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饭后散步,等于“慢性自杀”?医生告诫:饭后运动一定牢记这4点
...动并不是简单的走一走那么轻松,而是要遵循一些原则。医生指出,饭后立即运动可能导致肠胃不适,影响消化。首先,饭后血液主要流向消化系统。如果在此时进行剧烈运动,可能导致肠胃供血不足,从而引发胃痛、恶心等不...……更多
65岁大妈每天坚持吃红枣,一年后去医院体检,身体变化令医生惊叹
...打算去医院做个全身检查。 在医院,她遇到了年轻的李医生。当刘华把她每天吃红枣的事告诉李医生时,李医生微微一笑,表示很期待看到检查结果,因为通常他们很少遇到像刘华这样坚持单一食疗法的病人。没想到体检这么...……更多
健康中国|春节前的县城医院
...的,只露出了两只眼睛。晚上7点45分,怀来县医院呼吸科医生郑玉正在住院部值班室看病人的CT片。半个小时的时间里,3拨病人家属带着CT片找过来,他们迫切的希望从医生口中知道详细具体的治疗情况。住院部走廊的灯光或明...……更多
如何健康跑步 避免运动受伤
...过程中,你总会因为这样或那样的情况而导致受伤。对于运动受伤,有很多种:一是超能力训练导致受伤,肌肉酸痛发麻等,下楼梯都会不便;二是不尊重科学运动导致受伤,比如未做跑前热身和跑后拉伸;三是运动时拉伤,这...……更多
聚焦校园足球 促进教体融合
...活动开幕并为球赛开球。全市29支球队,500多名教练员、运动员参加本次联赛。赛事聚焦中小学足球发展,旨在以普及校园足球为抓手,以教体融合为载体,以赛事为平台,扎实开展阳光体育运动,让广大青少年学生在体育锻炼...……更多
三个不生病的秘方,千万要牢记,看了后一定对你有帮助
有一位经验丰富的医生却道出了三个看似简单却极为有效的秘方,能够帮助人们远离疾病的困扰。这三个秘方不需要昂贵的药物,也不需要复杂的仪器,只需要我们在日常生活中稍加注意就能实现。究竟是什么神奇的方法能够...……更多
“趣”享运动快乐 凝聚奋进力量
...日上午,周口日报社、周口移动公司迎“五一”职工趣味运动会在周口移动公司举行。拔河比赛、篮球比赛、跳绳比赛……现场紧张又热烈,妙趣横生,每项运动不仅考验参赛选手的动作协调性,更是体力与智慧的比拼。记者 ...……更多
肾病和运动有关?医生斥责:若不想患肾衰竭,运动牢记“3不要”
...块拉着一样沉重。这次,他决定去医院检查。在医院里,医生为他做了一系列的检查,包括血液检查和肾功能测试。结果显示,他的肾功能指标远远高于正常水平。医生严肃地告诉他,如果不改变现有的运动习惯,他可能会面临...……更多
贵州54岁男子经常慢跑,却因心梗离世,医生:多是这些习惯没重视
...挺健康的生活方式,怎么可能突然导致这样的后果呢? 医生告诉他们,虽然慢跑是一种很好的有氧运动,能增强心肺功能,提高身体的整体健康水平,但并不是每个人的身体状况都适合进行同样的运动强度。像杜大爷这样的中...……更多
红色马拉松 校园新征程
...刻理解。一些学生甚至提出了自己对如何在学校推广跑步运动的想法和建议。学生们反响热烈,纷纷表示这次活动让他们对红色马拉松运动有了更为深入的认识。宁都县易堂学校学生代表曾菁涵说,通过本次活动我们不仅从中学...……更多
肾病患者的安全运动指南
...制体重、改善心血管健康,还能提高生活质量。二、咨询医生肾病患者运动前需咨询医生,医生评估整体健康、肾脏功能、心血管健康等,确定适合的运动类型和强度,制定个性化计划。医生可识别风险并提供预防措施,随病情...……更多
44岁大叔胰腺癌离世,生前爱吃蔬菜常运动,医生惋惜:就是不听劝
...,打算去医院检查一下。到了医院,老袁挂了个急诊号,医生见他疼得不行,赶紧安排他做了个详细检查。 “老袁啊,你这情况不妙,是胰腺癌,而且已经到了晚期。老袁愣住了,他怎么也没想到自己这么讲究健康的人,竟然...……更多
运动能辅助降血糖吗?能降多少,坚持多久才会见效?医生给您答案
...决定寻求专业意见的李阿姨,拜访了一位资深的内分泌科医生,希望从他那里得到一个明确且权威的答案。李阿姨在医生的办公室坐下,带着些许怀疑和好奇。医生耐心地听她描述了自己的生活方式和饮食习惯,并开始解释运动...……更多
医生建议晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂
...来说,日常生活中的一些习惯需要特别注意。本文将介绍医生建议的晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂并保持身体健康。一、晨起2不要不要猛然起床许多人在早上起床时比较急促,突然从床上坐起,这样容易...……更多
...娃向幸福出发”2024寒假家庭教育共享计划、“寒假亲子运动”专题短视频和“缤纷冬日迎新春 ‘宁’聚年味乐成长”3项主题活动。新春“大礼包”旨在为家长们提供科学有效的家庭教育指导,同时也为孩子们的寒假生活提供丰...……更多
医生提醒:早上运动与傍晚运动,效果大不相同!哪种才更健康?
