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...是招致瘦削的主要缘由之一。高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，而膳食纤维、蛋白质、维生素等营养素摄入缺乏，容易招致能量过剩，引发瘦削。其次，缺乏运动也是瘦削的重要缘由之一。现代人生活节拍快，常常缺乏...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
...能力。2.选择优质蛋白质鱼、禽、瘦肉、蛋、奶及大豆类食物是优质蛋白质的良好来源。3.摄入充足的B族维生素、维生素C和维生素A对于御寒这个话题，相对于能量和蛋白质，维生素的补充却常常被我们忽略。要知道，与常温下...……更多
2024-02-04 00:04:00低温,天气,维生素,食物,能量,含量
...，我们的精神面貌和身体的状态呢才能好。那么补气血的食物有哪些呢？1.红枣红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血...……更多
2024-04-03 09:14:00食物,美容,气血,桂圆,桑葚,红枣
...酶等方面起着十分重要的作用。嘌呤从哪里来呢？主要是食物中摄取，如果吃的食物里含有很高的嘌呤，嘌呤就会进一步转化为尿酸，最终导致痛风的发作。
了解了导致痛风的真正元凶后，我们最后就来了解一下，究竟哪些食...……更多
2024-05-25 17:50:00嘌呤,祸根,大户,痛风,患者,食物
...满了加班和应酬，饮食常常不规律，偏爱辛辣和重口味的食物；随着夏日的到来，李明感到身体出现了一些不适：喉咙干痒、偶尔咳嗽，甚至在两性关系中也感到力不从心；他开始意识到，可能是自己的饮食习惯和生活方式需要...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...需要依靠药物或者保健品，殊不知我们周边的一些常见的食物，就是很好的保健“药品”。经常吃这些食物，或多或少的能够提高免疫力，老年人即使再节俭，也不要舍不得吃：1、牛肉众所周知，我们再给小孩子补充营养的时...……更多
2024-08-23 13:13:00免疫力,老年人,免疫,食物,粗粮,身体
...。因此，我们平时要养护好血管，在平时饮食中，有一些食物就具有很好的养护、清洁血管的作用，今天给大家介绍一下这5种血管“清洁工”。洋葱当中含有一种物质，这种物质不仅能够帮助舒张血管，还可以降低血液中的粘...……更多
2023-11-04 16:17:00养护,血管,食物,作用,血管,物质
...高尿酸血症。诱发尿酸升高的原因是什么？
饮食高嘌呤食物可以导致尿酸升高，嘌呤是一种存在于肉类、鱼类、海鲜和某些植物食物中的化合物。摄入过多的高嘌呤食物会增加尿酸的产生。酗酒酗酒会影响肾脏对尿酸的排泄。...……更多
2023-10-06 13:02:00尿酸,能手,食物,医生,尿酸,水平
...是很多人的最爱，因为它可以让你炒菜的时候，不用担心食物粘锅，也不用用太多的油，既方便又节省，而且清洗起来也很容易。不粘锅其实是一种很有害的锅，它会在你不知不觉中，释放出一些有毒的气体，进入你的呼吸道，...……更多
2024-05-29 11:10:00不粘锅,铁锅,方法,食物,不粘锅,高压锅
...进行听觉言语干预及康复，保护和促进儿童的听觉和言语发育，减少儿童听力和言语残疾，提高儿童健康水平。2、新生儿听力筛查的最佳时间 新生儿出生后48小时至出院前完成初筛，初筛未通过者及漏筛者于42天内均应进行双耳...……更多
2024-03-07 21:21:00鹿泉,石家,石家庄市,爱耳日,爱耳,保健院
...萝卜含有丰富的红萝卜素，及多种维生素、叶酸、钙质及食物纤维等，每天都多吃一点胡萝卜，就能达到提高新陈代谢降低体重的效果。此外，它还可以治疗便秘，这当然就要归功于它所含的大量食物纤维了。牛蒡的纤维可以促...……更多
2024-01-22 13:47:00食物,减肥,豆浆,减肥,纤维,甘蓝
...题来了，大蒜能不能养肝抗癌？大蒜作为一种营养丰富的食物，确实具有一定的保健作用，它含有丰富的微量元素硒，具有抗氧化和抗菌作用。此外，搅碎后的大蒜中还含有大蒜素，具有杀菌消炎的作用。然而，我们需要明确的...……更多
2024-07-17 13:53:00大蒜,不好,医生,肝脏,大蒜,脂肪
...的焦点。今天，我们就来聊聊控制糖尿病血糖的10种健康食物，医生建议你试试。燕麦燕麦是一种低糖、高纤维的食物，能有效降低餐后血糖。燕麦中的β-葡聚糖具有调节血糖的作用，有助于糖尿病患者控制血糖。每天早餐来一...……更多
2024-08-30 18:39:00糖尿,血糖,糖尿病,食物,医生,建议
...眠作息规律等等。在饮食上，对于维护免疫力，没有一种食物单独有这么大的能力。要想维持一个好的免疫力水平，一定要保证食物多样化。食物多样化可以维护免疫力给大家两个数字：每天吃的食物要超过12种，每周吃的食物...……更多
2024-03-20 13:33:00主食,免疫力,免疫,最好,主食,红薯
...时请使用公筷公勺或分餐制，荤素搭配；食用煮熟煮透的食物，做到饮食有度，并慎重选择凉菜；冬季是制作、食用腌制类食品的季节，腌制类食物在制作腌制发酵过程中，会产生亚硝酸铵等有害物质，一次性食用过多的酸菜、...……更多
2023-11-29 12:15:00胶东,冬季饮食,消费,提示,饮食,安全
