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...点多这是吃午餐的时间段，这个时候很多人会饥肠辘辘，血糖也会比较低，这个时候不宜胡吃海喝。建议，在午餐前半小时，你可以选择吃100g低热量、高纤维的水果，如苹果、草莓、梨等，再吃正餐，正餐先吃一份蔬菜，再吃...……更多
2024-08-22 09:57:00黄金,时间,时间段,时间,热量,减肥
低血糖症，影响大脑功能有的人本身很饿，却坚持不吃晚饭，这样很容易出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状，严重的话还会呕吐、出冷汗。如果晚上不吃晚饭就睡觉，人体还在饥饿状态，很容易...……更多
2024-10-05 19:31:00晚饭,情况,大脑,低血糖,减肥,食物
血糖监测是糖尿病治疗的基础。自己在家监测血糖，一周测几次最好？什么时候加测？什么时间测？……今天一次跟大家说清楚。01一周测几次血糖最好？不同降糖方案的糖尿病病友，血糖监测频次不同。血糖监测不能随心所欲...……更多
2024-06-05 09:09:00一文,血糖,时候,最好,血糖,一口
...组审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟策划：李天舒 王宁制图：王珺珂(健康中国微信公众号)【编辑:梁异】 ……更多
2024-07-16 21:28:00粗粮,谣言,减肥,红豆,粗粮,食物
...现在，糖尿病的患病人群遍布全世界，且呈低龄化趋势，协和专家认为，糖尿病已经不是“富贵病”，而是“贫困病”和“无知病”。01小知识截至2013年，中华医学会糖尿病学分会公布糖尿病流行病学调查结果显示，我国18岁以...……更多
2024-06-28 10:52:00协和,富贵病,糖尿,富贵,贫穷,糖尿病
...也不让吃。尤其是甜甜的水果，根本不让他碰，就怕吃了血糖上升。而大爷本身很爱吃水果，这1年过得甭提多憋屈了。一天，他在外出时看见一个开车的摊贩在卖石榴，看着十分新鲜。于是就买了两个打算在外面吃完再回去，...……更多
2024-10-04 03:33:00卫健,糖尿,糖尿病,患者,水果,国家
...响一些受昼夜节律左右的代谢过程。”晚间锻炼有益控制血糖最近的一项系统评估发现，晚饭后的锻炼对葡萄糖的改善最大。这可能是因为，正如萨巴格所说，体育锻炼是“胰岛素敏感性真正强有力的刺激因素”，因此晚间锻炼...……更多
2024-04-19 15:23:00时间,最好,节律,糖尿,昼夜,研究
...，这样身体还没有摄入能量就要“支出”，很容易发生低血糖。不少糖尿病患者还有高血压、高血脂，清晨寒冷刺激和高强度体力活动对身体有害无益，会增加心脑血管疾病突发的概率。2.吃得特别饱时饱餐后人体的代谢需氧量...……更多
2023-05-05 16:21:00糖尿,糖尿病人,病人,危险,时刻,低血糖
...饮用可以帮助保护视力，增强免疫力，还可能有助于控制血糖。可以想象，如果一个糖尿病患者开始每晚饮用枸杞水，他可能会注意到自己的血糖波动减少了，整体活力也有所增加。
最后，让我们谈谈不太为人知的紫苏叶，它...……更多
2024-07-26 13:43:00三不,忠告,晚饭,老人,饮食,医生
本文转自：北京青年报餐后血糖高，往往和饮食细节有很大的关系。血糖是哪里来的？是糖和淀粉（统称为碳水化合物）带来的。主食是碳水化合物含量最高的食物类别，可以说是血糖上升的主力军了。控制质量，比控制数量...……更多
2023-02-19 00:07:00血糖,知识,主食,血糖,白米,碳水化合物
血糖高了，往往不痛不痒，但坏就坏在，它对身体的破坏一刻都没有停止。不过，还是有一些蛛丝马迹能提示血糖异常。血糖升高较明显时，会出现典型的三多一少症状。出现以下信号时，一定要记得查查血糖。血糖高会抛出7...……更多
2024-03-10 15:05:00血糖,信号,血糖,糖尿,蔬菜,皮肤
糖尿病是一种常见的慢性疾病，高血糖可引起多种不适症状，长期高血糖会损害血管、神经等组织，导致心脑血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等并发症。因此，长期把血糖控制在良好的范围内很重要。山东省中医院慢...……更多
2024-06-17 15:34:00糖尿,食谱,糖尿病,患者,杂粮,糖尿
...冬至来临之际，糖尿病患者如何健康吃水饺？对此，北京协和医院协糖共舞科普团队提供了专业建议，帮助糖尿病患者一饱口福的同时管理好血糖。关于饺子皮的选择，专家表示，由于食物加工得越精细，越容易被人体消化吸收...……更多
2023-12-22 18:14:00糖尿,水饺,糖尿病,患者,健康,饺子
...疝、尿道流脓等情况。内容来源：人民卫生出版社出版《协和产科医生的高龄二胎手记》著 者：国家健康科普专家库专家 北京协和医院主任医师 马良坤 ……更多
2023-12-06 09:28:00爸爸,检查,妈妈,项目,检查,静脉
...适量的食物，避免过饱或过饿。这种饮食方式有助于保持血糖稳定，减轻肠胃压力，提高新陈代谢水平。2.原则。少食多餐的原则包括：-控制总热量。虽然每次摄入的食物量较少，但总热量要保持在正常范围内，以维持身体的正...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
在现如今的临床上，糖尿病被定义为是一组以高血糖为典型特征的慢性代谢性疾病，针对高血糖的形成原因，既往国内许多学者都进行了很多研究分析。而沙格列汀、二甲双胍、阿卡波糖等药物都是各种糖尿病指南当中推荐和...……更多
