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...可以少量吃一些温性食物，如生姜、羊肉等，有利于激发阳气，祛除体内寒气。
2.注意生活习惯应注意在日常生活中养成良好的卫生习惯，饭前便后及时洗手，保持餐具干净，注意生食和熟食不可放置同一餐具中，以免滋生细...……更多
2024-06-28 11:50:00胃镜,胃癌,医生,建议,胃癌,胃部
...CMI提升至1.06，在全国同类医院中排名上游；I类切口手术部位感染率、低风险组病例死亡率、满意度评价等维度均得到满分，为近5年来该院绩效考核最佳成绩。这是一份合作共建的满意答卷。2022年1月，德州医院融入山东大学齐...……更多
2024-01-10 12:18:00成绩,医院,德州,山东大学,齐鲁,医疗
...压应顺应自然界闭藏之规律。在寒冷的季节，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。松，情绪与血压相关，要获得平稳的血压，情绪一定要真正放松，放松心情，有助于血压平稳。冬季平稳降压在精神调养上要做到控...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
...力、困倦，以及出现心情低落、郁闷等不良情绪。如何养阳气、祛湿气？广州中医药大学第三附属医院护理部黎小霞副主任护师分享几个中医小妙招。第一招：艾灸艾灸大椎穴、足三里、三阴交能起到补益脾胃、调气血和疏肝解...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...、柔肝养阴的作用。饮食方面，也要遵循“阴阳平衡”的原则。在此节气里，需要结合个人的体质差异选择能够保持机体功能协调平衡的食物，总原则忌大热、大寒、偏升、偏降的饮食，多吃山药、荠菜等平性食物。在烹调海鲜...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...中气温最高且又潮湿、闷热的日子，同时也是一年中人体阳气相对最旺盛的时机，被认为是温煦阳气、驱散内伏寒邪的最佳时期。《急救广生集》中已有记载：“三伏极热时，汗要多出，则周身所染风寒湿气，由汗而出，可保一...……更多
2024-07-08 10:19:00医院,督脉,阳气,脏腑,风寒,生姜
...市文旅局按照“既有利于基本建设，又有利于文物保护”原则，大力推行“先考古、后出让”制度，全面统筹经济社会建设与文物保护利用工作。推动建立地下文物分级管理机制。本着“用最小投入，实现最佳工作效率”的原则...……更多
2023-11-11 09:32:00考古,工作,考古,德州,文物,工作
...。冻一冻，避免了多穿衣服产生的身热汗出，阴津伤耗，阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、刚气内收的养生需要。秋天正是耐寒训练的好时机，但“秋冻”不应只局限于秋凉少穿点衣服，更要加强运动锻炼等，想利用秋冻养生保...……更多
2023-01-06 23:38:00效果,冷水浴,冷水,血液,人体,能力
脚冰冷是因为阳气不足，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉。还有就是由于心脏血管衰弱。因为血液是由心脏发出并提供的，如果脚感到冰凉，或...……更多
2024-02-18 16:32:00原因,手脚,身体,贫血,缺铁性,大枣
...，扶阳固脱：艾灸能益气温阳，回阳救逆，能很好的治疗阳气下陷，帮助机体恢复正常功能。4、改善月经不调、妇科炎症：艾灸能提升阳气，调理脾气不足的问题，让内分泌达到正常状态，活跃子宫卵巢，有效改善月经不调。5...……更多
2024-04-03 00:31:00艾灸,禁忌,作用,艾灸,功效,阳气
...是一种传统而有效的养生方式。”乾灿介绍，背部是人体阳气汇聚的重要部位，有两大经络——督脉和膀胱经。督脉总管一身之阳。膀胱经是一条从头至足贯穿全身的经脉，与十二脏腑密切相关。晒背可以直接利用太阳的阳气，...……更多
2024-07-17 11:51:00养生,群体,医生,最好,体质,督脉
...三亚市中医院医生提醒，进入冬季，养生应以“养藏”为原则。《黄帝内经》指出:“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光……去寒就温……此冬气之应，养藏之道也。”意思是冬季正是人体养藏的最好时刻，人们应当注...……更多
2023-12-13 04:23:00冬月,三亚,中医,阳气,情志,三亚
...门日报记者 楚燕 通讯员 洪于蕙 钟怡）“手术只在肚脐部位开了个小孔。我原本做好了术后痛上好几天的心理准备，没想到痛感不明显，术后腹部几乎无痕。”刘女士在国外留学期间查出胆囊结石，这次回国后多方咨询手术事...……更多
2024-09-24 08:50:00胆囊结石,胆囊,结石,腹部,留学生,胆囊
...肠的后内侧壁，远端游离并闭锁，阑尾可伸向腹腔的任何部位。由于阑尾是一个盲端，容易被粪石或者其他东西堵住，形成一个密闭的腔，所以容易滋生细菌，形成炎症，这就是阑尾炎。临床上，将阑尾炎分为急性和慢性两类，...……更多
2023-10-07 01:28:00阑尾炎,阑尾,治疗方法,症状,治疗,方法
...性质；3.控制宵夜的分量“饮食有节”是中医养生的重要原则之一；宵夜虽好，但不宜过量；过量的食物会增加脾胃的负担，导致消化不良，甚至影响睡眠；建议宵夜的分量控制在正常饮食的四分之一左右，既能满足口腹之欲，...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...肉类。当然对于体质偏热、偏寒，易上火者应注意缓补的原则。
