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哺乳期上火如何喝菊花茶
类别：健康 发布时间：2023-02-03 20:55:00 来源：康之道
哺乳期间能喝菊花茶吗
1、哺乳期妈妈有时候喝一点黄菊花茶对小宝宝有益处，非常是夏天能有解暑的功效，而针对吃婴儿奶粉的小宝宝，也很易上火，黄菊花茶能下火，协助小宝宝拉大便。
2、哺乳期妈妈容易上火要慎喝菊花茶，黄菊花茶中带有鞣质，会影响铁的消化吸收，除此之外，黄菊花茶性凉，尽管具备清热去火的功效，但并不宜全部身体素质的母亲，并且寒性的食材非常容易根据奶水影响小宝宝，导致宝宝拉肚子，可是有时候喝下可以，不适合长期性食用。
哺乳期上火如何喝菊花茶
1、哺乳期间的母亲上火能够适度喝一点黄菊花茶，但喝菊花茶时最好是不必加老冰糖，由于老冰糖也是寒凉食物，二者一起服用会寒上添寒，并且摄取过多糖份非常容易造成肥胖症。
2、多补充新鲜水果，新鲜水果可补充维生素及矿物，母亲餐后可以吃小量新鲜水果如苹果、桔子、香蕉苹果等，吃前最好是湿热下再吃。
3、饮食搭配宜口味淡，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，饮食搭配要平衡，萦素配搭恰当，不必偏食。
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快照生成时间：2023-02-03 22:45:29
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