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...；时长：每次20～40分钟；类型：快走、慢跑、游泳、骑自行车等；强度：中等强度（能说话，但不能唱歌的程度）。2. 力量训练：频率：每周2～3次，非连续日；时长：每次20～30分钟；内容：主要肌群训练，包括胸、背、腿、...……更多
2024-05-27 09:39:00一身,运动,运动,训练,时长,热身
...摄氧量和阈，改善有氧能力。常见项目有：慢跑、游泳、自行车等。
力量型运动包括被动运动、助力运动、主动运动、抗阻运动等，抗阻运动又包括等张练习、等长练习。柔韧型的运动则是以关节活动为主。对于孕早期和孕晚...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
...全球Garmin用户不断变化的锻炼习惯。 据报告显示，室内自行车和瑜伽等在封锁期间激增的家庭活动趋于平稳，而室内跑步、室内攀岩等无法在居家健身的室内活动则急剧增加。 随着休闲旅游在2022年卷土重来，度假胜地滑雪、潜...……更多
2022-12-20 12:19健身,监测仪,索尼,出货量,监测,宇宙
...蹬踩踏板，他们面前的电子屏幕上，4个虚拟的小人正在自行车赛道上进行追逐竞速比赛。刚结束锻炼的市民师有家一边擦着脸上的汗水一边对记者说：“我平时就喜欢骑自行车，从我家到这里只要10分钟，很方便。这座体育公园...……更多
2023-12-25 05:06:00武汉,健身,体育,健身,公园,运动
...摄入。适量运动：定期进行有氧运动，如步行、游泳或骑自行车，可以增强心脏功能。保持健康体重：过度肥胖会加重心脏负担，维持健康的体重对于保持正常心律很重要。戒烟限酒：烟草和酒精都可能影响心脏健康，应当避免...……更多
2024-04-26 11:29:00心律,症状,范围,心率,心律,心脏
...的爱好、习惯及客观条件，选择走、慢跑、走跑交替、骑自行车、游泳、健身器材锻炼等项目。每次锻炼包括准备活动、基本部分和整理活动三部分。总的持续时间为半小时到1小时，但其中在基本部分起码要有20~30分钟，使心率...……更多
2023-04-19 21:29:00年纪,运动,项目,运动,身体,长时
...趣的，可以选择自己喜欢的运动项目，如散步、跑步、骑自行车、游泳、跳绳、太极拳、舞蹈等，也可以参加一些团体活动，如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，增加运动的乐趣和动力。
（4）运动时间：适当即可，每次运动时...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...些运动也适宜心血管疾病患者，比如散步、慢跑、游泳、单车等低强度有氧运动。这些运动可以帮助提高心肺功能、促进血液循环，从而减少心血管疾病的发生和发展。在进行运动前，心血管病患者还需要做好以下几点注意事项...……更多
2023-05-18 22:43:00心血管,心血,症状,病人,可以通过,运动
...作用的运动是有氧运动，如慢跑、步行、做广播体操、骑自行车、游泳、打太极拳等。高血压患者可以根据自己的喜好决定运动方式，可以同时选择2种~3种。运动强度自己掌控，并随时观察运动时的心率，如年龄70岁整，用170减...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...段：具有协调和有效技能的中等强度练习例如:跑步、骑自行车、游泳等第五阶段：回归到基线练习可以完成感染之前的正常运动锻炼了问题四：“阳康”人员恢复运动还有哪些注意事项？王萍芝提醒运动时要及时监测心率变化...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...了，天天拿着保温杯泡枸杞，逮着机会就要锻炼几下，骑自行车上下班已经不是什么稀奇事了，因为现在很多上班族都开始追求走路上下班了！觉得走路可以帮助更好地锻炼身体，那么，长期走路到底有没有利于健康呢？一、长...……更多
2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人
...力量及身体的平衡与协调能力，应以中等强度的快步走、自行车、游泳训练、太极、八段锦、居家力量训练（如俯卧撑、箭步蹲、坐起等）为主。第三阶段（新冠转阴后第21-30日）的训练目标为主要恢复有氧运动能力、肌肉力量...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...据，与2021年相比，其2022年的健身预订增加了95%——室内自行车是最受欢迎的项目之一。而在此前，SoulCycle的老板曾发起了一项有争议的活动，向多达100名Peloton订阅者提供47节SoulCycle课程，以换取他们的Peloton自行车。BHOUT推出全...……更多