...体得到充分的休息,还能增强我们的记忆力和学习能力。医生提醒:早上运动与傍晚运动,效果大不相同!哪种才更健康?在追求健康生活的道路上,运动无疑扮演着举足轻重的角色。然而,关于何时运动才能达到最佳效果,人...……更多
女性“伤阳”的四大行为,医生提醒:尽量少做,以保健康
...可能会导致身体的阳气耗损,进而影响女性的整体健康。医生提醒,为了保持身体健康,女性应尽量减少以下四大“伤阳”行为。一、长时间熬夜随着现代生活节奏的加快,许多女性不得不面对工作和生活的双重压力,常常需要...……更多
老年人锻炼不能停?骨科医生给出3点建议,强身健体很有用
...被诊断出患有轻微的糖代谢异常和体循环动脉血压略高。医生建议他改变生活方式,尤其是增加运动。最初,张先生只是偶尔散步,但很快他发现仅此并不足以改善他的健康状况。在医生和家人的鼓励下,张先生开始了规律的有...……更多
只有有氧运动才能降压?不!血压水平不同,首选运动方式也不同
...生命安全带来很大的隐患。对于很多患有高血压的患者,医生都会说一定要进行适当的运动,不能天天都躺着,那么病情会更重,所以很多高血压患者都加入了运动大军。 但是其实运动有很多讲究,不论是面对高血压还是低血...……更多
冠心病老人能不能运动?医生劝告:不想病情加重,这3件事要少做
...被家人搀扶着回家休息。这些老人们常常感到困惑,明明医生说要运动保持健康,为什么有时候运动了反而会感觉不舒服呢?这是因为冠心病患者的身体状况与普通人不同,需要特别注意运动的方式和强度。对于冠心病患者来说...……更多
肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步
...适当运动的病人存活时间更长,生活质量也更高。03肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步在过去的几十年里,走路和跑步一直被广泛认为是最佳的抗癌运动,然而,最近的研究表明,另一种运动可能在这方面更有效。柳...……更多
...体质健康的具体影响对青少年身体形态的积极影响。足球运动持续时间长,强度大等特点,能够更好促进青少年通过这项运动增强对肌肉纤维的增大增粗,锻炼出更强壮健康的体魄,从而更大程度减少青少年肥胖和营养不良的情...……更多
武汉一62岁男子胃癌去世,平时健康饮食常运动,医生直言:太无知
...识他的人都感到震惊和不解。然而,负责赵海治疗的主治医生在赵海去世后的讨论中提出了不同的看法。“赵先生确实在饮食和运动上做了很多正确的事情,但在某些方面,他的做法实际上是出于误解。”医生的话让在场的人更...……更多
全面管理慢性心衰:从生活方式到药物治疗的全景分析
...患者应记录每天的饮水量和尿量,确保液体摄入量不超过医生的建议。 过多的液体摄入可能导致心脏负担加重,增加水肿的风险。三、运动管理3.1 适合的运动类型适度的运动对慢性心衰患者有益。推荐的运动类型包括步行、游...……更多
走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”
...的良药”,想要身体健康,多走路肯定是益处多多。但是医生也对60岁以上的提出了建议,走路有六要素要牢牢记住。一、走路是长寿的良药生活节奏越来越快,很多人一天下来大部分的时间都用在工作上,除了吃饭睡觉以外,...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...。对于一些有并发症或其他健康问题的糖尿病患者,应在医生的指导下选择适当的运动类型和强度。简而言之,适量的运动不仅是对抗糖代谢异常的有力武器,也是提升生活质量的关键。3.睡眠模式对血糖的影响睡眠和糖代谢异...……更多
52岁大姐坚持每天跑步,一年后心衰,医生无奈:犯了这个错误
...加充实、快乐。0152岁大姐坚持每天跑步,一年后心衰,医生无奈:犯了这个错误今年五十二岁的李大姐,每天早上总能准时出现在公园的跑道上,那份坚韧与毅力,让人不禁肃然起敬。她每次都能一口气跑上十公里,那矫健的...……更多
经常慢跑对肾脏好?医生多次强调:经常做这几件事,对肾脏有好处
作为一名医生,我经常被问到关于维持肾脏健康的方式,尤其是对于那些上了年纪的养生爱好者来说,运动的选择显得尤为重要。慢跑是一种深受欢迎的有氧运动,常常被推荐给中老年人来保持健康。但是,很多人对慢跑是否...……更多
人老腿先衰,骨科医生提醒:毁膝盖的3种行为,你可能天天做
...,因此,随着年龄的增长,腿部的磨损也日益加重。骨科医生近日发出严重警告,指出有三种日常行为正在悄无声息地毁掉我们的膝盖,而这些行为,我们可能每天都在做。第一种行为是久坐不动。现代生活方式越来越便捷,也...……更多
高血压者锻炼需谨慎!医生:避免不当运动,六点注意确保科学健身
...险。因此,在选择锻炼方式和强度时,高血压患者应遵循医生的建议,确保运动安全有效。二、六点注意确保科学健身1.选择合适的运动方式高血压患者应避免剧烈运动和高强度运动,如举重、冲刺等。相反,他们应选择低强度...……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00