- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，同时让胸大肌、胸肋关节进行伸展，对脊柱、心肺都有好处。第三，定期起身活动，进行一些拉伸和强化肌肉的练习，以促进血液循环和增强肌肉力量。最后，保持正确的坐姿，可在腰部放腰枕，在脚下放个矮凳或在腿上放个...……更多
2024-09-25 20:16:00二郎,太和,二郎腿,腿部,膝盖,麻木
...动员来说，9岁是一个坎，这个时候动作会上难度了，像单杠上的转体、大回环等动作，要想学会并掌握还是不容易的。好在冬训期间小队员们都很投入，训练基本达到了预期目标。”在2023年学青会上，武汉体操队一举夺得女子...……更多
2024-02-07 04:22:00健儿,练兵,武汉,赛季,体育,训练
...重肩颈的僵紧，产生恶性循环；颈部深层肌群紧绷，脖颈肌肉劳损会引发头痛；肌肉顺应性减低，导致呼吸不畅；长期慢性劳损，增加脊柱各部分的压力，长期可能导致脊柱变形，进而产生长期的腰背痛。”刘玉增说。刘玉增也...……更多
2024-06-24 03:16:00神器,体态,根源,有用,问题,体态
参加游泳锻炼，游泳的好处游泳是在水中进行的，水中的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。因此对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发...……更多
2024-10-25 14:37:00游泳,好处,游泳,血液,容积,系统
...长期保持不良姿势（如长时间低头看手机或电脑）、颈部肌肉疲劳过度、颈椎间盘退变、骨质增生等。2. 腰椎间盘突出症：原因：久坐、长时间保持一种姿势导致腰椎间盘受压过大、椎间盘自身退行性改变（水分流失、纤维环破...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...军营方能更显意义与价值。”最终，张彦文决定留下来。单杠一直是张彦文的优势课目，他不断激发身体潜能，尝试突破自己。2021年旅创破纪录比武，张彦文本想在单杠引体向上项目争取第一，却获得第三名。做则必到底，张...……更多
2023-11-27 06:45:00功勋,舒文,张彦,大功,时雨,战友
...步、游泳、篮球、足球，速度力量型适用于铅球、跳远、单杠、障碍跑。其中，耐力型加爆发型的组合装最受欢迎。在评论区，不少人分享了使用后的感受。有网友表示，自己原来的1000米成绩一直在4分钟左右，“今天喝了这个...……更多
2024-05-02 00:17:00饮品,考生,咖啡因,饮品,食物,运动
本文转自：新华日报杨 丽在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……媒体近日走进一些高校发现，部分学生身体素质堪忧。很多学生立定跳远跳不远，短跑爆发力不足，存在“长跑恐惧”...……更多
2023-12-07 05:44:00引体向上,牵引,大学生,大学,大学,体育
...程中具有多重作用。首先，适当的锻炼可以增强腰背部的肌肉力量，提高脊柱的稳定性，有助于减轻腰椎间盘的压力。其次，康复锻炼可以促进腰椎间盘的血液循环，加速新陈代谢，有利于损伤的修复和再生。此外，锻炼还可以...……更多
2024-06-17 14:39:00腰间,康复,药物,治疗,康复,腰间
...动，这样有利于保持脊柱正常的对线，还有利于锻炼背部肌肉。3.减少久坐久坐会伤害背部肌肉，建议每隔1小时左右起来活动活动。4.正确搬运重物搬运重物时，采用正确的方法对于维护脊柱健康极其重要：一是身体尽可能靠近...……更多
2024-05-22 18:45:00脊柱,背部,雷电,健康,城管,摊贩
...部温暖后可加快身体的血液循环速度，对促进新陈代谢有好处。而新陈代谢速度加快后，可让体内的废物、毒素排出速度加快，对整体健康水平改善有帮助。2、 增强免疫力中医认为，寒邪入侵是百病之源，穿袜子可预防寒气入...……更多
2024-09-02 21:52:00火气,元气,袜子,阿姨,袜子,睡姿
...到腹腔，腹腔向后压以后，对后面的腰椎，和脊柱两旁的肌肉是一个突然的刺激。实际上这样的患者，往往有自身的问题，腰背肌固护脊柱的能力通常较差，喷嚏只是压垮身体的一根稻草。平时，只要是能够突然使腹压增大的动...……更多
2024-10-24 14:54:00八大处,石景山,石景,针灸科,腰疼,中西医