2022-12-19 11:59詹姆斯,詹姆,科学性,虚假,健身,智能
...协调和有效技能的中等强度练习（RPE值：6-7分）跑步、骑自行车、游泳和舞蹈课，如果在这些活动中的RPE值超过7分，就不要在这个阶段做这些活动，不超过7分的话，可以做这些活动。平均心率保持在120-140次/分钟。第五阶段：...……更多
2023-02-02 07:06:00体育课,评估,状况,教学,体育,学生
...fitActive支持120＋运动模式，包含游泳、飞盘、网球、动感单车、瑜伽、普拉提、街舞、拉丁舞等众多时下流行的运动。其中健走、室内步行、户外跑等7项高频运动模式可以实现自动识别，不用打开运动模式。跑步机、室内健身...……更多
2023-10-23 13:45:00方形,手表,手表,运动,心率,底壳
...可调节的阻力，使之能够最大程度地模拟水中游泳。许多自行车骑行者关注运动量，却忽略了身体疲劳程度，可能造成血管和神经系统损伤，重庆邮电大学科研团队带来的智能骑行平台就很“懂你”。它可以模拟自行车户外运动...……更多
2024-04-20 08:56:00玩法,爱好者,运动,体育,科技,训练器
...选择了一个美丽的郊外景点作为他们的目的地。她们骑着自行车，沿着风景秀丽的小路穿行，享受着大自然的美景和清新的空气。她们笑声不断，彼此之间的默契和亲密无间的姐妹情谊让人感动。林心如的状态让人惊艳。她穿着...……更多
2023-10-15 23:54:00姐妹,林心如,单车,林心如,姐妹,状态
...可以根据自身体力，选择在房间内散步，或缓慢地骑动感单车等。第二阶段，从病后第三周到第四周，病毒逐渐得到清除，各个器官功能逐渐恢复。这一时期，免疫器官开始对病毒进行清扫工作，需要更加呵护自己的身体，若自...……更多
2023-02-28 09:05:00科学,运动,体育,强度,阶段,心率
...设备已经外流闲鱼，足球场上玩飞盘的人越来越少，城市自行车道穿梭的人倒是越来越多了。据说，这叫 City ride。这两年的骑行有多火呢？2023 年 1 月到 10 月，骑行相关的笔记发布数量增长近400%，整体的阅读量超过13 亿。自行...……更多
2024-01-05 11:11:00康复,膝盖,膝关节,车座,运动,骑手
自行车，在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能提高记忆力和改善人们心肺功能的耐力性锻炼。下面，让我们一起...……更多
2023-02-03 07:00:00记性,自行车,记忆力,心肺,山姆,记忆
...群。蛙泳是锻炼价值最大、实用性最强的游泳方式。⑷骑自行车：建议慢速骑行，时间控制在40分钟-60分钟左右为宜，可以帮助提高心肺功能，减肥瘦身。但骑速过快、骑行时间过长易引发尿路感染及前列腺增生。
⑸适合老年...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
...动,在社交圈中变得火热起来。4月23日,记者走访青岛运动自行车市场发现,市场上的骑行产品类别繁多,极大满足了消费者的需求。天猫2023年“双11”数据显示,“骑行三大件”中的自行车整车、骑行服饰、骑行装备的销量涨幅均超1...……更多
2024-04-26 00:53:00运动,户外运动,新宠,自行车,自行车,天猫
...。医师表示，若患者自觉体力下降，可尝试步行和骑功率自行车等有氧运动。步行时，心率应维持在最大心率（最大心率=220-年龄）的60%～80%。每天至少步行20分钟，不超过1个小时。步行距离由6分钟步行试验结果进行计算得出［...……更多
2023-11-22 04:04:00康复,训练,方法,气时,训练,心率
...供大家参考：1.有氧运动：有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等，这些运动可以加快心率，增加血液流动速度，有效减少血液中的瘀积物。建议每周进行3-5次，每次持续30分钟以上。2.多做伸展运动：伸展运动有助于拉伸肌肉和...……更多
2023-10-14 06:53:00身体,饮食,问题,身体,血液,运动
...说，一些不剧烈的有氧运动，如健步走、慢跑、游泳、骑自行车、健身操等，都是不错的选择。耐力运动建议每周3-5次，每次20-60分钟。在此基础上，可结合每周2-3次的力量训练，以提高运动效果。什么样的运动量是比较合适的...……更多
2023-01-30 07:17:00运动损伤,损伤,运动,运动,运动损伤,损伤
...市泰山体育（国际）产业园内，超轻型新材料智能碳纤维自行车项目的生产车间热火朝天，工人们正在组装线和涂装线加紧“赶单”。近年来，各类“中国制造”器材及周边产品越来越受欢迎，其中蕴含的科技感给大家带来很多...……更多