2023-10-13 13:20:00二甲,血糖,常见,措施,处理,二甲
来源：极目新闻血糖高了，症状通常不明显，但坏就坏在，它对身体的伤害一刻都没有停止过。腿脚就像人体自带的“血糖仪”，这个部位出现变化，可能是在提醒你——血糖失控了。那么，为什么说腿脚是人体的“血糖仪”...……更多
2024-03-29 10:36:00血糖仪,腿脚,血糖,信号,人体,血糖
...我5点多吃过晚饭了，现在出来走一走，有好处，可以降血糖的!”下班后到小区，小陈看到张大爷在小区的公园里走路锻炼，于是就聊了几句。很多高血糖患者虽然一直服用降糖药，但是血糖控制得并不理想，张大爷就是其一，...……更多
2023-03-17 21:50:00血糖,注意事项,事项,运动,降血糖,运动
...个糖代谢异常患者。每天早上，李伯都会习惯性地用他的血糖仪检测空腹血糖。多年来，他严格遵循医嘱，按时服用药物，但他的空腹血糖数值始终居高不下。这让他困惑不已，甚至开始怀疑，是不是他的药物用量不足？或许，...……更多
2024-02-27 13:11:00空腹,血糖,药用,血糖,药物,空腹
...为Watch4系列高血糖风险评估研究，由南京鼓楼医院、北京协和医院、中国医疗保健国际交流促进会联合发起。究竟如何评估研究？对用户来说是否方便？华为Watch4系列基于华为TruSeenTM5.0+监测技术和高性能传感器，独创高血糖分...……更多
2023-05-19 21:55:00华为,高血糖,风险评估,评估,领先,苹果
...菜、肉类、主食”这个顺序来吃饭，有利于控制进食量和血糖升高的速度，从而达到减肥的目的。饭后也不要马上躺下或者坐下，建议可以靠墙站15~20分钟左右。15:00~15:30加餐
这个时间点可以适当的加餐，可以吃点低糖水果，比...……更多
2023-04-23 10:41:00时间表,减肥,时间,减肥,运动,时间
...为一种重要的机会，可以为身体提供充足的能量，并稳定血糖水平。而长期不吃晚餐则会导致体内能量不足，从而导致代谢减慢，影响身体正常的脂肪燃烧过程。这说明，完全不吃晚餐可能影响身体的健康，甚至适得其反。另一...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...天天吃早饭且吃好早饭不吃早饭或早饭营养不充足会导致血糖水平相对较低，不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质，从而损害认知能力，影响工作或学习效率。不吃早饭还会导致午饭前饥饿感增强，容易在午饭时吃更...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
...11日）晚饭后晕倒后昏迷，被紧急送往了医院，确诊为高血糖高渗性昏迷以及酮症酸中毒。幸亏经过了医院的抢救和治疗，唐婆婆已经转危为安，出院前她表示：“再也不敢为了讨吉利就停药了！”2月21日，上游新闻（报料邮箱b...……更多
2024-02-21 15:04:00七旬,重庆,吉利,老人,医院,婆婆
...养素会导致身体机能下降、免疫力下降和器官功能受损。血糖不稳定：不吃晚餐会导致血糖长时间处于较低水平，进而影响大脑和身体的正常运转，可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，严重时还会导致低血糖昏迷。胃...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...食物，比如炸鸡、薯条、汉堡、甜点等。这些食物会导致血糖和血脂升高，增加体重和脂肪堆积。此外，还应该避免吃太多主食，尤其是白米饭、白面条等精细的淀粉类食物，这些食物容易导致血糖升高，增加脂肪堆积。二、晚...……更多
2024-10-12 09:24:00健康知识,科普,晚餐,减肥,时间,最好
糖尿病控制的好坏重要的一条就是血糖的高低。血糖是衡量糖尿病的“标尺”，不仅用来诊断糖尿病，同时也反映糖尿病控制的好坏。血糖监测是糖尿病管理中的重要手段之一，能够有效地监控您的病情变化和治疗效果，以利...……更多
2023-04-29 14:49:00糖尿,血糖,糖尿病,监测,患者,专家
...但这其实是一个误区。晚餐对于提供夜间所需能量、维持血糖稳定和防止次日过量进食非常关键。能量控制： 晚餐应提供适量的能量，避免摄入过多导致脂肪积累。选择低热量、高纤维的食物可以增加饱腹感，减少总热量的摄...……更多
2024-04-08 11:28:00不反弹,季节,错过,食物,健康,晚餐
高血糖也被称为五高之一。当体内血糖逐步升高时，血糖得到必定程度的控制，会添加患者的各种并发症。糖尿病是其中之一，不只影响身体健康，还影响患者的血糖控制。一般状况下，人体空腹血糖应坚持在3。.9~6.一毫摩尔...……更多
2024-05-23 15:38:00乐吧,血糖,真话,迹象,血糖,高血糖
...首发高血糖风险评估研究，该研究由南京鼓楼医院、北京协和医院、中国医疗保健国际交流促进会联合发起。据官方描述，华为WATCH4星球系列基于华为TruSeenTM 5.0+监测技术，通过周期性佩戴，集成白天和夜间不同状态下的生命体...……更多
2023-05-19 11:52:00华为,高血糖,风险评估,星球,评估,风险
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