...了男团冠军。但令所有人未曾想到的是，男队在最后一项单杠上接连出现失误。第一个出场的老将肖若腾在落地时险些跪在地上，好在他最后时刻平衡了身体，才避免更大的失误。此后出场的苏炜德，连续两次掉杠，这几次重大...……更多
2024-07-30 13:41:00体操,中国,队友,心情,中国,奥运
...疾病的总称。它涉及到脊柱骨骼、间盘、神经以及周围的肌肉和韧带。脊椎病可能会导致疼痛、僵硬、不适感甚至神经功能障碍。以下是一些常见的脊椎病类型：1. 椎间盘突出：当脊椎的椎间盘中心部分（核）突破外层并压迫神...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...伸运动损伤小仍要小心倒立和下腰运动损伤：关节劳损、肌肉拉伤、韧带拉伤预防措施：适当热身，专心感知身体“警报”“在临床中，我们比较少碰到因为练瑜伽而造成严重损伤需要做手术的案例，总的来说，瑜伽确实是一种...……更多
2024-03-31 04:00:00高难度,关节,动作,瑜伽,运动,损伤
...破0℃，很多老年人仍然坚持去户外锻炼。“运动锻炼的好处很多，如提高抗寒能力、预防慢性疾病、增加社会交往等。”医生提醒，随着年龄增长，老年人身体各方面机能下降，冬季锻炼有许多需要注意的事项。【科普专家】...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...背疼痛的可能原因以及如何应对吧。一、背痛的原因1、肌肉拉伤后背的肌肉拉伤是导致疼痛的常见原因。通常是由过度使用或者重复性压力引起的背痛。2、椎间盘退行性变随着年龄的增长，椎间盘会退行性变，失去弹性，压缩...……更多
2024-04-27 12:24:00个位,后背,信号,疼痛,疾病,疼痛
...孕妈妈会选择做孕妇瑜伽来舒缓孕期不适，其性质温和且好处多；但其实即使是风险较低的孕妇瑜伽，孕妈妈们都要小心挑选适合自己的训练方式。在不同怀孕时期里，准妈妈的体质会一直转变，按照怀孕期选择适合自己的瑜伽...……更多
2024-05-25 09:53:00瑜伽,孕妇,时期,方法,内容,瑜伽
...源于多种原因，并影响到我们的工作、生活甚至情绪。1. 肌肉或韧带拉伤：经常由于重物提举不当、突然运动或姿势不良造成。2. 椎间盘问题：比如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正：例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. ...……更多
2024-03-21 11:57:00腰疼,回事,原因,肌肉,疼痛,长时
...等；保证每周至少3天高强度抗阻运动，如跳绳、跳远、单杠、双杠、攀爬器械、弹力带运动等。肥胖儿童应遵循循序渐进的运动原则，选择合适的活动方式，增加运动的趣味性和多样性。定期监测，科学指导体重管理。家长和...……更多
2024-09-06 07:47:00讲堂,名医,肥胖,儿童,肥胖,儿童
...确。“阳康”后存在脊柱侧弯的青少年更易出现脊柱两侧肌肉骨骼疼痛，其中部分患者还会在咳嗽、行走时感到身体疼痛，所以此时应暂停训练，好好休养。孙晓蕾建议，脊柱侧弯康复训练要根据患者自身状态而定，最好等到患...……更多
2023-01-16 08:36:00康复,训练,训练,康复,脊柱侧弯,脊柱
...”，基本功不够就反复练习接传球，力量不够就不停地吊单杠练引体向上，如今的她已是队伍里的“定海神针”。出生于2001年的窦欣蓉是溧水娃，小学在溧水区第三小学就读，六年级时被前往学校选材的老师一眼相中，开始正...……更多
2024-07-23 07:39:00女将,巴黎,橄榄球,橄榄,橄榄球队,橄榄
...62.025卫冕亚运会男子团体金牌。图为中国选手林超攀进行单杠比赛。中新社记者 安源 摄中新网北京10月6日电(记者 邢蕊)杭州亚运会赛场内外精彩纷呈，中国代表团在奖牌榜上更是一骑绝尘、遥遥领先，彰显着中国体育健儿的强...……更多
2023-10-06 00:22:00健儿,杭州,亚运会,征途,中国,上下
...由于过于瘦导致的现象，同时长时间睡硬板床也有相应的好处。1.危害：睡硬板床的危害并不是特别的显著，通常是由于自身体内脂肪量比较少以及铺的比较单薄，在睡的时候会导致皮肤出现压痛感，甚至还会对自身的肌肉以及...……更多
2023-01-12 15:50:00硬板,好处,硬板,长时,腰椎,皮肤
...”由于鱼塘底与岸上有两米多的落差，救援人员还架设了单杠梯，协助被困小伙慢慢爬回岸上。经过20多分钟的紧张救援，被困小伙成功获救。“坐下休息一下，要不要喝水？”救援人员暖心询问小伙的身体情况。经现场医生检...……更多
