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中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
...但是其实晚餐没必要那么讲究,只要适当的吃一些清淡的食物以填饱肚子就可以了,不必要那么丰盛。因为晚饭这一餐是离我们睡眠时间最接近的一顿饭,如果晚餐吃得过于油腻,吃的食物比较难以消化就会对晚夜晚的睡眠造成...……更多
...重人的。有时长辈问小朋友:“给我吃一口雪糕(或别的食物)好吗?”小朋友往往是犹豫着的。如果长辈问他们:“给老师咬一口雪糕(或别的食物)好吗?”小朋友会很乐意地说:“好!”他们往往真的会将手里正吃着的雪...……更多
医生:多走路与多睡觉能延年益寿,但坚持这三件小事或能更进一步
...体所需的营养物质,维持正常的生理功能。我们应该注重食物的多样性,多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等富含膳食纤维的食物,同时控制高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入量。此外,适量补充蛋白质和各种微量元素也是必要的。3...……更多
被低估的“宝藏食材”喝12杯牛奶不如吃1斤它,脸色红润有活力
...中常见的食材——鸡蛋!或许你认为鸡蛋只是一种普通的食物,但实际上,它蕴含着丰富的营养,有着令人惊叹的功效。首先,让我们聊聊蛋白质。鸡蛋是蛋白质的极佳来源,其中的氨基酸组成与人体需求非常接近,这意味着它...……更多
男人到了50岁,做好以下4件事其实很重要
...激素太低,所以做好以下4件事其实很重要。1、远离垃圾食物,注意营养均衡雄激素缺少更易导致蛋白质缺乏,所以50岁以后,男人要注意补充优质蛋白质,鸡鱼肉蛋和乳制品富含丰富的优质蛋白质,可以选择。很多男人认为50岁...……更多
中老人多吃这3根,清肠刮油,不懂吃就亏了!
...,所以在每年立冬时节,我们要多吃一些膳食纤维丰富的食物,这样有利于清肠刮油,从而使身体更健康。而在所有食物中,大部分的根茎食物都含有丰富的膳食纤维,所以在民间有句俗语是:“立冬吃3根,一年病不沾”。明...……更多
回家用萝卜做各种好吃的美食,止咳润肺的效果真的非常好
...家就要注意一下饮食,在日常饮食中,多吃一些能润肺的食物,比如莲藕、雪梨、银耳、山药、银杏果等等食物。而今天老胡给大家介绍的这种食物,它是秋天的宝贝,懂得养生的人,在秋天会经常吃,它就是被誉为小人参的“...……更多
非常时期,“肺”常重要
...衣物的清洁消毒。5.注意饮食营养,增强抵抗力。孩子的食物最好是新鲜、清淡、有营养的食物,忌生冷或会引起患儿过敏的食物,以免刺激呼吸道。6.接种肺炎疫苗。接种预防肺炎的疫苗,能够产生抗体,对大部分的肺炎球菌...……更多
遇见此菜多买点,钙是牛奶3倍,黄豆2倍,中老年多吃它,腿脚有劲
...、腿抽筋的症状。吃钙片的同时也要多吃一些含钙量高的食物,记得上次听邻居当医生的姐姐说,四季豆的含钙量很高,正好这个季节大量上市,价格也不贵,就让婆婆隔三差五吃一些,作为餐桌上常见的蔬菜,吃起来口感脆嫩...……更多
济南平安店墓地考古成果公布,发现战国至清代墓葬
...。本次发掘发现有110座汉末魏晋时期的墓葬,是迄今所见山东地区该时期规模最大的一处墓地,且布局规整,墓葬类型多样,时代特征鲜明,为研究山东地区汉末魏晋时期葬制葬俗由汉制向晋制的转变,以及该时期山东地区墓葬...……更多
马斯克称脑机接口公司像猴子的天堂 实验室内设施齐全
...里称作“猴子天堂”。去年11月的一篇报道也说,这里的设施很宽敞,有玩具、游乐场设备和电视。 ……更多
缅甸美女躲避战乱逃亡中国,因1000元嫁给小伙,称:中国最安全!
