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...片来源于视觉中国。【原料】山楂6g，大枣10g，橘皮6g，牛肉400g，胡萝卜200g，绍酒、葱、姜、盐各适量。【做法与用法】山楂洗净、去核；枣去核；牛肉洗净，用沸水焯一下，切成4厘米见方的块，姜拍松，葱切段。把牛腩、绍...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
...益。雪梨富含水分和维生素，具有良好的润肺止咳和清热解毒功效。莲藕是一种营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维和微量元素。这道汤的最大特点是能够有效润肺止咳，特别适合那些干咳无痰或咳嗽后喉咙干痛的人群。经常...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...可以延年益寿，粥能“益气、生津、养脾胃、治寒”。--牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，很适合肥胖者、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者食用。食材：牛...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...也可以调理脾胃；盐霜果醋有生津润肺、降火化痰、清热解毒、舒筋活络、散瘀止血、涩肠止泻之功效。这道菜品口感清爽、味道酸辣，可清热解毒、调理脾胃。如“斛”添“渔”：“斛渔酥腻千丝缕，除却雨屏到处无”这道菜...……更多
2023-12-23 10:19:00龙陵,石斛,盘点,滋味,石斛,龙陵
...汤可谓是一道热门的汤品。这道汤品富含营养，具有清热解毒、润肺止咳的功效。青橄榄不仅能够清热解毒，还能够润肺止咳，对于秋季容易引发的咳嗽症状有很好的缓解作用。而苹果则具有健脾开胃的功效，可以增强身体的消...……更多
2023-11-24 11:32:00止咳,解毒,橄榄,橄榄,切成,无花
...健康，大家不妨对这些健康常识，有更为深入的了解。1.牛肉牛肉虽然是肉类中的精品，相对猪肉来说，牛肉所含的脂肪要明显少很多，所以吃牛肉的时候，不会觉得那么油腻。然而，牛肉与韭菜同属于滋补的食物，韭菜益阳，...……更多
2024-03-12 13:33:00韭菜,食物,小时,韭菜,凉菜,牛肉
...独特的酸味和清新口感。此外，云南虎杖被认为具有清热解毒、利尿健胃的功效，常被视为天然的养生食材，既美味又有益身体。棕（粽）包花乍一看是不是以为是冬笋来着，其实它是云南棕包花，是一道以野菜为主要原料的云...……更多
2024-01-06 19:36:00云南,解毒,功效,云南,口感,草芽
...豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
...促进儿童发育，是老少皆宜的美味这道菜选用了两种食材荸荠和木瓜，都是既可生食又能入菜的水果，荸荠又被称为马蹄、水栗。是一种营养价值非常高的蔬菜。北方人一直没见过，这次来巴马，终于见到了马蹄，原来有点像葱...……更多
2023-10-22 06:11:00食欲,色彩,荸荠,木瓜,生抽,维生素
...芽可入药，性味苦寒，无毒，归肺、肾、心经，具有清热解毒、利水通便、平肝止痛、祛风化痰的功效。民间传说柳树叶富含水杨苷元素，据说具有扩张血管、降低胆固醇的作用，甚至有人认为这种柳树芽是“阿司匹林”药物的...……更多
2024-03-26 11:42:00延寿,解毒,柳树,健康,嫩芽,功效
...不会有一点点鱼腥味，特别鲜美好吃。马蹄牛肉粒食材：荸荠：500克、牛肉：300克、青椒、红椒：适量、姜蒜：适量、生抽、料酒、盐、胡椒粉：适量、食用油：适量。
做法步骤：1、准备食材，荸荠去皮，切成片状或块状，放...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...，如今，在现代营养学的视角下，更发现白萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳等多重功效。为了更好地发挥白萝卜的功效，让健康来到你身边，我们可以通过不同的烹饪方法将其巧妙搭配，让美食与健康完美融合。白萝卜...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...时蔬，富含维生素A、维生素C以及多种氨基酸，具有清热解毒、滋阴润燥的功效，是春季肝脏的健康食材。茼蒿糊是一道充满家庭温馨的菜肴，口感细腻，滋味鲜美。茼蒿末与鲜嫩猪肉的搭配，清香四溢，入口滑嫩，营养丰富。...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
...的碳水化合物和维生素，是一种优质的主食。
材料：肥牛肉300克；土豆2-3个；番茄2个；洋葱1个；大蒜3瓣；生姜1小块；料酒2汤匙；生抽2汤匙；番茄酱2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量制作步骤：1.肥...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...用养生汤料滋补肝脏，如枸杞、茯苓；夏季则应选择清热解毒的食材，如菊花、荷叶；秋季需用润燥食材保护肺部，如雪梨、南北杏；冬季则宜选择温补食材，如当归、黄芪。这样既能顺应自然界的变化，又能在不同季节为身体...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季润燥首选吃鸭。牛肉牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，凡身体虚弱者，吃牛肉最为相宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。