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虾青素作为一种天然的抗氧化剂,具有强大的防紫外线伤害作用
...有强大的抗氧化能力。实验证明,虾青素的抗氧化效果是维生素E的百倍以上,能有效抵抗自由基的侵害。2.保护细胞免受氧化损伤虾青素能够保护眼部细胞免受氧化损伤,降低紫外线对眼睛的伤害。通过抑制紫外线诱导的自由基...……更多
常吃这些食物,可保护孩子视力
...还会出现视觉疲劳与眼帘痉挛,这些症状都说明孩子缺乏维生素B.孩子如果缺乏钙,会让眼睛变得紧张,更加疲劳。干眼症、夜盲症主要是因为体内缺乏维生素A。缺乏维生素C的孩子眼睛会变得干涩,而且眼球晶状体组成成分之...……更多
身体两处“发痒”,别误以为是过敏了,或是肝癌的征兆,需警惕
...成,同时也参与蛋白质和脂肪的合成与合成,肝脏还担任维生素和激素的代谢和合成。解毒肝脏是人体中至关重要的解毒器官,它可以合成和肃清血液中的有害物质、微生物和抗原物质,并使它们转化为无毒物质,最终经过胆汁...……更多
眼睛发痒别乱揉
...了预防眼干涩、视力下降,长时间用眼的人应当多吃富含维生素A和C的新鲜蔬果。也可冲泡具有清火保肝明目作用的保健药草茶,如决明子、菊花等。注意环境:保持室内空气清新和湿润,易过敏的人需注意在春天等季节做好眼...……更多
...人也多了起来。25岁的小刘(化名)一周前抗原转阴,但双眼视力却下降了许多。“听网友们说阳了后眼睛会干涩、模糊,我想好好休息几天应该能好转。”然而数天过去,小刘眼前却“生出”一块暗影,她不得不上了医院。经...……更多
宝宝这样吃,蛋白质满满,不仅营养丰富,还能护眼
...、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物与蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物搭配在一起,制作出营养丰富的餐点。此外,为了宝宝的眼睛健康,我们还可以在食物中添加一些具有护眼作用的营养素。例如,富含叶黄素和玉米...……更多
如何通过眼部运动来预防和改善夜盲症
...明显下降甚至看不清物体的眼部疾病。除了通过饮食补充维生素A等营养物质外,眼部运动也可以在一定程度上帮助预防和改善夜盲症。一种常见的眼部运动是眼球转动运动。我们可以先顺时针缓慢转动眼球,尽量让眼球转动到...……更多
眼睛凹陷是什么原因
...可就医通过提上睑肌切除术进行治疗。日常可多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物,如胡萝卜、菠菜、西红柿等,有助于保护眼睛健康。 ……更多
看绿色并不能完全预防近视,但它可以缓解眼部疲劳
...食营养均衡的饮食对于眼睛的健康非常重要。要多吃富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。这些食物可以帮助眼睛抵抗氧化,保持健康。4.进行户外活动研究表明,进行户外活动可以有效预防近视。这是因为...……更多
多吃些眼睛喜欢的食物, 给眼睛充足的营养, 让眼睛更明亮
...物,给眼睛充足的营养,让眼睛更明亮。你知道吗?富含维生素A的食物对人体眼睛的作用非常重要,维生素A是一种非常重要的营养物质,对眼睛健康不可或缺,对人体视觉发育至关重要,如果身体缺乏维生素A,视力就会出现问...……更多
桑葚:小小果实大大功效
...,不仅口感酸甜可口,还是养颜的好帮手哦!它富含多种维生素和抗氧化物质,可以帮助我们抵抗自由基的侵害,让肌肤更加光滑细腻。而且,桑葚还有助于促进新陈代谢,排出体内的毒素,让你的肌肤从内到外焕发光彩。健康...……更多
什么食物对眼睛视力有帮助
...来自于它的胡萝卜素,因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A,维生素A对眼睛的视力很有帮助,特别在暗光下和光线快速变换下的视力,一定要维生素A参与才能顺利完成。3.豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪...……更多
长时间看屏幕对眼睛的危害,如何保护视力,专家的有效建议
...之眼营养: 眼睛需要充足的营养来维持健康。食物中富含维生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸对眼睛尤其有益。例如,胡萝卜、深绿色蔬菜、鱼类和坚果都是优质的选择。运动: 适量的运动不仅有利于整体健康,还能改善血液循环,进...……更多
护肤常识:美容达人教你如何改善眼部疲劳
...轻轻敷在眼睛上,放松眼部肌肉。7. 注意饮食:多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物。8. 保持良好的姿势:保持正确的坐姿和阅读姿势,避免眼睛过度疲劳。9. 定期眼部检查:定期进行眼部检查,及时发现和处理...……更多
干眼症:现代生活中的“隐形刺客”
...除了遵循医嘱进行治疗外,还可以通过食疗(如多吃富含维生素A的食物)、眼部按摩等方式来辅助康复。同时,保持良好的心态也至关重要。毕竟,眼睛是心灵的窗户,一个健康的心态有助于眼睛的恢复和保养。针对不同人群...……更多
杭州日报讯 有一双明亮的双眼,是每一个人的期望,眼健康涉及全年龄段人群的全生命期,普通人应如何守护眼健康?预防眼病的关口如何前移?6月6日是全国爱眼日,今年的宣传主题是“关注普遍的眼健康”,浙江省医学会...……更多
眼睛也能中风?出现这些症状,快去医院!