...而远之”,但是缅甸美女熙妹却因为“1000块钱”嫁给了山东小伙。结果结了婚之后,熙妹竟然让山东小伙陪她回缅甸?难道熙妹是“以身钓鱼”就等一颗鲜活跳跃的“后腰子”?之后熙妹的做法才真的让人“羞愧不已”!跟我...……更多
...始招标据媒体报道,5月31日,北京车路云一体化新型基础设施建设项目开始初步设计招标,显示项目总体金额约100亿。此前,五部委曾联合发文,定调“车路云一体化”为中国特色自动驾驶发展路线的核心,并宣布将从2024年至20...……更多
双联共建促发展 平原县王杲铺镇甜北村启动党组织领办新风公益服务项目
...传统敬老节日“九九”重阳节即将到来之际,10月10日,山东省人社厅深入推进“双联共建”暨重阳节送温暖活动暨王杲铺镇甜北村党组织领办新风公益服务项目启动仪式举行。山东省人社厅党组成员、副厅长周春艳代表山东省...……更多
“勇攀高峰”齐鲁名山挑战赛(青岛站)2024青岛珠山越野赛盛大开幕
...1200余名越野爱好者相聚于此,激情开跑。本次越野赛由山东省体育总会、青岛西海岸新区管委主办,山东省登山户外运动协会、青岛西海岸新区教育和体育局、青岛西海岸新区体育总会、青岛西海岸旅游投资集团承办,青岛马...……更多
复合肥里蕴含高科技
...,而且产品质量易受人为因素影响。”施可丰化工总经理山东廷说,为了解决这一难题,公司以前瞻性的眼光和创新能力,倾力打造了这套自动化造粒系统。如今,自动化造粒系统已经成功应用到生产中。“系统集投料、造粒、...……更多
群星齐聚!2023-2024中国排超全明星赛落户临沂奥体公园
...排球超级联赛全明星赛系列活动将于2024年1月12日至14日在山东临沂举行。作为本赛季山东儒辰男排的主场,临沂奥体公园体育馆将开展本次中国排球超级联赛全明星赛相关赛事活动。2023-2024中国排球超级联赛各赛区激战正酣,自...……更多
灶火与人气如何两旺
...较好长者食堂存在一个共性——创新经营业态、优化餐食供给,吸引全年龄段消费者用餐。这也意味着食堂不只服务老年人,也对外营业,增强造血能力,实现可持续性经营。鼓楼区庆城长者食堂在“老少通吃”上下足功夫。“...……更多
...环境造成不可逆损害。 国际法对于武装冲突时期民用核设施免受军事攻击早有规范。俄乌均已加入1977年6月签订的《1949年8月12日日内瓦四公约关于保护国际性武装冲突受难者的附加议定书》(第1议定书),该议定书第56条规定...……更多
丰富旅游业态 提升服务能力|我省围绕山地特色打造世界级旅游目的地
...大会)的举办,使得兴义作为山地旅游目的地城市的基础设施得到极大完善,旅游接待能力显著提高,文体旅产业融合发展、并驾齐驱。黔西南州政协副主席、兴义市委副书记、市长田涛认为,大会促进了兴义城乡面貌的改善,...……更多
聊城1-5月份网络零售额同比增幅列全省第二位
...基地8个、省级电商供应链基地8个、省级电商产业带3处、山东电商云仓1家、山东直播电商企业2个。山东金号家纺集团有限公司被评为国家级电子商务示范企业。1-5月份,聊城市累计网络零售额88.8亿元,同比增长23.7%,增幅列全...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...吃丝瓜主要是因为它清炒之后口感甘甜,糖尿病人对甜的食物应激,感觉不能吃。恰恰相反,丝瓜的含糖量只有1%-3%,因此进食丝瓜之后在短时间内不会很快升高血糖,在控制餐后血糖上也有帮助。同时丝瓜属于低脂肪、低热量...……更多
身价暴涨的街头小吃,我吃不起了
...泽君令人遗憾的是,互联网的潮流来了又去,我们手中的食物却似乎一直在做加法,无论是配料、包装,还是价格。毫不夸张地说,这届年轻人最朴素的舌尖上的童年回忆,正在消失。糖炒板栗、棉花糖、烤红薯、热奶宝、鸡蛋...……更多
尿液应该注意哪些指标
...人的尿液呈淡黄色或透明无色,尿液的颜色会受到饮水、食物的影响,比如喝了很多水,稀释了尿液可能会导致透明无色的尿液,如果最近火了可能会导致黄色的尿液。吃了火龙果等食物后,尿液会变红。如果尿液颜色异常,不...……更多
...但喝菊花茶时最好是不必加老冰糖,由于老冰糖也是寒凉食物,二者一起服用会寒上添寒,并且摄取过多糖份非常容易造成肥胖症。2、多补充新鲜水果,新鲜水果可补充维生素及矿物,母亲餐后可以吃小量新鲜水果如苹果、桔...……更多
男性50岁以后眉毛变长,意味着什么?医生:建议多了解一下
...的饮食习惯也会影响眉毛的成长。假如你经常吃一些油炸食物、辛辣食物或含有激素的食物,这些成分会影响体内激素水平的改动。5.疾病影响假如有些人有脑出血、脑水肿、肿瘤等疾病,会压迫脑神经,导致脑神经无法控制激...……更多
在冬至前后10天,一定要养好阳气,只有阳气足,明年才能少生病
...在冬天,要想阳气生发的好,就要多吃一些健脾、养肾的食物。而黑色食物最适合健脾、养肾,比如黑豆、黑芝麻、黑枸杞等等食物,都具有非常好的补阳气的功效,在我家,我每年在冬至前后10天,都会叮嘱家人吃一颗我做的...……更多
我当像鸟,飞往我的山