中医强调，霜降进补...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...、肠道通、免疫强！让你在春天充满活力！一、胡萝卜炖牛肉简介：胡萝卜炖牛肉是一道营养丰富的佳肴，胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于保护视力，牛肉则富含蛋白质，能够增强免疫力。所需材料：牛肉 500 克、胡萝卜 2 根、生...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...。桃子具有养阴生津、润燥通便的功效，能够促进肝脏的解毒功能，有助于护肝养血。2.葡萄葡萄是一种含有丰富的抗氧化物质的水果，具有抗衰老、抗癌、护肝等功效。葡萄还含有大量的葡萄糖和果糖，能够迅速补充能量，增...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...”的神奇植物。它不仅含有丰富的营养成分，还拥有清热解毒、助消化等多种药用功效。特别是在春天，当孩子们最容易受到季节变换带来的不适，比如感冒、肠胃疾病等，蒲公英就成了我们手中的一剂天然良药。现在，当蒲公...……更多
2024-03-24 06:32:00助消化,青霉素,天然,孩子,蒲公,蒲公英
...。蒲公英含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化和解毒的作用。此外，蒲公英中还含有一种叫做“小苏打”的物质，具有抗菌和酸碱平衡的功效。如果你喜欢吃煎饼，可以尝试蒸蒲公英鸡蛋玉米饼这道菜。先将蒲公英剁碎...……更多
2023-11-28 06:19:00实惠,美味,蔬菜,味道,营养,价格
...料。1.赤小豆：赤小豆性平，味甘、酸，具有利水消肿、解毒排脓的功效。现代医学研究发现，赤小豆富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等，对改善肠胃功能、消除水肿有显著效果。2.茯苓：茯苓性...……更多
2023-11-07 14:25:00桑葚,步骤,只需,玫瑰,制作,玫瑰
...含铁质，适合补血需求人群。绿豆图片
2.绿豆：有清热解毒、消暑止渴的功效，对于夏季常见的热症、暑症有很好的缓解作用。煮成绿豆汤或制成绿豆糕，是消暑的好食材。肠胃虚弱人群可适量搭配米一起煮。蜂蜜柠檬水图片3....……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...食材——硒超高的木耳菜，它在抗衰老、补钙壮骨、护肝解毒等方面具有出色的效果。硒是一种微量元素，虽然需求量较少，但却在人体健康中发挥着重要作用。硒具有强大的抗氧化作用，可以抑制自由基的生成，减缓细胞老化...……更多
2024-01-06 10:08:00壮骨,补钙,解毒,洋葱,老年人,含量
...疫力。此外，莲藕还有清热除烦等功效，很适合夏天吃。荸荠，开胃去火。夏季烦热，因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”，荸荠营养丰富，汁多味甜...……更多
2023-01-09 21:17:00酷暑,对抗,作用,荸荠,莲藕,微量元素
春天美味红心萝卜的养生功效1、红心萝卜的种类和口感多样现如今，市场上红心萝卜的品种丰富多样，有水果萝卜、冰激凌萝卜、红心萝卜等等，口感清脆甘甜，美味可口，是一种被称为“小人参”的蔬菜。这些红心萝卜不仅...……更多
2024-03-24 14:15:00止咳,解毒,清香,蔬菜,红心,萝卜
...长在池沼湖泊中，和茭白、莲藕、水芹、茨菰（慈菇）、荸荠、莼菜、菱八种植物并称为“水八仙”，并有“水中人参”之美誉。《神农本草经》记载芡实“主湿痹腰脊膝痛，补中除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明”。《本草...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
...色素水平。另外，桑叶和菊花的搭配，适合那些需要清热解毒、舒缓眼部疲劳的人群。桑叶在《本草纲目》中被提到，具有清热润肺的功效，而菊花则常用于清热解毒、平抚肝火。对于关注心脑血管健康的人群，可以考虑泡制丹...……更多
2023-12-05 14:57:00保温杯,枸杞,一味,中药,推荐,茯苓
...小病不慌”，生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳和解毒的作用；韭菜能够温补肝肾、助阳固精、温中下气、活血行瘀，适用肾阳虚衰、盗汗遗尿、腰膝酸软的老年人。冬季腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结的人，则建议多...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...用。一、苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜，具有极强的清热解毒、消炎抗菌的功效。苦瓜中富含的苦味素和多种维生素、矿物质，能够促进肠道蠕动，排除体内毒素，减轻炎症反应。同时，苦瓜还含有丰富的黄酮类物质和维生素C...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
美食简史霜降前后，正是荸荠收获上市的时节。荸荠汁多味甜，有“地下雪梨”之美誉。秋季吃点荸荠，养阴又防秋燥。荸荠是“水八仙”之一，又名马蹄、地栗、乌芋等，江苏多地有种植。荸荠长相一般，但肉质鲜嫩、清甜...……更多
2023-10-26 09:54:00荸荠,味蕾,雪梨,江苏,本土,日历
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