...康。6. 健康饮食:多摄入富含全谷物、新鲜水果和蔬菜等食物,限制高脂肪和高糖的食品。7. 定期体检:定期进行眼科和全身健康检查,及时发现和处理相关健康问题。8. 控制体重:保持健康的体重可以降低许多健康问题的风险...……更多
东城中医医院特聘专家张鸥:干眼症如何预防
...,还需健康的用眼习惯和生活习惯双管齐下。1、食用含维生素A丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜;口服鱼肝油等。2、多饮水。上班族多接触电脑、空调,工作环境比较干燥、空气流通不畅,造成眼睛缺氧,泪腺分...……更多
医疗人才“组团式”援藏为高原患儿开启“睛彩”人生
...琼达卓嘎小欧珠(化名)家住昌都市,出生后家长发现他双眼瞳孔发白、不能追物,在成长中也无法用眼睛与父母交流、感知多彩世界。2023年11月初,父母抱着刚3个月的小欧珠辗转来到西藏自治区人民医院眼科寻求帮助,来自...……更多
...泪液、硫酸软骨素等抗疲劳眼药水来滋润眼球。或是口服维生素B1、B2、叶黄素等,促进眼部组织的修复和健康。在非药物治疗方案里,针对基于近视等屈光不正带来的视疲劳症状,矫正视力是首要措施。日常,大众可以在正规...……更多
吃啥对双眼好呢
...力?在饮食搭配层面,保护视力吃啥?吃啥对双眼好红萝卜维生素D是双眼的必要原素之一。维生素D包含有维持双眼身心健康的最重要的物质--抗氧剂β-胡罗卜素。红萝卜是摄取维生素D最好是的选择。除开红萝卜,包心菜、油麦菜...……更多
“点亮眼睛”公益项目启动
...孩子的充足睡眠与合理的饮食摄入,可以多食用一些富含维生素A、维生素C、维生素E的食物,避免摄入含糖量较高的食物,定期带孩子到医院进行眼部健康体检。 ……更多
要是你刷到这篇文章了,也就说明要跟着来缓缓眼睛了
...部营养:合理的饮食对眼睛健康也有很大影响。摄入富含维生素A、C、E、锌等营养物质的食物,如胡萝卜、橙子、鸡蛋等,有助于维持眼睛正常功能和减轻眼疲劳,康术泰一次性医用水凝胶眼贴中的成分可以提供舒缓和润滑作用...……更多
眼睛不舒服有眼疾,过年期间多吃什么,这几种食物可以多吃
...“视网膜黄斑变性”十分有效。而且绿叶蔬菜含有丰富的维生素B2和β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,能预防“干眼病”。✅养护眼睛——多吃蛋黄蛋黄中的叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗氧化作用,有...……更多
碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
...缺乏营养成分。长期大量摄入这类食品可能导致身体缺乏维生素、矿物质等营养物质,影响眼部健康,导致视力下降。二、如何减少碳酸饮料和高糖零食对视力的影响1.控制摄入量要减少碳酸饮料和高糖零食对视力的影响,首先...……更多
女子遭遇爆炸伤失明 医生7小时手术帮她重见光明
...陆军军医大学西南医院的消息,近日,医院成功救治一位双眼因爆炸伤失明的患者。西南医院医生正在为王女士做手术。 西南医院供图 女孩遭遇爆炸伤失明12月14日,陆军军医大学西南医院眼科病房内,女孩王科终于能看到医...……更多
气血与视力的关系密切,养气血对保护视力具有重要意义
...径。我们可以通过摄入富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,为身体提供充足的能量。同时,适当食用具有补血作用的食物,如红枣、枸杞、龙眼、红糖等。2.运动锻炼运动可以促进血液循环,改善气血运行...……更多
黑眼圈是肾虚吗?
...、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。 黑眼圈是怎么引起的先天型1、遗传如果你的父母或者直系亲属大都在很年轻时就有黑眼圈,那么...……更多
...病视网膜病变致盲率是正常人的25倍,是目前世界上导致双眼失明的常见眼部疾病之一,所以治疗及防止糖尿病视网膜病变性致盲刻不容缓。据相关文献报道:在发达国家,糖尿病视网膜病变是导致成年人致盲的主要原因之一。...……更多
别让“心灵的窗户”模糊了,试试这样吃,会有意想不到的收获!