2024-01-08 06:44:00人心,淤泥,拔河,小伙,胸口,小伙
...、「爬行」等运动有些相似，能够锻炼到身体很多部位的肌肉。因此可以说是不少格斗、拳击选手们的最爱啦????不过讲真，拳击和格斗都离咱们太远了点，那开龙脊对于咱们普通人有啥用呢？
U1S1，咱们的老祖宗们还是智慧，...……更多
2023-10-16 12:21:00赵雅芝,接地,天仙,衣服,脊柱,姐妹
...工作原理是通过外部支撑帮助养成良好的坐立姿势，促进肌肉记忆的形成，以养成良好的体态习惯。“坚持穿戴一段时间身体肌肉会形成记忆，良好习惯的养成一般需要坚持1至3个月左右才能看到变化，前三周建议每天1到2小时...……更多
2024-05-28 11:00:00神器,智商,还是,驼背,产品,肌肉
...的伸展运动，如轻轻转动脖子、伸展手臂和腰部，以缓解肌肉紧张。3.平衡训练通过练习瑜伽或太极等平衡运动，可以增强核心肌群的力量，提高身体的平衡性和稳定性，进而减轻脊柱负担。二、轻松减肥，健康生活1.合理饮食...……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,上班族,减肥,保护,运动,健康
...让生命焕发出最绚丽的光彩。坚持运动能给身体带来哪些好处？增强心肺功能从生理角度来看，运动是保持身体健康的重要手段。它可以增强心肺功能，提高血液循环，帮助我们更好地输送氧气和营养物质到身体各个部位。强化...……更多
2024-09-30 18:56:00运动,医生,效果,健康,运动,身体
...管道井口破损的盖板清理掉，并在与女子进行沟通后，将单杠梯慢慢地放入管道井内。在救援过程中，消防员不时地安抚女子的情绪。被困女子沿着梯子慢慢地爬出管道井，经过约5分钟的紧张救援，女子成功获救。消防部门提...……更多
2023-11-24 21:07:00连云,连云港,不慎,管道,女子,救援
更多关于健康的资讯：
1月7日，新疆策勒县与知岐健康集团签署2.2亿元合作协议，共同启动中国新疆肉苁蓉产业及大健康产业发展基地项目，并揭牌新疆肉苁蓉联合研究中心
2025-01-08 11:36:00
为指导公众科学防护，有效预防冬季传染病，山东省疾病预防控制中心发布1月公众健康提示，提醒公众践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人
2025-01-08 12:51:00
本文转自：人民网欧阳易佳1月8日9时，灿烂的阳光洒进江西省赣州市南康区龙华镇腊树村三角梅基地，红、黄、白……各色纷繁的三角梅争相开放
2025-01-08 13:47:00
咳嗽，这一常见的症状，在我们的生活中时有发生。它看似平常，却可能隐藏着各种健康问题。首先，来了解一下咳嗽的类型。咳嗽可以分为干咳和湿咳
2025-01-08 14:12:00
高血糖可以对全身多个器官和系统产生影响，其中之一就是引起瘙痒症状。而这3个部位发痒，一定要注意，它们可能是身体发出的健康预警信号
2025-01-08 11:06:00
随着医疗技术不断发展，女性在面对妇科手术时拥有了更多的选择与保障。然而，术后卵巢功能的恢复依然让女性感到无从应对。在这样的背景下
2025-01-08 11:37:00
脾胃在中医理论中被视为消化系统的核心，对人体健康至关重要。很多胃病跟吃喝有关。东城中医医院特聘专家王雪茜建议患者们能不喝酒就不喝
2025-01-08 11:42:00
东城中医医院针灸科再添骨干力量！姚斌彬医生、仲伟伟医生，12月8日已于东城中医医院出诊，出诊时间：周日下午。医生介绍针灸科普中国的中医针灸主要是过去的圣人先贤
2025-01-08 11:42:00
随着寒潮来袭，气温下降，脾胃虚寒者难过的冬季悄然而至。脾胃乃后天之本，气血生化之源，一旦脾胃虚寒，运化功能出现异常，身体各脏器运转便受累
2025-01-08 11:42:00
为传承和弘扬中华传统文化，关心关爱社区困难群体，让居民感受到节日的温暖，近日，任城区济阳街道龙行社区网格开展“情暖腊八 万事‘粥’全”腊八节活动
2025-01-08 11:43:00
腊八节是我国的传统节日，即每年农历十二月初八，为了引导幼儿认识腊八节,感受传统节日带来的温暖和快乐，增强幼儿热爱中华优秀传统文化的情感
2025-01-08 11:54:00
这种病离死亡一步之遥！每日商报讯 翻开日历，从今日起就正式进入“三九”了，俗话说“数九寒天，冷在三九”，杭州的天气也将降至零度左右
2025-01-08 07:40:00