更多
2024-03-18 08:24:00杀虫,消炎,零食,南瓜子,南瓜,血糖
...豆腐是由大豆加工而成，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的食品。对于高血脂患者而言，适量食用豆腐是有益的，因为它不含胆固醇，且富含的亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸有...……更多
2024-10-10 19:15:00素食,高血脂,禁区,豆腐,患者,医生
...心脏负担，从而引起血压升高。而过量的饱和脂肪和反式脂肪酸则可能导致动脉硬化，也会增加心血管疾病的风险。一项对成年人的研究表明，减少日常食盐摄入量可以显著降低血压。在另一项研究中，那些食用富含果蔬、全谷...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...购买时记得看清营养标签。2、高脂/油炸食物含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。但一般来说，加工食品会标注含有反式脂肪酸或氢化...……更多
2024-08-22 15:52:00心脏,食物,炎症,食物,脂肪,营养
...为“植物肉”，不仅富含高质量的植物蛋白，还包含必需脂肪酸、维生素E、矿物质和抗氧化物质。想象一下，这些营养成分如何在体内发挥作用，改善健康状况。某研究中，一群中老年人坚持每天早晨空腹食用花生。几周后，...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...既美味又健康。第二种食物是深海鱼。深海鱼富含不饱和脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸，具有降低血脂、抗炎、抗氧化的作用。适量食用深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等，有助于改善血脂水平。但需要注意的是，深海鱼可能含有较...……更多
2024-06-13 12:04:00降血脂,食物,建议,血脂,降血脂,燕麦
...的危险因素主要包括以下 4 个：1坏脂肪饱和脂肪和反式脂肪酸都属于“坏脂肪”，它俩日常吃得多，就会增加体内低密度脂蛋白胆固醇的含量，这是一种坏胆固醇，容易在冠状动脉以及其他的动脉壁上形成斑块，让血管变窄，...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...取粗油往往有有较多杂质和有害物。自榨油所含的不饱和脂肪酸也较多，不易保存，即使放进冰箱，超过一周也会变质。 如果因为饮食文化或个人喜好问题想尝试自榨油，复旦大学附属儿科医院陈璐医生给出3点建议：买农村自...……更多
2024-08-27 17:58:00自查,肝癌,几率,医生,黄曲霉,食用
...实，这种想法并不正确。虽然肉类食物中含有较高的饱和脂肪酸，但是并非所有的肉类都是如此，一些鱼类、禽类和瘦牛肉等肉类中含有较高的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。另外，...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...低的是炒南瓜子，亚油酸含量为44.7%。亚油酸属于不饱和脂肪酸，也是人体的必需脂肪酸，可降低心血管疾病的发病风险。要想营养摄入得更均衡，可以不同种类的瓜子换着吃。 吃1把瓜子=喝1勺油？根据《中国食物成分表第6版...……更多
2023-01-19 06:16:00瓜子,原味,控制,瓜子,南瓜子,西瓜子
更多关于健康的资讯：
对于中老年男性而言，前列腺问题常常是一个“难言之隐”。根据一些临床医生观察，在五十岁以上的男性中，至少有一半存在前列腺疾病
2024-12-19 19:48:00
多彩贵州网讯 “本来开始都很冷，一碗羊肉粉吃下去浑身都暖和了，舒服！”“听说今天楼下有羊肉粉节，早餐就吃羊肉粉，一口羊肉粉吃在嘴里
2024-12-19 21:38:00
本文转自：人民网-广西频道活动现场。灌阳县委宣传部供图近日，在灌阳镇三联村，村民们纷纷带着自己的农产品到村委广场摆摊赶闹子
2024-12-19 21:39:00
自古以来，百合就被誉为天地之间的灵草，因其独特的营养价值和药用价值，成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00
本文转自：人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 （熊淑婷）“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
本文转自：人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村，养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而，资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
2024-12-19 15:56:00
岁末余晖铺满大地，新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日，美食的香气总能抚慰人心，更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起，共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
本文转自：人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富，被誉为“菌中皇后”。近日，在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
随着中医药文化的不断升温，尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣，中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航，让世界爱上中国美妆。2024年12月17日，第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天，国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求，提升患者就医体验，相城区太平街道社区卫生服务中心肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
近日，备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
2024-12-19 16:39:00