...睛的健康状态,缓解眼部不适,例如:胡萝卜素可转化为维生素A,维生素A是感光细胞形成影像的重要元素,有助于舒缓眼睛疲劳,预防干眼症和夜盲症,并促进新陈代谢,降低白内障风险。再如:叶黄素能长期定居在眼睛的黄...……更多
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中年男性:如果你的这4项指标达标了,说明你的身体还算是健康的
人到中年,总是会变得感性很多。作为一家的顶梁柱,有的男性即便到了中年,身上的压力也非常大,处于上有老下有小的状态。等真正把孩子养大了
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血脂高的人,什么肉都不能吃?
“血脂高”、“不能吃肉”,相信很多人都会把这两点联系在一起,然而事实有点超出大家认知的范围。高血脂,当中的血脂是血浆中的甘油三酯
2024-10-01 13:23:00
晨起后嗓子粘粘的,有痰却咳不出来?有可能是慢性咽炎注意4件事
美好的一天总是从早上开始,可一觉睡醒之后,本应该精神气爽,人瞬间恢复活力,然而为什么总是感觉不舒服呢?有的人还表现,每当晨起后自己就非常不舒服
2024-10-01 13:24:00
这几类食物是“升糖王”,糖友管不住嘴,吃再多降糖药也可能没用
糖尿病,是日常生活中常见的代谢性疾病,不仅能够伴随人们终生,还是一种可以致残、致死的慢性病。在引发血糖升高的因素上,饮食控制是最重要的原因之一
2024-10-01 13:24:00
为什么手指长期泡在水里会变皱?是身体出现了问题?别大惊小怪!
手是人非常重要的地方,它可以做很多事情,如拿东西、工作、学习写字、洗衣服、洗脸等等,几乎大大小小事情都需要用到它。可有的人也发现了一种非常神奇的现象
2024-10-01 13:25:00
为什么很多人跑步后,都长出了“黑趾甲”?与3种原因离不开
跑步,是现如今很多人都喜欢的运动方式之一,运动起来方便省事。相比于长时间的散步,跑步不仅可以节省我们运动的时间,还能够减少人们在运动时对膝盖的损伤
2024-10-01 13:25:00
晨起一杯“健康水”,有益身心健康,可很多人没有喝对,你呢?
如今,随着各大社区对中老年人营养以及健康知识的普及,越来越多的人懂得养生的重要性,特别是在小事上面,人们也知道如何把控细节
2024-10-01 13:26:00
为什么睡得早,第二天晨起后更容易困?多数情况下是这4种原因
都说“早起的鸟儿有虫吃”,意味着人们健康的生活方式是要早睡早起,可为什么有的人说“明明早睡早起了,第二天还是容易犯困,甚至是更困了呢
2024-10-01 13:26:00
为什么每天吃粗粮却还是胖
目前,肥胖人群越来越多,据全球改善联盟发布在《全球营养不良状况报告》中显示,我国有超过3亿以上的人数属于肥胖或者是超重人群
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“低压高”与“高压高”哪种更危险?应该如何判断?别搞错了
虽然高血压这么常见了,但现实生活中,还有很多人不清楚高血压到底是怎么回事?甚至和真相背向而驰,比如据调查发现,有一大部分高血压患者认为“低压高”比“高压高”更危险
2024-10-01 13:27:00
尿酸高就应该吃素,不吃豆制品?说了这么多年,今天总算明白了
物质生活的提高,高尿酸血症、痛风是现如今困扰很多中老人的慢性疾病,不仅和体内积攒尿酸有关,还和肾脏是否能排出尿酸有密切关系
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已经被列入黑名单的早餐组合,鸡蛋排在最后,爱吃的人要改善了
早餐是一天中的第一餐,同时也是关乎人们上午日常活动的重要一餐。在日常生活中,我们经常能听到这样的说法“早餐吃得要像皇帝
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原汁原味味道鲜美,烧烤名城淄博再添特色美食
金秋送爽,举国欢庆。10月1日上午,在这个非常特别而又充满喜庆的日子里,“阿玲骨头王”迎来了它的开业盛典,烧烤名城,好客淄博再添一道健康
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长期小酌一杯的人,不想肝硬化要远离这4个恶习,最好都做到
肝硬化,是肝脏疾病中常见的慢性病,可以由一种或者是多种病因反反复复作用造成的肝损害。临床上发现,肝硬化人群极易由肝炎转化
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65岁后,应该多吃点肉吗?吃肉太少,反而会有这3种危害
在我们仅存的养生意识中,几乎绝大多数人群都认为越是上了年纪,越应该少吃肉,如此才能控制病情,达到长寿的目的,恰好也正是应了“千金难买老来瘦”这句话
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