...知道什么才是自己最喜欢的,什么才是最适合自己的。在食物上,我们常听说“吃伤了”,就是因为一段时间高频次地吃某一种食物,导致再也不愿吃,甚至到厌恶的地步。食物尚且如此,更何况我们的生活?如果你不去经历、...……更多
杨妙真:金朝末年的红袄军女将与她的梨花枪法
金朝末年,河北、山东地区爆发了农民起义,因义军将士身穿红袄,所以被称为“红袄军”。在这些义军将领中,有一位武艺高强的女将,她的枪法出众,人称“二十梨花枪,天下无敌手”。连明朝末年的名将戚继光对这位女...……更多
庄户学诞生纪念地
...南县洙边镇刘家莲子坡村。“庄户学”是抗日战争时期,山东抗日根据地在广泛开展的冬学运动中,为适应抗战需要和群众生产生活需要而因时因地创造的一种新型教学模式,在提高根据地人民的文化素质、宣传抗战等方面作出...……更多
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荔枝正上市 吃多易上火
杭州日报讯 目前,荔枝大量上市。每年荔枝季,浙中医大二院(省新华医院)都会接诊一些因为贪吃荔枝而得病的患者。该院消化内科主任钟继红介绍
2025-06-19 06:42:00
微视频丨酥到掉渣!丰宁非遗擦酥饼绝了 胡麻油+红糖带来舌尖暴击
6月18日,“长城脚下话非遗——2025长城非物质文化遗产保护传承弘扬协同机制年度活动”在河北承德举办。非遗美食市集上,来自丰宁的擦酥饼香迷糊了,胡麻油+红糖带来美味暴击,舌尖上
2025-06-19 00:20:00
仁怀市市场监管局:加强广告行业协会指导 促进广告领域合规发展
为切实提升广告行业自律水平与合规经营能力,预防和减少违法广告行为,维护公平竞争市场秩序与消费者合法权益,近日,仁怀市市场监管局组织仁怀市广告行业协会
2025-06-19 01:22:00
夜问|5岁娃吃这种零食进了ICU?这种病该如何预防?
近日,5岁的小雨(化名)食用了含蚕豆的坚果后出现头晕、恶心、呕吐、腹痛、发热等现象,被紧急送往医院后,经广东医科大学顺德妇女儿童医院医生诊断为“蚕豆病”引发的溶血危象
2025-06-19 03:58:00
1.2亿中国人,因为它失去干饭自由
对当代年轻人来说,没有什么烦恼是一顿火锅解决不了的,如果有,那就再来一顿。可谁能想到,一顿火锅有时可能会引发身体一连串的反应
2025-06-18 22:19:00
东城中医医院特聘专家闫卫红:冠心病中医调养与预防
闫卫红:北京中医药大学医学硕士,主任医师,于北京中医药大学附属东直门医院心血管内科及治未病中心从事临床、教学及科研工作30余年
2025-06-18 17:18:00
哈刚教授:皮肤与身体脏腑密切相关
哈刚,主任医师,系“一代名医”著名中医皮外科专家哈锐川先生之孙,师承其母国医大师,著名中医皮科专家陈彤云,从事中医皮科临床四十余年
2025-06-18 17:49:00
毕节市关工委邀请农技专家赴纳雍县龙场镇开展农业科技实用技术培训
近日,毕节市关工委主任周长琦、常委副主任蒋弟元、副主任付立铭一行携毕节市农业科学院农技专家刘建新教授赴纳雍县龙场镇开展一场农业科技实用技术培训
2025-06-18 20:09:00
百里杜鹃管理区关工委宣讲活动走进大水中学
近日,毕节市百里杜鹃管理区关工委到大水中学开展“弘扬遵义会议精神走好新时代长征路”宣讲活动,通过讲述革命故事、重温红色记忆
2025-06-18 20:10:00
防范金融诈骗,纳雍“银龄”普法志愿服务小分队在行动
近日,纳雍县“银龄”普法志愿服务小分队联合县司法局普法宣传队以及县金融系统单位,在珙桐街道白水河社区广场,共同开展了一场防范非法集资和新型电信网络诈骗的公益普法宣传活动
2025-06-18 20:41:00
金沙县关工委调研西洛街道幼儿园
近日,金沙县关工委、县教育局关工委一行到西洛街道幼儿园开展工作调研。街道组织委员、部分“五老”代表,中心学校及幼儿园相关负责同志参加
2025-06-18 20:41:00
金沙县关工委开展学前教育“研培中心”建设督导工作
近日,金沙县关工委、县教育局关工委一行赴禹谟镇幼儿园督导学前教育“研培中心”建设工作。禹谟镇组织委员、部分“五老”代表和幼儿园相关负责同志参加
2025-06-18 20:41:00
铜仁市2025年关工委主任培训班开班
6月16日,铜仁市关工委主任培训班在中共永新县委党校(井冈山培训基地)开班,市关工委主任、市委原常委、市委宣传部原部长刘婕出席开班式并讲话
2025-06-18 20:41:00
花溪区关工委为乡村振兴班学子加油助力
6月16日,在中考即将来临之际,贵阳市花溪区关工委副主任刘开英、谢菊蓉一行走进花溪一中乡村振兴高坡班,为备战中考的学子们开展考前动员
2025-06-18 20:41:00
健康问太和 | 确诊宫颈恶性肿瘤后,应选择手术还是放疗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着生活方式的改变,恶性肿瘤发病率逐年上升,其中宫颈恶性肿瘤在妇科恶性肿瘤中发病率居于首位
2025-06-18 20:57:00