减肥路上，这些食物千万别碰！小心越减越胖！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊减肥不宜吃什么？减肥不宜吃什么？看完这篇你就懂了！嘿，小伙伴们，今天咱们来聊聊一个大家都关心的...……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
...节，天气逐渐变冷，很多女性会开始偏爱食用麻辣刺激的食物，不仅可以提高食欲，还能温暖身体。但这是很不利于肠胃健康的，在秋冬时节，人们的运动量和出汗量会大量减少，代谢速度会减慢，食用此类食物会让代谢垃圾无...……更多
2024-06-22 06:55:00时节,秋冬,养生,部位,食物,保护
前段时间，写过可替代主食的5种食物，其中包括山药。很多人质疑，说山药淀粉含量高，糖友不能吃。不可否认，山药确实含有较高的淀粉，比例差不多是白米饭的一半。也正因为如此，在控糖方案里山药要替代主食，不能作...……更多
2024-10-12 09:21:00食物,天然,血糖,山药,淀粉,主食
...物，容易导致黑色素沉淀。多吃水果蔬菜维生素含量高的食物，可以加速皮肤新陈代谢，促进伤口愈合。最后不要用手触碰，避免细菌感染。点痣后注意事项1、不要长时间晒太阳。太阳跟皮肤是敌对的，如果长时间让太阳照着...……更多
2024-04-03 13:01:00注意事项,事项,皮肤,食物,长时,黑色素
...期食用会导致甲状腺出现癌变。甲状腺出问题的人，5种食物，哪怕再喜欢不要贪吃！1.含碘高的食物患有甲状腺疾病的人，要注意控制碘元素的摄入量，如海带、紫菜、海产品等食物中都含有大量的碘元素。如果贪吃，碘元素摄...……更多
2023-10-11 12:15:00甲状,甲状腺,食物,问题,甲状,甲状腺
...有“死对头”，我的医生朋友提醒道，最好不要与“3种食物”一起吃，一定要牢记在心。
1、动物肝脏白萝卜虽然可以与肉类搭配食用，不过最好不要与动物肝脏放到一起烹调。因为在白萝卜中含有丰富的维C，而动物肝脏中则...……更多
2023-10-17 06:07:00白萝卜,食物,最好,白萝卜,肉馅,萝卜
胃酸是胃中的分泌物，能杀死食物中的有害菌，保护肠道安全，还能增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃酸很强的腐蚀性，之所以不会侵蚀胃壁，是因为胃壁表面有一层粘膜组织，即胃粘膜。胃酸的分泌通常随胃中食物的增多...……更多
2024-02-27 11:46:00胃酸,粘膜,碱性,过多,医生,胃酸
...饮食调理。在多运动、多喝温水的基础上，常吃一些甘味食物也是非常有益的。下面就为大家介绍五种甘味食物，润喉润肠、消除春火，让您在春季保持良好体质，精神饱满，心情愉悦。1、木瓜：润喉润肠，解春火。木瓜富含...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...满足现代人对膳食健康和饮食养生的需求。这是因为除了食物本身外，还有更多的就餐细节值得我们关注，如果只是在一个方面费功夫，效果未必能如您所愿。这4个就餐时常被忽略的要点，请多加关注，及时改正或可让饮食更...……更多
2024-03-13 11:41:00要点,饮食,健康,食物,饮食,肠胃
...受美食时，体内的代谢系统也在忙碌地工作，处理着这些食物的消化与吸收。然而，当这场盛宴中，高嘌呤食物占据了过多的席位，如海鲜、肉类等，它们所携带的嘌呤便会如潮水般涌入体内，成为尿酸的主要来源。再者，想象...……更多
2024-06-28 10:39:00尿酸,苦瓜,食物,高手,研究,尿酸
...不知这直接导致了腹部不适。当我们急促地吃饭时，不仅食物，连空气也一并吞咽进肚子，这些空气积聚在消化系统，形成腹胀。建议采取慢食，细嚼慢咽的方式进食，这样不仅可以减少空气吞咽，还能提前感受到饱腹感，避免...……更多
2024-08-11 09:08:00原因,常见,饮食,疾病,食物,肠道
...把它放在冰箱里，第二天继续吃。先问咱们，你觉得隔夜食物是什么？每个人对隔夜食物都有不同的看法，有人以为是放了一整夜，有人以为曩昔几个小时就算隔夜。其实隔夜的要点不是那个“夜”上面的字，而是看食物的出锅...……更多
2024-02-28 10:27:00亚硝酸盐,亚硝酸,食物,鸡蛋,细菌,致癌
...，这一结论源于人体在不吃早餐的情况下，对于高热量的食物会产生更大的需求。这意味着在中午或晚上，人们可能需要摄入更多的高热量食物来满足身体的需求，而高热量食物的过量摄入会导致体内脂肪堆积，无法及时代谢，...……更多
2024-01-22 11:14:00日本,血管,早餐,秘密,有关,研究
...冷饮以及口臭、皮肤痤疮、便秘等症状，可多吃清泻胃热食物，如芹菜、苦瓜、莴笋等，少吃煎炸烧烤食物，不吃辛辣刺激食物；后者常表现为急躁易怒、失眠多梦、晨起口干口苦等，在少吃煎炸烧烤食物、避免食用辛辣刺激食...……更多
2024-06-11 09:17:00节气,养生,子龙,食物,烧烤,节气
...通过饮食来达到。以下是一些能够帮助肌肤水润有光泽的食物。1.番茄番茄富含丰富的维生素C和番茄红素，不仅有助于保护皮肤免受自由基的伤害，还能够防止皮肤因为阳光照射而受损。而且番茄还含有独特的“抗氧化物质”，...……更多
2024-05-26 13:57:00养分,水源,光泽,肌肤,食物,就是
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