2023-12-22 07:41:00标准,产品,体育,中国,泰山,器材
在快节奏的都市生活中,人们对绿色出行的需求日益增加,自行车作为一种环保、健康的出行方式,正受到越来越多人的青睐。而作为国内自行车行业的领军者,加贝运动正致力于打造国民骑行战车,成为城市绿色出行的品牌引领者。...……更多
2024-06-05 20:40:00加贝,国货,出行,绿色,运动,品牌
...75岁的健身达人老冯高兴地说。在体卫融合室，一辆动感单车连接着手机，实时记录运动时间和体能消耗，一台血压测试仪分时段记录血压情况。老冯表示，这样运动他心里有底。“您平时血压有点高，适合做有氧运动，比如慢...……更多
2023-12-18 16:58:00全民,健康,秀洲,健身,运动,秀洲区
...先生拿着某运动卖场千元消费卡，想给读初中的儿子买辆自行车，原以为买了车后还能剩点，结果根本不够。他想不通，为什么现在学生骑的自行车这么贵了？想不通的不只有李先生。“现在在线下，几百元很难买到像样的车，...……更多
2023-12-29 16:08:00要好,大人,孩子,自行车,杭州,捷安特
本文转自：闽南日报王怀特同学在家骑着动感单车本报记者 刘健宁 供图 寒假期间，学生有计划的适当运动可以增强体质。本报记者 严 洁 摄
寒假已至，不少家长把体育锻炼作为孩子寒假计划的一部分，希望通过适当的锻炼...……更多
2023-01-12 07:59:00体魄,体育,运动,怀特,同学,小峰
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本文转自：保山日报“健康家庭是幸福的源泉”（身边人身边事）——记云南省“健康家庭”杨清华家庭杨清华全家福本报记者周向东“家庭
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2024年全国高考昨天（7日）开考， 现在， 考试正在进行中，今年全国共有1.1万余名残疾考生参加高考。各地教育考试机构在保证考试安全和考场秩序的前提下
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央视网消息：又到了一年一度的高考时节，与此同时，各种以高考为由头的诈骗层出不穷。公安机关提示考生和家长们，要警惕相关的诈骗套路
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本文转自：临沂日报南村17名青年每人免费分到一套楼房15年共免费分房211套本报讯 （临报融媒记者 张萍 通讯员 郑树平）“我们家连续两年都分到了免费楼房
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本文转自：人民日报客户端黄秋萍 陈淑云“河里好像有个人！”6月5日傍晚6时许，福建省龙岩市永定区凤城街道东兴社区62岁的党员郑永煌在东岩路附近散步时
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本文转自：玉林日报本报讯（记者 唐劲梅）记者从玉林市投资促进局获悉，6月6日，“向‘新’而跃”2024第21届浙商（投融资）合作周大会在浙江省杭州市召开
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通讯员 扈倩茹 王荣花6月7日14时许，郓城县公安局交警大队铁骑中队在县实验中学考点交通安保执勤工作时，一名考生匆匆地跑过来向民警求助
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6月8日上午，西安公安交警碑林大队兴庆路中队护考警力在西安市铁一中学考点执勤时，遇到一位考生求助，考生乘坐的电动车因没电而陷入困境
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本文转自：中国新闻网中新网成都6月8日电 (记者 岳依桐)记者8日从成都市残联获悉，成都市残疾人人身意外伤害保险工作实施方案已发布
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本文转自：人民日报客户端曹玲娟在第17个“国际档案日”到来之际，6月7日，上海市档案局（馆）举行2024年档案文化集中宣传活动
2024-06-08 13:07:00
鲁网6月8日讯六月清风拂面来，绿树成荫映碧池。6月7日，“‘泉’在济南——登场了！泉城文艺厅”走进高校系列文化活动专场演出在山东财经大学燕山校区举行
2024-06-08 13:19:00
本文转自：人民日报客户端刘梦丹来自哈尔滨海事局的消息，按照哈尔滨市政府有关要求，端午节期间松花江哈尔滨城区部分水域将实行临时交通管制
2024-06-08 13:43:00