·推荐3个养生食谱：1、山药羊肉汤材料： 羊肉500G、淮山50G、葱白30G、姜15G、胡椒粉6G、黄酒20G、精盐3G、味精适量。做法： 将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...的一贯主张，也是我们在日常生活中应该遵循的健康养生原则。一、秋天食补的重要性《千金要方》是我国古代一部著名的医学典籍，其中提到：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”这句话的意思是，对于疾病...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...虚则实之，满则泄之，宛陈则除之，邪胜则虚之”的治疗原则；《灵枢·卫气失常》则列举了具体的取针方法“其气积于胸中者，上取之；积于腹中者，下取之；上下皆满者，傍取之”。关于灸法，《素问·异法方宜论》指出，...……更多
2024-04-11 09:55:00中医,素问,脏腑,痞满,脾胃,寒生
...，面色晦暗。治疗湿滞血瘀需要以活血化瘀和健脾化湿为原则，可以考虑使用平胃散或桃红四物汤。平胃散的成分包括苍术、厚朴、陈橘皮和甘草；桃红四物汤的成分包括桃仁、红花、当归、生地、芍药和川芎等。3.痰凝血瘀：...……更多
2024-07-15 12:03:00之源,血瘀,口诀,药方,中医,帮助
...拿起亲手制作的艾草锤开始互相捶打肩颈、后背、关节等部位，现场氛围温馨热闹。“这个艾草锤还真舒服，而且还散发着一股艾草香，真是又实用又美观。”居民刘阿姨说道。小小养生锤，传递大温情。此次活动通过“科普养...……更多
2023-11-25 17:44:00二里,二里庄,德州,志愿服务,新区,街道
...。因此，夏季养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。说到消暑的方法，人们常常以冷制热，如洗冷水澡、喝冷饮等，但其实这些方式都不符合中医养生的原则。身体正处散热之时突然遇冷皮肤毛孔会迅速闭合，血管快...……更多
2023-01-10 20:55:00人体,血管,毛细血管,热茶,温度,皮肤
...暴露甚至是被禁止的。因为肚脐是人体出生后最后闭合的部位，也是人体最容易受到外界环境影响的部位。当你的肚脐突出时，外界的风、冷、热、湿，特别是寒湿，很容易进入你的身体，一旦进入就很难出去。俗话说“得病容...……更多
2023-11-04 10:42:00运势,衣服,影响,女性,衣服,外表
...们适应季节变化，还能增强抵抗力，预防疾病；中医养生原则中医养生讲究“天人合一”，即人应顺应自然规律，调整生活习惯；以下是一些实用的中医养生建议：调整作息时间随着日照时间的减少，我们应该调整作息，早睡早...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...任中医师冉君用了一个简单的例子进行了解释，“夏季是阳气最彰显的时候，但大家是否在夏天去过山洞，夏天山洞里其实是非常凉爽的。这就好比人体在夏天四肢的温度较高，但体内脏腑的阳气是比较衰弱，因为都赋给了四肢...……更多
2024-06-21 18:07:00重庆,多家,事项,医院,阳气,穴位
...相比于其他季节，冬季气候比较寒冷，自然界阴气旺盛、阳气衰弱，人体的阳气也相对衰弱，相对于其他时间会更容易感到寒冷。一般我们在健康状态下，饥饿的时候会比吃饱时怕冷，运动前会比运动后怕冷。另外与性别、年龄...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...留神，真有人晒进了医院。三伏天晒背 可疏通经络温补阳气今年，“三伏天”晒背在网上和朋友圈火了，尤其是各大视频养生号上，网友纷纷晒出自己的晒背“心得”“体会”。浙江省立同德医院中医内科主任周天梅主任中医...……更多
2024-07-23 07:00:00温度,年轻人,时间,科学,阳气,经络
...初春冷暖不定，不可以马上脱去棉衣，建议“下厚上薄”原则，注意下半身和脚踝的保暖。上半身可以适当轻薄。饮食宜少酸多甘。少吃乌梅、酸菜等酸性食物，增加气味辛、甘、微温的食物，如山药、春笋、韭菜等，以助阳气...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...饮、冰镇水果等。中医典籍《伤寒论》说：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣。”这里的五月指的是农历五月。这个季节人的脾胃需要温热食物应对,可以多吃生姜。新疆人喜欢吃拌面，建...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...城分局出动警力800余人，警车50余辆，对辖区重点地段、部位强化巡逻管控、宣传防范，持续净化社会治安环境，全力守护人民群众生命财产安全。夜晚，华灯初上，德州市中心广场、德州百货大楼、万达广场等地热闹非凡，许...……更多
2024-08-11 08:33:00德城,巡查,治安,全力,公安,统一
...身感觉温暖又不出汗为宜。“春捂”需要重点关注这几个部位：捂头颈：春天保护好头颈部至关重要，建议根据温度戴好围巾、帽子。捂腰：不要过早穿露腰的衣服，如果腰部受凉，可以及时用热水袋等热敷缓解不适。捂腹：特...……更多
2024-03-18 06:57:00江苏,重点,温差,保暖,小腿,气温
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